体育理论课（罗京）体育理论课（罗京）常见的运动损伤常见的运动损伤1 1，擦伤，擦伤2 2，扭伤、拉伤，扭伤、拉伤3 3，肌肉痉挛，肌肉痉挛4 4，鼻出血，鼻出血5 5，运动腹痛，运动腹痛1、2、3、4 4、5 5、一一二二三三四四1，准备活动要 ，有针对性既要做一般的准备活动。2，也要做 的准备活动。3，准备活动的内容据 、等等选择不同的热身方式。课堂练习充分充分专项专项训练内容训练内容比赛情况比赛情况机体状况机体状况气象条件气象条件下节课预告下节课预告
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