1、20232023年年2 2月月8 8日星期三日星期三120232023年年2 2月月8 8日星期三日星期三2课程内容课程内容本课程分为两篇，共六个章节。本课程分为两篇，共六个章节。第一篇第一篇 理念篇理念篇 通过了解职业、职业生涯、职业生涯规划的概念；掌握职业选择和职业生涯规划的相关理论；了解影响职业规划的因素；掌握职业生涯规划的内容、步骤。第二篇第二篇 规划篇规划篇 大学生职业生涯规划分四步完成：认识自我，转变角色；了解环境，了解职业；确定目标，制定规划；实施方案，评估修正。最后，结合职业道德与职业素养的具体细节，完成大学生职业生涯规划。20232023年年2 2月月8 8日星期三日星期三3
2、课程目的课程目的 本课程就当前毕业生逐年增多、就业率随着社会的各种因素逐渐降低这一现实问题出发，结合我国大学生群体的特殊性，为实现大学生顺利毕业、择业、就业而开设的“本土化”课程。通过学习，能让学生从中认识到职业生涯规划的重要性，通过多种途径，提升职业技能，增强就业信心是该课程的最终目的。20232023年年2 2月月8 8日星期三日星期三4第一篇 理念篇20232023年年2 2月月8 8日星期三日星期三5第一章第一章 职业生涯与发展规划导论职业生涯与发展规划导论第一节第一节 职业生涯与发展规划的相关概念职业生涯与发展规划的相关概念第二节职业、专业与大学生职业生涯规划的关系第二节职业、专业与
3、大学生职业生涯规划的关系第三节影响职业生涯与发展规划的因素第三节影响职业生涯与发展规划的因素 第四节职业生涯与发展规划的要素、原则、内容第四节职业生涯与发展规划的要素、原则、内容 与步骤与步骤第五节职业生涯目标的设定、分解、组合、反馈第五节职业生涯目标的设定、分解、组合、反馈 与修正与修正第六节职业生涯的成功标准第六节职业生涯的成功标准20232023年年2 2月月8 8日星期三日星期三6 1.了解职业、职业生涯、职业生涯规划的概念；2.掌握职业选择和职业生涯规划的相关理论；3.了解影响职业规划的因素；4.掌握职业生涯规划的内容、步骤。20232023年年2 2月月8 8日星期三日星期三7第一
4、节第一节 职业生涯规划的相关概念职业生涯规划的相关概念一、职业、职业生涯及职业生涯规划（一）职业（Occupation）词汇：“职”，职责、天职、权利和义务；“业”，业务、事业、事情。“职是责任，业是业务。”社会学：一套成为模式的与特殊工作经验有关的人群关系。经济学：社会分工体系中劳动者所获得的一种劳动角色。返回目录返回目录20232023年年2 2月月8 8日星期三日星期三820232023年年2 2月月8 8日星期三日星期三9（二）生涯与职业生涯 生涯（career）：人生经历、生活道路和职业、专业、事业。职业生涯：人生的职业经历，即一个人生命历程中与工作有关的经历。职业生涯特点：1、独特
5、性 2、发展性 3、阶段性 4、互动性20232023年年2 2月月8 8日星期三日星期三10（三）职业生涯规划 职业生涯规划（career planning）：是由早期职业辅导运动发展而来的，90年代中期从欧美国家传入中国。又叫职业生涯设计，是指个人与组织相结合，在对一个人职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结的基础上，对自己的兴趣、爱好、能力、特点进行综合分析与权衡，结合时代特点，根据自己的职业倾向，确定其最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标做出行之有效的安排(即行动计划)。组织职业生涯规划组织职业生涯规划 职业生涯规划职业生涯规划 个人职业生涯规划个人职业生涯规划 20232023年年
6、2 2月月8 8日星期三日星期三11案例：案例：将生涯规划当成一份工作 在确定职业方向之前，或者准备换一份工作之前，先聘请自己，为自己做一份生涯规划，并且将它当成自己的第一份工作聘请自己，为了自己人生最重要的决策。时间：也许是一天，也许是一个月，甚至更长时间，直到自己满意为止。价格：为这份工作确定一个价格，一个相当高的价格，因为它对于你的人生会有很高的 价值，而且高价会让你投入更多的精力。努力：像为公司和老板工作那样努力地去思考和设计，而不是随意为之。结果：这份工作必须是完整的，要做到善始善终，提供一份完整的可行的报告。20232023年年2 2月月8 8日星期三日星期三12二、内职业生涯与外
7、职业生涯（一）内职业生涯 内职业生涯：是指从事一项职业时所需具备的知识、观念、心理素质、经验、能力、身体健康、内心感受等因素的组合及其变化过程。（二）外职业生涯 外职业生涯：是指从事职业时的工作单位、工作地点、工作内容、工作职务与职称、工作环境和工资待遇等因素的组合及其变化过程。20232023年年2 2月月8 8日星期三日星期三13（三）内职业生涯与外职业生涯的关系 内职业生涯的发展是外职业生涯发展的前提，内职业生涯发展带动外职业生涯的发展。内职业生涯在人的职业生涯成功乃至人生成功中具有关键性作用。因而在职业生涯的各个阶段，都应重视内职业生涯的发展。20232023年年2 2月月8 8日星期
8、三日星期三14三、职业锚与职业选择（一）职业锚 职业锚：指当一个人不得不做出选择的时候，他或她无论如何都不会放弃的职业中的那种至关重要的东西或价值观。职业锚是人们在选择和发展自己的职业时所围绕的核心。它指一种指导、制约、稳定和整合个人职业决策的自我观。20232023年年2 2月月8 8日星期三日星期三15(二)不同类型的职业锚与职业选择 1.技术或职能型职业锚 2.管理能力型职业锚 3.创造型职业锚 4.自主/独立型职业锚 5.安全/稳定型职业锚 6.服务型职业锚 7.挑战型职业锚 8.生活型职业锚20232023年年2 2月月8 8日星期三日星期三16第二节第二节 职业、专业与大学生职业生
9、涯规划的关系职业、专业与大学生职业生涯规划的关系 一、职业对个体生活的重要意义 二、专业选择与未来职业的关系 三、职业角色与学生角色的转换 四、大学生活与职业生涯发展的关系返回目录返回目录20232023年年2 2月月8 8日星期三日星期三17一、职业对个体生活的重要意义一、职业对个体生活的重要意义职业决定生活方式职业决定生活方式 职业影响个体的人生成功与否职业影响个体的人生成功与否 职业还直接决定个人的人生观念职业还直接决定个人的人生观念职业影响个性的发展职业影响个性的发展20232023年年2 2月月8 8日星期三日星期三18二、专业选择与未来职业的关系二、专业选择与未来职业的关系专业与职
10、业的五种关系：专业包容职业 专业为核心 专业与职业部分重合 专业与职业有关系但没有重合 专业与职业分离 20232023年年2 2月月8 8日星期三日星期三19三、职业角色与学生角色的转换三、职业角色与学生角色的转换（一）职业角色与学生角色（一）职业角色与学生角色 学生角色接受教育、储备知识、培养能力 职业角色具有职位和职权；遵守职业规范；具有技能和业务能力；履行义务；经济独立 20232023年年2 2月月8 8日星期三日星期三20（二）职业角色与学生角色的区别社会责任不同 社会规范不同 社会权利不同 面对的环境不同 20232023年年2 2月月8 8日星期三日星期三21四、大学生活与职业
11、生涯发展的关系四、大学生活与职业生涯发展的关系（一）专业学习与职业生涯发展 构建合理的知识智能结构 加强基本技能训练 20232023年年2 2月月8 8日星期三日星期三22（二）社会活动与职业生涯发展 培养、锻炼准备阶段社团活动汲取知识社会活动20232023年年2 2月月8 8日星期三日星期三23第三节第三节 影响职业生涯与发展规划的因素影响职业生涯与发展规划的因素一、影响职业生涯与发展规划的内在因素二、影响职业生涯与发展规划的外在因素返回目录返回目录20232023年年2 2月月8 8日星期三日星期三24一、影响职业生涯与发展规划的内在因素一、影响职业生涯与发展规划的内在因素（一）气质气
12、质类型 特点 表现胆汁质 兴奋而热烈 情绪兴奋性高，直爽热情，精力旺盛，情绪体验强烈而持久，但看问题线条较粗，自制力较差，神经过程不够平衡，事情开始时投入热情较高，一旦失败易转为极度沮丧 多血质 敏捷而活跃 性格开朗，善于交际，外部表现明显，神经过程平衡且灵活性强，兴趣广泛，但注意力不够集中，情绪易浮躁粘液质 安静而沉稳 情绪兴奋性较低，外部表现少，自制力强，注意力集中，稳定性强，但应变能力差，有墨守成规倾向 抑郁质 呆板而羞涩情绪感受性高而耐受性低，反应速度慢,内倾明显，容易相处，工作认真，有自卑、优柔寡断倾向。20232023年年2 2月月8 8日星期三日星期三25（二）性格 性格一般分为
13、外向和内向两种。着重外在世界，因注意外在事情而获得动力着重内心世界，因反省、感觉和意念而获得动力20232023年年2 2月月8 8日星期三日星期三26（三）职业兴趣职业测评职业测评职业兴趣职业兴趣我的职业能力我的职业能力自豪的事业自豪的事业20232023年年2 2月月8 8日星期三日星期三27（四）职业能力 职业能力团队协作、业务技能、谈判技巧、商务写作等影响职业选择和职业发展 非职业能力绘画、唱歌、书法、刺绣等丰富生活内容 大学生在择业时更多的要考虑自己具备的通用职业能力，只有当要在多个职业中具体选择职业时，专项职业能力才会派上用场。20232023年年2 2月月8 8日星期三日星期三2
14、8（五）职业价值观 职业的价值观是指个人对客观事物(包括人、物、事)及对自己的行为结果的意义、作用、效果和重要性的总体评价，是对什么是好的、是应该的看法，是推动并指引一个人采取决定和行动的原则标准，是个性心理结构的核心因素之一。20232023年年2 2月月8 8日星期三日星期三29（六）职业理想 职业理想是人们在职业上依据社会要求和个人条件，借助想象而确立的奋斗目标，即个人渴望达到的职业境界。是实现个人生活理想、道德理想和社会理想的手段，并受社会理想的制约。20232023年年2 2月月8 8日星期三日星期三30二、影响职业生涯与发展规划的外在因素二、影响职业生涯与发展规划的外在因素（一）个
15、体成长环境 环境因素包括学校环境、家庭环境、城市环境等。1、学校环境：专业的发展和课程设置、学校提供的各种软硬件设施以及各种资源（特别是图书资源、实践资源）2、家庭环境：经济状况、人为因素、区域因素3、城市环境：城市的规模、所处地域、产业结构、行业发展、生活便利度、休闲度等 20232023年年2 2月月8 8日星期三日星期三31（二）社会环境 社会环境：社会对岗位的需求、各种政策法律法规、职业的社会评价，包括政治环境和经济环境。1、政治环境：关注政府发展导向，行业的未来发展趋势与之密切相关 2、经济环境：了解社会经济发展水平、经济改革状况、通货膨胀率、国际贸易状况等 20232023年年2
16、2月月8 8日星期三日星期三32（三）其他 包括社会文化环境、科技发展水平、专业背景和相关行业的发展趋势等。这些因素对个体的职业生涯与发展也有着十分重要的意义。20232023年年2 2月月8 8日星期三日星期三33第四节第四节 职业生涯与发展规划的要素、原则、内容与步骤职业生涯与发展规划的要素、原则、内容与步骤一、职业生涯与发展规划的要素二、职业生涯与发展规划的原则三、职业生涯与发展规划的内容四、职业生涯与发展规划的步骤五、职业生涯目标对人生的影响返回目录返回目录20232023年年2 2月月8 8日星期三日星期三34一、职业生涯与发展规划的要素一、职业生涯与发展规划的要素 我国知名职业规划
17、专家罗双平曾用一个精辟的“公式”总结出职业生涯规划的三大要素，即：职业生涯规划知己知彼抉择职业生涯规划知己知彼抉择知己：对自我的了解，包括性格、兴趣、特长、智能、情商、气质、价值观等 知彼：包括组织环境、组织发展战略、人力资源需求、晋升发展机会、政治环境、社会环境、经济环境等 的了解抉择：择己所长、择世所需 20232023年年2 2月月8 8日星期三日星期三35二、职业生涯与发展规划的原则二、职业生涯与发展规划的原则清晰性原则 长期性原则 挑战性原则 可行性原则 阶段性原则 可持续性原则 可评估原则 20232023年年2 2月月8 8日星期三日星期三36 三、职业生涯与发展规划的内容三、职
18、业生涯与发展规划的内容 题目 职业方向及总体目标 社会环境分析 企业分析 自身条件及潜力测评 角色建议 目标分解及目标组合 成功标准 差距 缩小差距的方法及实施方案 20232023年年2 2月月8 8日星期三日星期三37四、职业生涯与发展规划的步骤四、职业生涯与发展规划的步骤 步步骤骤自我自我评估评估环境环境分析分析制定制定规划规划实施实施方案方案评估与评估与反馈反馈20232023年年2 2月月8 8日星期三日星期三38五、职业生涯目标对人生的影响五、职业生涯目标对人生的影响 职业生涯目标是个人职业生涯规划的重要内容，是人生的指向标，状如大海中的灯塔。没有目标的人如同航行在茫茫大海中的孤舟
19、，没有方向，不知所终。20232023年年2 2月月8 8日星期三日星期三39第五节第五节 职业生涯目标的设定、分解、组合、反馈与修正职业生涯目标的设定、分解、组合、反馈与修正一、职业生涯目标的设定二、职业生涯目标的分解和组合三、职业目标的反馈与修正返回目录返回目录20232023年年2 2月月8 8日星期三日星期三40一、职业生涯目标的设定一、职业生涯目标的设定 设定目标遵从能级匹配原则 分层次、有针对性地制定 实际可行的 职业目标的选择 挑战性、激励性的 开始执行行动方案的时间 实施时间 目标实现的时间 美国学者戴维美国学者戴维坎贝尔指出：坎贝尔指出：“目标之所以有用，仅仅是因为它目标之所
20、以有用，仅仅是因为它能帮助我们从现在走向未来。能帮助我们从现在走向未来。”20232023年年2 2月月8 8日星期三日星期三41二、职业生涯目标的分解和组合二、职业生涯目标的分解和组合（一）职业生涯目标的分解 人生目标 长期目标 按时间分解 中期目标 短期目标 观念目标 目标分解 内职业生涯目标 工作能力目标 工作成果目标 提高心理素质目标 按性质分解 职务目标 工作内容目标 外职业生涯目标 工作环境目标 经济目标 工作地点目标20232023年年2 2月月8 8日星期三日星期三42（二）职业生涯目标的组合 时间组合 并进 连接功能组合 因果关系 互补关系 职业生涯全方位组合 家庭事务 个人
21、事务20232023年年2 2月月8 8日星期三日星期三43三、职业目标的反馈与修正三、职业目标的反馈与修正职业目标的反馈与修正涉及到一个概念，即生涯评估。生涯评估：是指在达到职业目标的过程中自觉地总结经验和教训，修正对自我的认知和最终的职业目标。20232023年年2 2月月8 8日星期三日星期三44第六节第六节 职业生涯的成功标准职业生涯的成功标准一、什么是职业生涯成功二、职业生涯成功的因素三、职业生涯成功的标准返回目录返回目录20232023年年2 2月月8 8日星期三日星期三45一、什么是职业生涯成功一、什么是职业生涯成功职业生涯成功是个人职业生涯追求目标的实现。20232023年年2 2月月8 8日星期三日星期三46二、职业生涯成功的因素二、职业生涯成功的因素职业生涯成功的四个因素：勇于勇于创新创新职业职业目标目标敬业敬业爱岗爱岗价值价值取向取向成功的成功的因素因素20232023年年2 2月月8 8日星期三日星期三47三、职业生涯成功的标准三、职业生涯成功的标准目前大家共识的有五种不同的职业生涯成功方向：平衡型平衡型攀登型攀登型自由型自由型安全型安全型进取型进取型成功方向成功方向20232023年年2 2月月8 8日星期三日星期三48思考与讨论：思考与讨论：1.什么是职业生涯规划？2.如何理解专业与职业的关系？
