1、汇 报 人:培 优汇 报 人:培 优日期:日期:2023.2.32023.2.3中-国-二-十-四-传-统-节-气目录 1.惊蛰的节气 2.物候的现象 3.惊蛰的习俗 4.惊蛰的养生 5.节气的文化惊 蛰 的 节 气第一章节惊蛰的节气惊蛰的节气惊蛰的节气惊蛰,又名“启蛰”,是二十四节气中的第三个节气斗指丁,太阳到达黄经345,于公历3月5-6日交节。惊蛰反映的是自然生物受节律变化影响而出现萌发生长的现象。惊蛰节气在历史上原本被称为“启蛰”,本意为蛰虫开始活动。夏小正曰:“正月启蛰”。在当今的汉字文化圈中,日本仍然使用“启蛰”这个名称。汉朝第六代皇帝汉景帝的讳为“启”,为了避讳而将“启”改为了当
2、时发音不同但略近的“惊”字。进入唐代以后,“启”字的避讳已无必要,“启蛰”的名称又重新被使用。但或久习旧例,大衍历仍使用了“惊蛰”一词,并沿用至今。物 候 的 现 象第二章节物候的现象惊蛰之日,“桃始华”,桃之夭夭,灼灼其华,乃闹春之始,红入桃花嫩,青归柳叶新,流水桃花,便勾引出千媚百态。n 二候仓庚(黄鹂)鸣二候仓庚(黄鹂)鸣惊蛰后五日,“仓庚鸣”,仓庚就是黄鹂,黄鹂最早感春阳之气,嘤其鸣,求其友。仓为青,青为清,庚为更新,“昔我云别,仓庚载鸣”,文人由此也称它“离黄”,“离黄穿树欲断续”就成了悲声。n 三候鹰化为鸠三候鹰化为鸠再五日,“鹰化为鸠”,古人称“鸠”为布谷鸟,仲春时因“喙尚柔,不
3、能捕鸟,瞪目忍饥,如痴而化”。到秋天,鸠再化为鹰。物候的现象一候桃花、二候棣棠、三候蔷薇一候桃花、二候棣棠、三候蔷薇惊蛰时期的花信风惊蛰时期的花信风沾了雨意的桃花,水淋淋的湿,一律收敛起轻薄的野性子,沉静贞婉起来。浅浅的粉,从花瓣的最末端,淡淡地往里洇。洇至最深处,便成了无限温柔的一痕红。惊 蛰 的 习 俗第三章节惊蛰的习俗中国的民间传说白虎是口舌、是非之神,每年都会在这天出来觅食,开口噬人,犯之则在这年之内,常遭邪恶小人对你兴波作浪,阻挠你的前程发展,引致百般不顺。大家为了自保,便在惊蛰那天祭白虎。所谓祭白虎,是指拜祭用纸绘制的白老虎,纸老虎一般为黄色黑斑纹,口角画有一对獠牙。拜祭时,需以肥
4、猪血喂之,使其吃饱后不再出口伤人,继而以生猪肉抹在纸老虎的嘴上,使之充满油水,不能张口说人是非。惊蛰的习俗蒙鼓皮蒙鼓皮惊蛰是雷声引起的。古人想象雷神是位鸟嘴人身,长了翅膀的大神,一手持锤,一手连击环绕周身的许多天鼓,发出隆隆的雷声。惊蛰这天,天庭有雷神击天鼓,人间也利用这个时机来蒙鼓皮。周礼卷四十挥人篇上说:“凡冒鼓必以启蛰之日。”注:“惊蛰,孟春之中也,蛰虫始闻雷声而动;鼓,所取象也;冒,蒙鼓以革。”可见不但百虫的生态与一年四季的运行相契合,万物之灵的人类也要顺应天时,凡事才能达到事半功倍之效。惊蛰的习俗“打小人打小人”驱赶霉运驱赶霉运惊蛰象征二月份的开始,会平地一声雷,唤醒所有冬眠中的蛇虫
5、鼠蚁,家中的爬虫走蚁又会应声而起,四处觅食。所以古时惊蛰当日,人们会手持清香、艾草,熏家中四角,以香味驱赶蛇、虫、蚊、鼠和霉味。久而久之,渐渐演变成不顺心者拍打对头人和驱赶霉运的习惯,亦即“打小人”的前身。惊蛰的习俗惊蛰炒豆惊蛰炒豆在一些地方,有惊蛰日农民吃炒豆的习俗,人们将黄豆浸泡在盐水里一段时间,然后在锅里炒出噼啪之声,意思是虫子在锅中受热煎熬所发蹦跳声音。惊蛰吃梨惊蛰吃梨民间有农民流传俗语惊蛰吃了犁,一年都精神,犁与犁谐音,民间相传,惊蛰吃犁可以和庄稼虫害远离,寓意祈愿风调雨顺丰收有余。惊 蛰 的 养 生第四章节惊蛰的养生养阳护肝少吃酸养阳护肝少吃酸孙思邈曾言:“春日宜省酸增甘,以养脾气
6、。”甜味的食物入脾,多吃些甜味的饮食,能补益人体脾胃之气。宜多吃富含植物蛋白质、维生素的清淡食物,可以增强体质抵御病菌的侵袭。惊蛰时节多吃梨惊蛰时节多吃梨惊蛰乍暖还寒,春季多风少雨,人们常有口干舌燥之感。我国民间有“惊蛰吃梨”的习俗。梨性寒味甘,有润肺止咳、滋阴清热的功效。梨的吃法很多,比如生食、蒸、榨汁、烤或者煮水等。惊蛰的养生惊蛰以后,气温回升,细菌、病菌等微生物活力增强,容易侵犯人体而致病,宜常吃点清热解毒的“抗菌”食品。比如大蒜、大葱、蒲公英、蜂蜜、绿茶、香菇等,它们大多享有“天然抗生素”之美誉。仲春是容易“上火”的季节,如遇上少雨干旱,体质更易偏燥。此时最好能晨起一杯水,首选白开水。
7、饮水可帮助排除毒素,还能维持皮肤、黏膜的完整性,构成抵御感染的屏障。惊蛰的养生补肾水:暖暖腰部养脾胃:揉“足三里”疏肝气:推搓两肋养肾疏肝健脾胃养肾疏肝健脾胃节 气 的 文 化第五章节节气的文化春晴泛舟春晴泛舟(陆游)(陆游)儿童莫笑是陈人,湖海春回发兴新。雷动风行惊蛰户,天开地辟转鸿钧。鳞鳞江色涨石黛,嫋嫋柳丝摇麴尘。欲上兰亭却回棹,笑谈终觉愧清真。节气的文化秦娥月秦娥月/忆秦娥忆秦娥(范成大)(范成大)浮云集。轻雷隐隐初惊蛰。初惊蛰。鹁鸠鸣怒,绿杨风急。玉炉烟重香罗浥。拂墙浓杏燕支湿。燕支湿。花梢缺处,画楼人立。节气的文化杏花村酒寄千程,佳果满前莫问名。惊蛰未闻雷出地,丰收有望看春耕。节气的文化关于惊蛰的谚语关于惊蛰的谚语春雷一响,惊动万物。二月莫把棉衣撤,三月还下桃花雪。九尽杨花开,春种早安排。九九加一九,遍地耕牛走。到了惊蛰节,耕地不能歇。惊蛰冷,冷半年。汇 报 人:培 优汇 报 人:培 优日期:日期:2023.2.32023.2.3中-国-二-十-四-传-统-节-气