1、项目五培养和塑造健全的人格学习目标（2）了解自己的人格缺陷，能用所学知识完善和塑造健全的人格。（1）了解人格的概念、人格的类型和大学生人格发展的特征；项目五培养和塑造健全的人格目录任务一人 格 概 述1任务二大学生人格发展的特点及调节2任务三大学生如何塑造健全人格3项目五培养和塑造健全的人格 情景导入 这是一封学生的来信：“老师，您好！请您帮帮我，我觉得自己的灵魂在被恶魔吞噬，我一步步走向罪恶，我真怕自己从此错下去，但是我真的不知道怎样走出来一切都是因为小莉，我的同班同学，以前我俩也算是形影不离的好朋友，是大家共同关注的焦点。我不知道她使了什么法，大家似乎更喜欢她，一些对我冷淡的同学对她亲密有
2、加。她平时几乎和我在一起，一起上课，一起自习，一起逛街，但是她的考试成绩总是比我好。任务一人 格 概 述 情景导入 从上学期起她就特别走运，春风得意，先是获得了国家奖学金、优秀学生干部，而且还主持全系晚会她就像一位美丽的公主，上帝把所有的光环都罩在她身上，我呢，就是衬托她美丽的丑小鸭，我不愿意这样活。那天我和她同台在系晚会上唱歌，趁她不备，我弄坏了她演出服的拉链，等着看她出丑，结果她临时用丝带套上，大家都夸她聪明，服装别具一格，当时我差点喷火。任务一人 格 概 述 情景导入 期末考试快来了，她拿一本教材叫我帮她去图书馆占座位，我把教材丢在垃圾桶里，谎称不知道怎么被偷了，虽然她没有说什么，但我知
3、道她一定有所察觉。在寝室里我接到找她去做兼职的电话，我假装她的声音，帮她推掉了。事后我被揭发了，小莉哭着问我为什么这么做，我们彻底决裂了。看着她哭，我也很难受，可我就是看不惯她什么都走运。现在同学们对我的非议也很多。有时想想自己怎么变成这样了，自己到底做了些什么，越想越害怕，我是不是成了坏人了？我到底应该怎么做？”任务一人 格 概 述一、人格的定义 在日常生活中，人格是一个使用频繁而又争议颇多的词语。人格的使用范围非常广泛，可以在生理、心理、宗教、社会、伦理、法律和美学等不同的领域赋予它不同的意义。任务一人 格 概 述一、人格的定义（1）人格是构成一个人的思想、情感以及行为的特有的综合模式，这
4、个模式包含了一个人区别于他人的稳定而统一的思想品质。（2）人格是指稳定的行为方式和源于个体内部的人际过程。任务一人 格 概 述一、人格的定义（3）人格是使个体的行为保持时间的一致性，并且区别于相似情境下的其他个体行为的比较稳定的内部因素。任务一人 格 概 述一、人格的定义任务一人 格 概 述（4）人格是“稳定的”“内部的”“一致的”“区别于他人”的心理品质。人格存在于个体内部，并不等于外部行为。二、心理学家们眼中的人格任务一人 格 概 述 弗洛伊德将人格划分为三个结构：本我、自我和超我。三个结构的排列就像一座冰山，因此也有人将弗洛伊德的人格结构模型称为“人格的冰山”。(一）弗洛伊德的人格结构说
5、二、心理学家们眼中的人格任务一人 格 概 述1.首要特质2.中心特质3.次要特质(二）奥尔波特的人格特质说二、心理学家们眼中的人格任务一人 格 概 述 1.首要特质 首要特质是指个人最独特的人格特质，它是一个人最典型、最有概括性的特征，影响一个人各方面的行为。(二）奥尔波特的人格特质说二、心理学家们眼中的人格任务一人 格 概 述 2.中心特质 中心特质是指构成个体独特性的几个重要特质，它是构成人格特质的核心部分。一般来说，在评价某人时所使用的诚实、勤奋、乐观和开朗等都是他的中心特质。(二）奥尔波特的人格特质说二、心理学家们眼中的人格任务一人 格 概 述 3.次要特质 次要特质是指一个人在某些情
6、境下才表现出来的人格特征，是一些不重要的特质。如有些人平时总喜欢高谈阔论，但在陌生人面前则沉默寡言，“沉默寡言”就是他的一种次要特质。(二）奥尔波特的人格特质说二、心理学家们眼中的人格任务一人 格 概 述1.外向性2.神经质3.开放性5.尽责性 4.随和性二、心理学家们眼中的人格任务一人 格 概 述 1.外向性 外向性是指反映一个人是否具有社会适应能力的人格特质。有代表性的人格特点包括热情、果断、活跃、冒险、乐观等。(三）“大五”人格结构二、心理学家们眼中的人格任务一人 格 概 述 2.神经质 神经质是指一个人用理性调控情绪，以提高心理成熟程度的人格特质。有代表性的人格特点包括焦虑、敌对、压抑
7、、冲动、脆弱等。这一特质的极端表现是：平静与烦恼，坚韧与脆弱，安全感与恐惧感。(三）“大五”人格结构二、心理学家们眼中的人格任务一人 格 概 述 3.开放性 开放性是指一个人广泛地获取新知识，创造性地探索外部世界的人格特质。有代表性的人格特点包括想象、审美、多情、求异、创造、智慧等。(三）“大五”人格结构二、心理学家们眼中的人格任务一人 格 概 述 4.随和性 随和性是指一个人是否有爱心和同情心、是否尊重他人、是否以自我为中心的人格特质。有代表性的人格特点包括信任、利他、直率、谦虚等。这一特质的极端表现是：温和与暴躁，信赖与怀疑，无私与自私。(三）“大五”人格结构二、心理学家们眼中的人格任务一
8、人 格 概 述 5.尽责性 尽责性是指一个人是否具有社会责任心和责任感的人格特质。有代表性的人格特点包括胜任、公正、条理、尽职、自律、谨慎、克制等。(三）“大五”人格结构二、心理学家们眼中的人格任务一人 格 概 述 能力是一个人顺利、有效地完成某项活动所必备的心理条件，气质表现的是一个人心理活动的强度、敏捷度和灵活度，而性格则表现为一个人对客观事物的态度以及与这种态度相适应的行为方式。(四）综合观点三、人格的类型任务一人 格 概 述(一）体液论的四种人格类型(二）荣格的八种人格类型(三）A型人格与B型人格三、人格的类型任务一人 格 概 述 (一）体液论的四种人格类型多血质胆汁质12黏液质3抑郁
9、质4三、人格的类型任务一人 格 概 述 1.多血质 这种类型的人感受性弱，活泼、好动，反应速度快平衡性强；思维灵活，易适应环境，可塑性较大；喜欢交际，兴趣广泛但注意力容易转移，情绪不稳定且容易暴露，做事粗枝大叶，具有外倾性。(一）体液论的四种人格类型三、人格的类型任务一人 格 概 述 2.胆汁质 这种类型的人感受性很弱，反应和主动性很强，兴奋比抑制占优势；外倾，直率，情绪兴奋性强，情感体验强烈，易于冲动，易感情用事；精力旺盛，动作迅速智力活动具有极大的灵活性，但解决问题时有不求甚解的倾向。(一）体液论的四种人格类型三、人格的类型任务一人 格 概 述 3.黏液质 这种类型的人感受性与反应性均较弱
10、，不灵活；安静，沉稳，善于忍耐，注意力稳定；情绪兴奋性弱，情绪不易外露；喜欢沉思，动作缓慢，思维刻板，不容易习惯新的工作，具有内倾性。(一）体液论的四种人格类型三、人格的类型任务一人 格 概 述 4.抑郁质 这种类型的人感受性很强，敏感，情绪体验深刻，善于发现别人没有觉察到的细节；反应速度慢，行为主动性弱，刻板，内倾，安静，行动缓慢；情绪兴奋性弱易疲倦，孤僻，抑郁，不灵活。(一）体液论的四种人格类型三、人格的类型任务一人 格 概 述 (二）荣格的八种人格类型1.感觉内向型2.思维内向型3.情感内向型4.直觉内向型5.感觉外向型6.思维外向型7.情感外向型8.直觉外向型三、人格的类型任务一人 格
11、 概 述 1.感觉内向型 这种类型的人比较看重事物的效果，不太看重事物本身，对客观事物有深刻的主观感受，生活中某种颜色或某件小事都会引起他们快乐或悲哀的情感体验。(二）荣格的八种人格类型三、人格的类型任务一人 格 概 述 2.思维内向型 这种类型的人喜欢抽象思维，对事物的内在规律和原理感兴趣，常根据自己的主观认识来分析事物，确定行动的目标。(二）荣格的八种人格类型三、人格的类型任务一人 格 概 述 3.情感内向型 这种类型的人沉默寡言，不容易使人接近，常给人以冷漠的印象，但其内心情感体验丰富，富有同情心。(二）荣格的八种人格类型三、人格的类型任务一人 格 概 述 4.直觉内向型 这种类型的人经
12、常关注主观体验的潜在背景，内心想象十分丰富，并在他的心理活动中占有重要的地位。他经常产生各种离奇的幻觉、想象，甚至具有超感能力，可以对事物产生某种奇异的体验。(二）荣格的八种人格类型三、人格的类型任务一人 格 概 述 5.感觉外向型 这种类型的人对客观事物非常敏感，判断事物的感觉比较灵敏，经常能记住事物的外部特征，对事物外在的美妙和有序赞叹不已。(二）荣格的八种人格类型三、人格的类型任务一人 格 概 述 6.思维外向型 这种类型的人喜欢对外部世界进行有条理的分析，常对行为的结果感兴趣，而对潜在的观念和原理不感兴趣，他的思维活动常以客观事实为依据。(二）荣格的八种人格类型三、人格的类型任务一人
13、格 概 述 7.情感外向型 这种类型的人特别喜欢和睦的人际关系，为人热情，乐于助人，主动而又富有想象力，但经常不遵循传统的价值观。(二）荣格的八种人格类型三、人格的类型任务一人 格 概 述 8.直觉外向型 这种类型的人常对不确定的事物有敏锐的觉察能力，对外部环境中任何新奇的事物都抱有极大的兴趣，但注意力容易转移，难以坚持执行计划。(二）荣格的八种人格类型三、人格的类型任务一人 格 概 述 A型人格的人有进取心、自信心、成就感，抱负远大，他们的时间感强，生活节奏快。他们一般具有侵略性，喜欢争强好胜，对人怀有戒心和敌意。在情绪上好激动，缺乏耐心，容易紧张。(三）A型人格与B型人格三、人格的类型任务
14、一人 格 概 述 B型人格的人悠闲自得，不紧张，生活较松散，对任何事情处之泰然。他们一般无时间紧迫感，有耐心，沉着镇静。同时，他们能够与世无争，容忍他人，保持人际关系的和谐。(三）A型人格与B型人格四、人格的特征任务一人 格 概 述2.独特性1.整体性特征3.稳定性4.可塑性6.社会性5.生物性四、人格的特征任务一人 格 概 述(三）三）A型人格与型人格与B型人格型人格1.整体性 人格是一个人的整体精神面貌，其各种结构不是孤立存在的，而是相互联系、相互制约、统一协调的整体。个体只有正确地认识和评价自己的人格结构，及时地调整人格结构中的矛盾与冲突，协调主观与客观、内部与外部的关系，才能使行为和动
15、机保持和谐一致。四、人格的特征任务一人 格 概 述(三）三）A型人格与型人格与B型人格型人格2.独特性 “人心不同，各如其面。”每个人都是独一无二的个体，人的心理差异就像人的面孔一样千差万别，这就是人格的独特性。四、人格的特征任务一人 格 概 述(三）三）A型人格与型人格与B型人格型人格3.稳定性 个体在不同的生活情境中表现出大体一致的心理品质，这就是人格的稳定性。那些偶然发生的、暂时性的行为和心理特征并不能代表一个人的人格特征，只有在不同时间、不同地点都表现出来的某种心理和行为特点才有可能是一个人的人格特征。四、人格的特征任务一人 格 概 述(三）三）A型人格与型人格与B型人格型人格4.可塑
16、性 人格不是一成不变的，随着生理的成熟和环境的改变，一个人的人格可能或多或少地发生变化。儿童的人格在形成过程中易受环境影响而发生较大的改变，因而可塑性较大；成人的人格比较稳定，可塑性较小，但也并非不能改变。四、人格的特征任务一人 格 概 述(三）三）A型人格与型人格与B型人格型人格5.生物性 人格是个体在生物遗传基础上形成的，人的自然生物性构成了人格的基础，也影响着人格的发展方向。此外，生物遗传性决定某些人格特征在一个人身上形成的难易程度。四、人格的特征任务一人 格 概 述(三）三）A型人格与型人格与B型人格型人格6.社会性 人格的形成和发展也不能简单归结于先天的遗传生物性，任何刚刚出生的婴儿
17、都不具有成熟的人格特质，他们既没有生活能力，也没有工作热情，当然也不会表现出宽容或尖刻、执著或散漫的人格特点。一、大学生人格发展的特点任务二大学生人格发展的特点及调节(三）三）A型人格与型人格与B型人格型人格1.能正确认识自我 2.智能结构健全而合理 3.对社会环境的适应能力较强 4.富有事业心，具有一定创造性和竞争意识5.情感饱满适度一、大学生人格发展的特点任务二大学生人格发展的特点及调节(三）三）A型人格与型人格与B型人格型人格1.能正确认识自我 大学生正确认识自我首先要做到能认可自己，基本上能接受一切属于自己的东西，从而形成对自己积极的看法；其次是自我客体化，能够客观地评价自己，理解现实
18、自我与理想自我之间的差别。一、大学生人格发展的特点任务二大学生人格发展的特点及调节(三）三）A型人格与型人格与B型人格型人格2.智能结构健全而合理 大学生智能结构健全而合理是指他们具有良好的观察力、记忆力、思维力、注意力和想象力，没有认知障碍，各种认知能力有机结合并发挥其应有作用。一、大学生人格发展的特点任务二大学生人格发展的特点及调节(三）三）A型人格与型人格与B型人格型人格3.对社会环境的适应能力较强 当代大学生对外部世界有着浓厚的兴趣，有着广泛的活动范围和许多爱好，人际交往范围也在逐渐扩大，也会积极参与各种形式的社会实践。一、大学生人格发展的特点任务二大学生人格发展的特点及调节(三）三）
19、A型人格与型人格与B型人格型人格4.富有事业心，具有一定创造性和竞争意识 大部分大学生都能把事业看成是生活的重要组成部分，在事业上有较强的进取心和责任感；具有竞争意识，具有开放性的思想观念，少有保守思想；喜欢创造，甘愿冒险，独立性强，富有幽默感，态度务实。一、大学生人格发展的特点任务二大学生人格发展的特点及调节(三）三）A型人格与型人格与B型人格型人格5.情感饱满适度 情感饱满适度是指大学生情绪上稳定性与波动性、外显性与内隐性并存，情感丰富多彩，积极的情绪、情感体验在学习、生活中占主导。二、人格障碍形成的因素任务二大学生人格发展的特点及调节(三）三）A型人格与型人格与B型人格型人格1.家庭背景
20、 2.个人成长经历3.人格特质二、人格障碍形成的因素任务二大学生人格发展的特点及调节(三）三）A型人格与型人格与B型人格型人格1.家庭背景 家庭背景对大学生人格发展的影响主要包括两个方面。一方面，遗传可能对人格障碍的形成有一定的影响;另一方面，家庭不和、缺乏家庭温暖，父母教育方式不当，过分溺爱或苛求孩子，都会严重影响个体人格的健康发展，使个体人格发展容易出现异常现象。二、人格障碍形成的因素任务二大学生人格发展的特点及调节(三）三）A型人格与型人格与B型人格型人格2.个人成长经历 除了家庭背景外，大学生在社会中的坎坷经历和意外事件对个体人格的影响更为深刻。例如，被非常信任的人欺骗、毫无思想准备的
21、失恋等，都可能是人格障碍形成的重要原因。二、人格障碍形成的因素任务二大学生人格发展的特点及调节(三）三）A型人格与型人格与B型人格型人格3.人格特质 人格障碍是个体人格特质发展、表现不均衡而超出正常范围的结果，某些人格特质异常是人格障碍的心理基础。人格特质多种多样，但其对人格发展的影响和作用并不相同。三、常见的人格障碍任务二大学生人格发展的特点及调节Text12.分裂型人格3.反社会型人格4.冲动型人格5.表演型人格6.强迫型人格9.多重人格7.退缩型人格8.依赖型人格1.偏执型人格三、常见的人格障碍任务二大学生人格发展的特点及调节1.偏执型人格 偏执型人格是一种以猜疑和偏执为主要特点的人格障
22、碍，特点为：广泛猜疑，常将他人无意的、非恶意的甚至友好的行为误解为敌意或歧视；无足够根据，怀疑会被人利用和伤害，因此过分警惕和防卫等等。三、常见的人格障碍任务二大学生人格发展的特点及调节2.分裂型人格 分裂型人格是一种以观念、外貌和行为奇特，人际关系有明显缺陷且感情冷淡为主要特点的人格障碍。其具体特征表现为：有特异的信念或与文化背景不相称的行为；有奇怪的、反常的或特殊的行为或外貌等等。三、常见的人格障碍任务二大学生人格发展的特点及调节3.反社会型人格 反社会型人格是一种以不符合社会规范为主要特点的人格障碍。其具体特征为：18岁前有品行障碍的证据，如经常逃学、说谎（不是为了躲避体罚）、习惯性吸烟
23、喝酒、偷窃参与破坏公共财物活动、挑起或参与斗殴等等。三、常见的人格障碍任务二大学生人格发展的特点及调节4.冲动型人格 冲动型人格是一种以行动和情绪具有明显冲动性为主要特点的人格障碍，又称为爆发型或攻击型人格障碍。其具体表现为：有不可预测和不考虑后果的行为倾向；行为爆发难以自控等等。三、常见的人格障碍任务二大学生人格发展的特点及调节5.表演型人格 表演型人格是一种以过分感情用事或夸张言行来吸引他人注意为主特点的人格障碍。其具体表现为：表情夸张像演戏一样，情感体验肤浅等等。三、常见的人格障碍任务二大学生人格发展的特点及调节6.强迫型人格 强迫型人格是一种以要求严格和完美为主要特点的人格障碍。其具体
24、表现为：做任何事情都要求完美无缺、按部就班；不合理地强迫别人要严格按照他的方式做事，否则心里很不痛快，对别人做事很不放心等等。三、常见的人格障碍任务二大学生人格发展的特点及调节7.退缩型人格 退缩型人格的人一般具有害羞、胆小、退缩、自卑等心理特点。他们对社交感觉不适，害怕人际交往中负面的评价，容易因批评或不同意见而受到伤害，因此总是尽量回避重大的社交或职业活动等等。三、常见的人格障碍任务二大学生人格发展的特点及调节8.依赖型人格 依赖型人格的人常表现为无法独立自主地作决定，也无法独立地工作或执行计划，而必须依靠别人的指导来完成。他们往往缺乏判断力，有时即使坚信别人是错误的，仍会同意他人的意见或
25、建议。三、常见的人格障碍任务二大学生人格发展的特点及调节9.多重人格 多重人格的人同时具有两种或两种以上迥然不同的亚人格，是一种癔症性的分离性心理障碍。平常人们所说的“觉得自己不是自己”就是多重人格的典型表现。四、大学生的主要人格发展缺陷及其调节任务二大学生人格发展的特点及调节1.以自我为中心的交往心理及其调节2.自卑心理极其调节3.害羞心理及其调节4.嫉妒心理及其调节5.多疑心理及其调节四、大学生的主要人格发展缺陷及其调节任务二大学生人格发展的特点及调节6.怯懦心理及其调节7.懒惰心理及其调节8.狭隘心理及其调节9.拖拉心理及其调节10.虚荣心理及其调节四、大学生的主要人格发展缺陷及其调节任
26、务二大学生人格发展的特点及调节1.以自我为中心的交往心理及其调节 以自我为中心表现在有些同学自视甚高，觉得自己知识面广，他们只顾发表自己的高见，而不希望听别人的意见，只关心与他自己有关的问题，而不管别人是否有兴趣。四、大学生的主要人格发展缺陷及其调节任务二大学生人格发展的特点及调节2.自卑心理极其调节 自卑心理是心理咨询中的常见问题，其实质是一种消极的自我评价或自我意识。一个自卑的人往往过低评价自己的形象、能力和品质，总拿自己的弱点和别人的长处比较，觉得自己事事不如人，在人前自惭形秽，从而丧失信心，悲观失望。四、大学生的主要人格发展缺陷及其调节任务二大学生人格发展的特点及调节3.害羞心理及其调
27、节 羞怯是人类的特征，几乎每个人都经历过。根据美国的一份调查，有八分之一的人在生活的某些方面过于羞怯。四、大学生的主要人格发展缺陷及其调节任务二大学生人格发展的特点及调节4.嫉妒心理及其调节 好嫉妒者把别人的优势视为对自己的威胁，因而感到恐惧和愤怒，怕别人的优势对比出自己的低下，但他并不是通过自己的努力去弥补已经存在的差距，而是借助贬低、诽谤、中伤等手段攻击对方，给对方拉后腿，以求心理上的满足，似乎这样就可以缩短自己与对方的差距。四、大学生的主要人格发展缺陷及其调节任务二大学生人格发展的特点及调节5.多疑心理及其调节 多疑是一种凭主观推测而产生的不信任心理。既然是主观推测，难免会出现偏差。要调
28、整这种偏差，就要锻炼自己，使自己的心胸豁达，用时间和事实检验自己的主观意识是否正确，客观公正地对待任何事物。四、大学生的主要人格发展缺陷及其调节任务二大学生人格发展的特点及调节6.怯懦心理及其调节 怯懦主要表现为缺乏勇气和信心，害怕可能面对的困难和挫折，在挫折、困难面前常常知难而退，甚至不战而败。四、大学生的主要人格发展缺陷及其调节任务二大学生人格发展的特点及调节7.懒惰心理及其调节 青年大学生本应是充满朝气和活力、开拓进取的群体，但事实并非如此。懒惰是不少大学生感到苦恼并难以克服的一种人格发展缺陷，是意志活动无力的表现，懒惰是影响大学生积极进取、张扬青春活力的天敌。四、大学生的主要人格发展缺
29、陷及其调节任务二大学生人格发展的特点及调节8.狭隘心理及其调节 凡是斤斤计较、耿耿于怀、好嫉妒、好挑剔、容不得人等，都是心胸狭隘的表现，即日常说的“气量小”。四、大学生的主要人格发展缺陷及其调节任务二大学生人格发展的特点及调节9.拖拉心理及其调节 拖拉是大学生的通病。导致拖拉的原因主要有：一是试图逃避困难的事；二是目标不明确；三是惰性作怪。四、大学生的主要人格发展缺陷及其调节任务二大学生人格发展的特点及调节10.虚荣心理及其调节 可以说，虚荣心普遍存在于每一位大学生身上，尤其是女生，这是正常的，但过分虚荣则会有害无益。一、影响大学生人格发展的因素任务三大学生如何塑造健全人格1.生物遗传因素2.
30、家庭环境因素3.早期童年经历4.学校教育因素5.社会文化因素6.自我调控因素一、影响大学生人格发展的因素任务三大学生如何塑造健全人格1.生物遗传因素 婴儿出生以后就呈现出迥然不同的人格特点，有的安静，有的吵闹，有的嗜睡，有的缺乏耐心，有的喜欢动个不停，这表明每个人的人格生来就有差异，这些差异是由不同的生物遗传因素造成的。一、影响大学生人格发展的因素任务三大学生如何塑造健全人格2.家庭环境因素 心理学家认为，在个体发展的早期阶段，家庭环境对人格的形成起着主导作用。从人的毕生发展历程来看，一个人出生以后到五六岁之间是其人格形成的最主要阶段。一、影响大学生人格发展的因素任务三大学生如何塑造健全人格3
31、.早期童年经历 俗话说：“三岁看大，七岁看老。”心理学研究表明，一个人早期的童年经历对其人格的发展具有重要的影响。一项针对孤儿院儿童的研究发现，早期失去家庭照顾的孤儿看起来十分忧郁，经常表现出爱哭、僵直、退缩和表情木然的特点，这些人格特质对他们长大后各方面的发展均有不同程度的影响。一、影响大学生人格发展的因素任务三大学生如何塑造健全人格4.学校教育因素 学校是一种有目的、有计划地向学生施加影响的教育场所。教师、班集体、同学与同伴等都是学校教育的元素。一、影响大学生人格发展的因素任务三大学生如何塑造健全人格5.社会文化因素 每个人都生活在一定的社会文化环境中，其人格的形成与发展不可避免地受到社会
32、文化因素的影响。社会文化因素对人格的影响因文化的差异而有所不同，强调集体观念的社会文化比强调个人观念的社会文化对个体人格的影响要大。一、影响大学生人格发展的因素任务三大学生如何塑造健全人格6.自我调控因素 上述各因素体现的是人格培养的外因，而外因是通过内因起作用的。人格的自我调控系统就是人格发展的内部因素。人格调控系统是以自我意识为核心的。二、健全人格的含义任务三大学生如何塑造健全人格4.能够发挥自己的潜能2.人际关系和谐1.自我悦纳，接纳他人3.独立自尊二、健全人格的含义任务三大学生如何塑造健全人格1.自我悦纳，接纳他人 人格健全的大学生能够积极地开放自我，正确地认识自己，坦率地接受自己的缺
33、陷并对生活持乐观向上的态度；同时，也能积极地接纳他人。二、健全人格的含义任务三大学生如何塑造健全人格2.人际关系和谐 人格健全者心胸开阔，善解人意，尊重自己也尊重他人，对不同的人际交往对象表现出合适的态度，既不狂妄自大，也不妄自菲薄，在人际关系中具有吸引力，深受大家喜欢。二、健全人格的含义任务三大学生如何塑造健全人格3.独立自尊 人格健全者人生态度乐观向上，生活态度积极热情，有正确的人生观与价值观，能够用理性分析生活事件，头脑中非理性观念较少；人格独立，自信自尊。二、健全人格的含义任务三大学生如何塑造健全人格4.能够发挥自己的潜能 人格健全的大学生具有自我发展、自我塑造和自我完善的能力。能够充
34、分开发自身的创造力能创造性地生活，且能够发现生命的意义并选择有意义的生活。三、大学生健全人格的塑造任务三大学生如何塑造健全人格6.防止“过犹不及”1.认识自我，优化人格结构2.努力学习科学文化知识5.锻炼身体，强健体魄3.积极参加实践活动，从小事做起4.发展良好的人际关系，融入集体三、大学生健全人格的塑造任务三大学生如何塑造健全人格1.认识自我，优化人格结构 人格结构中包含动机、需要和内驱力等成分，它们是一个人行动最重要的动力。因此，为了更有效地塑造健全的人格，大学生应充分了解自己的人格特点，深刻剖析自己的动机、需要、内驱力等人格特征，明确自己将来要成为什么样的人，需要具有什么样的能力，要形成
35、什么样的性格，以及需要通过哪些途径、采取哪些方法来实现。三、大学生健全人格的塑造任务三大学生如何塑造健全人格2.努力学习科学文化知识 心理学家荣格曾说过：“文化的最后成果是人格。”大学生学习科学文化知识、增长智慧才干的过程也是优化人格结构的过程。三、大学生健全人格的塑造任务三大学生如何塑造健全人格3.积极参加实践活动，从小事做起 实践是大学生人格发展的必由之路。大学生无论是获取知识、培养能力，还是磨炼意志，都离不开实践活动。三、大学生健全人格的塑造任务三大学生如何塑造健全人格4.发展良好的人际关系，融入集体 大学生塑造健全人格的过程是他们社会化的过程，也是他们与社会、集体、他人相互作用的过程。三、大学生健全人格的塑造任务三大学生如何塑造健全人格5.锻炼身体，强健体魄 人格发展的过程是体质、心理因素与智力因素协同作用、相互促进的过程。健康的体质是人格成长的物质基础，一个体弱多病的人很难形成健全的人格结构。三、大学生健全人格的塑造任务三大学生如何塑造健全人格6.防止“过犹不及”凡事都有度，人格发展也是如此。大学生在人格发展过程中应当把握好度，否则会过犹不及，适得其反。
