1、 青春，带着一份特殊的邀约，款款而来。在这个时期，我青春，带着一份特殊的邀约，款款而来。在这个时期，我们的身体会发生一定的变化，我们的内心会面对一些新的问们的身体会发生一定的变化，我们的内心会面对一些新的问题。我们看待自然和社会的观点也会有所改变。所有这一切题。我们看待自然和社会的观点也会有所改变。所有这一切都是成长的机遇。面对青春的邀约，你准备好了吗？都是成长的机遇。面对青春的邀约，你准备好了吗？思考：为什么小小少年随着思考：为什么小小少年随着“年岁由小变大，他的烦恼增加了年岁由小变大，他的烦恼增加了”？欣赏歌曲：小小少年一天天长大，小小少年一天天长大，你发现自己的变化了吗？你发现自己的变化
2、了吗？青春期的矛盾心理有时让我们烦恼，但也为我们的成长提供了契机。在这个时期，我们的身体会发生一定的变化，我们的内心会面对一些新的问题。想一想：这些变化说明了什么？A B C D地位：它是继婴儿期后，人生第二个生长发育的高峰期。是人一生中身体发育的重要时期。我从小学四年级学习击剑，今年在全区中小学击剑比赛中获得奖牌。（1）常用温水洗脸，保持皮肤清洁青春期的心理矛盾会对我们产生什么样的影响呢？（2）青春期的身体变化主要表现在我不喜欢父母干涉我的事情。原因：在变声期，正在迅速发育的声带，都会有轻青春期矛盾心理的解决方法（1）注意唱歌和阅读卫生，不要大声高声喊叫一些正常的生理现象可能给我们带来烦恼。
3、思考：为什么小小少年随着“年岁由小变大，他的烦恼增加了”？在青春期，生理会发生变化，那么心理会变化吗？给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。接纳和调试青春期的矛盾心理青春期的生理变化会给我们带来什么影响？受遗传、营养、锻炼等因素的影响，我们身体的发育积极面对和正确处理这些心理矛盾，我们才能健康成长。有时，一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼。体重又涨了，我不能再吃饭了，我要减肥。所有这一切都是成长的机遇。地位：它是继婴儿期后，人生第二个生长发育的高峰期。我的个子怎么没有别人高。给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。青春期的心理矛盾有时让我们烦恼，但也为我们的成长提供了契机。积极面对和
4、正确处理这些心理矛盾，我们才能健康成长。其实我挺希望有人能理解我。原因：进入青春期，皮脂分泌特别旺盛，产生油脂增多，油脂在毛囊被汗垢阻塞，积聚起来，就形成青春痘。我从小学四年级学习击剑，今年在全区中小学击剑比赛中获得奖牌。（1）注意唱歌和阅读卫生，不要大声高声喊叫精神状态良好能通过内分我从小学四年级学习击剑，今年在全区中小学击剑比赛中获得奖牌。（2）积极进行体育锻炼（如打篮球、跳远、游泳等）青春期的矛盾心理主要表现有哪些？怎样调解青春期的心理矛盾？表现：身体外形的变化、内部器官的完善、性机能的成熟青春期矛盾心理的解决方法泌系统对身高发生积极影响。遇到挫折又有依赖性，渴望得到家长的关怀。它的地位
5、如何？体重又涨了，我不能再吃饭了，我要减肥。参加集体活动，在集体的温暖中放松自己1 1、了解青春期生理变化和青春期旺盛生命力的表现。、了解青春期生理变化和青春期旺盛生命力的表现。2 2、了解青春期矛盾心理的表现。、了解青春期矛盾心理的表现。3 3、掌握正确认识和处理青春期烦恼的方法。、掌握正确认识和处理青春期烦恼的方法。4 4、感受青春成长的力量，体会青春的美好。、感受青春成长的力量，体会青春的美好。1 1.青春期的含义与地位。青春期的含义与地位。2.2.进入青春期，我们的进入青春期，我们的身体变化身体变化主要变现在主要变现在哪些哪些方面？方面？3.3.青春期的青春期的生理变化生理变化给我们带
6、来的给我们带来的影响影响有哪些？有哪些？4.4.怎样正确对待怎样正确对待青春期的青春期的生理变化生理变化？5.5.青春期的青春期的矛盾心理矛盾心理主要表现主要表现有哪些有哪些？6.6.青春期的青春期的矛盾心理矛盾心理是如何是如何产生产生的？的？7.7.青春期的青春期的矛盾心理矛盾心理会对我们产生什么会对我们产生什么影响影响呢？呢？8.8.怎样怎样调解青春期的调解青春期的心理矛盾心理矛盾？自主学习自主学习 进入初中后，父母都说我进入初中后，父母都说我们长大了，那么从哪些方面看们长大了，那么从哪些方面看出我们出我们长大长大了？了？运用你的经验运用你的经验一年前的我一年前的我现在的我现在的我身高身高
7、体重体重肺活量肺活量奔跑速度奔跑速度请完成下列比较请完成下列比较你是否了解自己身体发生的变化？你是否了解自己身体发生的变化？想一想：这些变化说明了什么？想一想：这些变化说明了什么？一、悦纳生理变化青春期青春期欣赏歌曲：（1 1）什么是青春期？）什么是青春期？它的地位如何？它的地位如何？青春期一般指人的发育过程中，青春期一般指人的发育过程中，介于介于儿童期儿童期和和成年期成年期之间的之间的过渡期过渡期。地位：它是继婴儿期后，人生第二地位：它是继婴儿期后，人生第二个生长发育的个生长发育的高峰期高峰期。是人一生中。是人一生中身体发育的身体发育的重要时期重要时期。身体变化主要表现在三个方面：身体变化主
8、要表现在三个方面：身体外形的变化身体外形的变化内部器官的完善内部器官的完善性机能的成熟性机能的成熟（2）青春期的身体变化主要表现在）青春期的身体变化主要表现在 哪些方面呢？哪些方面呢？青春期的生理青春期的生理变化会给我们带来变化会给我们带来什么影响？什么影响？积极影响积极影响：给我们给我们旺盛的生命力旺盛的生命力，使我们的，使我们的身体充满能量身体充满能量。消极影响消极影响：我们会我们会更关注外表更关注外表。一些正常的生理现象可能给我。一些正常的生理现象可能给我们们带来烦恼带来烦恼。2、青春期生理变化会产生什么影响？、青春期生理变化会产生什么影响？青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力，青春期的
9、生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。我们拥有充沛的精力、使我们的身体充满能量。我们拥有充沛的精力、敏捷的思维，对成长充满强烈渴望，感觉生活敏捷的思维，对成长充满强烈渴望，感觉生活拥有无限可能。拥有无限可能。尽情挥洒尽情挥洒凝神专注凝神专注渴望新知渴望新知志愿服务志愿服务探究与分享探究与分享 请分别从运动、娱乐、学习、社会实践等方面说明你所体验请分别从运动、娱乐、学习、社会实践等方面说明你所体验到的青春活力，用图片或讲述的方式与同学分享。到的青春活力，用图片或讲述的方式与同学分享。处于青春期的我们，往往更加关注自己的外表。处于青春期的我们，往往更加关注自己的外表。有时，一些正常的
10、生理现象也可能给我们带来烦恼。有时，一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼。小明的烦恼小明的烦恼我的个子怎么没有别人高。我的个子怎么没有别人高。我不想出门了，脸上长了痘痘，难看死了。我不想出门了，脸上长了痘痘，难看死了。体重又涨了，我不能再吃饭了，我要减肥。体重又涨了，我不能再吃饭了，我要减肥。我不敢在公共场所说话了，我的声音可难听了。我不敢在公共场所说话了，我的声音可难听了。怎么我还不长胡子啊？怎么我还不长胡子啊？排忧排忧1 1：长痘痘：长痘痘原因：原因：进入青春期，皮脂分泌特别旺盛，产生油脂增多，进入青春期，皮脂分泌特别旺盛，产生油脂增多，油脂在毛囊被汗垢阻塞，积聚起来，就形成青春痘。油脂
11、在毛囊被汗垢阻塞，积聚起来，就形成青春痘。对策：如何预防青春痘对策：如何预防青春痘?（1 1）常用温水洗脸，保持皮肤清洁）常用温水洗脸，保持皮肤清洁（2 2）尽量少吃对皮肤有刺激性的事物，如辛辣、油）尽量少吃对皮肤有刺激性的事物，如辛辣、油炸食品、奶油、巧克力等炸食品、奶油、巧克力等（3 3）不要用手去挤压，严重的话可以用药物治疗）不要用手去挤压，严重的话可以用药物治疗（4 4）尽量不要熬夜，睡眠要充足。）尽量不要熬夜，睡眠要充足。（5 5）保持情绪稳定，心情开朗。）保持情绪稳定，心情开朗。原因：原因：在变声期，正在迅速发育的声带，都会有轻在变声期，正在迅速发育的声带，都会有轻度的炎性水肿，如
12、有外界不良刺激容易造成声带的度的炎性水肿，如有外界不良刺激容易造成声带的永久性损伤。永久性损伤。对策：在变声期如何保护嗓子对策：在变声期如何保护嗓子?（1 1）注意唱歌和阅读卫生，不要大声高声喊叫）注意唱歌和阅读卫生，不要大声高声喊叫 或长时间唱歌、或长时间唱歌、“吊嗓子吊嗓子”。（2 2）不吃过酸、辛辣刺激性较大的食物。）不吃过酸、辛辣刺激性较大的食物。（3 3）不要吸烟、喝酒，要多饮白开水、淡茶）不要吸烟、喝酒，要多饮白开水、淡茶 水或泡（煎）菊花茶。水或泡（煎）菊花茶。排忧排忧2 2：变声期：变声期原因原因：进入青春期，同学们身体发育的速度是不一样的。：进入青春期，同学们身体发育的速度是
13、不一样的。对策：长高与哪些因素有关？对策：长高与哪些因素有关？（1 1）遗传遗传因素（先天）因素（先天）（2 2）积极进行体育）积极进行体育锻炼锻炼（如打篮球、跳远、游泳等）（如打篮球、跳远、游泳等）（3 3）体育锻炼后注意休息，保证充足的）体育锻炼后注意休息，保证充足的睡眠睡眠。（4 4）饮食饮食多样化，多吃富含维生素和矿物质的食品，多样化，多吃富含维生素和矿物质的食品，对长个关系极大。对长个关系极大。（5 5）心情心情开朗。精神状态良好能通过内分开朗。精神状态良好能通过内分 泌系统对身高发生积极影响。泌系统对身高发生积极影响。排忧排忧3 3：个子矮：个子矮思考：思考：我们每个人的身体成长发
14、育都是一样的吗？为什么？我们每个人的身体成长发育都是一样的吗？为什么？如何对待青春期的身体变化？如何对待青春期的身体变化？受受遗传、营养、锻炼遗传、营养、锻炼等因素的影响，我们身体的发育等因素的影响，我们身体的发育 情况情况各不相同各不相同。我们要我们要正视正视身体的变化，欣然身体的变化，欣然接受接受青春花蕾的绽放。青春花蕾的绽放。不因自己不因自己的生理变化而的生理变化而自卑自卑，是我们对自己的尊重；，是我们对自己的尊重；这一时期的自己，这一时期的自己，不嘲弄同伴不嘲弄同伴的生理变化，是我们对的生理变化，是我们对 同伴的尊重。同伴的尊重。3 3、我们应如何悦纳青春期的生理变化？、我们应如何悦纳
15、青春期的生理变化？追求外在美的同时，也要提高内在修养，体现追求外在美的同时，也要提高内在修养，体现内在美内在美。在青春期，生理在青春期，生理会发生变化，那么心会发生变化，那么心理会变化吗？理会变化吗？例如例如二、直面矛盾心理探究探究与分享与分享 我不喜欢父母干涉我的事情。可是，当我遇到麻烦时，还是渴望他们“出现”！升入初中以来，我有心里话不愿意对别人讲了。其实我挺希望有人能理解我。1.这些心态有什么共同点？这些心态有什么共同点？2.请与同学一起讨论产生请与同学一起讨论产生这些心态的原因是什么？这些心态的原因是什么？矛盾矛盾 我从小学四年级学习击剑，今年在全区中小学击剑比赛中获得奖牌。班长让我在
16、班会上给大家表演，我却不敢“亮剑”。伴随着生理发育，我们的认知能力得到发展，自我意识不断增强，情感世界愈加丰富这些变化让我们感到新奇，也使我们产生矛盾和困惑。有了强烈的自我意识、独有了强烈的自我意识、独立意识，立意识，渴望独立。渴望独立。遇到挫折又有遇到挫折又有依赖性依赖性，渴，渴望得到家长的关怀。望得到家长的关怀。反抗与依赖反抗与依赖希望得到理解希望得到理解内心世界逐渐复杂，有内心世界逐渐复杂，有的事情不想跟家长交流。的事情不想跟家长交流。闭锁心理闭锁心理 有的事情自己不会解决，想与爸爸、有的事情自己不会解决，想与爸爸、妈妈平等交流，但又不知如何诉说。妈妈平等交流，但又不知如何诉说。老师提问
17、时老师提问时勇敢与怯懦勇敢与怯懦学霸，快回答！学霸，快回答！反抗与反抗与依赖依赖A A闭锁与闭锁与开放开放B B勇敢与勇敢与怯懦怯懦C C1.1.青春期矛盾心理的主要表现青春期矛盾心理的主要表现 青春期是一个极为特殊的阶段，生理发育十分迅速，青春期是一个极为特殊的阶段，生理发育十分迅速，而心理发展速度相对滞后，身心处于一种不平衡状态，引而心理发展速度相对滞后，身心处于一种不平衡状态，引发种种心理发展上的矛盾。发种种心理发展上的矛盾。青春期的心理充满了矛盾，我们就在矛盾中慢青春期的心理充满了矛盾，我们就在矛盾中慢慢趋于成熟的，这是一个慢趋于成熟的，这是一个自然自然过程，是过程，是正常现象正常现象
18、。青春期的矛盾心理有时让我们烦青春期的矛盾心理有时让我们烦恼，但也为我们的成长提供了契机。恼，但也为我们的成长提供了契机。积极面对和正确处理这些心理矛盾，积极面对和正确处理这些心理矛盾，我们才能健康成长。我们才能健康成长。2.青春期的心理矛盾会对我们产生什么样的影响呢？青春期的心理矛盾会对我们产生什么样的影响呢？01参加集体活动在集体活动中温暖自己在集体活动中温暖自己02求助他人学习化解烦恼的方法学习化解烦恼的方法03培养兴趣爱好转移注意接纳和调试青春期接纳和调试青春期的矛盾心理的矛盾心理04学习自我调节成为自己的成为自己的“心理心理保健医生保健医生”青春期的心理矛盾有时让我们烦恼，但也为我们
19、的成长提供了契机。积极面对和处理这些心理矛盾，我们才能健康成长。尝试自我尝试自我调节调节写下自己写下自己的想法的想法参加体参加体育活动育活动学习自学习自我暗示我暗示试试自试试自我解嘲我解嘲方法与技能方法与技能查找相关资料，进一步了解青春期成长的生理变化和查找相关资料，进一步了解青春期成长的生理变化和心理变化。心理变化。有的心理学家把青春期称为有的心理学家把青春期称为“心理断乳期心理断乳期”。结合自。结合自己的实际，与同学一起讨论这种说法。己的实际，与同学一起讨论这种说法。拓展空间拓展空间悄悄悄悄变变化化的的我我悦纳生理悦纳生理变化变化直面矛盾直面矛盾心理心理表现：身体外形的变化、内部器表现：身
20、体外形的变化、内部器官的完善、性机能的成熟官的完善、性机能的成熟青春期矛盾心理的表现青春期矛盾心理的表现影响：青春活力与烦恼影响：青春活力与烦恼做法：正视身体变化，追求青春美做法：正视身体变化，追求青春美做法：做法：参加集体活动、参加集体活动、求助他人、求助他人、培养兴趣爱好、培养兴趣爱好、自我调节自我调节我不敢在公共场所说话了，我的声音可难听了。”小宝和小辉的这些想法反映了青少年()（2）积极进行体育锻炼（如打篮球、跳远、游泳等）我不喜欢父母干涉我的事情。青春期的生理变化会给我们带来什么影响？接纳和调试青春期的矛盾心理对策：长高与哪些因素有关？思考：为什么小小少年随着“年岁由小变大，他的烦恼
21、增加了”？怎样调解青春期的心理矛盾？青春期的生理变化给我们带来的影响有哪些？青春期的生理变化给我们带来的影响有哪些？C进入青春期后，人只有心理会发生变化泌系统对身高发生积极影响。青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。青春期的心理矛盾会对我们产生什么样的影响呢？身体外形的变化 内部器官的完善一些正常的生理现象可能给我们带来烦恼。升入初中以来，我有心里话不愿意对别人讲了。（2）积极进行体育锻炼（如打篮球、跳远、游泳等）进入青春期，我们的身体变化主要变现在哪些方面？通过求助他人，学习化解烦恼的方法（1）注意唱歌和阅读卫生，不要大声高声喊叫积极面对和正确处理这些心理矛盾，我们才能
22、健康成长。1 1进入青春期后，许多同学都遇到了一些问题。进入青春期后，许多同学都遇到了一些问题。例如：唱歌的声音变了，脸上长了一些青春痘，心例如：唱歌的声音变了，脸上长了一些青春痘，心里很烦里很烦下面对于青春期的理解正确的是下面对于青春期的理解正确的是()()A A青春期是人生发展的一个起始阶段青春期是人生发展的一个起始阶段B B青春期是人生发展的关键期，是人生第二个生青春期是人生发展的关键期，是人生第二个生 长发育的高峰期长发育的高峰期C C进入青春期后，人只有心理会发生变化进入青春期后，人只有心理会发生变化D D青春期要完成所有的学习任务青春期要完成所有的学习任务课堂练习课堂练习2青春期是
23、人一生中身体发育的重要时期。这一青春期是人一生中身体发育的重要时期。这一时期，我们的身体变化主要表现在时期，我们的身体变化主要表现在 ()身体外形的变化身体外形的变化 内部器官的完善内部器官的完善 认知能力得到发展认知能力得到发展 性机能的成熟性机能的成熟A B C D课堂练习课堂练习3 3小宝和新交的好朋友小辉说：小宝和新交的好朋友小辉说：“上中学以后，上中学以后，我就是不太愿意和父母谈心，有心事，我宁愿向我就是不太愿意和父母谈心，有心事，我宁愿向好朋友倾诉。好朋友倾诉。”小辉说：小辉说：“我也有同感。我也有同感。”小宝小宝和小辉的这些想法反映了青少年和小辉的这些想法反映了青少年()()A A自我意识迅速发展自我意识迅速发展 B B 性意识开始萌动性意识开始萌动C C感觉特别敏锐感觉特别敏锐 D D思维特别活跃思维特别活跃课堂练习课堂练习4.4.积极面对和正确处理青春期心理矛盾的方法有积极面对和正确处理青春期心理矛盾的方法有()()参加集体活动，在集体的温暖中放松自己参加集体活动，在集体的温暖中放松自己通过求助他人，学习化解烦恼的方法通过求助他人，学习化解烦恼的方法通过培养兴趣爱好转移注意通过培养兴趣爱好转移注意学习自我调节，成为自己的学习自我调节，成为自己的“心理保健医生心理保健医生”A.A.B.B.C.C.D.D.课堂练习课堂练习
