1、什么是正能量？什么是正能量？正能量现泛指一切予人向正能量现泛指一切予人向上和希望，促使人不断追求，上和希望，促使人不断追求，让生活和世界变的圆满和幸让生活和世界变的圆满和幸福的感情福的感情 负面能量来自两个方面，一个负面能量来自两个方面，一个是来源于自己的，也就是自我的是来源于自己的，也就是自我的；一个来源于别人的，也就是环；一个来源于别人的，也就是环境的，有人为的和非人为的，比境的，有人为的和非人为的，比如天气、灾害、意外和对人的伤如天气、灾害、意外和对人的伤害。其实无论是来自自我的还是害。其实无论是来自自我的还是环境的负面能量，最终还是作用环境的负面能量，最终还是作用于我们自己身上，殊途同
2、归。别于我们自己身上，殊途同归。别人叫你什么名字不重要，你自己人叫你什么名字不重要，你自己怎么看待别人叫你的名字更重要怎么看待别人叫你的名字更重要，最终还是落实到每个人的看法，最终还是落实到每个人的看法和理解方式，这是负面情绪的主和理解方式，这是负面情绪的主要来源。要来源。精神疲惫：犹如被镣铐紧锁着，精神疲惫：犹如被镣铐紧锁着，满脸沉重而疲惫，昏昏不知所满脸沉重而疲惫，昏昏不知所以然却总是流露出精疲力竭的以然却总是流露出精疲力竭的神情。精神疲惫会使人失去激神情。精神疲惫会使人失去激情，嗜睡而乏力，还时常伴有情，嗜睡而乏力，还时常伴有不稳定的消极情绪不稳定的消极情绪。你被负能量包围了吗？你被负能
3、量包围了吗？你是否觉得你常常感到愤怒？你是否觉得你常常感到烦躁？你是否觉得你常常感到委屈？你是否觉得你常常感到抑郁？你是否觉得你常常在抱怨？你是否觉得你常会感觉到莫名的恐惧？需需要要正正能能量量 具正能量的人的特征 你跟他在一起感觉是安全、放松、想接近的，你觉得他浑身散发着诸如善良、同情心、同理心或愿意去支持你的感觉，且有他在旁边，你会觉得比自己独处的状态更好。有一句话是说，“我喜欢你不仅因为你的样子，也因为和你在一起时我的样子”，你的积极能量也会跟着上升。具负能量的人的特征 你跟他在一起感觉不安全、紧张、处于防卫状态，你觉得是被吸取、压榨和剥削的感觉，你自己的能量衰弱，感觉不舒服，自己是被挑
4、剔的、挑战的和攻击的，你会很想逃走。所以做一个正能量的人非常重要，如果周围人都认为你是以个负能量的人，对你的工作和人及关系都是很大的破坏。一个人在高山之巅的鹰巢里，抓到了一只幼鹰，一个人在高山之巅的鹰巢里，抓到了一只幼鹰，他把幼鹰带回家，养在鸡笼里。这只幼他把幼鹰带回家，养在鸡笼里。这只幼 鹰和鸡鹰和鸡一起啄食、嬉闹和休息。它以为自己是一只鸡。一起啄食、嬉闹和休息。它以为自己是一只鸡。这只鹰渐渐长大，羽翼丰满了，主人想把它训这只鹰渐渐长大，羽翼丰满了，主人想把它训练成猎鹰，可是由于终日和鸡混在一起，它已练成猎鹰，可是由于终日和鸡混在一起，它已经变得和鸡完全一样，根本没有经变得和鸡完全一样，根本
5、没有 飞的愿望了。飞的愿望了。主人试了各种办法，都毫无效果，最后把它带主人试了各种办法，都毫无效果，最后把它带到山顶上，一把将它扔了出去。这只鹰像块石到山顶上，一把将它扔了出去。这只鹰像块石头似的，直掉下去，慌乱之中它拼命地扑打翅头似的，直掉下去，慌乱之中它拼命地扑打翅膀，就这样，它终于飞了起膀，就这样，它终于飞了起 来！来！秘诀：磨练秘诀：磨练召唤成功的力量召唤成功的力量 有兄弟二人，年龄不过四、五岁，由于卧室的窗有兄弟二人，年龄不过四、五岁，由于卧室的窗户整天都是密闭着，他们认为屋内太阴户整天都是密闭着，他们认为屋内太阴 暗，看见暗，看见外面灿烂的阳光，觉得十分羡慕。兄弟俩就商量外面灿烂的
6、阳光，觉得十分羡慕。兄弟俩就商量说：说：“我们可以一起把外面的阳光扫一点进来。我们可以一起把外面的阳光扫一点进来。”于是，兄弟两人拿着扫帚和畚箕，到阳台上去扫于是，兄弟两人拿着扫帚和畚箕，到阳台上去扫阳光。等到他们把畚箕阳光。等到他们把畚箕 搬到房间里的时候，里面搬到房间里的时候，里面的阳光就没有了。这样一而再再而三地扫了许多的阳光就没有了。这样一而再再而三地扫了许多次，屋内还是一点阳光都没有。正在厨房忙碌的次，屋内还是一点阳光都没有。正在厨房忙碌的妈妈看见他们奇怪的举动，问道：妈妈看见他们奇怪的举动，问道：“你们在做什你们在做什么？么？”他他 们回答说：们回答说：“房间太暗了，我们要扫点房间
7、太暗了，我们要扫点阳光进来。阳光进来。”妈妈笑道：妈妈笑道：“只要把窗户打开，阳只要把窗户打开，阳光自然会进来，何必去扫呢？光自然会进来，何必去扫呢？”秘诀：把封闭的秘诀：把封闭的心门敞开，成功的阳光就能驱散失败的阴暗。心门敞开，成功的阳光就能驱散失败的阴暗。1.多关心点正面消息，少关心点负面新闻 网民都评论：新闻联播中，中国是无限美好的，国外是很乱的；其实，常常关心这里死了多少人，那里因为XX事而摆工，某某地方因为恶性爆炸死了多少多少人，某些人在网上散发中国怎么的不好。等等，常常关注这些新闻会让我们渐渐的感觉到浮躁、抱怨、气愤等等；而这些都远离着我们的生活，常关注这些只会让你吸收着负能量，迷
8、失了生活的态度，迷失了本性，失去了自己的思考；而你原本的生活还是不变的，改变的是你的心态！2.每周读一本书，与他人分享每周读一本书，与他人分享 坚持读书，就不会被这个时代淘汰。相信积坚持读书，就不会被这个时代淘汰。相信积累的力量，哪怕每周只读一本书，一年下来也是累的力量，哪怕每周只读一本书，一年下来也是5050余本书。读书除了能增长知识外，还有镇静的余本书。读书除了能增长知识外，还有镇静的作用，当你深深的走入书中世界的时候，思维会作用，当你深深的走入书中世界的时候，思维会被彻底抽离出来，大脑自然能够得到放松。读书被彻底抽离出来，大脑自然能够得到放松。读书当然要与人分享书中的精髓，在与他人分享的
9、同当然要与人分享书中的精髓，在与他人分享的同时，一方面能够练习语言表达能力，另一方面能时，一方面能够练习语言表达能力，另一方面能够加深对书中情节的理解，真是好处多多呢。够加深对书中情节的理解，真是好处多多呢。3.每天每天4杯减压绿茶杯减压绿茶 每天坚持喝绿茶不仅能起到美容、抗氧化延每天坚持喝绿茶不仅能起到美容、抗氧化延缓衰老质，能够促使大脑释放更多的缓衰老质，能够促使大脑释放更多的“快乐激快乐激素素”，同时抑制压力激素的分泌（肾上腺素等），同时抑制压力激素的分泌（肾上腺素等），让你面对学习、生活压力也无所畏惧！让你面对学习、生活压力也无所畏惧！坚持正能量，人生无所畏惧 悲观与乐观不是一种天生的
10、人格特质，悲观与乐观不是一种天生的人格特质，而是对于人生截然相反的解释风格。听上而是对于人生截然相反的解释风格。听上去有些像中国先秦哲学思想中去有些像中国先秦哲学思想中“人之初，人之初，性本善性本善”和和“人之初，性本恶人之初，性本恶”的辩证，的辩证，而具化到红尘中的个体生命上，就是同样而具化到红尘中的个体生命上，就是同样遇到一件事，有些人会往积极乐观的方向遇到一件事，有些人会往积极乐观的方向去思考，有些人则会消极悲观。如一句哲去思考，有些人则会消极悲观。如一句哲言所说：言所说：“装了一半水的杯子，乐观的人装了一半水的杯子，乐观的人看到的是半杯水，悲观的人看到的是半个看到的是半杯水，悲观的人看
11、到的是半个空杯。空杯。”积极或消极，就宛如一枚硬币的积极或消极，就宛如一枚硬币的两面，彼此共生相互依存相互转换。两面，彼此共生相互依存相互转换。面对拥堵和嘈杂的世界，种种灰色情绪拢面对拥堵和嘈杂的世界，种种灰色情绪拢聚，生活也似乎暗无天日，因而，用正能聚，生活也似乎暗无天日，因而，用正能量的光芒滋养生命，才能驱走凝重的云团，量的光芒滋养生命，才能驱走凝重的云团，与幸福相逢。正能量是乐观、是感恩、是与幸福相逢。正能量是乐观、是感恩、是宽恕、是包容、是尊重、是帮助。像歌中宽恕、是包容、是尊重、是帮助。像歌中唱过的那样，如果每个人都学着关心，便唱过的那样，如果每个人都学着关心，便没有人哭泣；如果每个人都懂得去爱，便没有人哭泣；如果每个人都懂得去爱，便没有人欺骗；如果每个人都乐于分享并放没有人欺骗；如果每个人都乐于分享并放下骄傲，我们便不再会与死亡作伴。下骄傲，我们便不再会与死亡作伴。
