1、公共课教学部教师 全红霞一、爱情与恋爱二、高职大学生恋爱心理动机和类型三、高职大学生恋爱心理的困惑与调适四、培养大学生健康的恋爱心理心灵求索：我是大二的女生，最近我谈恋爱了，我和他在一起非常快乐，我们都认为终于找到了自己的终身伴侣。可是上周末他希望我与他到外面旅馆去过夜，我没有同意，因此他很不高兴，说我并不是真心爱他。为此几天来我们闹的非常不愉快。我真不明白，难道爱他就一定要与他他这样是真的爱我吗？爱到底是什么呢？一、爱情与恋爱（一）爱情的内涵 爱情是一对男女基于一定的客观物质条件和共同的人生理想，在各自内心中形成的对对方的最真挚的倾慕，并渴望对方成为自己终身伴侣的最强烈的、稳定的、专一的感情
2、。爱情的特点 爱情的基础是互爱；爱情具有排他性和专一性；爱情的原则是给予而不是索取。罗杰斯：爱是深深地理解和接受，是一切感情中最美妙的！（二）恋爱的内涵 恋爱是指男女青年之间相互依恋、爱慕的情感及其行为表现。大学生的恋爱过程：1、好感阶段（第一印象）2、初恋 3、热恋二、高职大学生恋爱心理动机和类型（一）高职大学生恋爱心理动机w 渴望自身价值得到认同心理w 兴趣爱好相似心理w 好奇和从众心理w 空虚和寂寞心理w 欲望和冲动心理w 功利和实用心理w 感觉和浪漫心理（二）高职大学生恋爱类型和差异 高职大学生恋爱类型：浪漫型 游戏型 占有型 伴侣型男女恋爱的心理差异w 男生比女生更容易投入感情；w
3、男生比女生在追求对方或边缘性性行为中更积极主动；w 女生的防备心理比男生重；w 女士比男生更爱面子；w 女士比男生更重视爱情在生活中的作用；w 女士比男生更重视情爱而男生比女生更重视性爱；w 男生比女生在表现上比女生更为热情和直截了当，而女生比男生含蓄和持久；w 女生在校期间对恋爱的迫切程度要比男生强烈。三、高职大学生恋爱心理的困惑与调适 (一）友情和爱情混淆不清 泰戈尔：友谊意味着两个人和世界，爱情意味着两个人就是世界。如何处理友情和爱情混淆不清的烦恼？1、把握友谊与爱情区别的标准。1）支柱不同：友谊的支柱是理解，爱情的支柱是感情；2）地位不同：友谊的地位是平等，爱情的地位是一体化；3）体系
4、不同：友谊的系统是开放的，爱情的系统是关闭；4）基础不同：友谊的基础是信赖，爱情则纠缠着不安和等待；5）心境不同：友谊充满“充足感”，爱情则充满“欠缺感”。2、仔细观察你所爱的异性对其他与你同性别的同学的态度和行为有无明显的区别，这是辨别友谊与爱情的最直观的方法，如果发现对方并没有爱你的意思，就可以打住了。把你的烦恼交给时间老人。（二）单恋 1、什么是单恋？单恋又称单相思、暗恋或爱情错觉，是一场感情误会，误认为别人爱上了自己或明知别人不爱或不可能爱自己，但却深深地让自己陷入爱河。2、如何从痛苦的单恋中摆脱出来？1）冷静地面对自己的感情。2）主动避免恋爱错觉。3）扩大人际交往圈。4）勇敢地用心灵
5、去撞击。（三）失恋 失恋就是指恋爱的一方被恋爱的另一方抛弃，也就是恋爱的中断。1、失恋者的消极心态：（1）、“从此无心爱良夜，任他明月下西楼。”失恋者感到羞愧难当，自卑、迷惘心灰意懒，走向怯懦、封闭，甚至绝望、轻生。（2）、“不见去年人，泪湿春衫袖。”失恋者对抛弃自己的人一往情深，对爱情生活充满了美好的回忆和幻想，自欺欺人，不顾失恋现实的存在，从而陷入单相思的泥潭。也有人会出现一个特殊的感情矛盾既爱又恨，不能自拔。（3）、“阁道峻曾，似我回肠恨乍平。”失恋者或因失恋而绝望暴怒，失去理智，产生报复心理，造成毁坏性的结局；或从此嫉俗厌世，怀疑一切，看什么都不顺眼；或从此玩世不恭，得过且过，寻求刺激
6、，发泄心中不满。2、失恋的调适 （1）从认识上接受 1）失恋不失理智 奥斯特洛夫斯基说：“个人问题，恋爱问题，在我的思想里占的地位很小即使失恋一百次，我也不会自杀的。”2）失恋不失志 莫里哀说：“爱情是一位伟大的导师，他教会我们重新做人。”3）失恋不灰心 海伦.凯勒说：“一扇幸福之门对你关闭的同时，另一扇幸福之门却在你面前洞开了。”“天涯何处无芳草，爱情时时有知音。”4）失恋不失德。有人说，失恋像一块试金石，可以测试一个人的思想、道德、意志如何。那种因失恋而失德的人是生活中的懦夫。（2）、从情绪行为上调节 1）要及时倾诉宣泄。2）学会自我安慰。即“酸葡萄”与“甜柠檬”的效应。3）采用吐纳气功使
7、心情平衡。爱情是双方共同孕育的，真正的勇士决不甘于在失恋中彷徨、忧伤，而是迅速振作起来，勇敢地去迎接生活，做好感情转移和空间转移，做到失恋不矢志，失恋不失职，失恋不失命，失恋不失德。心灵悟语：生活着，爱才有所附丽。鲁迅（四）培养和发展健康的恋爱心理心灵求索：我是一名大二的女生，我和他的恋爱将近一年了，在这一年中我和他的吵架次数连我自己都记不清了有多少次了，每次吵架的时候我都下决心要与他分手，从此不再见他，但每次吵架后他都认错、赔礼，最终我只好妥协，当我把自己的苦恼告诉好友时，她们都说我总是心太软。老师，我真的很烦恼，我不想这样下去，但在他的痛苦、流泪、忏悔面前我真的又狠不下心说出与他分手的话，
8、最要命的是我发现自己真的是爱他的，难道说爱就是痛苦？老师，请帮帮我，我该怎么办？（一）培养健康的恋爱观1、健康爱情的特征 （1）高尚性与互爱性 （2）专一性和排他性 （3）爱情具有持久性2、培养健康的恋爱观 （1）注重心理相容 （2）有责任感，为对方承担恋爱过程中的道德义务 （3）摆正爱情与学业的关系心灵悟语：爱的第一个环节，就是我不欲成为自我生存的孤单的人，我如果是这样孤单的人，就会觉得自己残缺不全。第二个环节，就是我在另一个身上找到了自己即获得了他人对自己的承认而另一个人反过来对我也有这种感觉。黑格尔心灵互动：恋爱前你思考过吗：我是什么样的人？我需要什么样的人？他（她）是我需要的人吗？我是
9、他（她）需要的人吗？情景聚焦：芳芳“众里寻他千百度”，终于找到了她梦中的白马王子小林。她觉得世界上再没有第二个能像小林一样令她如此动心的男子了。所以，她对这个白马王子简直是言听计从，百依百顺，惟恐失去他对自己的欢心。每次约会她都会提前半小时去等候着，而从没有让小林等过半分钟；一同吃饭，从来是按照小林的口味点菜；出去游玩，从来都选择小林所喜欢的地方；再往后她包揽了小林生活的方方面面。然而有一天，小林却提出了分手，因为他要找一个有独立人格的妻子，而不是一个唯唯诺诺的女儿或者絮叨叨的母亲。芳芳委屈万分，甚至痛不欲生。认为男人都是忘恩负义的白眼狼。芳芳的错误在于，她过于害怕失去小林，于是就过分地去讨好
10、对方，对对方的要求不敢提出一点异议。这样她便失去了自我，失去了追求，失去了人格，因而也就失去了对方。（二）培养爱的能力 惠特曼说：“爱，不是一种单纯的行为，是我们生活中的一种气候，一种需要我们终生学习、发现和不断前进的活动”1、培养识别爱的能力 首先，好感不是爱情；其次，感情冲动不是爱情。2、培养施爱的能力。3、培养接受爱的能力。必须具备的条件：其一，具有一个正确的择偶标准。其二，具有能及时准确地对求爱信息作出判断分析的能力，以利于作出正确的响应。其三，具有良好的心理承受能力，能坦然地对待因接受爱引起的心理变化，保持心理平衡。4、培养拒绝爱的能力。勇敢地拒绝不希望得到的爱情，敢于说“不”。5、
11、培养发展爱的能力。（三）培养健康文明的恋爱行为 1、平等相待。2、言谈要高雅，讲究语言美 3、行为要大方。4、亲昵行为要高雅，避免粗俗化。5、善于用理智控制感情。对恋爱中引起的性冲动，一方面要注意克制和调节，坚决拒绝婚前性行为，保持性纯洁；另一方面要注意转移和升华，参加各种集体活动，广泛与同学交往，与恋人多谈谈学习与理想，把恋爱行为限制在社会规范内，使爱情沿着健康方向发展。恋爱中的性纯洁的价值：性纯洁对个人的价值在于使人保持心的良知和身体的纯洁，保持情感与心理的完美性，使人有发展人格的充分自由，并维护了求学的自由以及努力追求事业生涯的自由。性纯洁所造就的人格特征和习惯，如忠于理想、有自律性、克制、毅力等，为将来的婚姻乃至整个人生奠定良好的基础。
