以体表骨节为主要标志，将人体的各个部以体表骨节为主要标志，将人体的各个部位分别规定其折算长度，作为量取腧穴的标准。位分别规定其折算长度，作为量取腧穴的标准。头部头部-前发际至后发际前发际至后发际 1212寸寸胸腹部胸腹部-两乳头之间两乳头之间 8 8寸寸 歧骨至脐中歧骨至脐中 8 8寸寸 脐中至耻骨联合上缘脐中至耻骨联合上缘 5 5寸寸3、手指同身寸法中指同身寸拇指同身寸横指同身寸横横指指同同身身寸寸拇拇指指同同身身寸寸（一夫法）十四经穴经外奇穴（一）督脉（共（一）督脉（共28穴）穴）
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