1、中医传统疗法在“治未病”中的运用 1 中医中医“治未病治未病”是中医学防治疾病的重要思想，其包括是中医学防治疾病的重要思想，其包括三个方面：三个方面：?无病重防 对于健康无病之人，重在养生调摄，预防疾病的发生。如素问.上古天真论曰：“虚贼邪风，避之有时，恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。”?欲病早治 欲病指欲作未发，包括病情潜隐，尚未显露，几乎无自觉症状，或病情轻微，仅有先兆表现。如素问.八正神明论讲：“莫知其情，莫见其形。”，素问.刺热论说：“肝热病者，左颊先赤病虽未发，见赤色者刺之，名曰治未病”。?已病防变 伤寒论曰：“伤寒中风，有柴胡证，但见一证便是，不必悉具”。“见肝之病，知肝传
2、脾，当先实脾”；还有清代名医叶天士所强调的“先安未受邪之地”等等。2?上世纪末，国际上围绕上世纪末，国际上围绕医学目的进行了两年的大讨论，最终认进行了两年的大讨论，最终认为：为：“医学不仅是关于疾病的科学，更应是关于健康的科学”、“好的医生应是使人不生病的医生，而不仅是把病治好的医生”。?素问素问?四气调神大论曰：四气调神大论曰：“圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱,夫病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎！”以及以及“上工治未病，中工治欲上工治未病，中工治欲病，下工治已病”。这种中医这种中医“治未病治未病”思想正是上述医学目思想正是上述医学目的，而且中医的，而且中医
3、“治未病治未病”已有近两千年了，在理论与实践上蕴已有近两千年了，在理论与实践上蕴藏着丰富的内容。藏着丰富的内容。中医传统疗法在“治未病”中有着较广泛的应用。3?针、灸、推拿、熏蒸、刮痧、气功、导引、方药等是祖国医学中的重要组成部分。它不仅是中医治疗学的重要手段，也是中医养生学中的重要保健措施和方法。利用针、灸、推拿等不同的方法利用针、灸、推拿等不同的方法调整经络气血，借以通达营卫，谐调脏腑，达到增强体质，防病治病的目的，进行保健强身，是中医养生治未病的特色之一。中医养生治未病的特色之一。4 针刺养生?针刺养生，就是用毫针刺激一定的穴位，运用迎、随、补、泻的手法以激发经气，使人体新陈代谢机能旺盛
4、起来，达到强壮身体，益寿延年的目的。5?针刺养生与针刺疗疾的方法相同，但各有侧重。保健而施针刺，着眼于强壮身体，增进机体代谢能力，旨在养生延寿；治病而用针法，则着眼于纠正机体阴阳、气血的偏盛偏衰，扶正祛邪，意在祛病除疾。?因而用于保健者，在选穴、施针方面，亦有其特点。选穴则多以具有强壮功效的穴位为主；施针的手法，刺激强度宜适中，选穴亦不宜过多。6 针刺养生的作用?针刺之所以能够养生，是由于刺激某些具有强壮效用的穴位，可以激发体内的气血运行，使正气充盛，阴阳谐调。概括起来，针刺保健的作用，大要有三。?（一）通经络?针刺的作用主要在于疏通经络，使气血流畅。灵枢九针十二原中指出：“欲以微针，通其经脉
5、，调其血气”，针刺前的“催气”、“侯气”，刺后的“得气”，都是在调整经络气血。如果机体某一局部的气血运行不利，针刺即可激发经气，促其畅达。所以，针刺的作用首先在于“通”。经络通畅无阻，机体各部分才能密切联系，共同完成新陈代激活动，人才能健康无病。7 针刺养生的作用?（二）调虚实?人体的生理机能活动随时都在进行着。“阴平阳秘”是一种动态平衡，在正常情况下，也容易出现一些虚实盛衰的偏向。如：体质的好坏、体力的强弱、机体耐力、适应能力，以及智力、反应灵敏度等等，对于不同的个体，不同的时期，都会出现一定的偏差。针刺保健则可根据具体情针刺保健则可根据具体情况，纠正这种偏差，虚则补之，实则泻之，补、泻得宜
6、，况，纠正这种偏差，虚则补之，实则泻之，补、泻得宜，可使弱者变强，盛者平和，以确保健康。可使弱者变强，盛者平和，以确保健康。?（三）和阴阳?阴阳和谐乃是人体健康的关键。针刺则可以通经络、调虚针刺则可以通经络、调虚实，使机体内外交通，营卫周流，阴阳和谐。实，使机体内外交通，营卫周流，阴阳和谐。如此新陈代谢自然会健旺，以达到养生保健的目的。“阴平阳秘，精神乃治”，就是这个道理。8 针刺养生?现代研究证明，针刺某些强壮穴位，可以提高机针刺某些强壮穴位，可以提高机体新陈代谢能力和抗病能力体新陈代谢能力和抗病能力。如：针刺正常人的“足三里”穴，血白细胞总数明显增加，吞噬功能加强。同时，还可以引起硫氢基酶
7、系含量增高。硫氢基为机体进行正常营养代谢所必须，对机体抗病防卫的生理功能有重要作用。这就进一步说明，针刺法确实具有保健防病、益寿的作用 9 刺法原则?（一）配穴?针刺保健，可选用单穴，也可选用几个穴位为一组进行。欲增强某一方欲增强某一方面机能者，可用单穴，以突出其效应；欲调理整体机能者，可选一组穴位，以增强其效果。在实践中，可酌情而定。?（二）施针?养生益寿，施针宜和缓，刺激强度适中，不宜过大施针宜和缓，刺激强度适中，不宜过大。一般说来，留针不留针不宜过久，得气后即可出针，针刺深度也应因人而宜，年老体弱或及小儿，进针不宜过深；形盛体胖之人，则可酌情适当深刺。?（三）禁忌?遇过饥、过饱、酒醉、大
8、怒、大惊、劳累过度等情况时，不宜针刺；孕妇及身体虚弱者，不宜针刺。10 常用的养生保健穴位?1、足三里 位于膝下三寸，胫骨外大筋内。为全身性强壮要穴，可健脾胃、可健脾胃、助消化，益气增力，提高人体免疫机能和抗病机能。?一般人针刺得气后，即可出针。但对年老体弱者，则可适当留针510分钟。隔日一次，或每日一次。?2、曲池 位于肘外辅骨。曲肘，肘横纹尽头便是此穴。此穴具有调整血压、此穴具有调整血压、防止老人视力衰退的功效。防止老人视力衰退的功效。?3、三阴交 位于足内踝高点上3寸，胫骨内侧面后缘。此穴对增强腹腔诸脏此穴对增强腹腔诸脏器，特别是生殖系统的健康，有重要作用。器，特别是生殖系统的健康，有重
9、要作用。?4、关元 位于脐下3寸。本穴为保健要穴，有强壮作用。?5、气海 位于脐下1.5寸。此穴为保健要穴，常针此穴，有强壮作用。可与足三里穴配合施针，每周12次，具有强壮作用具有强壮作用。11 灸法养生?灸法养生，流传已久。扁鹊心书中即指出：“人于无病时，常灸关元、气海、命门、中脘，虽未得长生，亦可得百余岁矣”。说明古代养生家在运用灸法进行养生方面，已有丰富的实践经验。时至今日，保健灸仍是广大群众所保健灸仍是广大群众所喜爱的行之有效的养生方法。喜爱的行之有效的养生方法。?灸法一般多用艾灸。艾为温辛、阳热之药。其味苦、微温、无毒，主灸百病。是多年生菊科草本植物，灸用以陈旧者为佳。点燃后，热持久
10、而深入，温热感直透肌肉深层，一经停止施灸，便无遗留感觉，这是其他物质所不及的。因而，艾是灸法理想的原料 12 保健灸的作用?保健灸的主要作用是温通经脉、行气活血、培补先天、后天，和调阴阳，从而达到强身、防病、抗衰老的目的。?（一）温通经脉，行气活血?素问刺节真邪论说：“脉中之血，凝而留止，弗之火调，弗能取之”。气血运行具有遇温则散，遇寒则凝的特点。灸法其性温热，可以温通经络，促进气血运行。可以温通经络，促进气血运行。?（二）培补元气，预防疾病?扁鹊心书指出：“夫人之真元，乃一身之主宰，真气壮则人强，真气虚则人病，真气脱则人死，保命之法，艾灸第一”。艾为辛温阳艾为辛温阳热之药，以火助之，两阳相得
11、，可补阳壮阳，真元充足，则人体健壮热之药，以火助之，两阳相得，可补阳壮阳，真元充足，则人体健壮，“正气存内，邪不可干”，故艾灸有培补元气，预防疾病之作用。13 保健灸的作用?（三）健脾益胃，培补后天?灸法对脾胃有着明显的强壮作用，针灸资生经指出：“凡饮食不思，心腹膨胀，面色萎黄，世谓之脾胃病者，宜灸中脘”在中脘穴施在中脘穴施灸，可以温运脾阳，补中益气，常灸足三里，不但能使消化系统功能灸，可以温运脾阳，补中益气，常灸足三里，不但能使消化系统功能旺盛，增加人体对营养物质的吸收，以濡养全身，亦可收到防病治病，旺盛，增加人体对营养物质的吸收，以濡养全身，亦可收到防病治病，抗衰防老的效果。抗衰防老的效果
12、。?（四）升举阳气，密固肤表?素问经脉篇云：“陷下则灸之”。气虚下陷，则皮毛不任风寒，清阳不得上举，因而卫阳不固，腠理疏松。常施灸法，可以升举阳气，常施灸法，可以升举阳气，密固肌表，抵御外邪，调和营卫，起到健身、防病治病的作用密固肌表，抵御外邪，调和营卫，起到健身、防病治病的作用。14 方 法?艾灸从形式上分，可分为艾炷灸、艾条灸、温针灸艾炷灸、艾条灸、温针灸三种；从方法上分，又可分为直接灸、间接灸和悬灸三种。保健灸则多以艾条灸为常见，而直接灸、间接灸和悬灸均可采用。?根据体质情况及所需的养生要求选好穴位，将点燃的艾条或艾炷对准穴位，使局部感到有温和的热力，以感觉温热舒适，并能耐受为度。?艾灸时间可在35分钟，最长到1015分钟为宜。“一般说来，健身灸时间可略短；病后康复，施灸时间可略长”。“春、夏二季，施灸时间宜短，秋、冬宜长”；“四肢、胸部施灸时间宜短，腹、背部位宜长”。老人、妇女、儿童施灸时间宜短，青壮年则时间可略长。?施灸的时间，传统方法多以艾炷的大小和施灸壮数的多少来计算。艾炷是用艾绒捏成的圆椎形的用量单位，分大、中、小三种。如蚕豆大者为大炷，如黄豆大者为中炷，如麦粒大者为小炷。每燃烧一个艾炷为“一壮”。实际应用时，可据体质强弱而选择。体质强音，宜用大炷；体弱者，宜用小炷。15
