1、 心理健康教育活动课我们都是好朋友 这首歌让我们想起了我们许多，很多同学升入高中后，都很怀念初中的同学和好友，觉得到高中还没有找到知心朋友。那么在高中你能找到好朋友吗？希望在这节课里你能找到答案。热身游戏 森林里有一间小小的 城堡。里面住着可怕地巫婆和她的仆人乌鸦。突然有一天，天上慢慢飘来一片片乌云。转眼间，乌黑乌黑的，什么也看不见。在狂风暴雨中，巫婆听见有人在敲门，开门一看，原来是一只乌龟和一只乌贼，它们要求巫婆让它们进屋，巫婆同意了，可是乌鸦不同意，它和乌龟是多年的夙敌，雨越下越大，大家也越吵越凶，乌贼指着乌云对巫婆说：“雨这么大，乌鸦不让我们进去，我和乌龟都会生病的，再不开门我一定会让你
2、的城堡变得乌烟瘴气。”没多久，雨停了，太阳出来了。乌云也散了。巫婆和乌鸦这才打开门来，看见乌龟已经冻得缩成一团！活动一 我说你画 1、你画的和原图有差异吗？为什么会产生差异？2、人际交往中的误解是怎样产生的？3、人际交往中需要怎样的沟通？学生感悟：在人际沟通过程中，看、说、听时会产生一些误会，因此大家画的和原图有差异，人际交往中需要双向互动的沟通。活动二 换位思考的结果是双赢，深刻的道理，往往是简单的；简单的道理，做到了就不简单，请同学表演下面的短剧，其他同学谈感悟。情景表演 情景1：东东愁眉苦脸，沮丧地走着。路上碰到了明明，他上前诉苦：“我最近好烦，数学考试又不及格，而且”明明一边打着呵欠，
3、一边东张西望的，一副毫不感兴趣的样子，走了。情景2：东东更加烦恼。这时他碰到了正在做作业的洋洋。东东上前诉苦：“我最近好烦，数学考试又不及格，而且”洋洋一脸不耐烦：“别烦，没看到正我忙着呢？走开走开！”情景3：东东更加痛苦了，这时他又碰到了康康。东东上前诉苦求助：“我最近很烦，我的”康康一听，急忙插嘴：“怎么啦？怎么啦？你烦什么？”东东说：“我的数学”康康又插嘴说：“数学作业又没交？是不会做吧？上课没认真听吧？”东东解释道：“不是的，是我的”康康继续插嘴自说自话：“是不是考试作弊被发现了，还是你老爸把你的游戏碟给收了？”东东看着康康一股脑地说了一大串话，自己就是插不上嘴，唉声叹气地走了，这个世
4、界怎么就没有人能理解我呢？1、请看“换位思考四步曲”如果我是他：第一步，我需要的是 第二步，我不希望 第三步，我的做法是 第四步，我是在以他期望的方式对他吗？2、集体的智慧 把学生分成三组，分组讨论四步骤，小组长记录讨论结果。第一步 设想你是求助者，谈谈你的感受，你最需要什么。第一组组长发言。要培养设身处地的换位沟通习惯，首先要要学会倾听。第二步 A设想你是求助者，不愿意得到怎样的待遇。第二组同学自由发言。B心情故事分享 参考下面五点，想一想在自己与同学、老师、父母相处过程中的类似故事，说一说你的心情故事。当我犯错时，我不希望 当我做得不好时，我不希望 当我遭受挫折时，我不希望 当我情绪低落时
5、，我不希望 当我总是听不懂时，我不希望信息大参考 当我犯了过错时，我希望别人批评我吗？不希望！我希望得到原谅。当我做得不好时，我希望别人嘲笑我吗？不希望！我希望得到鼓励。当我遭受挫折时，我希望别人幸灾乐祸吗？不希望！我希望得到帮助。当我情绪低落时，我希望别人冷落我吗？不希望！我希望得到安慰。当我总是听不懂时，我希望别人觉得我烦吗？不希望！我希望得到耐心。第三步 假设你是明明、洋洋、康康会怎样做？第三组同学自由发言，各抒己见。第四步 同学自由发言，我是在以对方期望的方式对他吗？如果不是，我该怎么做？理解他人，就要做到用心地以对方所期望的方式来对对方，而不是根据自己的想当然和希望来对对方。用别人对
6、自己不好的方式来对别人，是鸡肠小肚。用自认为好的方式来对待别人，是自作多情。用希望别人对你的方式来对别人，是将心比心。用别人期望的方式来对待别人，是善解人意。为对方着想，是最朴素也是最高超的技巧。活动3：人际财富 每个人有一张纸，里面画了三个同心圆，圆点代表你自己，最小的同心圆里是你最好的朋友是你的一级人际财富。第二个同心圆里是你的好朋友，是你的二级人际财富。第三个同心圆里是你的一般朋友，是你的三级人际财富。圆外边是你还可以再去开发的潜在朋友，每个圆里的点代表你的朋友，最后看看自己到底有多少朋友。你的一级人际财富：最好的朋友 人 你的二级人际财富：好朋友 人 你的三级人际财富：一般朋友 人 合
7、计共：人 1你认为人际财富如何分布比较适宜？2如果你的人际财富比较少，如何增加你的人际财富？学生感悟：每个人有各种各样的朋友，要有更多的朋友还要增加交往的主动性，学习交往的技巧。友谊树 每个人对待友谊的看法不一样，你认为友谊最重要的是什么?然后写在前面的友谊树上。学生感悟：要获得友谊，真诚、理解、信任、爱心、谅解、互助、奉献才是最重要的，用我们的爱搭建友谊之桥吧。总结：我们是相亲相爱的一家人，有缘才能相聚，有心才会珍惜，珍惜现在，才能拥有未来，同学们用心去寻找吧，一定会找到好朋友，学会换位思考应对自己多加约束，多加限制，对别人多加宽容，多加体谅，多一份包容与理解，多一点体谅与信任。如果我们能换
8、一换 换我们的现在 有些人也许很可爱 如果真心去改变 我们的未来 世界就会更加精彩 结束曲：全班合唱朋友读一本好书，就是和许多高尚的人谈话。-歌德书籍是人类知识的总结。书籍是全世界的营养品。-莎士比亚书籍是巨大的力量。-列宁好的书籍是最贵重的珍宝。-别林斯基任何时候我也不会满足，越是多读书，就越是深刻地感到不满足，越感到自己知识贫乏。-马克思书籍便是这种改造灵魂的工具。人类所需要的，是富有启发性的养料。而阅读，则正是这种养料。-雨果喜欢读书，就等于把生活中寂寞的辰光换成巨大享受的时刻。-孟德斯鸠如果我阅读得和别人一样多，我就知道得和别人一样少。-霍伯斯英国作家读书有三种方法：一种是读而不懂，另
9、一种是既读也懂，还有一种是读而懂得书上所没有的东西。-克尼雅日宁俄国剧作家诗人要学会读书，必须首先读的非常慢，直到最后值得你精读的一本书，还是应该很慢地读。-法奇(法国科学家)了解一页书，胜于匆促地阅读一卷书。-麦考利英国作家读书而不回想，犹如食物而不消化。-伯克美国想思家读书而不能运用，则所读书等于废纸。-华盛顿(美国政治家)书籍使一些人博学多识，但也使一些食而不化的人疯疯颠颠。-彼特拉克意大利诗人生活在我们这个世界里，不读书就完全不可能了解人。-高尔基读书越多，越感到腹中空虚。-雪莱(英国诗人)读书是我唯一的娱乐。我不把时间浪费于酒店、赌博或任何一种恶劣的游戏；而我对于事业的勤劳，仍是按照
10、必要，不倦不厌。-富兰克林书读的越多而不加思索，你就会觉得你知道得很多；但当你读书而思考越多的时候，你就会清楚地看到你知道得很少。-伏尔泰(法国哲学家、文学家)读书破万卷，下笔如有神。-杜甫读万卷书，行万里路。-顾炎武读书之法无他，惟是笃志虚心，反复详玩，为有功耳。-朱熹读书无嗜好，就能尽其多。不先泛览群书，则会无所适从或失之偏好，广然后深，博然后专。-鲁迅读书之法，在循序渐进，熟读而精思。-朱煮读书务在循序渐进；一书已熟，方读一书，勿得卤莽躐等，虽多无益。-胡居仁明读书是学习，摘抄是整理，写作是创造。-吴晗看书不能信仰而无思考，要大胆地提出问题，勤于摘录资料，分析资料，找出其中的相互关系，是做学问的一种方法。-顾颉刚书犹药也，善读之可以医愚。-刘向读书破万卷，胸中无适主，便如暴富儿，颇为用钱苦。-郑板桥知古不知今，谓之落沉。知今不知古，谓之盲瞽。-王充举一纲而万目张，解一卷而众篇明。-郑玄
