1、01 1、八只脚，抬面鼓，两把剪、八只脚，抬面鼓，两把剪刀鼓前舞，生来横行又霸道，刀鼓前舞，生来横行又霸道，嘴里常把泡沫吐。嘴里常把泡沫吐。2 2、耳朵像蒲扇，身子像小山，、耳朵像蒲扇，身子像小山，鼻子长又长，帮人把活干。鼻子长又长，帮人把活干。3、什么东西浑身长满漂亮的、什么东西浑身长满漂亮的羽毛，每天叫我们早起？羽毛，每天叫我们早起？00 00 早睡早起 ZAO SHUI ZAO QI00 0一、早点睡，按时起一、早点睡，按时起那要怎样才能做到按时起床呢？请小闹钟请小闹钟来帮忙来帮忙请妈妈来请妈妈来喊我喊我制定作息制定作息时间表时间表还可以请好还可以请好朋友互打手朋友互打手表电话表电话小博
2、士有话说：我们的大脑有一种特殊的功能，人们称之为“生物钟”。如果每天晚上九点睡觉，早上七点起床，就会养成习惯：晚上一到九点，你就会感觉睡意袭来，并可迅速进入梦乡。早上七点也会自然醒来。就不会有起床困难症啦！0 0妈妈催我早点睡，妈妈催我早点睡，闹钟叫我按时起。闹钟叫我按时起。生活学习有规律，生活学习有规律，健健康康真神气！健健康康真神气！儿歌儿歌0 0判断：早晨起床后这样做对吗？拓展拓展0 0拓展拓展判断：早晨起床后这样做对吗？0 0二、我能一个人睡二、我能一个人睡自己睡是长大的标志！小调查：我们班有多少小朋友可以做到一个人睡呢？0 0二、和大人一起睡的危害二、和大人一起睡的危害1、影响呼吸，
3、儿童呼吸家长排出的二氧化碳。、影响呼吸，儿童呼吸家长排出的二氧化碳。2、容易惊醒，睡眠质量低。、容易惊醒，睡眠质量低。3、不利于培养勇敢、独立精神。、不利于培养勇敢、独立精神。0 0判断：早晨起床后这样做对吗？良好的习惯一养成，就应坚持下去！我们请可以一个人睡的同学分享一下他的小秘诀吧。小调查：我们班有多少小朋友可以做到一个人睡呢？我们的大脑有一种特殊的功能，人们称之为“生物钟”。就不会有起床困难症啦！生活学习有规律，健健康康真神气！1、八只脚，抬面鼓，两把剪刀鼓前舞，生来横行又霸道，嘴里常把泡沫吐。2、容易惊醒，睡眠质量低。我们的大脑有一种特殊的功能，人们称之为“生物钟”。就不会有起床困难症
4、啦！二、和大人一起睡的危害二、和大人一起睡的危害2、容易惊醒，睡眠质量低。那要怎样才能做到按时起床呢？那要怎样才能做到按时起床呢？1、八只脚，抬面鼓，两把剪刀鼓前舞，生来横行又霸道，嘴里常把泡沫吐。还可以请好朋友互打手表电话2、容易惊醒，睡眠质量低。生活学习有规律，健健康康真神气！判断：早晨起床后这样做对吗？依琳的烦恼：0 0我们请可以一个人睡的同学分享一下他的小秘诀吧。1、八只脚，抬面鼓，两把剪刀鼓前舞，生来横行又霸道，嘴里常把泡沫吐。小调查：我们班有多少小朋友可以做到一个人睡呢？1、影响呼吸，儿童呼吸家长排出的二氧化碳。那要怎样才能做到按时起床呢？二、和大人一起睡的危害就不会有起床困难症啦
5、！生活学习有规律，健健康康真神气！2、容易惊醒，睡眠质量低。1、影响呼吸，儿童呼吸家长排出的二氧化碳。那要怎样才能做到按时起床呢？还可以请好朋友互打手表电话小调查：我们班有多少小朋友可以做到一个人睡呢？二、和大人一起睡的危害我们的大脑有一种特殊的功能，人们称之为“生物钟”。1、影响呼吸，儿童呼吸家长排出的二氧化碳。你准备今晚怎样睡觉呢？ZAO SHUI ZAO QI1、八只脚，抬面鼓，两把剪刀鼓前舞，生来横行又霸道，嘴里常把泡沫吐。我们请可以一个人睡的同学分享一下他的小秘诀吧。你准备今晚怎样睡觉呢？二、我能一个人睡二、我能一个人睡一个人睡好处多！我们请可以我们请可以一个人睡的同学一个人睡的同学分享一下他的小分享一下他的小秘诀吧。秘诀吧。0 0二、我能一个人睡二、我能一个人睡先让小灯陪我会儿请妈妈给我讲故事0 0二、我能一个人睡二、我能一个人睡我有好朋友陪着我回想英雄的故事0 0你准备今晚怎样睡觉呢？你准备今晚怎样睡觉呢？争做睡眠小达人争做睡眠小达人：做到了，就给自己画个笑脸周一周一 周二周二周三周三周四周四周五周五 周六周六 周日周日睡眠十小时睡眠十小时早上准时起早上准时起坚持自己睡坚持自己睡
