1、职业生涯与职业素质 有一个女孩，在18岁之前，是个不知道自己想要什么的人，每天就在艺校里跟着同学唱唱歌,跳跳舞，偶尔有导演来找她拍戏，她就会很兴奋地去拍，无论角色多么小。直到1993年的一天，教她专业课的赵老师突然找她谈话，她问：“你能告诉我，你未来的打算吗？”女孩一下子愣住了。她不明白老师怎么突然问她如此严重的问题，更不知该怎样回答。老师又接着问她：“现在的生活你满意吗？”她摇摇头。老师笑了：“不满意的话证明你还有救。你现在想想，十年以后你会怎样？”老师的话很轻，但是落在她心里却变得很沉重。她脑海里顿时开始风起云涌。沉默许久后她说：“我希望十年以后自己能成为最好的女演员，同时可以发行一张属于
2、自己的音乐专辑。”老师问她：“你确定了吗？”她慢慢咬紧嘴唇：“是。”而且拉了很久的音。“好，既然你确定了，我们就把这个目标倒着算回来。十年以后你28岁，那时你是一个红透半边天的大明星，同时出了一张专辑。”“那么你27岁的时候，除了接拍各种名导演的戏以外，一定还要有一个完整的音乐作品，可以拿给很多很多的唱片公司听，对不对？”“25岁的时候，在演艺事业上你要不断进行学习和思考。另外，你还要有很棒的音乐作品开始录制了。”“23岁必须接受各种各样的培训和训练，包括音乐上和肢体上的。”“20岁的时候开始作曲作词，并在演戏方面要接拍大一点的角色”老师的话说得很轻松，但是她却感到一种恐惧。这样推下来，她应该
3、马上着手为自己的理想做准备了。可是她现在什么都不会，什么都没想过，仍然为小丫环小舞女之类的角色沾沾自喜。她觉得一种强大的压力忽然向自己袭来。老师平静地笑着说：“要知道，你是一棵好苗子，但是你对人生缺少规划。如果你确定了目标，希望你从现在就开始做。”想想十年后的自己当她意识到这是一个问题的时候，她发现自己整个人都觉醒了。从那时起，她就始终记得十年后自己要做最成功的明星。所以，毕业后，对角色她开始很认真地筛选。渐渐地，她被大家接受了，她慢慢地尝到了成功的欢乐。2003年4月，恰好是老师和女孩谈话的十周年，她不知道是偶然还是必然，她居然真的拥有了属于自己的第一张专辑夏天。这个这个女孩就是如今红遍全国
4、、驰名海内外的影视歌三栖明星周迅。从1991年到2008年初的17年，周迅已拍摄各类题材的影视剧37部，成为32种知名品牌的形象代言人。她已获得过45个影视歌奖项，百花奖、金紫荆奖、金像奖、金马奖她都先后一一问鼎，她的歌曲也深受广大歌迷的喜爱。毫无疑问，所有这些成就的取得，正是周迅牢记老师的话，孜孜以求、奋争不止的结果。人生能有几个十年？只有及时地拷问自己：“十年后我会怎样？”及早规划，及早行动，并且矢志不移，百折不挠，你就会拥有多彩的人生。是的，时刻想着十年以后的自己，想想十年以后会怎样，你就会离自己的理想和目标越来越近。一、成功的含义1、成功是达到一定的目标一个人设定了某种发展方向和目标，
5、在经过相当的努力以后取得了成果，达到了自己预想的目标。在某个方面相当突出强于他人。第一节 成功与素质一、成功的含义2、成功是得到外部的认同成功不是一个为我认识、自我评价的内容，而是有着社会评价特征的结果。第一节 成功与素质一、成功的含义3、成功是满足高层次的心理需求自我实现需求的满足4、成功的核心是职业生涯成功 第一节 成功与素质二、获得职业生涯成功的公式 第一节 成功与素质三、职业素质的意义1、职业素质是成功的必要条件2、职业素质决定人获得的职业岗位3、职业素质决定个人职业成长 第一节 成功与素质一、职业素质结构 第二节 职业素质分析职业素质能力素质人格素质理念素质健康素质二、能力素质1、智
6、力一般能力因素智力是人认识客观事物并运用知识解决实际问题的能力，也就是人的聪明程度。智力有高有低，对于智力水平的衡量，采用心理学智力测试结果的智商（）指标。100分是标准平均状态，得分90-109之间属于正常智力。第二节 职业素质分析二、能力素质1、智力一般能力因素 第二节 职业素质分析门萨是世界顶级智商俱乐部的名称，于1946年成立于英国牛津，创始人是律师罗兰德贝里尔和科学家兼律师兰斯韦林。当时，这两位自认聪明异常的人突发奇想，编制出一些高难试题以测试智商，受到广泛追捧。兴奋之余，贝里尔和韦林干脆成立一个俱乐部，号召高智商的人士加入。他们有意为聪明者建立一个社团,通过充满挑战性的社团活动而使
7、参加者的高智商获得承认、肯定和不断提高，并分享彼此的成功。门萨多年来坚持中立和非政治、非营利的原则，至今不变。门萨国际总部和各俱乐部也组织一些收费的活动，以及一些出版活动，但收入全部用于俱乐部的拓展和完善。所有参与者个人不获利。二、能力素质1、智力一般能力因素 第二节 职业素质分析二、能力素质1、智力一般能力因素智力包括：感知力、记忆力、思维力和想象力四个方面感知力是智力的初始环节记忆力在智力活动中如同电子计算机的存储器思维力是智力活动的核心内容想象力如果是智力活动的翅膀 第二节 职业素质分析二、能力素质 智力劳动的特性：价值的多量性 活动的创造性 工作的人本性 形态的多样性 收益的共享性 第
8、二节 职业素质分析二、能力素质2、特殊能力因素：语言能力、数学计算能力、空间判断能力、形态知觉能力、文书事务办公能力、动作协调能力、手指灵巧性、手的灵活性、眼-手-足的配合能力以及辨色能力等。第二节 职业素质分析二、能力素质3、从业能力因素：能向、普通教育程度、专门职业培训、环境条件、体力活动和工作职能 第二节 职业素质分析二、能力素质4、知识因素：知识是人们头脑中所记忆的经验和理论 第二节 职业素质分析一般经验 形成理论之前的东西理论 带有逻辑性、体系性、科学性二、能力素质5、社会智力因素：社会智力一般包括：计划能力、决策能力、组织能力或协调能力、人际关系能力或沟通能力、说服能力和领导能力。
9、一个人的社会智力水平对于人的生涯设计、对于人的生涯实践和成功，有着巨大的影响 第二节 职业素质分析二、能力素质6、创造力因素：创造力是个人想别人未想、做别人未做、标新立异，推出以往没有的新鲜事物，即能够从事创造性活动的能力。创造力是人能够经常取得创造性产物的能力和素质的总和，是人力资源所具有的一种复杂的、高层次的心理特质。第二节 职业素质分析创造力测试物品的非传统用途 1967年由.发明，“不同用途测试”给你2分钟时间，想出尽可能多的类似椅子、咖啡杯或者砖头等常见物品的不同用法。比如“曲别针”的用途有：-把纸夹在一起-袖扣-耳环-迷你长号模型-用来捅路由器键的东西-夹住耳塞线使之不会缠起来-书
10、签 这个测试从几个方面考察你思维的广度：流畅度 你能想出多少种用法 原创性 你能想出多么异乎寻常的用法（比如“重启路由器”就比“把纸夹在一起”更不寻常）灵活性 你的答案涉及了多少领域（袖扣和耳环都是饰品，他们属于同一领域）详细程度 你的回答有多少细节（“避免耳机线纠缠起来”比“书签”有更多细节描述）试试看：你能想出一把勺子有多少种用途吗？！三、人格素质1、气质因素 第二节 职业素质分析 第二节 职业素质分析 第二节 职业素质分析 第二节 职业素质分析 第二节 职业素质分析 辛昊和方英是硕士阶段的同学，两人毕业后到了南方的同一所高校任职，并且还在同一个系里。在迎接新教师的座谈会上，院长殷切地希望
11、年轻人树立人生目标，并为之奋斗。会后，两人开玩笑，说目标就是当院长了，看谁先当上。表面是句玩笑，两人心中却已当真。辛昊认真、冷静、做事有计划，方英灵活、圆滑、办事有冲劲，两人性格迥异，决定了不同的人生。三年后，方英当上了副主任，辛昊仍是一名普遍老师；十五年后，辛昊当上了院长，方英仍是一名副主任。原先职位在上的方英现在成了下属，他承认自己输了，但不明白自己错在哪。自从立下目标后，辛昊制定了自己的人生规划。头三年，他练习普遍话、学习讲课技巧、琢磨学生心理、研究课本，三年后，他讲课在学校已小有名气。第4到第7年，辛昊考上另一所高校读博，在此期间专心学习研究方法。第8到第12年，辛昊潜心做研究，在国际
12、期刊上发表文章、承担国家级课题，渐渐成为该领域的知名学者。从第13年起，辛昊不仅以科研为主、重视教学，还开始加强各方人际关系。第15年老院长退休时，人们不约而同地想到让辛昊接班，学术、教学、人际关系样样不错，不选他选谁？方英则不同，一开始就关注仕途，以经营上下级关系为主，三年便当上了副主任。可是一上任就感到各方压力，上课水平一般，科研没有成果，处理问题难以服众。当了两年主任很不顺，看到一些老同学当老板，心中羡慕，也悄悄在外合伙开了间餐厅。不到一年，餐厅倒了，又相继开了面粉厂、美容院、服装店，可是干一样亏一样。瞎忙了四年才发现，自己不适合经商，还是在高校好。回头再往上走，发现过去的同事都有了大进
13、步，自己必须跟上。一会儿忙教学，一会儿搞科研，生活工作忙得像锅粥，但什么都干不好。到了第15年，方英勉强还是个副主任，但再不有点改观，恐怕也快“下课”了。三、人格素质2、向性因素 第二节 职业素质分析内向型中间型外向型三、人格素质3、情感因素基本情绪情绪状态情感智力与情商 第二节 职业素质分析四、理念素质1、理念因素的意义职业生涯的设计和成功，更需要有理念的及时、科学、合理的指导。第二节 职业素质分析四、理念素质2、理念因素的内容理念是具有指导意义的基本生活态度和基本行为准则，它在人思想中处于高层次的位置。政治的理念、科学的理念、生活的理念一般道德、职业道德、责任心、意志和观念 第二节 职业素
14、质分析四、理念素质3、职业成功理念：（）挫折商100%的成功20%的80%的和高可以帮助产生一流的成绩、生产力、创造力，可以帮助人们保持健康、活力和愉快的心情。有研究显示，高的人手术后康复快，销售业绩也远远超过低的人，在公司中升迁的速度也快得多。第二节 职业素质分析四、理念素质4、价值观价值是指对个人有用的或重要的东西，并往往是个人追求的东西。人们在职业、就业、工作、劳动上还有具体的观念、想法和价值判断标准。哪个职业好？哪种岗位适合自己？从事劳动的目的是什么？第二节 职业素质分析独立经营型独立经营型不愿受别人指挥，凭自己的能力拥有自己的工作和生活领地。个体工商户、私人律师不愿受别人指挥，凭自己
15、的能力拥有自己的工作和生活领地。个体工商户、私人律师经济型金钱至上，认为人与人之间的关系就是金钱关系支配型想当组织的领导，无视他人的想法，以能够“支配他人”为心理满足自尊型受尊重欲望很强，渴望能有社会地位和名誉自我实现型想发挥个性，追求真理，不考虑收入、地位及他人对自己的看法志愿型富于同情心，把别人的痛苦视为自己的痛苦，在帮助别人的过程中获得快乐家庭中心型过着十分平凡但又安定的生活，他们重视家庭，为人踏实，生活态度保守，不敢冒险才能型单纯活泼，重视个人才能的表现和被承认自由型开始工作时无目的、无计划，但能调整行为以适应职业环境五、健康素质1、健康素质的意义身体是革命的本钱 寿命最短的职业是什么
16、？历代皇帝有确切生卒年月可考者共有二百零九人。这二百零九人，平均寿命仅为三十九岁多。第二节 职业素质分析.1养蜂者(平均寿命：96岁)职业优势：养蜂人工作、生活在鲜花遍地的环境;此外，他们常食蜂蜜、蜂花粉等蜂产品，身体很好。.2指挥家(平均寿命：93岁)职业优势：指挥时一直要运动手臂，这能增强心肺功能，锻炼体力。现在，欧美老年人流行像指挥家一样打拍子健身：两腿分开，身体挺直，随着音乐节奏挥动手臂。打拍子由缓转强，幅度由小到大，持续半小时。.3书画家(平均寿命：91岁)职业优势：创作时悬肘悬腕，用了指力和腕力;臂开足稳，用了臂力和腰力，使体内微循环良性运转。并且以意引气，可舒筋活络，气血顺畅。.
17、4学者(平均寿命：90岁)职业优势：大多数学者大师都是志士仁人，胸襟宽广，时常考虑的是整个国家和民族，专心致力于做大事业，并不看重个人一时得失，对苦难、挫折的承受力特别强。另外，常用脑、多学习、勤思考也有效延缓了大脑生理老化。.5和尚(平均寿命：88岁)职业优势：和尚居住的寺庙多建筑在山清水秀的风景胜地，环境幽美，令人神清气爽，心旷身健。和尚忌荤戒腥，吃的是五谷杂粮、四时蔬果以及豆类、花生、蜂蜜、香菇、木耳、板栗、植物油，都是健康食品。而且清心寡欲，有精神寄托，利于养生。.6演艺人员(平均寿命：86岁)职业优势：加拿大研究发现，获得一项奥斯卡奖能让寿命平均增加4年。内心产生的宁静感和成就感，能
18、改变身体应付外界压力的方式，延长寿命。.7医务人员(平均寿命：85岁)职业优势：他们有很好的医术传承，又致力于中医研究，能坚持健康的生活方式。.8田径类运动员(平均寿命：84岁)职业优势：生活习惯及运动员成名后财富及地位的提升，能增进运动员的寿命。研究显示，每周进行150分钟或以上的中高强度运动，相较他人能多活数年。.9园艺操作人员(平均寿命：82岁)职业优势：无论是种花，还是植树，园艺艺术都能让人心头畅快，而且亲自动手创造艺术美，有预防疾病、增强体质、延年益寿的功效。.10现代农民(平均寿命：80岁)职业优势：生活在农村牧区，自然环境好，长年体力劳动练就了结实的体格。此外，粗茶淡饭也使他们摆
19、脱肥胖、三高等富贵病。五、健康素质2、健康素质的内容身体健康心理健康 第二节 职业素质分析一、素质测试的意义知己知彼、百战不殆通过知己，才能够合理地把握自身、并把握自身与社会环境的互动关系，进而才能够达到职业生涯的自由境地。知己，需要通过科学的方法来达到。第三节 职业素质测试二、职业素质测试的内容1、不同职业的素质测试科技工作人员的素质：智力水平、创造力水平、与自己专业有关的特殊能力、成就动机、意志力、毅力、执着精神管理工作人员的素质：领导能力、竞争素质、责任心、智力水平、人际关系能力、个人修养生产性人员的素质：与工作内容密切相关的智力因素、特殊技能、责任感服务性人员的素质：在校学生的素质：特
20、殊才能、职业兴趣、职业适应性、价值观状况、心理成熟度、社会关系、一般心理健康内容 第三节 职业素质测试二、职业素质测试的内容2、成功素质的测试成功素质测试的作用：引导一个人思想进入期望轨道、使人的思想具体可行、指示出个人在成功路上的位置、鼓励个人确定自己的奋斗目标、寻找个人达到目标的机会、指出个人目前的抱负和其他特征、激励个人采取适当而必要的行动成功素质测试的内容：测试后的行动：盘点和加油、实事求是、实践与再测试 第三节 职业素质测试踏实，奋斗，坚持，专业，努力成就未来。23.1.1623.1.16Monday,January 16,2023弄虚作假要不得，踏实肯干第一名。21:15:5621
21、:15:5621:151/16/2023 9:15:56 PM安全象只弓，不拉它就松，要想保安全，常把弓弦绷。23.1.1621:15:5621:15Jan-2316-Jan-23重于泰山，轻于鸿毛。21:15:5621:15:5621:15Monday,January 16,2023不可麻痹大意，要防微杜渐。23.1.1623.1.1621:15:5621:15:56January 16,2023加强自身建设，增强个人的休养。2023年1月16日下午9时15分23.1.1623.1.16追求卓越，让自己更好，向上而生。2023年1月16日星期一下午9时15分56秒21:15:5623.1.1
22、6严格把控质量关，让生产更加有保障。2023年1月下午9时15分23.1.1621:15January 16,2023重规矩，严要求，少危险。2023年1月16日星期一21时15分56秒21:15:5616 January 2023好的事情马上就会到来，一切都是最好的安排。下午9时15分56秒下午9时15分21:15:5623.1.16每天都是美好的一天，新的一天开启。23.1.1623.1.1621:1521:15:5621:15:56Jan-23务实，奋斗，成就，成功。2023年1月16日星期一21时15分56秒Monday,January 16,2023抓住每一次机会不能轻易流失，这样我们才能真正强大。23.1.162023年1月16日星期一21时15分56秒23.1.16谢谢大家！谢谢大家！
