1、北森职业规划阶梯式模型工作（Job）：是由一系列相似的职位所组成的一个特定的专业领域。游戏：Follow Me！如何激发学生的主动性？现在请睁开眼睛，看看周遭有那些东西被遗漏？一个哈佛大学的调查 穿越玉米地坚持、保持、创新和提拔下一代你需要准备为你的人生做些什么。我适合做什么？（性格）你需要准备为你的人生做些什么。一个哈佛大学的调查 穿越玉米地掌握管理职业生涯发展的基本方法。第一讲第一讲认识职业生涯规划认识职业生涯规划幸福的关键是发现自己适合做什么幸福的关键是发现自己适合做什么并确保有机会去做。并确保有机会去做。约翰约翰杜威杜威 培训目标培训目标v体验体验职业生涯规划课程职业生涯规划课程v学习
2、基本职业生涯规划课程讲学习基本职业生涯规划课程讲授框架和理念授框架和理念目录目录v破冰及培训需求澄清破冰及培训需求澄清v职业生涯规划简介职业生涯规划简介v常见的职业生涯规划误区常见的职业生涯规划误区v系统的职业生涯规划步骤系统的职业生涯规划步骤破冰活动：生日圈破冰活动：生日圈/小组大比拼小组大比拼生日圈：今天我们相识生日圈：今天我们相识v 排生日圈排生日圈v 与旁边学员交流：与旁边学员交流：1 1 生日生日 个人信息个人信息 2 2 最喜欢的自己的最喜欢的自己的2 2个身体部位，为什么？个身体部位，为什么？3 3 个人特质，最大的优点个人特质，最大的优点 4 4 关于学生工作的最大困惑关于学生
3、工作的最大困惑/最重要的经验最重要的经验v 大组大组 介绍你的新伙伴介绍你的新伙伴v 报数，分组就坐报数，分组就坐小组讨论：小组讨论：v 选组长（权力、责任）选组长（权力、责任）v 起组名起组名v 讨论讨论 组名、意义组名、意义 期望期望（希望从本培训课程得到什（希望从本培训课程得到什么收获？）么收获？）顾虑顾虑（来参加这一培训有什么担（来参加这一培训有什么担忧或顾虑？）忧或顾虑？）努力努力（为了达到目标在整个培训（为了达到目标在整个培训中会做哪些努力？）中会做哪些努力？）v 介绍介绍职业规划课程目标职业规划课程目标v认识进行生涯探索的必要性；认识进行生涯探索的必要性；v愿意进行自我分析，接纳
4、自我和自己的价值体系；愿意进行自我分析，接纳自我和自己的价值体系；v愿意对自我进行现实考验；愿意对自我进行现实考验；v了解做决策的重要意义，并愿意为自己做出的决策了解做决策的重要意义，并愿意为自己做出的决策负责。负责。v能利用正式和非正式测评工具分析自己的性格、价值能利用正式和非正式测评工具分析自己的性格、价值观、兴趣、技能；观、兴趣、技能；v能多方面了解职业信息，并分析各种可能的选择途径；能多方面了解职业信息，并分析各种可能的选择途径；v能够辨认自己在重大问题上常用的决策风格，掌握计能够辨认自己在重大问题上常用的决策风格，掌握计划型的决策方法；划型的决策方法；v能够为自己的生涯发展设立长远和
5、近期目标并做出相能够为自己的生涯发展设立长远和近期目标并做出相应的行动计划；应的行动计划；v掌握管理职业生涯发展的基本方法。掌握管理职业生涯发展的基本方法。目录目录v破冰及培训需求澄清破冰及培训需求澄清v职业规划简介职业规划简介v常见的职业规划误区常见的职业规划误区v系统的职业规划系统的职业规划什么是职业生涯规划？什么是职业生涯规划？v职业生涯规划职业生涯规划是一个人自青春期以来到退休期，是一个人自青春期以来到退休期，对一生理念、工作、生活、家庭及社会等目标对一生理念、工作、生活、家庭及社会等目标所做之妥善安排与计划，用以追求理想之人生。所做之妥善安排与计划，用以追求理想之人生。v妥善规划前程
6、妥善规划前程，包括：，包括：我的未来做什么？我的未来做什么？我的人生方向与目标为何？我的人生方向与目标为何？我的理想与抱负是什么？我的理想与抱负是什么？职业生涯规划涵盖职业生涯规划涵盖v职业生涯规划涵盖面包括：职业生涯规划涵盖面包括：生计生计/职业职业 前程前程/事业事业 广义之生涯规划应涵盖广义之生涯规划应涵盖 上述之全部规划，能够上述之全部规划，能够 寓生计、职业于事业。寓生计、职业于事业。v 职位（位置）职位（位置）：和分配给个人的一系列具体：和分配给个人的一系列具体任务直接相关。例如：足球队有任务直接相关。例如：足球队有1111个职位。个职位。前锋前锋/后卫等等。后卫等等。v 工作（工
7、作（JobJob）：是由一系列相似的职位所组：是由一系列相似的职位所组成的一个特定的专业领域。例如：足球队的成的一个特定的专业领域。例如：足球队的前锋。前锋。v 职业（职业（Occupation)Occupation)：是在不同的专业领域：是在不同的专业领域中一系列相似性的服务（彼此有关的工作）中一系列相似性的服务（彼此有关的工作）,例如：运动员。例如：运动员。与职业生涯规划有关的术语与职业生涯规划有关的术语v 职业生涯（职业生涯（CareerCareer）：）：7070年代，职业生涯专指个人生年代，职业生涯专指个人生活中和工作相关的各个方面。随后，又有许多新的意活中和工作相关的各个方面。随后
8、，又有许多新的意义被纳入到义被纳入到“职业生涯职业生涯”的概念中，其中包含了生活的概念中，其中包含了生活中关于个人、集体以及经济生活的方方面面。中关于个人、集体以及经济生活的方方面面。v 从经济的观点来看，从经济的观点来看，职业生涯职业生涯就是个人一生中所经历就是个人一生中所经历的一系列职业与角色，它们和个人的职业发展过程相的一系列职业与角色，它们和个人的职业发展过程相联系，是个人接受培训教育以及职业发展所形成的结联系，是个人接受培训教育以及职业发展所形成的结果。果。v 从职业发展的过程来看，从职业发展的过程来看，职业生涯职业生涯被看成是被看成是“在个人在个人的一生中，由于心理、社会、经济、生
9、理及机遇等因的一生中，由于心理、社会、经济、生理及机遇等因素相互作用所造成的工作、职业的发展变化。职业的素相互作用所造成的工作、职业的发展变化。职业的发展是个人发展中的一个最主要的方面，它跨越人的发展是个人发展中的一个最主要的方面，它跨越人的整个一生并涵盖个人的自我概念、家庭生活、以及个整个一生并涵盖个人的自我概念、家庭生活、以及个人所处的环境、文化氛围的方方面面人所处的环境、文化氛围的方方面面”。与职业生涯规划有关的术语与职业生涯规划有关的术语我有哪些技能是与众不同的？赖以为生的？分享自己的旅游计划，每人分钟。游戏：Follow Me！形成良好的工作习惯和态度一个人若是掌握不住现在，就看不到
10、未来如何落实这个旅游计划？我的人生方向与目标为何？一个哈佛大学的调查 穿越玉米地生涯咨询/辅导：运用系统的干预方法，帮助个人提升满意度、获得个人成长和职业发展职业生涯规划是一个人自青春期以来到退休期，对一生理念、工作、生活、家庭及社会等目标所做之妥善安排与计划，用以追求理想之人生。工作（Job）：是由一系列相似的职位所组成的一个特定的专业领域。能利用正式和非正式测评工具分析自己的性格、价值观、兴趣、技能；v生涯咨询生涯咨询/辅导辅导：运用系统的干预方法，帮助：运用系统的干预方法，帮助个人提升满意度、获得个人成长和职业发展个人提升满意度、获得个人成长和职业发展v就业指导就业指导：获得与工作有关的
11、必需知识，根据：获得与工作有关的必需知识，根据市场需求做出个人调整市场需求做出个人调整v生涯咨询与心理咨询生涯咨询与心理咨询：生涯咨询重在帮助个体：生涯咨询重在帮助个体解决其职业发展方面的问题，心理咨询则更强解决其职业发展方面的问题，心理咨询则更强调从心理的角度去帮助个人澄清多方面的问题、调从心理的角度去帮助个人澄清多方面的问题、调整适应。调整适应。与职业生涯辅导有关的术语与职业生涯辅导有关的术语所以所以v生涯生涯工作工作v职业生涯规划职业生涯规划找工作找工作v职业（生涯）规划职业（生涯）规划是一个过程，规是一个过程，规划的功能在于为生涯设定目标，并划的功能在于为生涯设定目标，并找出达成目标所
12、需采取的步骤。找出达成目标所需采取的步骤。一个人若是看不到未来，就掌握不到现在一个人若是看不到未来，就掌握不到现在一个人若是掌握不住现在，就看不到未来一个人若是掌握不住现在，就看不到未来人为自己设下目标人为自己设下目标,带出希望带出希望所有的行为将会凝聚在这个希望的周围所有的行为将会凝聚在这个希望的周围活出意义来活出意义来 金树人金树人v 小小心理实验小小心理实验v 首先，请闭起眼睛，回忆一下身边有那些东西是红色的首先，请闭起眼睛，回忆一下身边有那些东西是红色的v 这时你能数出的东西可能不多。这时你能数出的东西可能不多。v 现在请睁开眼睛，看看周遭有那些东西被遗漏？现在请睁开眼睛，看看周遭有那
13、些东西被遗漏？v 与小组其他成员交流一下，别人注意到的，可能正是我们所疏忽与小组其他成员交流一下，别人注意到的，可能正是我们所疏忽的。的。v 借着这个实验，你可能了解到：身边红色的物体其实一直都存在借着这个实验，你可能了解到：身边红色的物体其实一直都存在的，但我们没有设定目标去看它时，许多显而易见的东西，就会的，但我们没有设定目标去看它时，许多显而易见的东西，就会视而不见。可见，视而不见。可见，目标，其实就是感官的过滤器，当你有了目标，目标，其实就是感官的过滤器，当你有了目标，就会见所未见，而身边的资源，也会源源不绝地涌向你。就会见所未见，而身边的资源，也会源源不绝地涌向你。一个哈佛大学的调查
14、一个哈佛大学的调查 穿越玉米地穿越玉米地25年来几乎都不曾改变自己的人生目标。年来几乎都不曾改变自己的人生目标。25年来年来他们都朝着同一个方向不懈地努力，他们都朝着同一个方向不懈地努力，25年后，他年后，他们几乎都成了社会各界的顶尖成功人士，他们中们几乎都成了社会各界的顶尖成功人士，他们中不乏创业者、行业领袖、社会精英。不乏创业者、行业领袖、社会精英。25年后年后3%的人的人有清晰且长有清晰且长期的目标期的目标大都生活在社会的中上层。他们的共同特点是：大都生活在社会的中上层。他们的共同特点是：那些短期目标不断被达成，生活状态步步上升，那些短期目标不断被达成，生活状态步步上升，成为各行各业不可
15、或缺的专业人士。如医生、律成为各行各业不可或缺的专业人士。如医生、律师、工程师、高级主管等。师、工程师、高级主管等。几乎都生活在社会的中下层面，他们能安稳地生几乎都生活在社会的中下层面，他们能安稳地生活与工作，但都没有什么特别的成绩。活与工作，但都没有什么特别的成绩。25年来几乎都没有目标，他们几乎都生活在社会年来几乎都没有目标，他们几乎都生活在社会的最底层。他们的生活都过得很不如意，常常失的最底层。他们的生活都过得很不如意，常常失业，靠社会救济，并且常常都在抱怨他人、抱怨业，靠社会救济，并且常常都在抱怨他人、抱怨社会、抱怨世界。社会、抱怨世界。10%的人的人有清晰的短有清晰的短期目标期目标6
16、0%的人的人目标模糊目标模糊27%的人的人没有目标没有目标 课堂练习课堂练习v我的旅游计划我的旅游计划v写出你的职业困惑写出你的职业困惑我的旅游计划我的旅游计划q分享自己的旅游计划，每人分钟。分享自己的旅游计划，每人分钟。q讨论：讨论：你的旅游计划是什么？你的旅游计划是什么？制定这个计划经过了哪几个步骤？制定这个计划经过了哪几个步骤？如何落实这个旅游计划？如何落实这个旅游计划？这个过程与职业生涯规划有哪些相似之处？这个过程与职业生涯规划有哪些相似之处？v我想去我想去什么地方？什么地方？v我有多少钱我有多少钱/时间？时间？v什么是我必须要带的？什么是我必须要带的？v我我喜欢做什么工作？喜欢做什么
17、工作？（兴趣）（兴趣）v我能做什么？我能做什么？（能力）（能力）v我适合做什么？我适合做什么？（性格）（性格）v我看重的是什么？什么是不我看重的是什么？什么是不可缺少的？可缺少的？（价值观）（价值观）景点：景点：v环境怎么样？环境怎么样？v要花多少钱？要花多少钱？v可以怎么去可以怎么去职业：职业：v每天的工作任务？每天的工作任务？v薪水？薪水？v获得途径？获得途径？v晋升途径晋升途径职业规划的意义职业规划的意义v规划的力量规划的力量vMichelozziMichelozzi（19981998）指出：生涯规划）指出：生涯规划有突破障碍、开发潜能和自我实现等有突破障碍、开发潜能和自我实现等三个积极
18、目的三个积极目的 一个人最大的幸福，是一个人最大的幸福，是能以自己选择的方式生活，能以自己选择的方式生活，择其所爱，爱其所择的结果，择其所爱，爱其所择的结果，会使一个人以己为荣，并呈会使一个人以己为荣，并呈现出圆融、丰足、喜悦、智现出圆融、丰足、喜悦、智慧和充满创造力的气质。慧和充满创造力的气质。突破障碍突破障碍内在障碍内在障碍恐惧不安恐惧不安缺乏信心缺乏信心缺少自觉缺少自觉自视甚低自视甚低态度消极态度消极缺少技能缺少技能外在障碍外在障碍政局不安政局不安市场趋势不明市场趋势不明经济衰退经济衰退社会紊乱社会紊乱刻板印象刻板印象体能要求体能要求 自我实现自我实现以己为荣以己为荣圆融圆融丰足丰足喜悦
19、喜悦智慧智慧创造力创造力开发潜能开发潜能自我觉知自我觉知积极进取积极进取建立自信建立自信培养实力培养实力增强勇气增强勇气沟通技巧沟通技巧目录目录v破冰及培训需求澄清破冰及培训需求澄清v职业规划简介职业规划简介v常见的职业规划误区常见的职业规划误区v系统的职业规划系统的职业规划常见的职业规划误区常见的职业规划误区p便捷的职业规划法：便捷的职业规划法：p自然发生法自然发生法车到山前车到山前船到桥头船到桥头p目前趋势法目前趋势法跟从热闹跟从热闹职场百变星君职场百变星君p拜金主义法拜金主义法什么工作赚得钱多什么工作赚得钱多p刻板印象法刻板印象法女性女性服务业；男性服务业；男性工程师工程师p橱窗游走法橱
20、窗游走法走马观花走马观花选择最顺眼的选择最顺眼的p假手他人法假手他人法天地君亲师（职业规划师）天地君亲师（职业规划师）p最少努力法最少努力法选择最容易获得的选择最容易获得的v这些方法的帮助和不足是什么？这些方法的帮助和不足是什么？v总结：其实我们一直都关心自己的发展，也使用一总结：其实我们一直都关心自己的发展，也使用一些方法，但是因为缺乏系统的规划，所以不少人从些方法，但是因为缺乏系统的规划，所以不少人从开始时就有违心愿，不太甘心。进了社会之后，又开始时就有违心愿，不太甘心。进了社会之后，又更加茫然，恶性循环的结果，让自己的生涯路越走更加茫然，恶性循环的结果，让自己的生涯路越走越迷茫。越迷茫。
21、目录目录v破冰及培训需求澄清破冰及培训需求澄清v职业规划简介职业规划简介v常见的职业规划误区常见的职业规划误区v系统的职业规划系统的职业规划舒伯的生涯发展阶段论舒伯的生涯发展阶段论v成长期：成长期：4-154-15岁岁 对未来的关注对未来的关注 对生活的掌控对生活的掌控 在学校和工作中的成就在学校和工作中的成就 形成良好的工作习惯和态形成良好的工作习惯和态度度v探索期：探索期：15-2515-25岁岁 缩小、界定和实践自己的缩小、界定和实践自己的职业选择职业选择v建立期：建立期：25-4525-45岁岁 稳定、巩固和提升稳定、巩固和提升v维持期：维持期：45-6545-65岁岁 坚持、保持、创
22、新和提坚持、保持、创新和提拔下一代拔下一代v退出期：退出期：6565岁岁 工作递减与退休工作递减与退休帕森斯（帕森斯（ParsonsParsons）的特质因素理论的特质因素理论v 19091909年，年，职业选择职业选择（Choosing a VocationChoosing a Vocation）出版。）出版。v 职业辅导之父职业辅导之父v 主要观点：主要观点：特质特质（个人特征）（个人特征）因素因素（工作所需的条件）（工作所需的条件）辅导的三大原则：辅导的三大原则：了解自我了解自我、了解工作要求了解工作要求、做出两组事做出两组事实的真实推理实的真实推理 目的：目的：达到人职匹配达到人职匹配
23、北森职业规划阶梯式模型北森职业规划阶梯式模型职业生涯规划与发展12345678 生涯是你采取行动或者不采取生涯是你采取行动或者不采取行动的结果。行动的结果。你需要准备为你的人生你需要准备为你的人生做些什么做些什么。做什么？怎么做？做什么？怎么做？v知己、知己、知彼、知彼、抉择抉择、目标目标、行动行动知彼知彼订定目标订定目标行动行动抉择抉择知己知己生涯规划理念生涯规划理念了解内在世界：了解内在世界：l你是谁？你是谁？l你希望成为谁？你希望成为谁？l你的优势和可能的限制是什你的优势和可能的限制是什么？么？了解外部世界：了解外部世界：l工作世界是什么样的？工作世界是什么样的？l工作世界有哪些需求与机
24、工作世界有哪些需求与机会？会？行动：把自己放在行动：把自己放在最恰当的位置最恰当的位置系统化生涯规划法系统化生涯规划法 自我探索探索工作世界决策求职行动再评估觉知与承诺我想在课上获得我想在课上获得所以，我愿意付出所以，我愿意付出v在这个阶段，学生已觉悟到生涯规划的重要在这个阶段，学生已觉悟到生涯规划的重要性，并愿意花时间来规划自己的生涯；性，并愿意花时间来规划自己的生涯；v但也要了解：有时我们所播下的种子，未必但也要了解：有时我们所播下的种子，未必能马上发芽。能马上发芽。觉知与承诺觉知与承诺vDrawDraw策略策略 塑造典型、榜样塑造典型、榜样 引欲：鱼引欲：鱼-渔渔-欲欲 给出方案：创业街
25、给出方案：创业街 给予鼓励：强化信心给予鼓励：强化信心 促进行动：团队动力促进行动：团队动力 提供机会：实习基地、专业提供机会：实习基地、专业路径、专业素质结构、发展路径、专业素质结构、发展资源整合资源整合 如何激发学生的主动性？如何激发学生的主动性？vPushPush策略策略 营造压力营造压力 强化危机强化危机”抱怨生气抱怨生气 批评指责批评指责 苛刻要求苛刻要求 制造就业率制造就业率 v系统化职业规划是一个系统化职业规划是一个“从内而外从内而外”的过程，因的过程，因此在职业规划时，要先认识自己。诚实地自问：此在职业规划时，要先认识自己。诚实地自问：我有哪些人格特质？我有哪些人格特质？我的兴
26、趣是什么？我的兴趣是什么？哪些东西是我生命中不能缺少的？我最看重什么？哪些东西是我生命中不能缺少的？我最看重什么？我有哪些技能是与众不同的？赖以为生的？我有哪些技能是与众不同的？赖以为生的？自我探索自我探索v职业的分类和内容职业的分类和内容v专业与职业的关系专业与职业的关系v具体职业对工作人员的具体职业对工作人员的要求、条件和待遇要求、条件和待遇v教育方面的选择教育方面的选择 探索探索工作世界工作世界v综合与评估信息综合与评估信息v目标设立与计划目标设立与计划v处理决定过程中的各种问题：生处理决定过程中的各种问题：生涯信念，障碍涯信念，障碍 决策决策v具体的求职过程具体的求职过程v简历、面试简
27、历、面试 求职行动求职行动v走进职场走进职场v职业生涯规划档案职业生涯规划档案 再评估再评估4 关于学生工作的最大困惑/最重要的经验如何落实这个旅游计划？特质（个人特征）因素（工作所需的条件）掌握管理职业生涯发展的基本方法。知己、知彼、抉择、目标、行动可见，目标，其实就是感官的过滤器，当你有了目标，就会见所未见，而身边的资源，也会源源不绝地涌向你。生涯是你采取行动或者不采取行动的结果。职业生涯规划是一个人自青春期以来到退休期，对一生理念、工作、生活、家庭及社会等目标所做之妥善安排与计划，用以追求理想之人生。顾虑（来参加这一培训有什么担忧或顾虑？）职业生涯规划涵盖面包括：我的人生方向与目标为何？这些方法的帮助和不足是什么？一个循环的、持续一生的 过程作业作业vCareerSkyCareerSky中的第一个测评，目前，我的职业生涯中的第一个测评，目前，我的职业生涯处于什么状态？自己在职业规划方面做的怎么样，处于什么状态？自己在职业规划方面做的怎么样，哪些部分是需要特别努力的。哪些部分是需要特别努力的。vCareeskyCareesky自我探索自我探索 职业技能部分职业技能部分vCareeskyCareesky自我探索自我探索 兴趣部分兴趣部分系统结构实现If you fail to plan,then you plan to fail!
