1、让我们撑起一把青春伞让我们撑起一把青春伞学习内容学习内容 一、性别的差异 二、青春期的变化 三、女性生殖系统 四、月经是如何形成的 五、月经期卫生保健 六、如何保护自己一、性别的差异1 1、遗传学差别：性染色体、遗传学差别：性染色体 XX XYXX XY2 2、内分泌学差别：睪丸、内分泌学差别：睪丸雄激素雄激素 卵巢卵巢雌激素雌激素3 3、解剖学差别：生殖器、解剖学差别：生殖器4 4、生理学差别：第二性征、生理学差别：第二性征5 5、心理学差别：性格、兴趣、心理学差别：性格、兴趣、性别的认同性别的认同 什么是青春发育期什么是青春发育期 青春发育期是指女孩从出现月经到生殖器青春发育期是指女孩从出
2、现月经到生殖器发育成熟的时期。一般来说，发育成熟的时期。一般来说，12岁是青春岁是青春期的开始，女性稍早从期的开始，女性稍早从11 12岁开始到岁开始到17 18岁结束。岁结束。影响发育的因素影响发育的因素 营养因素营养因素 劳动和体育锻炼劳动和体育锻炼 睡眠因素睡眠因素 精神情绪因素精神情绪因素 遗传因素遗传因素 其他因素其他因素少女的生理发育特征少女的生理发育特征(1)身高、体重迅速增长身高、体重迅速增长身高年增长值一般身高年增长值一般5 7厘米，个别可达厘米，个别可达1012厘米。体重年增长值厘米。体重年增长值45公斤，公斤，个别可达个别可达810公斤。公斤。（2）各脏器功能趋于成熟）各
3、脏器功能趋于成熟（3）内分泌系统和生殖系统等发育成熟）内分泌系统和生殖系统等发育成熟生殖系统发育生殖系统发育 生殖系统发育包括：生殖器生殖系统发育包括：生殖器官的形态发育、功能发育和官的形态发育、功能发育和第二性征的发育。第二性征的发育。生殖器官的发育生殖器官的发育 女性生殖器官包括：外阴、女性生殖器官包括：外阴、阴道和内生殖器。阴道和内生殖器。内生殖器包括：子宫、输卵内生殖器包括：子宫、输卵管、卵巢等。管、卵巢等。外生殖器官包括：大阴唇、外生殖器官包括：大阴唇、小阴唇、阴蒂等。小阴唇、阴蒂等。女性的第二性征女性的第二性征 、身体气味轻微变化、身体气味轻微变化、臀部变大、出现阴毛、出现阴毛、出
4、现腋毛、出现腋毛、乳头颜色变深、乳头颜色变深、乳房变大、阴毛增多、阴毛增多、月经初潮 乳房发育最早！乳房发育最早！女孩女孩进入青春期的第一个信息进入青春期的第一个信息是乳房的变化，然后依次为阴毛、是乳房的变化，然后依次为阴毛、液毛的变化。青春发育初期，女液毛的变化。青春发育初期，女孩乳房即开始发育。乳房的发育孩乳房即开始发育。乳房的发育既早于其它第二性征的发育，也既早于其它第二性征的发育，也早于月经的初潮。早于月经的初潮。A、因害怕，不敢声张。7、你接到电话，对方向你说一些色情笑话，你会A、欣然接受，去他家。1 忌生冷，宜温热：血得热则行，得寒则滞，生冷食物如冰激凌、鱼生、冰冻汽水、冰箱里拿出
5、来的食物；女性生殖器官包括：外阴、阴道和内生殖器。首先，我们要对性侵犯的行为勇敢地说“不”3、解剖学差别：生殖器1、遗传学差别：性染色体 XX XY11-12岁乳房开始发育，出现阴毛，身高突增达到高潮，阴道粘膜出现变化，内外生殖器官发达；（3）内分泌系统和生殖系统等发育成熟动物性蛋白质（鸡蛋、鸡肉、鱼、牛奶、牛肉、猪肉）首先，我们要对性侵犯的行为勇敢地说“不”六、如何保护自己不能在公众场所暴露自己的隐私部位。3、有人以钱物为诱饵叫你脱下衣服，给他抚摸和观看，你会5、心理学差别：性格、兴趣、3、有人以钱物为诱饵叫你脱下衣服，给他抚摸和观看，你会2、保持外阴部的清洁卫生：每天坚持温水清洗1-2次，
6、不洗冷水澡，不能游泳。A、因害怕，不敢声张。B、立即挂上电话，告诉家长。第二性征出现的年龄顺序第二性征出现的年龄顺序 8-10岁身高突增开始，子宫开始发育；岁身高突增开始，子宫开始发育；11-12岁岁乳房开始发育，出现阴毛，身高突增达到高，出现阴毛，身高突增达到高潮，阴道粘膜出现变化，内外生殖器官发达；潮，阴道粘膜出现变化，内外生殖器官发达；13-14岁月经初潮，腋毛出现，声音变细，乳头色素岁月经初潮，腋毛出现，声音变细，乳头色素沉着，乳房显著增大；沉着，乳房显著增大；15-16岁月经形成规律，脂肪积累增多，臀部变圆，岁月经形成规律，脂肪积累增多，臀部变圆，脸上长粉刺；脸上长粉刺；17-18岁
7、骨骺闭合，停止长高；岁骨骺闭合，停止长高；19岁以后体态苗条，皮肤细腻。岁以后体态苗条，皮肤细腻。捆扰女生的问题捆扰女生的问题胸部的发育胸部的发育别难为情哦！别难为情哦！乳房的保护乳房的保护 加强营养加强营养 积极参加体育锻炼，特别是胸部肌肉的积极参加体育锻炼，特别是胸部肌肉的锻炼，以促进乳房的发育，（锻炼，以促进乳房的发育，（游泳，扩游泳，扩胸运动胸运动）千万不可束胸，不穿紧身衣服。千万不可束胸，不穿紧身衣服。月经月经 1、女孩子进入青春期，卵子受到性激素刺激而开始成熟，大约每月有一颗成熟的卵子从卵巢排送出来，由输卵管送至子宫。这种现象叫做“排卵”2.子宫内膜就会形成一层厚的纤维组织，充满了
8、血液。如果这时卵子和精子结合，就会成为受精卵，然后附着在子宫内膜上面，吸收纤维组织的氧气和养份，逐渐发育成婴儿。3.如果这颗卵子没有与精子结合，卵子在子宫内自动分解，经过约14天后，子宫壁纤维组织就因失去作用而萎缩脱落，以经血的形式由阴道排出体外，约25-35天循环一次。这就是“月经”。女孩子第一次来月经，称“月经初潮”。平均在12-13岁，也有人早在9-10岁，也有人晚在16-18岁，持续时间一般在3-7天，平均4-5天。月经周期：两次月经的第一天之间的相隔的天数，一般为22-35天，平均28天。怎样判断月经的正常与否？月经周期：两次间隔的时间不少于月经周期：两次间隔的时间不少于22天，最多
9、天，最多不超过不超过35天，多数在天，多数在2830天。天。月经期：正常月经持续月经期：正常月经持续27天，多数为天，多数为35天，天，出血量在第出血量在第23天为多，每天换天为多，每天换35次卫。次卫。经血量：总量经血量：总量50毫升左右。毫升左右。色暗红。其中色暗红。其中1/21/3为血，其余为粘液，内膜为血，其余为粘液，内膜组织，脱落的阴道上皮等。血不凝固，因此无组织，脱落的阴道上皮等。血不凝固，因此无血块。血块。月经期带来的不适月经期带来的不适 初潮来经时，没有下腹疼痛的感觉，待初潮来经时，没有下腹疼痛的感觉，待规律的月经出现后，才可能有轻微的下规律的月经出现后，才可能有轻微的下腹不适
10、。腹不适。有轻度下腹胀、腰酸痛、乳房胀、腹泻有轻度下腹胀、腰酸痛、乳房胀、腹泻或便秘等。此外，还有疲倦、嗜睡、情或便秘等。此外，还有疲倦、嗜睡、情绪不稳及头痛等现象。绪不稳及头痛等现象。不适宜多吃盐不适宜多吃盐 不适宜饮浓茶不适宜饮浓茶 不适宜坐浴（最好淋浴）不适宜坐浴（最好淋浴）不适宜穿紧身裤不适宜穿紧身裤 不适宜放声高歌不适宜放声高歌 不适宜捶背不适宜捶背 避免剧烈运动，避免游泳避免剧烈运动，避免游泳月经期不适宜做的事情月经期不适宜做的事情月经期卫生保健知识月经期卫生保健知识 月经期间，如果不注意卫生，细菌很容易上行侵入生殖器官引起感染。1、经期用品的卫生：选择信得过的卫生巾，2-3小时更
11、换一次，量多时及时更换。2、保持外阴部的清洁卫生：每天坚持温水清洗1-2次，不洗冷水澡，不能游泳。3、注意保暖，预防感冒。性别的认同首先，我们要对性侵犯的行为勇敢地说“不”2、有陌生人打错电话，对方问你电话号码及家里是否有大人在，你会A、讲给信任的成年人听，寻求帮助。B、拒绝开门，称不需要。六、如何保护自己B、立即挂上电话，告诉家长。女性生殖器官包括：外阴、阴道和内生殖器。B、立即挂上电话，告诉家长。B、立即挂上电话，告诉家长。如果这颗卵子没有与精子结合，卵子在子宫内自动分解，经过约14天后，子宫壁纤维组织就因失去作用而萎缩脱落，以经血的形式由阴道排出体外，约25-35天循环一次。千万不可束胸
12、，不穿紧身衣服。(1)身高、体重迅速增长同时也包括非身体接触，如语言挑逗、向受害者暴露性器官、通过网络或其他媒介骚扰受害者等。B、立即挂上电话，告诉家长。第五：避免在黑夜单独外出，如果回来晚，路途又较远，要让父母亲到回来的路上接。性别的认同7、你接到电话，对方向你说一些色情笑话，你会让我们撑起一把青春伞A、因害怕，不敢声张。月经期的饮食调养月经期的饮食调养 1 每次月经都会使血液的主要成分每次月经都会使血液的主要成分血浆蛋血浆蛋白、钾、白、钾、铁、钙、镁等丢失、镁等丢失：丢啥补啥！丢啥补啥！蛋白质来源：蛋白质来源：动物性蛋白质（鸡蛋、鸡肉、鱼、牛奶、动物性蛋白质（鸡蛋、鸡肉、鱼、牛奶、牛肉、猪
13、肉）牛肉、猪肉）植物性蛋白质（大豆）植物性蛋白质（大豆）荤素搭配，防止缺荤素搭配，防止缺铁 铁的食物铁的食物来源：肝脏、动物全血、鸡蛋、瘦肉、禽类、鱼类瘦肉、禽类、鱼类 多吃新鲜的蔬菜和水果：维生素多吃新鲜的蔬菜和水果：维生素C和胡萝卜素能促进铁的吸收。和胡萝卜素能促进铁的吸收。月经期的饮食宜忌月经期的饮食宜忌 1 忌生冷，宜温热：血得热则行，得寒则忌生冷，宜温热：血得热则行，得寒则滞，生冷食物如冰激凌、鱼生、冰冻汽滞，生冷食物如冰激凌、鱼生、冰冻汽水、冰箱里拿出来的食物；寒性水果如水、冰箱里拿出来的食物；寒性水果如梨、香蕉。梨、香蕉。2忌酸辣，宜清淡忌酸辣，宜清淡 3禁忌膨化垃圾食品禁忌膨化
14、垃圾食品如何保护自己隐私部位不允许别人触摸隐私部位不允许别人触摸 1.我们要保护好自我们要保护好自己的隐私。当别人己的隐私。当别人想触摸你的隐私部想触摸你的隐私部位时，应坚决拒绝位时，应坚决拒绝。但如果当你生病。但如果当你生病了，亲人或医生要了，亲人或医生要为你治疗，那就是为你治疗，那就是可以的。可以的。医生在为我们检医生在为我们检查时，也会触摸查时，也会触摸我们的身体，这我们的身体，这是正常的。是正常的。当然，医生在为当然，医生在为我们检查时，必我们检查时，必须要有爸爸或妈须要有爸爸或妈妈或护士陪着我妈或护士陪着我们。们。2.不能在公众场不能在公众场所暴露自己的隐所暴露自己的隐私部位。私部位
15、。3.你也应该尊重你也应该尊重他人的隐私，不他人的隐私，不能随便去触摸他能随便去触摸他人的隐私部位。人的隐私部位。什么是性侵犯什么是性侵犯 性侵犯是指一切性侵犯是指一切以欺骗、暴力、以欺骗、暴力、讨好、教唆或物讨好、教唆或物质引诱及其他非质引诱及其他非自愿的性接触，自愿的性接触，既包括身体接触既包括身体接触(如触摸或抚摸身如触摸或抚摸身体及性器官体及性器官 等等)同时也包括非同时也包括非身体接触，如身体接触，如语言挑逗、向语言挑逗、向受害者暴露性受害者暴露性器官、通过网器官、通过网络或其他媒介络或其他媒介骚扰受害者等骚扰受害者等。1、如果陌生人送礼物给你，并请你带路，你会A A、拒绝对方，建议
16、他请大人帮、拒绝对方，建议他请大人帮 忙。忙。B B、欣然接受礼物，为对方带路。、欣然接受礼物，为对方带路。2、有陌生人打错电话，对方、有陌生人打错电话，对方问你电话号码及家里是否有大问你电话号码及家里是否有大人在，你会人在，你会A、如实告诉对方。、如实告诉对方。B、拒绝告诉，挂掉电话。、拒绝告诉，挂掉电话。3、有人以钱物为诱饵叫你脱下衣服，给他抚摸和观看，你会A、拒绝并及时告诉家长。、拒绝并及时告诉家长。B、因害怕而服从。、因害怕而服从。2、有陌生人打错电话，对方问你电话号码及家里是否有大人在，你会4、生理学差别：第二性征如果这时卵子和精子结合，就会成为受精卵，然后附着在子宫内膜上面，吸收纤
17、维组织的氧气和养份，逐渐发育成婴儿。多吃新鲜的蔬菜和水果：维生素C和胡萝卜素能促进铁的吸收。首先，我们要对性侵犯的行为勇敢地说“不”铁的食物来源：肝脏、动物全血、鸡蛋、瘦肉、禽类、鱼类五、月经期卫生保健5、心理学差别：性格、兴趣、17-18岁骨骺闭合，停止长高；铁的食物来源：肝脏、动物全血、鸡蛋、瘦肉、禽类、鱼类5、心理学差别：性格、兴趣、女性生殖器官包括：外阴、阴道和内生殖器。B、拒绝开门，称不需要。第五：避免在黑夜单独外出，如果回来晚，路途又较远，要让父母亲到回来的路上接。15-16岁月经形成规律，脂肪积累增多，臀部变圆，脸上长粉刺；5、在公共汽车上有人故意触摸你的身体，你会三、女性生殖系
18、统青春发育初期，女孩乳房即开始发育。首先，我们要对性侵犯的行为勇敢地说“不”（3）内分泌系统和生殖系统等发育成熟A、打开门让他进来。、打开门让他进来。B、拒绝开门，称不需要、拒绝开门，称不需要。4、你独自在家中，有人敲、你独自在家中，有人敲门推销产品，你会门推销产品，你会5、在公共汽车上有人故意、在公共汽车上有人故意触摸你的身体，你会触摸你的身体，你会A、因害怕，不敢声张。B、大声说“流氓”，让车上其他人听见并立即离开对方。6、有人性侵犯你，并要你保守秘密，你会A、讲给信任的成年人听，寻求帮助。B、保持沉默。7、你接到电话，对方向你说一些色情笑话，你会A A、因害怕，不敢声张。、因害怕，不敢声
19、张。B B、立即挂上电话，告诉家长。、立即挂上电话，告诉家长。8 8、新搬来的邻居，邀请你、新搬来的邻居，邀请你到他家，你会到他家，你会A A、欣然接受，去他家。、欣然接受，去他家。B B、告诉他，要和大人一起去做客。、告诉他，要和大人一起去做客。性保护性保护 首先，我首先，我们要对性们要对性侵犯的行侵犯的行为勇敢地为勇敢地说说“不不”不准碰我 第二：我们要防第二：我们要防范陌生人，陌生范陌生人，陌生人可能用糖果、人可能用糖果、玩具或钱，把你玩具或钱，把你骗到没有人的地骗到没有人的地方，然后伤害你方，然后伤害你。第三：父母不第三：父母不在家时，不随在家时，不随便给他人开门便给他人开门。第四：尽
20、量不第四：尽量不要单独呆在僻要单独呆在僻静的地方，不静的地方，不要独自去偏僻要独自去偏僻的公园，无人的公园，无人管理的公厕等管理的公厕等等。等。第五：避免在第五：避免在黑夜单独外出黑夜单独外出，如果回来晚，如果回来晚，路途又较远，路途又较远，要让父母亲，要让父母亲到回来的路上到回来的路上接。接。(1)身高、体重迅速增长第二：我们要防范陌生人，陌生人可能用糖果、玩具或钱，把你骗到没有人的地方，然后伤害你。医生在为我们检查时，也会触摸我们的身体，这是正常的。1、遗传学差别：性染色体 XX XY月经期：正常月经持续27天，多数为35天，出血量在第23天为多，每天换35次卫。月经期间，如果不注意卫生，
21、细菌很容易上行侵入生殖器官引起感染。7、你接到电话，对方向你说一些色情笑话，你会1、遗传学差别：性染色体 XX XYB、拒绝开门，称不需要。第二：我们要防范陌生人，陌生人可能用糖果、玩具或钱，把你骗到没有人的地方，然后伤害你。1、经期用品的卫生：选择信得过的卫生巾，2-3小时更换一次，量多时及时更换。15-16岁月经形成规律，脂肪积累增多，臀部变圆，脸上长粉刺；一、性别的差异千万不可束胸，不穿紧身衣服。（3）内分泌系统和生殖系统等发育成熟不能在公众场所暴露自己的隐私部位。不能在公众场所暴露自己的隐私部位。第五：避免在黑夜单独外出，如果回来晚，路途又较远，要让父母亲到回来的路上接。首先，我们要对
22、性侵犯的行为勇敢地说“不”（2）各脏器功能趋于成熟积极参加体育锻炼，特别是胸部肌肉的锻炼，以促进乳房的发育，（游泳，扩胸运动）B、立即挂上电话，告诉家长。一、性别的差异1 1、遗传学差别：性染色体、遗传学差别：性染色体 XX XYXX XY2 2、内分泌学差别：睪丸、内分泌学差别：睪丸雄激素雄激素 卵巢卵巢雌激素雌激素3 3、解剖学差别：生殖器、解剖学差别：生殖器4 4、生理学差别：第二性征、生理学差别：第二性征5 5、心理学差别：性格、兴趣、心理学差别：性格、兴趣、性别的认同性别的认同 捆扰女生的问题捆扰女生的问题胸部的发育胸部的发育别难为情哦！别难为情哦！乳房的保护乳房的保护 加强营养加强
23、营养 积极参加体育锻炼，特别是胸部肌肉的积极参加体育锻炼，特别是胸部肌肉的锻炼，以促进乳房的发育，（锻炼，以促进乳房的发育，（游泳，扩游泳，扩胸运动胸运动）千万不可束胸，不穿紧身衣服。千万不可束胸，不穿紧身衣服。荤素搭配，防止缺荤素搭配，防止缺铁 铁的食物铁的食物来源：肝脏、动物全血、鸡蛋、瘦肉、禽类、鱼类瘦肉、禽类、鱼类 多吃新鲜的蔬菜和水果：维生素多吃新鲜的蔬菜和水果：维生素C和胡萝卜素能促进铁的吸收。和胡萝卜素能促进铁的吸收。3、有人以钱物为诱饵叫你脱下衣服，给他抚摸和观看，你会A、拒绝并及时告诉家长。、拒绝并及时告诉家长。B、因害怕而服从。、因害怕而服从。7、你接到电话，对方向你说一些
24、色情笑话，你会A A、因害怕，不敢声张。、因害怕，不敢声张。B B、立即挂上电话，告诉家长。、立即挂上电话，告诉家长。(1)身高、体重迅速增长月经周期：两次月经的第一天之间的相隔的天数，一般为22-35天，平均28天。血不凝固，因此无血块。4、生理学差别：第二性征不能在公众场所暴露自己的隐私部位。1、经期用品的卫生：选择信得过的卫生巾，2-3小时更换一次，量多时及时更换。3、解剖学差别：生殖器A、因害怕，不敢声张。15-16岁月经形成规律，脂肪积累增多，臀部变圆，脸上长粉刺；五、月经期卫生保健女孩进入青春期的第一个信息是乳房的变化，然后依次为阴毛、液毛的变化。7、你接到电话，对方向你说一些色情
25、笑话，你会第五：避免在黑夜单独外出，如果回来晚，路途又较远，要让父母亲到回来的路上接。此外，还有疲倦、嗜睡、情绪不稳及头痛等现象。A、因害怕，不敢声张。B、立即挂上电话，告诉家长。经血量：总量50毫升左右。B、立即挂上电话，告诉家长。第五：避免在黑夜单独外出，如果回来晚，路途又较远，要让父母亲到回来的路上接。(1)身高、体重迅速增长5、心理学差别：性格、兴趣、女性生殖器官包括：外阴、阴道和内生殖器。7、你接到电话，对方向你说一些色情笑话，你会A、因害怕，不敢声张。月经周期：两次月经的第一天之间的相隔的天数，一般为22-35天，平均28天。1、遗传学差别：性染色体 XX XYA、因害怕，不敢声张
26、。7、你接到电话，对方向你说一些色情笑话，你会动物性蛋白质（鸡蛋、鸡肉、鱼、牛奶、牛肉、猪肉）二、青春期的变化15-16岁月经形成规律，脂肪积累增多，臀部变圆，脸上长粉刺；多吃新鲜的蔬菜和水果：维生素C和胡萝卜素能促进铁的吸收。1、遗传学差别：性染色体 XX XY我们要保护好自己的隐私。A、因害怕，不敢声张。血不凝固，因此无血块。让我们撑起一把青春伞四、月经是如何形成的B、立即挂上电话，告诉家长。1、如果陌生人送礼物给你，并请你带路，你会7、你接到电话，对方向你说一些色情笑话，你会月经周期：两次月经的第一天之间的相隔的天数，一般为22-35天，平均28天。B、拒绝告诉，挂掉电话。千万不可束胸，
27、不穿紧身衣服。15-16岁月经形成规律，脂肪积累增多，臀部变圆，脸上长粉刺；A、因害怕，不敢声张。A、拒绝对方，建议他请大人帮 忙。铁的食物来源：肝脏、动物全血、鸡蛋、瘦肉、禽类、鱼类六、如何保护自己怎样判断月经的正常与否？经血量：总量50毫升左右。（2）各脏器功能趋于成熟多吃新鲜的蔬菜和水果：维生素C和胡萝卜素能促进铁的吸收。11-12岁乳房开始发育，出现阴毛，身高突增达到高潮，阴道粘膜出现变化，内外生殖器官发达；4、生理学差别：第二性征积极参加体育锻炼，特别是胸部肌肉的锻炼，以促进乳房的发育，（游泳，扩胸运动）1、遗传学差别：性染色体 XX XYB、立即挂上电话，告诉家长。一、性别的差异女孩子第一次来月经，称“月经初潮”。B、告诉他，要和大人一起去做客。第五：避免在第五：避免在黑夜单独外出黑夜单独外出，如果回来晚，如果回来晚，路途又较远，路途又较远，要让父母亲，要让父母亲到回来的路上到回来的路上接。接。
