1、我之为我而骄傲我之为我而骄傲我的安全我做主我的安全我做主 信息工程学院女生安全及健康知识讲座 自自 卫卫 自自 爱爱 自自 强强 一、如何增强自卫能力一、如何增强自卫能力 在日常生活中在日常生活中,我们可能会遭到的我们可能会遭到的 各种意外和侵害有哪些呢各种意外和侵害有哪些呢? 调查结果显示：调查结果显示：39%39%的孩子遭遇盗窃的孩子遭遇盗窃 80%80%的女性遭遇性骚扰的女性遭遇性骚扰 60%60%的强奸是熟人作案的强奸是熟人作案 气温每上升气温每上升2 2摄氏度，强奸案就上升摄氏度，强奸案就上升1%1%先劫财后劫色先劫财后劫色 到过你家的某个人，可能到过你家的某个人，可能3 3个月后回
2、来作案个月后回来作案 案例一案例一 20102010年年9 9月月4 4日日1919时许时许,湖南省凤凰县天湖南省凤凰县天下凤凰大酒店发生一起女青年跳楼死亡事下凤凰大酒店发生一起女青年跳楼死亡事件。件。9 9月月8 8日案件已成功侦破，少女阿红之日案件已成功侦破，少女阿红之前遭到多次性侵犯，林某等五名犯罪嫌疑前遭到多次性侵犯，林某等五名犯罪嫌疑人被抓捕归案，其中包括一名交警和一名人被抓捕归案，其中包括一名交警和一名协警。最新检验结果表明，少女体内有迷协警。最新检验结果表明，少女体内有迷奸粉成分。奸粉成分。“黑色八月黑色八月”8 8月月9 9日，高渝在重庆铜梁错上日，高渝在重庆铜梁错上了陌生人的
3、车。失联了陌生人的车。失联1111天后，天后，家人从公安处得知她已被害。家人从公安处得知她已被害。8 8月月1212日，高秋曦从苏州离家日，高秋曦从苏州离家返校途中与家人失联。半个返校途中与家人失联。半个月后，警方确认其遭抢劫被月后，警方确认其遭抢劫被杀害杀害 8 8月月2828日晚，日晚，“打拐网打拐网”发布一条消发布一条消息牵动了很多人的心，一名家住辽宁息牵动了很多人的心，一名家住辽宁省沈阳市辽中县的女大学生与父母失省沈阳市辽中县的女大学生与父母失联已经近联已经近1010天。女孩名叫田雨苗，天。女孩名叫田雨苗，19961996年年1 1月月8 8日出生，日出生，8 8月月1717日日202
4、0时时3131分从沈阳北站乘车到达济南下车，分从沈阳北站乘车到达济南下车，1919日又坐车到达安徽淮北。日又坐车到达安徽淮北。1919日晚和家日晚和家里通电话后关机，之后下落不明。为里通电话后关机，之后下落不明。为了能够尽快找到女儿，女孩父母按照了能够尽快找到女儿，女孩父母按照女儿的线路一直在找。女孩母亲觉得，女儿的线路一直在找。女孩母亲觉得，女儿可能误入歧途被迫加入了传销组女儿可能误入歧途被迫加入了传销组织，还有就是女儿可能被拐卖了。织，还有就是女儿可能被拐卖了。8 8月月2929日晚，杭州余杭警方接到日晚，杭州余杭警方接到报警，王金芳从家中出门后失去报警，王金芳从家中出门后失去联系，当天她
5、并没有到暑假打工联系，当天她并没有到暑假打工的单位，也没有回到家。经过警的单位，也没有回到家。经过警方排查、搜索，当晚，在一个水方排查、搜索，当晚，在一个水坑内发现小王的尸体。坑内发现小王的尸体。3030日，民日，民警将嫌疑人警将嫌疑人2020岁的贵州籍男子卢岁的贵州籍男子卢某抓获。其交代，他在鸬鸟镇一某抓获。其交代，他在鸬鸟镇一个工厂内打工，工厂停工后开始个工厂内打工，工厂停工后开始游荡。游荡。2929号早上在前庄村一带游号早上在前庄村一带游荡时，发现小王一个人在村道上荡时，发现小王一个人在村道上行走，立即尾随其后，等到走到行走，立即尾随其后，等到走到偏僻处对她下了毒手。偏僻处对她下了毒手。
6、原因分析原因分析：l（1 1）缺乏警觉）缺乏警觉 l（2 2）较少顾及周围环境）较少顾及周围环境l（3 3）不适宜的时间、地点）不适宜的时间、地点 l（4 4）自身缺少防卫的力量）自身缺少防卫的力量 从体格力量上来看我们是无法从体格力量上来看我们是无法与男性相提并论的，是弱势群体。与男性相提并论的，是弱势群体。从性格上来看，女性善良单从性格上来看，女性善良单纯易动感情，容易轻信人，最纯易动感情，容易轻信人，最终伤害了自己。终伤害了自己。测测你的自我保护意识和能力测测你的自我保护意识和能力：1.1.两位同学一起乘公车，同学甲刚搬了新家，邀请同学乙到家两位同学一起乘公车，同学甲刚搬了新家，邀请同学
7、乙到家里做客，同学乙问同学甲的地址，甲应该说：里做客，同学乙问同学甲的地址，甲应该说：A A、我家的地址是、我家的地址是（大声告诉他）（大声告诉他）B B、我回家打电话告诉你、我回家打电话告诉你C C、明天上午我家没有人，在某时某地等你，带你去我家、明天上午我家没有人，在某时某地等你，带你去我家2.2.假设你独自一人在家，这时有人敲门，来人自称是上门检查假设你独自一人在家，这时有人敲门，来人自称是上门检查电路的，要求你开门。你怎么办？电路的，要求你开门。你怎么办？A A、立即开门、立即开门 B B、告诉他、告诉他“我家大人不在家，不能开门我家大人不在家，不能开门”C C、打电话告诉邻居，请求邻
8、居帮助、打电话告诉邻居，请求邻居帮助3.3.放学回家后的路上，遇到抢劫，你将：放学回家后的路上，遇到抢劫，你将：A A、誓与财物、誓与财物“共存亡共存亡”B B、把财物给他，想法逃走、把财物给他，想法逃走 C C、先交出财物，确保生命安全，记住抢劫者的特征，安全后立即先交出财物，确保生命安全，记住抢劫者的特征，安全后立即报警报警基本的自我防卫知识基本的自我防卫知识1 1、平时应有较强的防范意识，学一些自我保护、平时应有较强的防范意识，学一些自我保护和自我防卫技巧。和自我防卫技巧。2 2、尽量不要和不熟悉的人单独接触、尽量不要和不熟悉的人单独接触,或选在人或选在人少天晚的时候少天晚的时候 去见陌
9、生人去见陌生人。3 3、即使对方是自己的朋友、即使对方是自己的朋友,或年纪比自己大的或年纪比自己大的异性异性,也尽量避免单处一室也尽量避免单处一室。4 4、晚上不要出去太晚或去一些人少的陌生地方、晚上不要出去太晚或去一些人少的陌生地方,即使即使人多。人多。5 5、不太熟悉的人请你吃饭或者出去玩要委婉的拒绝。、不太熟悉的人请你吃饭或者出去玩要委婉的拒绝。6 6、如果去一些娱乐场所玩、如果去一些娱乐场所玩,中途去卫生间中途去卫生间,回来后不回来后不要继续喝刚才没喝完的饮料要继续喝刚才没喝完的饮料,以免被人下药以免被人下药,购买饮料购买饮料要去公共场所要去公共场所,不要接陌生人递过的饮料以免被针管不
10、要接陌生人递过的饮料以免被针管注射下药注射下药。 7 7、尽量避免单身走夜路、尽量避免单身走夜路,即使不得不走即使不得不走,也要也要提高警惕提高警惕,注意周围平时备一些注意周围平时备一些 防狼器防狼器,警哨警哨什么的简单器材什么的简单器材,晚上坐出租车晚上坐出租车,人力车时人力车时,要要注意周围环境注意周围环境 不可低头看书或作别的事等不可低头看书或作别的事等,发发现走的路不对现走的路不对,或者司机不停车的时候或者司机不停车的时候,要果断要果断的打开车门滚出来的打开车门滚出来(从高速行驶的车中滚出来从高速行驶的车中滚出来可以减少伤害可以减少伤害)。8 8、路遇劫匪、路遇劫匪,歹徒向你要皮夹或钱
11、包，歹徒向你要皮夹或钱包，不要不要递给他，而是将皮夹或钱包往远处丢去。歹递给他，而是将皮夹或钱包往远处丢去。歹徒很可能徒很可能 对财物比对你有兴趣，他会去拿皮对财物比对你有兴趣，他会去拿皮夹或钱包，这是你逃跑的机会。夹或钱包，这是你逃跑的机会。往反方向拼往反方向拼命跑。命跑。9 9、如果被塞进小车的后备箱，可以破坏车灯，、如果被塞进小车的后备箱，可以破坏车灯，伸手求救。伸手求救。 1010、路遇不明身份者跟踪、路遇不明身份者跟踪,单身女性可以突然单身女性可以突然改变行进线路；或走进商场等公共场所，联系改变行进线路；或走进商场等公共场所，联系亲友来接你；或者可以边走边用手拍打在路边亲友来接你；或
12、者可以边走边用手拍打在路边的停放车辆，触发车上的报警器引人注意；也的停放车辆，触发车上的报警器引人注意；也可以迅速拦计程车乘车离开；或者就近寻找周可以迅速拦计程车乘车离开；或者就近寻找周边的警员、警车、治安巡防队员、单位的保安边的警员、警车、治安巡防队员、单位的保安门卫求助。门卫求助。基本的防身术基本的防身术 女生集体宿舍如何注意安全？女生集体宿舍如何注意安全？（1 1）经常进行安全检查。如发现门窗损坏，及）经常进行安全检查。如发现门窗损坏，及时报告学校有关部门修理。时报告学校有关部门修理。（2 2）就寝前要关好门窗，在天热时也不例外。）就寝前要关好门窗，在天热时也不例外。防止犯罪分子趁自己熟
13、睡时作案。防止犯罪分子趁自己熟睡时作案。（3 3）夜间上厕所，要格外小心。如厕所照明设）夜间上厕所，要格外小心。如厕所照明设备损坏，应带上手电筒，上厕所前应仔细查看一备损坏，应带上手电筒，上厕所前应仔细查看一下。下。（4 4）中午或夜间如有人敲门，要问清是谁再）中午或夜间如有人敲门，要问清是谁再开门。如发现有人想捅门、撬门进来，室内同开门。如发现有人想捅门、撬门进来，室内同学要大声呼救，并做好齐心协力反抗的准备。学要大声呼救，并做好齐心协力反抗的准备。（5 5）周末或节假日，其他同学回家或外出，）周末或节假日，其他同学回家或外出，最好不要独自一人住宿。回宿舍就寝时，要留最好不要独自一人住宿。回
14、宿舍就寝时，要留心门窗是否敞开，防止有犯罪分子潜伏伺机作心门窗是否敞开，防止有犯罪分子潜伏伺机作案，如遇异常情况，可请一二位同学同时去，案，如遇异常情况，可请一二位同学同时去，以确保安全。以确保安全。（6 6）无论一人或多人在宿舍，当犯罪分子来）无论一人或多人在宿舍，当犯罪分子来侵害时，你都要保持冷静的态度，做好临危不侵害时，你都要保持冷静的态度，做好临危不惧，遇事而不乱。一方面呼救，一方面同犯罪惧，遇事而不乱。一方面呼救，一方面同犯罪分子作坚决斗争。分子作坚决斗争。 二、珍爱健康二、珍爱健康基本卫生常识基本卫生常识1 1、学习和了解基本生理常识，了解女性阶段、学习和了解基本生理常识，了解女性
15、阶段性生理特征性生理特征2 2、养成健康的生活习惯及方式，注重锻炼及、养成健康的生活习惯及方式，注重锻炼及饮食均衡饮食均衡3 3、掌握卫生保健常识（、掌握卫生保健常识（生理期保健生理期保健）4 4、增强自我保护意识、增强自我保护意识女性健康的标准：女性健康的标准：月经周期及量正常月经周期及量正常体毛体重正常体毛体重正常皮肤光滑无明显暗斑皮肤光滑无明显暗斑乳腺正常乳腺正常可正常怀孕可正常怀孕性格平稳性格平稳 宫颈糜烂宫颈糜烂 宫颈癌宫颈癌 外阴炎外阴炎阴道炎阴道炎宫颈炎宫颈炎 子宫内膜炎子宫内膜炎子宫炎子宫炎附件炎附件炎盆腔炎盆腔炎不孕症不孕症妇科疾病增多原因妇科疾病增多原因u心理压力心理压力u
16、环境污染环境污染u不良卫生习惯不良卫生习惯u滥用药物滥用药物u年轻女性穿着不当，性行为过早等年轻女性穿着不当，性行为过早等u多次人流手术多次人流手术u生理结构的特殊性生理结构的特殊性妇科疾病的防治妇科疾病的防治1 1、保持良好心态：、保持良好心态：不良心态是女性健康的大敌：抑郁、焦不良心态是女性健康的大敌：抑郁、焦虑、生气、固执、偏激、错误认知、应激虑、生气、固执、偏激、错误认知、应激性下降等可引起：性下降等可引起：（1 1）免疫功能下降，易感染因素增加；）免疫功能下降，易感染因素增加；（2 2）内分泌紊乱；）内分泌紊乱；（3 3）月经失调。不孕症发生；）月经失调。不孕症发生；（4 4）乳腺疾
17、病，宫颈炎恶化癌变；）乳腺疾病，宫颈炎恶化癌变；（5 5）更年期提前，早衰；）更年期提前，早衰；2 2、合理使用药物（西药、中药、理疗）、合理使用药物（西药、中药、理疗）3 3、采取有效的避孕措施，减少人流、采取有效的避孕措施，减少人流4 4、良好的卫生习惯、良好的卫生习惯5 5、注意防范易染病的危险、注意防范易染病的危险 三、女子当自强三、女子当自强做最好的自己做最好的自己 28 8岁的她，是一个爱笑的女岁的她，是一个爱笑的女孩，却不知她孩，却不知她1919岁就失去了母岁就失去了母亲。在那所普通中学代课五年亲。在那所普通中学代课五年后的一天，车祸突如其来，她后的一天，车祸突如其来，她毅然上前
18、，用自己的身躯护住毅然上前，用自己的身躯护住了学生了学生当赞誉和鲜花伴随当赞誉和鲜花伴随高位截肢涌来，她依然微笑，高位截肢涌来，她依然微笑，谦虚并平和的回应，我只是做谦虚并平和的回应，我只是做了普通中国人都会做的事。了普通中国人都会做的事。20122012，张丽莉用无私大爱阐释，张丽莉用无私大爱阐释，她就是当之无愧的最美女教，她就是当之无愧的最美女教师。师。 她是知名记者、主持人，她特色鲜明，逻辑清晰，既有外景主持她是知名记者、主持人，她特色鲜明，逻辑清晰，既有外景主持的勇敢，又不乏职业新闻人的干练。她快乐而平和，并把这份快乐传的勇敢，又不乏职业新闻人的干练。她快乐而平和，并把这份快乐传递给观
19、众；她勇敢而敬业，深入灾区险境而毫无畏惧，顶住压力，用递给观众；她勇敢而敬业，深入灾区险境而毫无畏惧，顶住压力，用青春和热情担起新闻人的责任。青春和热情担起新闻人的责任。20122012年年9 9月月8 8日，她荣获第日，她荣获第2626届中国电届中国电视金鹰奖优秀主持人奖，这是她职业生涯又一新的篇章，也是她征途视金鹰奖优秀主持人奖，这是她职业生涯又一新的篇章，也是她征途中的又一个起点。中的又一个起点。张泉林“给予女性的忠告”一：拥有品位一：拥有品位 在某些程度上，一个人的品味与她的气在某些程度上，一个人的品味与她的气质是相辅相成，品位的高低取决于一个女质是相辅相成，品位的高低取决于一个女孩在
20、日常生活里对新事物的发现，品位是孩在日常生活里对新事物的发现，品位是自己独特的味道，每个女孩都要有自己的自己独特的味道，每个女孩都要有自己的品味，一个廉价的饰品只要戴出了属于它品味，一个廉价的饰品只要戴出了属于它的另类，它也能够表现出自己的品味。的另类，它也能够表现出自己的品味。二、养成看书的习惯二、养成看书的习惯 喜欢看书的女孩，她一定是沉静且有着很喜欢看书的女孩，她一定是沉静且有着很好的心态，因为在书籍的海洋里，女孩可好的心态，因为在书籍的海洋里，女孩可以大口的吸收着营养。喜欢看书的女孩，以大口的吸收着营养。喜欢看书的女孩，她一定是出口成章且优雅知性的女人。认她一定是出口成章且优雅知性的女
21、人。认真的阅读，可以让心情平静，而且书籍里真的阅读，可以让心情平静，而且书籍里暗藏着很大的乐趣，当遇到一本自己感兴暗藏着很大的乐趣，当遇到一本自己感兴趣的书时，会发现心情是愉悦的，而且每趣的书时，会发现心情是愉悦的，而且每一本书里都有着很大的智慧，阅读过的书一本书里都有着很大的智慧，阅读过的书籍都会是女孩社交中的资本籍都会是女孩社交中的资本 三、要试着发现生活里的美三、要试着发现生活里的美 女孩到了二十几岁后，就要逃离那些灰女孩到了二十几岁后，就要逃离那些灰暗的小说，它只会让大家与悲伤越贴越近暗的小说，它只会让大家与悲伤越贴越近，生活并不是小说里情节的翻版。不要总，生活并不是小说里情节的翻版。
22、不要总提醒着自己遇到的不幸，要知道在这个世提醒着自己遇到的不幸，要知道在这个世界上有着很多人比你还不幸，只要能够抬界上有着很多人比你还不幸，只要能够抬头看到阳光就是幸运的，那些生活里的挫头看到阳光就是幸运的，那些生活里的挫折比起一个人的人生它只不过是一个再小折比起一个人的人生它只不过是一个再小不过的插曲。不过的插曲。四、远离泡沫偶像剧四、远离泡沫偶像剧 想了解社会并不能通过那些泡沫偶像剧，想了解社会并不能通过那些泡沫偶像剧，它们是毒，有些人中毒很深时，就会让它们它们是毒，有些人中毒很深时，就会让它们直接影响自己的人生观与价值观，像一夜暴直接影响自己的人生观与价值观，像一夜暴富或是一夜间一贫如洗
23、在生活里或许会有，富或是一夜间一贫如洗在生活里或许会有，但不会像电视剧里播放的那些简单而直接，但不会像电视剧里播放的那些简单而直接，爱情与亲情也没有影片里的那样绝决与残忍爱情与亲情也没有影片里的那样绝决与残忍，偶像剧会影响人们对社会的判断能力，所，偶像剧会影响人们对社会的判断能力，所以，请远离泡沫偶像剧。相信一个优秀的女以，请远离泡沫偶像剧。相信一个优秀的女孩，应该不会花大把的时间沉溺在偶像剧里孩，应该不会花大把的时间沉溺在偶像剧里的。的。六、学会忍耐与宽容六、学会忍耐与宽容 生活里会遇到很多不公平的事情，也会生活里会遇到很多不公平的事情，也会遇到很多让你无法接受的人，我们不能试遇到很多让你无
24、法接受的人，我们不能试着去改变别人，与其非常愤怒的大声指责着去改变别人，与其非常愤怒的大声指责别人的行为，不如怀着理解的心态给对方别人的行为，不如怀着理解的心态给对方一个微笑，任何一个人都不会去伤害一个一个微笑，任何一个人都不会去伤害一个善良的人。声嘶力竭的与别人争论并不能善良的人。声嘶力竭的与别人争论并不能赢得所谓的自尊，反而让你丢掉自尊。赢得所谓的自尊，反而让你丢掉自尊。七、谁说女子不如男七、谁说女子不如男 女孩到了二十几岁，就要坚信不管是在生女孩到了二十几岁，就要坚信不管是在生活中还是在职场中，并不只有男人才能有活中还是在职场中，并不只有男人才能有建树的，现在女性的思想都新潮了，成功建树的，现在女性的思想都新潮了，成功的女人在各行各业中都有出现，只要女人的女人在各行各业中都有出现，只要女人努力了，她同样可以在男人的世界里穿梭努力了，她同样可以在男人的世界里穿梭。女人的资本有很多，在职场中女人略显。女人的资本有很多，在职场中女人略显优势，在有些行业里，女人会发挥着自己优势，在有些行业里，女人会发挥着自己独特的优势去拼博着，她们都是美丽的。独特的优势去拼博着，她们都是美丽的。
