1、成长成长(1)(1)现在的姚明和以前的姚明有什么不一样现在的姚明和以前的姚明有什么不一样?(2)(2)这些变化意味着什么这些变化意味着什么?幼儿幼儿儿童青春期青春期成年 不经意间，我们的身体经历着不经意间，我们的身体经历着一系列微妙的变化，这意味着我一系列微妙的变化，这意味着我们正在长大，开始从们正在长大，开始从儿童儿童向向成年成年过渡，跨入青春期的大门，开始过渡，跨入青春期的大门，开始人生最美丽的春天人生最美丽的春天。青春期青春期青春期是人体生长发育的第二个高峰期青春期是人体生长发育的第二个高峰期什么是青春期？什么是青春期？青春期一般指青春期一般指1019岁岁。它是人生发展。它是人生发展的一
2、个重要阶段，是从性不成熟、不能生的一个重要阶段，是从性不成熟、不能生育的育的儿童期儿童期转变为成熟、具有生育能力的转变为成熟、具有生育能力的成年期成年期的的过渡时期过渡时期。我是一名初一的学生，最近，我发现我的我是一名初一的学生，最近，我发现我的个子长得特别快，而且，原本帅气的脸上莫名个子长得特别快，而且，原本帅气的脸上莫名其妙地长了许多小痘痘。声音也开始变得沙哑、其妙地长了许多小痘痘。声音也开始变得沙哑、粗声粗气了。最让人烦恼的是，我的脾气也变粗声粗气了。最让人烦恼的是，我的脾气也变得越来越暴躁了，经常和别人怄气，无缘无故得越来越暴躁了，经常和别人怄气，无缘无故地发脾气，尤其是特别反感父母和
3、老师的唠叨，地发脾气，尤其是特别反感父母和老师的唠叨，有时候还会感到一种莫名的孤独。有时候还会感到一种莫名的孤独。思思 考：考：1、这名学生遇到了哪些烦恼？、这名学生遇到了哪些烦恼？2、是什么原因使这名初一学生感到烦恼？、是什么原因使这名初一学生感到烦恼？（1）身体外型的变化）身体外型的变化如：身高、体重迅速增长如：身高、体重迅速增长（2）身体内部器官的完善）身体内部器官的完善如：心脏、肺脏、如：心脏、肺脏、脑脑 已接近成年已接近成年（3）性机能的成熟）性机能的成熟青春期的身体变化：青春期的身体变化：身体外型的变化身体外型的变化 。性别差别性别差别男男女女外表外表体魄健壮体魄健壮体态丰满体态丰
4、满颈部颈部喉结突出喉结突出颈部圆平颈部圆平肩部肩部宽宽窄窄身体内部器官趋向成熟。身体内部器官趋向成熟。心脏：重量增加至出生时的心脏：重量增加至出生时的10倍，心肌倍，心肌增厚，张力增强，心搏出量明显增加。增厚，张力增强，心搏出量明显增加。肺脏：肺活量明显增加，肺脏：肺活量明显增加，1013岁为岁为1400毫升，毫升，1415岁为岁为20002500毫升，毫升，到到20岁时可达岁时可达2800毫升。毫升。脑；思维活跃，对事物的反应能力提高，脑；思维活跃，对事物的反应能力提高，分析能力、记忆能力增强。分析能力、记忆能力增强。（3）性机能的成熟）性机能的成熟1、内分泌系统发育成熟。肾上腺开始分、内分
5、泌系统发育成熟。肾上腺开始分泌雄激素，刺激毛发生长泌雄激素，刺激毛发生长.出现腋毛出现腋毛,胡须胡须等。等。2、生殖系统发育成熟。出现第一、生殖系统发育成熟。出现第一.二性征，二性征，内、外性器官开始发育。内、外性器官开始发育。男生声音变粗，男生声音变粗，女生声音变高女生声音变高排忧排忧1：个子矮：个子矮原因：进入青春期，同学们身体发育的速原因：进入青春期，同学们身体发育的速度是不一样的。度是不一样的。对策：如何让自己长个对策：如何让自己长个（1）遗传因素（先天）遗传因素（先天）（2）积极进行体育锻炼（如打篮球、跳）积极进行体育锻炼（如打篮球、跳远、游泳等）远、游泳等）（3）体育锻炼后注意休息
6、，保证充足的睡眠。）体育锻炼后注意休息，保证充足的睡眠。（4）饮食多样化，多吃富含维生素和矿物）饮食多样化，多吃富含维生素和矿物质的食品，对长个关系极大。质的食品，对长个关系极大。（5）心情开朗。精神状态良好能通过）心情开朗。精神状态良好能通过内分泌系统对身高发生积极影响。内分泌系统对身高发生积极影响。排忧排忧2 2：长痘痘：长痘痘原因：进入青春期，皮脂分泌特别旺盛，原因：进入青春期，皮脂分泌特别旺盛，产生油脂增多，油脂在毛囊被汗垢阻塞，产生油脂增多，油脂在毛囊被汗垢阻塞，积聚起来，就形成青春痘。积聚起来，就形成青春痘。对策：如何预防青春痘对策：如何预防青春痘（1）常用温水洗脸，保持皮肤清洁）
7、常用温水洗脸，保持皮肤清洁（2）尽量少吃对皮肤有刺激性的事物，如辛）尽量少吃对皮肤有刺激性的事物，如辛辣、油炸食品、奶油、巧克力等辣、油炸食品、奶油、巧克力等（3）不要用手去挤压，严重的话可以用药物治疗）不要用手去挤压，严重的话可以用药物治疗（4）尽量不要熬夜，睡眠要充足。）尽量不要熬夜，睡眠要充足。（5）保持情绪稳定，心情开朗。）保持情绪稳定，心情开朗。但我们要相信，是蓓蕾总会开出美丽的花，是果树但我们要相信，是蓓蕾总会开出美丽的花，是果树总会结出成熟的果，我们所需要的是时间和耐心。总会结出成熟的果，我们所需要的是时间和耐心。我们身体的成长有着不同的韵律和节拍。我们身体的成长有着不同的韵律和
8、节拍。怎么我还没怎么我还没有长高啊？有长高啊？怎么我还不怎么我还不长胡子啊？长胡子啊？v 我们身体的成长有着不同的韵律和节我们身体的成长有着不同的韵律和节拍。有的快拍。有的快,有的慢有的慢,有的先横向发展有的先横向发展,有有的先纵向拉长。即使同一个人，其不的先纵向拉长。即使同一个人，其不同身体部位的发育速度和水平也是不同身体部位的发育速度和水平也是不一样的。一样的。但我们要相信，是蓓蕾总会开出美丽的花，但我们要相信，是蓓蕾总会开出美丽的花，是果树总会结出成熟的果，是果树总会结出成熟的果，我们所需要的是我们所需要的是时间和耐心。时间和耐心。一位女生的自述一位女生的自述 我是谁？我不过是一个普通的
9、女孩子我是谁？我不过是一个普通的女孩子（1）我比较关注自己的言行和外表形象，想给老师和同我比较关注自己的言行和外表形象，想给老师和同学留下一个好印象；（学留下一个好印象；（2）我喜欢我自己的事由我自）我喜欢我自己的事由我自己做主，不希望父母亲过多的己做主，不希望父母亲过多的“唠叨唠叨”；（；（3）但我）但我在男孩面前变得越来越害羞；（在男孩面前变得越来越害羞；（4）我与周围的人不）我与周围的人不一样，时常变得忧郁，爱发脾气一样，时常变得忧郁，爱发脾气 问：该自述分别反映了我们在进入青春问：该自述分别反映了我们在进入青春期后，心理上的哪些变化？期后，心理上的哪些变化？情绪情感丰富强情绪情感丰富强
10、烈而不稳定。烈而不稳定。性意识萌动性意识萌动自我意识迅速发展，自我意识迅速发展，成人感强烈。成人感强烈。（自我意识）（自我意识）容易产生逆反心理容易产生逆反心理青春期心理发展的特点：青春期心理发展的特点：（1）智力逐步发展到高峰期。）智力逐步发展到高峰期。（2）自我意识增强，）自我意识增强，“成人感成人感”强烈。强烈。（3）情绪和情感丰富而强烈、但不稳定，）情绪和情感丰富而强烈、但不稳定，具有两极性。具有两极性。（4）性发育加速，性意识萌动。）性发育加速，性意识萌动。青春期烦恼增加的原因：青春期烦恼增加的原因：在我们的身体悄悄变化的同时，我在我们的身体悄悄变化的同时，我们的心理也在发生着一系列
11、的变化。这们的心理也在发生着一系列的变化。这些变化让我们感到既新奇也困惑。些变化让我们感到既新奇也困惑。青春期危机：青春期危机：青春期特殊的生理现象青春期特殊的生理现象和心理矛盾。和心理矛盾。小文的烦恼：同学们都说自己太胖了，小文对自己小文的烦恼：同学们都说自己太胖了，小文对自己的身材也很不满意，她开始节食了，可是一点效果也没的身材也很不满意，她开始节食了，可是一点效果也没有，反而把自己弄得软绵绵的，整天没精打采的。有，反而把自己弄得软绵绵的，整天没精打采的。小滔的烦恼：在小学时候不喜欢和女生玩，可现在变小滔的烦恼：在小学时候不喜欢和女生玩，可现在变得想和女生说话了。和女生在一起做活动的时候，
12、总想做得想和女生说话了。和女生在一起做活动的时候，总想做得特别好，引起她们的注意得特别好，引起她们的注意我这是怎么了？我这是怎么了？青春烦恼有多少青春烦恼有多少 你在青春期也有烦恼吗？那又是什么样的你在青春期也有烦恼吗？那又是什么样的烦恼呢？给大家说说好吗？烦恼呢？给大家说说好吗？小波的烦恼：脸上长了好多小痘痘，别人都笑话他小波的烦恼：脸上长了好多小痘痘，别人都笑话他满脸美丽疙瘩痘。他挤来挤去，痘痘却越来越多。满脸美丽疙瘩痘。他挤来挤去，痘痘却越来越多。矛盾的青春期心理矛盾的青春期心理:1、独立性和依赖性的矛盾。、独立性和依赖性的矛盾。2、成人感与幼稚感的矛盾，、成人感与幼稚感的矛盾，3、开放
13、性与封闭性的矛盾、开放性与封闭性的矛盾 4、渴求感与压抑感的矛盾、渴求感与压抑感的矛盾v理想，真理理想，真理v朝气，探索朝气，探索v思维，想象思维，想象v独立，成人感独立，成人感v情感，热情情感，热情v友谊，交际友谊，交际v幻想幻想v悲观悲观v固执，片面固执，片面v依赖依赖v失控失控v孤独孤独心理危机（心理矛盾）的表现心理危机（心理矛盾）的表现：但但 如何来解决我们的烦恼，让我如何来解决我们的烦恼，让我们去享受青春的美好，去感受成长们去享受青春的美好，去感受成长的快乐？的快乐？解决心理矛盾的好方法：解决心理矛盾的好方法：（3）向他人倾诉，寻求帮助）向他人倾诉，寻求帮助（1）转移注意力）转移注意
14、力（2）做自己的心理医生）做自己的心理医生（4）在适当场合宣泄）在适当场合宣泄如何正确看待消除青春期心理的矛盾？如何正确看待消除青春期心理的矛盾？（1）青春期心理充满着矛盾。这些内心矛盾，是我们）青春期心理充满着矛盾。这些内心矛盾，是我们成长过程中正常的心理现象。成长过程中正常的心理现象。这些心理矛盾有时让我这些心理矛盾有时让我们感到苦闷，但正是它们构成了我们向前发展的动力。们感到苦闷，但正是它们构成了我们向前发展的动力。当然，如果处理不好这些矛盾，它们也会成为妨碍我当然，如果处理不好这些矛盾，它们也会成为妨碍我们发展的阻力。们发展的阻力。（2）当我们感到很难解决内心矛盾的时候，除了可以）当我
15、们感到很难解决内心矛盾的时候，除了可以向父母、老师、朋友以及社会寻求帮助外，也要学会向父母、老师、朋友以及社会寻求帮助外，也要学会当自己的当自己的“心理医生心理医生”。例如例如保持心理健康将有保持心理健康将有助于我们身心的协调发展，顺利地度过青春期。助于我们身心的协调发展，顺利地度过青春期。放学路上放学路上,小丽对好朋友小玲说小丽对好朋友小玲说:”上中学以后上中学以后,我就是不太我就是不太愿意与父母谈心愿意与父母谈心,有心事有心事,我宁愿向好朋友倾诉我宁愿向好朋友倾诉.”小玲说小玲说:”我我也有同感也有同感.”小丽和小玲的这些想法反映了青少年心理发展哪小丽和小玲的这些想法反映了青少年心理发展哪
16、方面的特点方面的特点()A.智力逐步发展到高峰期智力逐步发展到高峰期 B.自我意识迅速发展自我意识迅速发展 C.情绪和情感丰富而强烈情绪和情感丰富而强烈 D.性发育加速性发育加速,性意识萌动性意识萌动 妈妈对丫丫说妈妈对丫丫说:”明天去郊游要注意安全明天去郊游要注意安全,别单独行动别单独行动,别丢了东西别丢了东西,别别”没等妈妈说完没等妈妈说完,丫丫就嚷起来丫丫就嚷起来:”行行了了,行了行了,真罗嗦真罗嗦!”这段对话反映出丫丫这段对话反映出丫丫()A.对妈妈的话言听计从对妈妈的话言听计从 B.很能理解妈妈很能理解妈妈C.已经按照妈妈的要求去做了已经按照妈妈的要求去做了 D.具有逆反心理具有逆反心理
