1、祝西宁二十八中全体女教职工祝西宁二十八中全体女教职工节日快乐节日快乐 健康幸福健康幸福二二一四年三月七日一四年三月七日 女性的象征意义女性的象征意义 自爱自爱 爱人爱人 被爱被爱 颠覆健康观念颠覆健康观念女性的象征意义女性的象征意义传统意义现代意义色彩象征红色彩色静物象征花 水酒 茶 书社会分工柔弱 细腻含蓄 感性方方面面颠覆健康观念颠覆健康观念世界卫生组织提出的关于健康的概念：健康不仅仅是指没有疾病或虚弱现象，而是包含心理、社会适应能力和道德的全面完满的状态。没病就是健康颠覆健康观念颠覆健康观念躯体健康社会适应性良好道德健康心理健康颠覆健康观念颠覆健康观念亚健康的典型症状：亚健康的典型症状：
2、全身不舒服、累；全身不舒服、累；无理由发火；无理由发火；白天困倦、夜晚失眠；白天困倦、夜晚失眠；注意力不集中、健忘；注意力不集中、健忘；反应迟钝；反应迟钝；汗多、肌肉酸痛；汗多、肌肉酸痛；心悸、心率快慢不齐；心悸、心率快慢不齐；颠覆健康观念颠覆健康观念心理状态好：有充沛的精力，能从容地应对日常工心理状态好：有充沛的精力，能从容地应对日常工作和生活，不过度疲劳和紧张；保持乐观，心胸开作和生活，不过度疲劳和紧张；保持乐观，心胸开阔，能自我控制，不因小事耿耿于怀；精神饱满，阔，能自我控制，不因小事耿耿于怀；精神饱满，情绪稳定，会休息，反应问题灵敏及善于观察。情绪稳定，会休息，反应问题灵敏及善于观察。
3、变态人格，确变态人格，确诊的神经症，诊的神经症，各类精神障碍各类精神障碍心理正常心理正常心理不正常心理不正常心理健康（基本无心理健康（基本无心理问题、心理困心理问题、心理困扰或完全不影响正扰或完全不影响正常生活）常生活）心理不健康（轻微或严重心理不健康（轻微或严重心理问题，对工作学习生心理问题，对工作学习生活产生影响或无法正常生活产生影响或无法正常生活，含部分可疑神经症）活，含部分可疑神经症）女性心理健康标准颠覆健康观念颠覆健康观念 充分的安全感充分的安全感 充分了解自己充分了解自己 生活目标切合实际生活目标切合实际 与外界环境保持接触与外界环境保持接触 保持个性的完整和谐保持个性的完整和谐
4、具有一定的学习能力具有一定的学习能力 保持良好的人际关系保持良好的人际关系 能适度地表达和控制自己的情绪能适度地表达和控制自己的情绪 有限度地发挥自己的才能与兴趣爱好有限度地发挥自己的才能与兴趣爱好 合理合法的满足自我需求合理合法的满足自我需求女性心理健康误区颠覆健康观念颠覆健康观念 身体健康心理就健康身体健康心理就健康 心理不变态就算心理健康心理不变态就算心理健康 有心理病就是有精神病有心理病就是有精神病 心理健康与心理问题是静态的、不可变化的心理健康与心理问题是静态的、不可变化的 心理问题只发生在少数人身上心理问题只发生在少数人身上 纪律、道德、思想问题与心理健康问题无关系纪律、道德、思想
5、问题与心理健康问题无关系 心理问题只能出现后再进行治疗心理问题只能出现后再进行治疗 去看心理医生是丢人的事情去看心理医生是丢人的事情 心理上有心理上有“病病”不用去看不用去看 一次心理咨询就可以解决问题一次心理咨询就可以解决问题颠覆健康观念颠覆健康观念职业职业道德道德社会社会公德公德家庭家庭美德美德个人个人品德品德德德适应性障碍包括：适应性障碍包括：躯体：过分挑床；躯体：过分挑床；长时间时差反应、高原反应；长时间时差反应、高原反应；严重脱发；严重脱发；精神：交往障碍；精神：交往障碍；学习障碍；学习障碍；情绪障碍；情绪障碍；自爱自爱 爱人爱人 被爱被爱 内在 vs 外在？事业 vs 家庭？物质 vs 精神？自爱自爱 爱人爱人 被爱被爱 内外兼修，以内提外美美内在气质：倾听、阅读、旅游内在气质：倾听、阅读、旅游外在形象：清洁、美容、服饰、运动外在形象：清洁、美容、服饰、运动自爱自爱 爱人爱人 被爱被爱 取舍之间，有舍有得自爱自爱 爱人爱人 被爱被爱 正确定位，适当追求一入豪门深似海？一入豪门深似海？贫贱夫妻百事哀？贫贱夫妻百事哀？学习工间操抓钱舞
