1、婴幼儿情绪管理的婴幼儿情绪管理的重要意义与有效策略重要意义与有效策略清华大学清华大学 晏红晏红20102010年年8 8月月7 7日日主要内容主要内容 脑电记录技术的研究发现：高焦虑人群对负脑电记录技术的研究发现：高焦虑人群对负性情绪刺激具有一种注意偏向。性情绪刺激具有一种注意偏向。磁共振成像技术的研究发现：跟正常人相比，磁共振成像技术的研究发现：跟正常人相比，抑郁症患者加工积极色彩情绪词汇时，大脑抑郁症患者加工积极色彩情绪词汇时，大脑的活动下降；而加工消极词汇时，大脑的活的活动下降；而加工消极词汇时，大脑的活动增强。动增强。可见，推断正性情绪的加工障碍可能是抑郁可见，推断正性情绪的加工障碍可
2、能是抑郁症者患病的一个重要原因。症者患病的一个重要原因。对于右利手而言，左半球处理积极情绪，右对于右利手而言，左半球处理积极情绪，右半球处理消极情绪。半球处理消极情绪。EEG显示的显示的Alpha波段（波段（812赫兹）的不对赫兹）的不对称性标示着个性特质，具有左侧半球激活的称性标示着个性特质，具有左侧半球激活的个体通常使用更积极的方式，而那些右半球个体通常使用更积极的方式，而那些右半球激活升高的个体倾向于使用消极的反应方式。激活升高的个体倾向于使用消极的反应方式。杏仁核在消极情绪中发挥作用，很少参与积杏仁核在消极情绪中发挥作用，很少参与积极情绪的加工。极情绪的加工。多巴胺多巴胺产生快乐的物质
3、；伏隔核产生快乐的物质；伏隔核产产生快乐的地点；左半球生快乐的地点；左半球产生快乐的老家。产生快乐的老家。婴幼儿自我调节情绪的婴幼儿自我调节情绪的5 5种方式及其影响种方式及其影响 婴幼儿是大脑全面发育的关键期婴幼儿是大脑全面发育的关键期 情绪管理方式影响孩子的人际交往和性格特点情绪管理方式影响孩子的人际交往和性格特点 情绪影响人的健康状态和精神面貌情绪影响人的健康状态和精神面貌 健康的情绪管理是智力活动的基本保证健康的情绪管理是智力活动的基本保证 智力是成功的基石，情绪是幸福的大厦；智商智力是成功的基石，情绪是幸福的大厦；智商创造就业机会，情商造就发展平台。创造就业机会，情商造就发展平台。情
4、绪影响人的命运：童年时代最突出的经历成情绪影响人的命运：童年时代最突出的经历成为成年时期的占优势力量的情绪经验。为成年时期的占优势力量的情绪经验。对情绪的偏见与误解对情绪的偏见与误解 怎样判断一种情绪体验是健康、亚健康与不怎样判断一种情绪体验是健康、亚健康与不健康的，或者正常的与变态的情绪？健康的，或者正常的与变态的情绪？不良情绪主要分为两类不良情绪主要分为两类：即过度情绪反应和持久性的消极情绪。1.过度的情绪反应：重大事件反应过分强烈（狂喜、暴怒、悲伤），为一点小事有过分反应。2.持久性的消极情绪：情绪反应过于迟钝，无动于衷，冷漠无情 健康情绪的标志健康情绪的标志1情绪的目的性明确，表达方式
5、恰当。2情绪反应适时（时间的持久性）、适度（程度既非过度也非不足）、适宜（方式不损人不损己）。3积极情绪多于消极情绪，情绪健康并不否认消极情绪存在的合理性和它的意义。婴儿哭闹情绪的管理婴儿哭闹情绪的管理 三种原因：生理性哭闹、心理性哭闹、病理三种原因：生理性哭闹、心理性哭闹、病理性哭闹。性哭闹。模拟胎儿的原始生态环境进行调节。模拟胎儿的原始生态环境进行调节。人为创造五步管理法人为创造五步管理法 step 1:step 1:观察判断观察判断 step 2:step 2:声音慰藉声音慰藉 step 3:step 3:依恋慰藉依恋慰藉 step 4:step 4:身体慰藉身体慰藉 step 5:st
6、ep 5:舒适自慰舒适自慰婴儿愤怒情绪的管理婴儿愤怒情绪的管理 愤怒的危害愤怒的危害 愤怒的原因：身心不舒服、自尊心受挫、没履行诺愤怒的原因：身心不舒服、自尊心受挫、没履行诺言、权利被剥夺。言、权利被剥夺。愤怒的种类：明怒和暗怒。愤怒的种类：明怒和暗怒。管理方法：尊重愤怒的权利、否定愤怒的方式、关管理方法：尊重愤怒的权利、否定愤怒的方式、关注引起愤怒的事件、不可以愤怒治理愤怒、提高预注引起愤怒的事件、不可以愤怒治理愤怒、提高预测婴儿产生愤怒的水平测婴儿产生愤怒的水平 成人（家长和老师）愤怒情绪的调节：辨别愤怒情成人（家长和老师）愤怒情绪的调节：辨别愤怒情绪的线索并为之贴上绪的线索并为之贴上“标
7、签标签”（感觉心跳加速，呼感觉心跳加速，呼吸急促、全身发冷或发热，感觉高度紧张、烦躁、吸急促、全身发冷或发热，感觉高度紧张、烦躁、生气、忿忿不平，总想立刻采取某种行动，以上症生气、忿忿不平，总想立刻采取某种行动，以上症状中有至少状中有至少5项时，就可以说是愤怒的表现了）；实项时，就可以说是愤怒的表现了）；实施深呼吸法放松；迅速脱离刺激环境；停止自责和施深呼吸法放松；迅速脱离刺激环境；停止自责和他责；建设性解决问题；问题解决后的自我强化。他责；建设性解决问题；问题解决后的自我强化。婴儿无聊情绪的管理婴儿无聊情绪的管理 无聊是不良习惯的温床无聊是不良习惯的温床 无聊的表现：眼神发呆、吮吸啃咬、扣摸
8、无聊的表现：眼神发呆、吮吸啃咬、扣摸身体或者衣物、喧闹攻击、安静不动身体或者衣物、喧闹攻击、安静不动 管理方法：做一些不寻常的动作或组合、管理方法：做一些不寻常的动作或组合、及时变换游戏或生活环境、科学投放玩具、及时变换游戏或生活环境、科学投放玩具、避免成人无聊情绪的感染、不厌其烦地玩避免成人无聊情绪的感染、不厌其烦地玩婴儿喜欢的游戏婴儿喜欢的游戏婴儿撒野情绪的管理婴儿撒野情绪的管理 撒娇、撒欢与撒野撒娇、撒欢与撒野 撒野与撒娇的共同之处撒野与撒娇的共同之处 撒野与撒娇撒野与撒娇,一字之差，谬以千里一字之差，谬以千里 管理方法：接受适当的撒娇行为、传授适管理方法：接受适当的撒娇行为、传授适当的
9、撒娇技巧、家长对孩子撒娇、把撒野当的撒娇技巧、家长对孩子撒娇、把撒野还原为撒娇、不理睬撒野行为、不拿撒娇还原为撒娇、不理睬撒野行为、不拿撒娇与不良习惯交换。与不良习惯交换。分离焦虑分离焦虑应对挫应对挫折折撒娇而不撒娇而不撒野撒野愤怒愤怒任性任性自由与规则自由与规则心理调节心理调节方式方式幽默幽默竞争竞争家园共育家园共育健康心理健康心理三步曲三步曲快乐的品位快乐的品位自信的坐标自信的坐标厌学厌学压抑压抑适度焦适度焦虑虑家校合作家校合作（一）针对父母的情绪管理策略（一）针对父母的情绪管理策略（二）针对孩子的情绪管理策略（二）针对孩子的情绪管理策略非理性思维非理性思维理性思维理性思维孩子不听话是很严
10、重的问题。孩子不听话是很严重的问题。孩子不听话的确令我难过，孩子不听话的确令我难过，但并不代表世界末日。但并不代表世界末日。孩子应该尊重我，不可以拒孩子应该尊重我，不可以拒绝我。绝我。虽然我不喜欢孩子这样子，虽然我不喜欢孩子这样子，也许他是有原因的。也许他是有原因的。我必须立即加以管教，否则我必须立即加以管教，否则以后怎么得了？以后怎么得了？孩子难免有这种情形，我可孩子难免有这种情形，我可以试着去接纳他、开导他。以试着去接纳他、开导他。孩子不听话，让我觉得自己孩子不听话，让我觉得自己没有用。没有用。孩子不听话，并不意味着我孩子不听话，并不意味着我没有价值。没有价值。触觉过分敏感或者过分迟钝的婴
11、幼儿：情绪触觉过分敏感或者过分迟钝的婴幼儿：情绪不稳定，容易发脾气，挑食、偏食、不喜欢不稳定，容易发脾气，挑食、偏食、不喜欢吃蔬菜，怕黑、胆小、黏人。吃蔬菜，怕黑、胆小、黏人。平衡感发育不良者：心烦气躁、好动不安、平衡感发育不良者：心烦气躁、好动不安、有攻击性、爱发脾气、喜欢捉弄人、不喜有攻击性、爱发脾气、喜欢捉弄人、不喜欢与人分享、遇到挫折容易恐惧或伤心。欢与人分享、遇到挫折容易恐惧或伤心。本体觉是人对自己身体的感觉，主要表现为本体觉是人对自己身体的感觉，主要表现为各种协调性，否则，动作缓慢、粗心大意、各种协调性，否则，动作缓慢、粗心大意、脾气暴躁、缺乏自信、没有上进心。脾气暴躁、缺乏自信、
12、没有上进心。不同的音乐可以对人的生理产生不同的反应，如心不同的音乐可以对人的生理产生不同的反应，如心率和脉搏的速度、血压、皮肤电位反应、肌肉电位率和脉搏的速度、血压、皮肤电位反应、肌肉电位和运动反应、内分泌和体内生化物质（肾上腺素、和运动反应、内分泌和体内生化物质（肾上腺素、去甲肾上腺素、内啡肽、免疫球蛋白）以及脑电波去甲肾上腺素、内啡肽、免疫球蛋白）以及脑电波等等。等等。音乐的节奏可以明显地影响人的行为节奏和生理节音乐的节奏可以明显地影响人的行为节奏和生理节奏，例如呼吸速度、运动速度节奏、心率。奏，例如呼吸速度、运动速度节奏、心率。不同的音乐可以引起各种非常不同的情绪反应。不同的音乐可以引起各种非常不同的情绪反应。音乐也是一种独特的交流形式，虽然一首歌的歌词音乐也是一种独特的交流形式，虽然一首歌的歌词可以传达一些具体的信息，但是对于音乐而言，最可以传达一些具体的信息，但是对于音乐而言，最重要的交流意义是非语言的，这一交流特点特别适重要的交流意义是非语言的，这一交流特点特别适宜语言发展水平有限的人。宜语言发展水平有限的人。
