1、高一高一（1010）班班高一（高一（1010）班班我们共同的家我们共同的家 在这个金秋的九月，我们，这群青春洋溢的青年，从四面八方走到了一起，走进了这个集体，从此，我们生活的轨迹有了一段同行的日子；从此，我们的心有了一份共同的牵挂；从此，我们便是无需血脉却相连的兄弟姐妹；从此，我们便成了一家人。收获季节，载着父母和以前老师的收获季节，载着父母和以前老师的期望，带着对六中这所学校的新奇和期望，带着对六中这所学校的新奇和憧憬，步入了人生学习的重要阶段憧憬，步入了人生学习的重要阶段高中。高中。但是，高中的生活真的如想象中那但是，高中的生活真的如想象中那么容易吗？理想真的近在咫尺吗？么容易吗？理想真的
2、近在咫尺吗？高一学生均站在同一起跑线上人的潜人的潜能是无限能是无限的，谁都的，谁都可以创造可以创造最后的辉最后的辉煌！煌！谁不停地奔跑谁就会最先到达终点谁不停地奔跑谁就会最先到达终点同学们，你是不是有以下困惑？同学们，你是不是有以下困惑？怎么总有怎么总有完不成的完不成的作业？作业？学习的难学习的难度怎么那度怎么那么大？么大？高中的同高中的同学怎么那学怎么那么不好交么不好交往？往？六中怎么六中怎么管理那么管理那么严？严？如此多的困如此多的困难我该怎么难我该怎么度过？度过？人家是不是人家是不是都已经适应都已经适应了就我还在了就我还在迷茫？迷茫？适应性问题（1/2）一、生活环境改变带来的不适应。一、
3、生活环境改变带来的不适应。对于高一新生而言，来到了一个全新的生活环境。原有的家居生活或集体生活方式，与现行的集体生活方式和日常行为规范要求，存在很大的距离。因而，对新的学校生活环境产生了强烈的不适应。二、角色转换带来的不适应。二、角色转换带来的不适应。有些高一新生在原来的初中是“尖子生”，如今强手骤然增多，原来的优势便不复存在，不再“惟我独尊”。于是，面对新的环境，他们会产生失落、苦恼、害怕的心理，时常怀念以前的班集体，排斥现在的班集体。适应性问题（2/2）三、新的人际关系带来的不适应。由于原来的学习生活环境不同，对于新的同学和老师会有不同的期待，都需要一个认同接受的过程。有些同学会对人际交往
4、缺乏信心，时常产生莫名的孤独感。四、学习方面带来的不适应。进入高中后，同学们在初中时掌握的学习方法会明显地不适应高中的学习。有的同学由此就会产生焦虑的心理，更有甚者干脆排斥教师而导致学习滑坡。心理探源：不适应的原因（1/2)1.年龄特征带来的适应困难。青少年的心理年龄特征，决定了高中新生有了相当程度的闭锁心理以及自我中心倾向，人际交往缺乏主动性，从而阻碍了相互间的沟通和交流。2.自我松懈造成的适应困难。走进高中校门，很多同学会有喘一口气的想法。但是，看到别人都在埋头苦学，自己一颗浮动的心既放松不起来也集中不起来，玩得不痛快学得不踏实。结果，很长一段时间里找不到感觉。3.家庭教育失误造成的适应能
5、力不足。家长事事替代，这就导致高一新生没有独立生活的经验，存在强烈的依赖心理，人际交往能力较差，难以适应高中的独立生活。4.自我认知失调导致适应困难。一是自我评价过高。走进高中校园后，没有了初中时候的优越感，一时很是难以适应。一是自我评价过低。比如男同学会因身材矮小而自卑，女同学会因长相不佳而自卑。心理探源：不适应的原因（2/2)心理援助：主动适应新生活的策略1.做好心理准备：不因心理上的不适应而产生恐惧感；不因生活环境的不适应而产生失望感；不因学习上的优势消失而产生失落感；不因经济上的一时困难而产生自卑感；不因人际关系处理不得当而产生压抑感。2.学会正确评价自我：一是破除优越感，以平常心态面
6、对新的生活。一是破除自卑感，正确对待与同学的差距。3.优化学习动机：不少同学上高中后会想放松一下，不经意间导致学习成绩大幅度下降。所以要优化学习动机，树立新的理想，这样才能获得经久不衰的学习动力，避免出现“理想间歇期”。4.调节失落心理：面对适应期的失落，应采取乐观豁达的态度，积极进行调适和补偿。策略之一：主动进行心理调整1.调整生活方式：高中生要学习和掌握一些必要的生活自理能力，逐渐从依赖别人的生活方式转变为独立的生活方式。2.调整学习方式：高中的学习比初中的学习需要更大的自主性，所以，新生要逐步学会主动学习。随着作业增多，还一定要学会主动地合理地安排时间，提高学习效率。3.调整人际交往：同
7、学间在交往过程中应该做到：注意倾听他人的讲话，适当表达自己的见解；多替他人着想，切忌以自我为中心，克服傲慢和嫉妒心理；积极参加集体活动。策略之二：主动进行行为调整.高一新生该如何应对高中新学习生活高一新生该如何应对高中新学习生活 1.心理上：心理上：摆平心态找准位置摆平心态找准位置2.学习上学习上:培养自学能力摸索合理学习方法培养自学能力摸索合理学习方法3.生活上：生活上：慢慢调整适应食宿慢慢调整适应食宿4.处事上：处事上：合理处理人际关系学如何做人合理处理人际关系学如何做人.四先四后两小结学习方法简介 “四先四后四先四后”就是指：就是指：先预习后听课；先预习后听课；先复习后作业；先复习后作业
8、；先分析后答题；先分析后答题；先理解后记忆；先理解后记忆；“两小结两小结”是指：是指：每周利用双休日对一周所学内容进行清理、每周利用双休日对一周所学内容进行清理、每学完一个单元作一次书面整理小结每学完一个单元作一次书面整理小结 做到堂堂清、课课清、段段清。做到堂堂清、课课清、段段清。谨记几句话，不断鞭策自己，不断完善自己。进入高中，你需要改变一个观念：你不再是少年人，进入高中，你需要改变一个观念：你不再是少年人，而是青年人，你应该以一个成人的标准来要求自己。而是青年人，你应该以一个成人的标准来要求自己。进入高中，你需要一个原则：凡是有利于学习的事情，进入高中，你需要一个原则：凡是有利于学习的事
9、情，不遗余力；凡是不利于学习的事情，绝对不做。不遗余力；凡是不利于学习的事情，绝对不做。进入高中，你需要一个健康的学习心态：平心静气，进入高中，你需要一个健康的学习心态：平心静气，心如止水。心如止水。进入高中，你需要一个坚韧的意志品质：拼搏进取，进入高中，你需要一个坚韧的意志品质：拼搏进取，永不放弃。永不放弃。进入高中，你需要一个清醒的认识：凡是学校纪律要求进入高中，你需要一个清醒的认识：凡是学校纪律要求的，都是利于大家学习的，因此，要全方位遵守学校纪律。的，都是利于大家学习的，因此，要全方位遵守学校纪律。进入高中，你需要谨防高中时代的三大陷阱：网络、进入高中，你需要谨防高中时代的三大陷阱：网
10、络、恋爱和手机。恋爱和手机。人生人生短暂短暂而而脆弱脆弱,经不起折腾经不起折腾,经不起太多错误经不起太多错误.每一份向上努力都会有好的回报每一份向上努力都会有好的回报.每一次放任和错误都会受到生活的每一次放任和错误都会受到生活的惩罚惩罚.成功才是成功之母成功才是成功之母.失败是聪明人失败是聪明人,向往美好生活的人避之唯恐不及向往美好生活的人避之唯恐不及的可怕东西的可怕东西.毕业转瞬即到毕业转瞬即到,绝非遥遥无期绝非遥遥无期.每天尽力去做更多的事情每天尽力去做更多的事情才是王道才是王道,否则一切成否则一切成空空.同学们，让我们人人感悟如下同学们，让我们人人感悟如下四个字：四个字：“敬、静、净、竞
11、敬、静、净、竞”。让我们师生一起同舟共济，共让我们师生一起同舟共济，共“握时代之脉、求学识之博、握时代之脉、求学识之博、捍纪律之威、立奉献之志、操捍纪律之威、立奉献之志、操学业之守、循班级之规、擎正学业之守、循班级之规、擎正义之剑、塑和谐之美义之剑、塑和谐之美”！亲爱的同学，你已经是亲爱的同学，你已经是义乌六中义乌六中的一员，的一员，选择了选择了义乌六中义乌六中，也就意味着你选择了竞争。，也就意味着你选择了竞争。加强对自身素质，即自理、自立能力的锻炼，加强对自身素质，即自理、自立能力的锻炼，以适应以适应义乌六中义乌六中快节奏的生活方式，方可自强快节奏的生活方式，方可自强于高手如云的于高手如云的
12、高中高中集体。在众多的如此优秀的集体。在众多的如此优秀的同学同学中，你是否还可以像初中一样出类拔萃？中，你是否还可以像初中一样出类拔萃？面对高手如云的学习环境，谁先适应了谁就是面对高手如云的学习环境，谁先适应了谁就是强者。强者。祝同学们学习进步！祝同学们学习进步！几点希望：几点希望：1.希望同学们能够爱上今天希望同学们能够爱上今天,爱上新学校爱上新学校,尽快融入高一尽快融入高一（10）班这个大家庭。）班这个大家庭。2.希望每一个同学都调整好心态希望每一个同学都调整好心态,每天带着愉快的心情每天带着愉快的心情,迎迎接新挑战接新挑战,打造新未来。打造新未来。3.学会爱同学学会爱同学,以真诚包容的心与同学友爱相处以真诚包容的心与同学友爱相处;学会爱老师学会爱老师,让老师成为你成长路上的良师益友。让老师成为你成长路上的良师益友。我们一定要牢记：我们一定要牢记：今天我以六中为荣今天我以六中为荣明天六中以我为荣明天六中以我为荣班荣我荣班荣我荣班辱我耻班辱我耻
