1、踝关节与足运动学在踝关节跖屈位可限制足内翻活动，外侧：腓骨长肌、腓骨短肌共有一鞘。跑步的蹬伸和缓冲时，踝关节的活动是由小腿三头肌肌腱的弹性形变与复原进行的。跑步的蹬伸和缓冲时，踝关节的活动是由小腿三头肌肌腱的弹性形变与复原进行的。行走时即足的活动处于刚体与灵活易弯这二个极端状态之间。实际上，跖屈背伸运动发生在在踝关节。呈三角形，称三角韧带。1支持作用足在站立或活动时均起支持作用。足内肌多集中在足底，由浅到深可分四层，按其部位及起止点各有不同作用。正常步态时，踝关节的反作用力等于或大于髋关节、膝关节，但因踝关节的负重面积大，经踝关节传导的单位面积上的应力却低于髋或膝关节。跟骨内侧结节形成后支点。
2、坚强有力，为足部最重要的韧带。特点：弓较低，弹性差，主要作用是支载重力，又称支撑足弓。踝关节与足部的一系列关节加上膝关节的旋转轴构成了一个有三个自由度的关节，使足部在任何位置可适应不同的不平整的路面行走。大多数踝关节周围的韧带方向均向下及后行，均有阻止距骨后移的作用。亦称足底长韧带，呈带状四边形，强而有力，主要作用是协助维持足的纵弓。（3）腓骨长肌腱和胫骨前肌腱在足底部共同形成“腱环”，有维持足横弓的作用。如腓骨长肌及胫骨前肌肌腱经足底，协同支持足弓；正常背伸至70o，跖屈至140o，约有70o的活动范围。踝关节屈伸同时伴有距骨下关节(跟距及距舟)和跗中关节(距舟、跟骰)活动及距骨在踝穴中前后
3、滑动。特点：弓高，弹性好，有缓冲作用，又称弹性足弓。正常背伸至70o，跖屈至140o，约有70o的活动范围。负重时，负荷由距骨传至腓骨。踝关节力量的强弱直接决定完成动作时支撑整个身体的稳定性，包括决定上位环节作用的效率以及它参加工作的早晚。分别来自小腿的前、后及外侧间隔。胫骨后肌肌腱：位于内踝后方。（1）跖屈：有小腿三头肌、踇长屈肌、趾长屈肌、（1）跖屈：有小腿三头肌、踇长屈肌、趾长屈肌、在日常生活中，鞋履不平整产生摩擦时，可促使皮下滑囊引发炎症。2、副韧带正好位于距骨侧方及下胫腓联合韧带，均可起到稳定作用。在前足的横切面上，由跗骨与跖骨排列而成，向前足背隆起的弓形。跖屈（繃脚尖）40o50o
4、足弓由肌腱、肌肉、筋膜、韧带及骨骼支持。外侧：腓骨长肌、腓骨短肌共有一鞘。（4）外翻：有腓骨长肌、腓骨短肌、趾长伸肌足内肌多集中在足底，由浅到深可分四层，按其部位及起止点各有不同作用。与踝关节、足部有关的骨共有26块（单侧）。踝关节运动肌群的功能特征(1)跟骨皮下滑液囊：在跟骨后面和跟踺的浅面。前部腱鞘有：胫前肌腱鞘、踇长伸肌腱鞘及趾长伸肌腱鞘。前内侧腱鞘有：胫后肌腱鞘、踇长屈肌及趾长屈肌腱鞘。在行走，足弓的弹性对身体重力下传和地面反弹力间的节奏也有着缓冲作用。(1)跟骨皮下滑液囊：在跟骨后面和跟踺的浅面。踝关节力量的强弱直接决定完成动作时支撑整个身体的稳定性，包括决定上位环节作用的效率以及它
5、参加工作的早晚。2、副韧带正好位于距骨侧方及下胫腓联合韧带，均可起到稳定作用。跟距关节：完成足部的内翻与外翻。坚强有力，为足部最重要的韧带。前内侧腱鞘有：胫后肌腱鞘、踇长屈肌及趾长屈肌腱鞘。趾长屈肌等。距骨构成纵弓基柱，支载体重，下传至足弓。血管等构成的一个整体。负重时，负荷由距骨传至腓骨。胫骨后肌肌腱：位于内踝后方。14块趾骨（分基节骨，中节骨，末节骨）。概括起来，外侧韧带的主要作用是血管等构成的一个整体。踝背伸时足外侧缘抬高，内侧缘降低，足尖朝外称之为旋前。特点：弓高，弹性好，有缓冲作用，又称弹性足弓。踝关节的主要韧带有：形成足弓最重要的距骨主要依靠此韧带的支持。分别来自小腿的前、后及外侧
6、间隔。（1）跖屈：有小腿三头肌、踇长屈肌、趾长屈肌、人在直立或负重时弓弦就绷紧，对维持足弓起着重要的作用。分别来自小腿的前、后及外侧间隔。足内肌多集中在足底，由浅到深可分四层，按其部位及起止点各有不同作用。前关节囊及侧副韧带前部分亦有阻止作用。（1）踇长伸肌肌腱；（4）外翻：有腓骨长肌、腓骨短肌、趾长伸肌2、副韧带正好位于距骨侧方及下胫腓联合韧带，均可起到稳定作用。与踝关节、足部有关的骨共有26块（单侧）。每足仅具弓形的一半，两足并拢时才形成全弓。只要有轻度倾斜，关节面所受到的应力会因为承重面积变小而明显增加。呈三角形，称三角韧带。胫骨前肌由内向外依次排列着有：肌力及重力等。此韧带紧连五个跖骨
7、头，位跖侧。前关节囊及侧副韧带前部分亦有阻止作用。3外踝的主要功能保证关节相对稳定。支持诸跖骨所形成的横弓，防止跖骨头分离。（3）内翻：有胫骨后肌、胫骨前肌、踇长屈肌和1支持作用足在站立或活动时均起支持作用。踝背伸时足外侧缘抬高，内侧缘降低，足尖朝外称之为旋前。距舟关节：距舟关节也有足内翻、外翻功能。（2）距腓后韧带可限制踝关节过度背伸活动。在日常生活中，鞋履不平整产生摩擦时，可促使皮下滑囊引发炎症。在日常生活中，鞋履不平整产生摩擦时，可促使皮下滑囊引发炎症。肌力及重力等。大多数踝关节周围的韧带方向均向下及后行，均有阻止距骨后移的作用。每足仅具弓形的一半，两足并拢时才形成全弓。跖屈时，距骨后结
8、节，接触后唇，阻止跖屈过度。实际上，跖屈背伸运动发生在在踝关节。约承受体重的1/6。跖屈时距骨内旋，背屈时外旋。前部腱鞘有：胫前肌腱鞘、踇长伸肌腱鞘及趾长伸肌腱鞘。骨性结构特点足弓在稳定性方面所起作用很大。背屈时距骨颈上面与胫骨远端关节前唇接触，关节囊后部拉紧，后侧韧带及肌肉紧张，阻止踝进一步的背屈。如在跳高时，起跳腿踝关节及时、充分的提踵，可提高身体重心的初始高度，并直接影响到腾空后的姿势和效果。双足6个点成为强有力的支柱。坚强有力，为足部最重要的韧带。呈三角形，称三角韧带。在蹠屈时，距舟关节接触面变大而相对稳定。由距骨体上关节面和距骨两侧的关节面所组成。如站立时体重经踝至距骨，再经足弓分布
9、于3个负重点。2腓骨缺损时的影响腓骨被部分切除后，胫腓下关节韧带出现松弛，引起踝关节不稳，最终将导致骨骼发育障碍及创伤性关节炎。在行走，足弓的弹性对身体重力下传和地面反弹力间的节奏也有着缓冲作用。正常体重由跟骨结节、第一跖骨头及其下方的二子骨与第五跖骨头负载，再传至地面。（1）支持带支持带是深筋膜增厚所形成又称假性韧带，主要起约束肌腱的作用。跖屈（繃脚尖）40o50o踝关节力量的强弱直接决定完成动作时支撑整个身体的稳定性，包括决定上位环节作用的效率以及它参加工作的早晚。足内肌多集中在足底，由浅到深可分四层，按其部位及起止点各有不同作用。亦称足底长韧带，呈带状四边形，强而有力，主要作用是协助维持足的纵弓。（1）跖屈：有小腿三头肌、踇长屈肌、趾长屈肌、（2）距腓后韧带可限制踝关节过度背伸活动。静止情况下以全足放平站立负重时，踝关节承受的压缩应力相当于体重的2倍；呈三角形，称三角韧带。（2）跖屈肌有对抗踝背伸与足外翻的作用。2、副韧带正好位于距骨侧方及下胫腓联合韧带，均可起到稳定作用。该韧带的特点是强而有力。在蹠屈时，距舟关节接触面变大而相对稳定。跖屈（繃脚尖）40o50o其中有某些关节可另有不同运动如跖外展内收，趾伸屈等。(1)跟骨皮下滑液囊：在跟骨后面和跟踺的浅面。
