1、我要自己动手做职业生涯设计我要自己动手做职业生涯设计 职业生涯设计的基本涵义及内容职业生涯设计的基本涵义及内容 影响高职生职业生涯规划的因素影响高职生职业生涯规划的因素 高职生职业生涯规划的模式、步骤及基本要求高职生职业生涯规划的模式、步骤及基本要求 自我职业测评自我职业测评 我要自己动手做职业生涯设计我要自己动手做职业生涯设计 职业生涯设计的基本涵义及内容职业生涯设计的基本涵义及内容 1.1.了解职业生涯设计的基本含义、特征了解职业生涯设计的基本含义、特征2.2.掌握职业生涯设计的基本内容掌握职业生涯设计的基本内容基本含义：组织和个人把个人发展与组织发展相结合，对决定个人职业生涯基本含义：组
2、织和个人把个人发展与组织发展相结合，对决定个人职业生涯的个人因素、组织因素、社会因素等进行分析，制定个人一生事业发展的战的个人因素、组织因素、社会因素等进行分析，制定个人一生事业发展的战略设想和计划安排。略设想和计划安排。实质：追求最佳职业生涯的过程实质：追求最佳职业生涯的过程帮助个人真正了解自己帮助个人真正了解自己最能发挥自己的长处最能发挥自己的长处最大限度实现自我价值最大限度实现自我价值良好的职业良好的职业生涯设计生涯设计具备的特具备的特 征征1 1、可行性、可行性2 2、适时性、适时性3 3、适应性、适应性4 4、持续性、持续性一、职业生涯设计的基本含义一、职业生涯设计的基本含义 职业生
3、涯设计的基本涵义及内容职业生涯设计的基本涵义及内容 二、职业生涯设计的基本内容二、职业生涯设计的基本内容 职业生涯设计的基本涵义及内容职业生涯设计的基本涵义及内容 二、职业生涯设计的基本内容二、职业生涯设计的基本内容 高职生从以下几方面设计职业生涯：高职生从以下几方面设计职业生涯：自我评估自我评估的内容：的内容：包括对个人的需求、能力、兴趣、性格、气质包括对个人的需求、能力、兴趣、性格、气质、特长、智商、情商、思维方式、道德水准以、特长、智商、情商、思维方式、道德水准以及社会中的自我等等的分析，以确定自己具备及社会中的自我等等的分析，以确定自己具备哪些能力和什么样的职业比较适合自己。哪些能力和
4、什么样的职业比较适合自己。自我评估自我评估的目的：的目的：认识自我、了解自我，对自己的未来职业做出认识自我、了解自我，对自己的未来职业做出最佳的选择，选定适合自己发展的职业路线。最佳的选择，选定适合自己发展的职业路线。职业生涯设计的基本涵义及内容职业生涯设计的基本涵义及内容 二、职业生涯设计的基本内容二、职业生涯设计的基本内容 高职生从以下几方面设计职业生涯：高职生从以下几方面设计职业生涯：常用的方法：常用的方法：SWOT分析分析职业生涯设计的基本涵义及内容职业生涯设计的基本涵义及内容 二、职业生涯设计的基本内容二、职业生涯设计的基本内容 高职生从以下几方面设计职业生涯：高职生从以下几方面设计
5、职业生涯：SWOTSWOT分析分析优势（优势（S S）:自己真正擅长的是什么？自己真正擅长的是什么？自己被他人认可的技能是什么？自己被他人认可的技能是什么？自己比与自己合作的大多数人做得更好的自己比与自己合作的大多数人做得更好的是什么？是什么？自己被认可或嘉奖的是什么？自己被认可或嘉奖的是什么？自己最自豪或最满意的是什么？自己最自豪或最满意的是什么？较之他人，自己独有的经验、资源或关系较之他人，自己独有的经验、资源或关系是什么？是什么？劣势（劣势（W W）:自己努力但好像却无法掌握的是什么？自己努力但好像却无法掌握的是什么？仅仅是为了满足工作要求而必须要做的是什么？仅仅是为了满足工作要求而必须
6、要做的是什么？个性是否存在一两个阻碍自己的方面？个性是否存在一两个阻碍自己的方面？大多数情况下，在他人看来，自己的劣势是什么？大多数情况下，在他人看来，自己的劣势是什么？自己的弱点是什么？自己的弱点是什么？他人拥有但自己缺乏的经验、资源和关系是什么？他人拥有但自己缺乏的经验、资源和关系是什么？机会（机会（O O）:什么方式能够充分发挥自己的优势？什么方式能够充分发挥自己的优势？对于能够妥善处理这些事情的人而言，存在哪些对于能够妥善处理这些事情的人而言，存在哪些机会？机会？所擅长的事情，自己想做什么？所擅长的事情，自己想做什么？如何使劣势最小化？如果劣势不再是一种阻碍因如何使劣势最小化？如果劣势
7、不再是一种阻碍因素，应怎么办？素，应怎么办？自己最有发展潜力的地方是什么：在目前所在公自己最有发展潜力的地方是什么：在目前所在公司、另一个行业、另一个职业？司、另一个行业、另一个职业？什么趋势对自己目前的职业或自己认为以后要从什么趋势对自己目前的职业或自己认为以后要从事的职业有影响？事的职业有影响？威胁（威胁（T T）:在取得进展前有需要解决的劣势吗？在取得进展前有需要解决的劣势吗？如果不解决，会造成哪些问题？如果不解决，会造成哪些问题？会受到哪些挫折？会受到哪些挫折？在实现自己想要实现的目标之前，其他人在实现自己想要实现的目标之前，其他人克服了哪些困难？克服了哪些困难？职业生涯设计的基本涵义
8、及内容职业生涯设计的基本涵义及内容 二、职业生涯设计的基本内容二、职业生涯设计的基本内容 高职生从以下几方面设计职业生涯：高职生从以下几方面设计职业生涯：实训项目：实训项目：【教师引导学生在课堂进行教师引导学生在课堂进行】实训目的：发现我自己实训目的：发现我自己心灵发现的团体活动心灵发现的团体活动活动内容：自我评价：每人一张活动内容：自我评价：每人一张A4A4复印纸复印纸规则：按照规则：按照SWOTSWOT方法，每人对自己进行自我分析，方法，每人对自己进行自我分析，每项必须写出每项必须写出5 5条以上的个人特点。条以上的个人特点。职业生涯设计的基本涵义及内容职业生涯设计的基本涵义及内容 二、职
9、业生涯设计的基本内容二、职业生涯设计的基本内容 高职生从以下几方面设计职业生涯：高职生从以下几方面设计职业生涯：职业生涯设计的基本涵义及内容职业生涯设计的基本涵义及内容 二、职业生涯设计的基本内容二、职业生涯设计的基本内容 高职生从以下几方面设计职业生涯：高职生从以下几方面设计职业生涯：“志不立，天下无可成之事。志不立，天下无可成之事。”职业志向是事业成功的基本前提，确定职业志向是事业成功的基本前提，确定志向是一个极其重要的关键问题。志向是一个极其重要的关键问题。职业生涯机会的评估主要是评估职业生涯机会的评估主要是评估各种环境因素对职业生涯发展的影响。各种环境因素对职业生涯发展的影响。常用的方
10、法是常用的方法是PESTPEST四因素评估：四因素评估：在在PESTPEST中，中，P P代表政治环境，代表政治环境，E E代表经代表经济环境，济环境，S S表示社会文化环境，表示社会文化环境，T T表示表示技术环境。技术环境。职业生涯设计的基本涵义及内容职业生涯设计的基本涵义及内容 二、职业生涯设计的基本内容二、职业生涯设计的基本内容 高职生从以下几方面设计职业生涯：高职生从以下几方面设计职业生涯：PESTPEST分析分析政治因素（政治因素（P P）:哪些新颁布的法律法规可能对机会产哪些新颁布的法律法规可能对机会产生影响？生影响？新颁布的法律法规会影响自己在某个新颁布的法律法规会影响自己在某
11、个领域工作的能力、赚取一定金额薪酬的能领域工作的能力、赚取一定金额薪酬的能力或合理力或合理的保障能力吗？的保障能力吗？预计政府或政府政策会发生变更吗？预计政府或政府政策会发生变更吗？所发生的变更或事件代表哪些机会和所发生的变更或事件代表哪些机会和威胁？威胁？经济因素（经济因素（E E）:我所感兴趣的职业或行业的平均薪酬水我所感兴趣的职业或行业的平均薪酬水平如何？平如何？在这些行业中，当前和预测的失业率分在这些行业中，当前和预测的失业率分别是多少？别是多少？从事这些职业的人的长远需求是什么？从事这些职业的人的长远需求是什么？我期望的薪酬能够满足我的经济需求吗？我期望的薪酬能够满足我的经济需求吗？
12、这些变更或情形代表哪些机会和威胁？这些变更或情形代表哪些机会和威胁？社会文化因素（社会文化因素（S S）:人口趋势会对这些职业产生什么影响？人口趋势会对这些职业产生什么影响？预计教育要求会有何变化？预计教育要求会有何变化？存在影响这些职业满意度的生活方式存在影响这些职业满意度的生活方式和变化吗？和变化吗？在做职业决策时有必须要考虑家庭的在做职业决策时有必须要考虑家庭的期望吗？家庭期望会如何影响自己成功能期望吗？家庭期望会如何影响自己成功能力？力？这些情况代表哪些机会和威胁？这些情况代表哪些机会和威胁？技术环境因素（技术环境因素（T T）:需要考虑哪些影响职业的技术趋势？需要考虑哪些影响职业的技
13、术趋势？未来几年，职业的某些方面会被技术所未来几年，职业的某些方面会被技术所取代吗？取代吗？会出现哪些新兴技术，如何获得相关经会出现哪些新兴技术，如何获得相关经验？验？技术会如何影响我们的工作类型和技术会如何影响我们的工作类型和/或完或完成工作的方式？成工作的方式？这些情况代表哪些机会和威胁？这些情况代表哪些机会和威胁？职业生涯设计的基本涵义及内容职业生涯设计的基本涵义及内容 二、职业生涯设计的基本内容二、职业生涯设计的基本内容 高职生从以下几方面设计职业生涯：高职生从以下几方面设计职业生涯：职业生涯设计的基本涵义及内容职业生涯设计的基本涵义及内容 二、职业生涯设计的基本内容二、职业生涯设计的
14、基本内容 高职生从以下几方面设计职业生涯：高职生从以下几方面设计职业生涯：根据个人的专业、根据个人的专业、性格、气质、价值性格、气质、价值观及社会发展趋势观及社会发展趋势 人生目标人生目标 长期目标长期目标 人生规划人生规划 长期规划长期规划 中期目标中期目标 短期目标短期目标 中期规划中期规划 短期规划短期规划 细化细化职业生涯设计的基本涵义及内容职业生涯设计的基本涵义及内容 二、职业生涯设计的基本内容二、职业生涯设计的基本内容 高职生从以下几方面设计职业生涯：高职生从以下几方面设计职业生涯：职业生涯设计的基本涵义及内容职业生涯设计的基本涵义及内容 二、职业生涯设计的基本内容二、职业生涯设计
15、的基本内容 高职生从以下几方面设计职业生涯：高职生从以下几方面设计职业生涯：行动是实施职业生涯目标的关键环节。行动是实施职业生涯目标的关键环节。比较重要的行动方案：比较重要的行动方案：具体措施举例具体措施举例1 1、职业生涯发展路线的、职业生涯发展路线的选择？选择？在工作方面，计划采取什么工作措施提高工作效率？在工作方面，计划采取什么工作措施提高工作效率？2 2、职业的选择？、职业的选择？在业务素质方面，计划学习哪些知识、掌握哪些技能在业务素质方面，计划学习哪些知识、掌握哪些技能提高业务能力？提高业务能力？3 3、相应的教育和培训计、相应的教育和培训计划的制定等等划的制定等等在潜能开发方面，采
16、取什么措施开发自己的潜能？在潜能开发方面，采取什么措施开发自己的潜能？在大学期间，每学期制定什么措施提高自己的综合素在大学期间，每学期制定什么措施提高自己的综合素质和专业技能？质和专业技能？职业生涯设计的基本涵义及内容职业生涯设计的基本涵义及内容 二、职业生涯设计的基本内容二、职业生涯设计的基本内容 高职生从以下几方面设计职业生涯：高职生从以下几方面设计职业生涯：要使职业生涯设计行之有效，就需不断进行评估与修订。要使职业生涯设计行之有效，就需不断进行评估与修订。职业的重新选择职业的重新选择职业生涯路线的选择职业生涯路线的选择职业生涯目标的修正职业生涯目标的修正实施措施与计划的变更等等实施措施与
17、计划的变更等等示例：一个高职生的职业规划方案示例：一个高职生的职业规划方案-评估与反馈评估与反馈职业生涯设计的基本涵义及内容职业生涯设计的基本涵义及内容 职业生涯规划书的写作职业生涯规划书的写作 1 1、了解高职生职业生涯规划书的格式、了解高职生职业生涯规划书的格式2 2、掌握高职生职业生涯规划书的主要内容、掌握高职生职业生涯规划书的主要内容3 3、掌握高职生职业生涯规划书的主要写作方法、掌握高职生职业生涯规划书的主要写作方法一、高职生职业生涯规划书的格式一、高职生职业生涯规划书的格式 即使用论文的方式来完成规划书。一份优秀的论文格式的职业生即使用论文的方式来完成规划书。一份优秀的论文格式的职
18、业生涯规划书能够对一个人职业生涯规划做全面、详细的分析和简述涯规划书能够对一个人职业生涯规划做全面、详细的分析和简述，是最完整的职业生涯规划书。，是最完整的职业生涯规划书。4 4、论文式、论文式即使用表格式和条列式相结合的一种方式。即使用表格式和条列式相结合的一种方式。3 3、复合式、复合式即使用一种自我设定的条款式的方式来完成。这种格式有主要内即使用一种自我设定的条款式的方式来完成。这种格式有主要内容、纲目等方面的简单表述，没有详细的材料分析和评估，简练容、纲目等方面的简单表述，没有详细的材料分析和评估，简练，但逻辑性和说理性不强。，但逻辑性和说理性不强。2 2、条列式、条列式这种格式仅包括
19、最简单的目标、分段实现时间、职业机会评估和这种格式仅包括最简单的目标、分段实现时间、职业机会评估和发展策略等几个项目，只相当于一份完整职业生涯规划书的计划发展策略等几个项目，只相当于一份完整职业生涯规划书的计划实施方案表，不完整。实施方案表，不完整。1 1、表格式、表格式简简 述述主要格式主要格式职业生涯规划书的写作职业生涯规划书的写作 二、高职生职业生涯规划书的主要内容二、高职生职业生涯规划书的主要内容 1 1、表达个人相关信息、表达个人相关信息2 2、职业方向及总体目标、职业方向及总体目标确立职业方向、阶段目标和总体目标。确立职业方向、阶段目标和总体目标。3 3、社会环境分析结果、社会环境
20、分析结果4 4、组织分析结果、组织分析结果包括对行业、组织制度、组织文化、领导人、组织运包括对行业、组织制度、组织文化、领导人、组织运行机制、发展领域等的分析。行机制、发展领域等的分析。5 5、自我分析（自画像）、自我分析（自画像）6、角色及其建议、角色及其建议就是记录他人对自己的职业生涯影响最大的一些好的建议。就是记录他人对自己的职业生涯影响最大的一些好的建议。比如家人、老师、朋友、同学等等。比如家人、老师、朋友、同学等等。7 7、自我定位、自我定位及目标的分及目标的分解组合解组合自我定位决定着个人职业生涯的方向和成败。要弄清自己自我定位决定着个人职业生涯的方向和成败。要弄清自己想要干什么、
21、能干什么、自己的兴趣、才能、学识适合干想要干什么、能干什么、自己的兴趣、才能、学识适合干什么。可通过量表工具的测量，评估自己的职业倾向、能什么。可通过量表工具的测量，评估自己的职业倾向、能力倾向和职业价值观。力倾向和职业价值观。职业生涯规划书的写作职业生涯规划书的写作 三、高职生职业生涯规划书的主要写作方法三、高职生职业生涯规划书的主要写作方法 一般采用自我规划五步法：一般采用自我规划五步法：自我规划五步法自我规划五步法1 1我是谁我是谁2 2我想干什么我想干什么3 3我能干什么我能干什么有序地记录自己认为能干的事或通过测试发现的能力有序地记录自己认为能干的事或通过测试发现的能力以及可以开发出
22、来的潜能以及可以开发出来的潜能4 4环境支持或允许我环境支持或允许我干什么干什么5 5我的职业与生涯规我的职业与生涯规划是什么划是什么职业生涯规划书的写作职业生涯规划书的写作 本章课时分配为本章课时分配为4 4课时课时1 1、职业生涯设计的基本内容、职业生涯设计的基本内容2 2、高职生职业生涯规划书的主要内容、高职生职业生涯规划书的主要内容3 3、高职生职业生涯规划的主要写作方法、高职生职业生涯规划的主要写作方法三、高职生职业生涯规划书的主要写作方法三、高职生职业生涯规划书的主要写作方法 职业生涯规划书的写作职业生涯规划书的写作 自我职业测评自我职业测评 1 1、了解职业测评的含义、了解职业测
23、评的含义2 2、了解职业测评的内容、了解职业测评的内容3 3、掌握职业测评的作用、掌握职业测评的作用4 4、掌握高职生职业素质测评、掌握高职生职业素质测评一、职业测评的含义一、职业测评的含义 职业测评是心理测验的一个分支，在学术上被广泛认可的心理测验的定职业测评是心理测验的一个分支，在学术上被广泛认可的心理测验的定义是义是“行为样组的客观的标准的测量行为样组的客观的标准的测量”。科学的职业测评以特定的理论为基。科学的职业测评以特定的理论为基础，经过设计问卷、抽样、统计分析、建立常模等程序编制。以达到测验结础，经过设计问卷、抽样、统计分析、建立常模等程序编制。以达到测验结果的准确性、测验结果的稳
24、定性。果的准确性、测验结果的稳定性。自我职业测评自我职业测评 二、职业测评的作用二、职业测评的作用 可以帮助我们高职生清楚地认识自我，了解自己可以帮助我们高职生清楚地认识自我，了解自己的性格特征和职业倾向，帮助我们准确的进行职的性格特征和职业倾向，帮助我们准确的进行职业定位，找到职业生涯发展的有效起点。业定位，找到职业生涯发展的有效起点。是实现人适其职，职得其人；人尽其才，才是实现人适其职，职得其人；人尽其才，才尽其用。它在研究、咨询、辅导和组织对员尽其用。它在研究、咨询、辅导和组织对员工的职业工的职业/生涯开发中都占据重要的地位，是生涯开发中都占据重要的地位，是不可或缺的工具。不可或缺的工具
25、。自我职业测评自我职业测评 三、职业测评的内容三、职业测评的内容 职业测评的内容主要包括职业测评的内容主要包括EQ情商测评、事业心测评、沟通交流能力测评、情商测评、事业心测评、沟通交流能力测评、处理问题能力测评、领导能力测评、创业潜力测评、处理问题能力测评、领导能力测评、创业潜力测评、成功倾向测评、职业选择测评、工作压力测评、成功倾向测评、职业选择测评、工作压力测评、工作态度测评、职业满意度测评工作态度测评、职业满意度测评、人际关系测评等、人际关系测评等自我职业测评自我职业测评 四、高职生职业素质测评四、高职生职业素质测评（一）能力与职业（一）能力与职业 能力包括能力包括主体实践主体实践能力能
26、力认识能力认识能力霍兰德职业能力测试霍兰德职业能力测试 参考网址：参考网址：upuphr/ceshi/test.html自我职业测评自我职业测评 四、高职生职业素质测评四、高职生职业素质测评（二）兴趣与职业（二）兴趣与职业 场景一场景一 场景二场景二 场景三场景三 自我职业测评自我职业测评 四、高职生职业素质测评四、高职生职业素质测评（二）兴趣与职业（二）兴趣与职业 如果对工作没有兴趣，如果对工作没有兴趣，就不可能将自己的精力全部就不可能将自己的精力全部用在工作中，也就不可能取用在工作中，也就不可能取得工作的成功。得工作的成功。自我职业测评自我职业测评 四、高职生职业素质测评四、高职生职业素质
27、测评（二）兴趣与职业（二）兴趣与职业不同的人有不同的兴趣不同的人有不同的兴趣不同的职业需要不同的兴趣不同的职业需要不同的兴趣对工作感兴趣对工作感兴趣 对工作不感兴趣对工作不感兴趣在工作中就会具有在工作中就会具有高度自觉性和积极性，就会做出成就高度自觉性和积极性，就会做出成就不可能将自己的精力全部用在工作中，不可能将自己的精力全部用在工作中，也就不可能取得工作的成功也就不可能取得工作的成功兴趣对人生事业的发展至关重要兴趣对人生事业的发展至关重要霍兰德职业兴趣测试霍兰德职业兴趣测试参考网址：参考网址：signpostsz/Technology/T01hol.html 自我职业测评自我职业测评 四、
28、高职生职业素质测评四、高职生职业素质测评（二）兴趣与职业（二）兴趣与职业职业兴趣探索职业兴趣探索自我职业测评自我职业测评 四、高职生职业素质测评四、高职生职业素质测评（二）气质与职业（二）气质与职业气质对人们所从事的职业并不具有决定性作用，而表气质对人们所从事的职业并不具有决定性作用，而表现于对工作性质和效率的影响方面。相应地，不同的职业现于对工作性质和效率的影响方面。相应地，不同的职业对人的气质特点也有一定的要求。因此，高职生在进行职对人的气质特点也有一定的要求。因此，高职生在进行职业选择时应考虑自己的气质特点并加以顺应，以进一步提业选择时应考虑自己的气质特点并加以顺应，以进一步提高职业的适
29、应性。高职业的适应性。气质类型气质类型气质特点气质特点适合的工作适合的工作多血质多血质胆汁质胆汁质黏液质黏液质抑郁质抑郁质气质测试题气质测试题360doc/content/10/1109/16/3516509_67939566.shtml自我职业测评自我职业测评 四、高职生职业素质测评四、高职生职业素质测评（三）性格与职业（三）性格与职业内向型性格内向型性格内向型性格内向型性格内向型性格适合的工作内向型性格适合的工作适合从事有计划的、适合从事有计划的、稳定的、不需要与稳定的、不需要与人过多交往的职业人过多交往的职业如科学家、如科学家、技术人员、技术人员、会计师、会计师、统计员、统计员、资料管理
30、人员、资料管理人员、一般办公室职员等。一般办公室职员等。MBTI职业性格测试题职业性格测试题signpostsz/Technology/TechnologyMBTI.html推销员、推销员、律师、律师、管理人员、管理人员、公关员、公关员、记者、记者、教师等教师等适合与外界广适合与外界广泛接触的职业泛接触的职业自我职业测评自我职业测评 四、高职生职业素质测评四、高职生职业素质测评（四）价值观与职业（四）价值观与职业支配着人的行为、态度、观察、信念、理想等，支配着支配着人的行为、态度、观察、信念、理想等，支配着人认识世界、明白事物对自己的意义和自我了解、自我定向、人认识世界、明白事物对自己的意义和
31、自我了解、自我定向、自我设计等。自我设计等。它不仅决定一个人为人处事的方式、思维方式及兴趣取它不仅决定一个人为人处事的方式、思维方式及兴趣取向，而且对确定自己未来的职业选择与人生之路起到决定性向，而且对确定自己未来的职业选择与人生之路起到决定性的作用。的作用。一个人对各种职业价值的基本认识和基本态度。一个人对各种职业价值的基本认识和基本态度。自我职业测评自我职业测评 四、高职生职业素质测评四、高职生职业素质测评（四）价值观与职业（四）价值观与职业高职生在大学阶段高职生在大学阶段树立正确的价值观，要树立正确的价值观，要使自己的价值观与社会使自己的价值观与社会价值观和道德观相辅相价值观和道德观相辅相成，与职业价值观相一成，与职业价值观相一致，才能规划好自己的致，才能规划好自己的职业生涯。职业生涯。自我职业测评自我职业测评
