1、七年级体育与健康检测卷（40分钟完卷，满分100分）题 号一二三四总 分应得分30203020100实得分一、选择题：每题2分，共40分。1、不属于健康三要素的是（ ）。A、身体健康 B、心理健康 C、社会适应 D、精神健康2、正常人的心率范围是（ ）。A、60100次/分 B、6090次/分 C、5090次/分 D、50100次/分3、锻炼后怎样预防肌肉酸痛（ ）。A、多做整理运动 B、坐下休息 C、不于理睬 D、药物治疗4、属于无氧运动的项目的是（ ）。A、 爬山 B、游泳 C、自行车 D、跳远5、一天中锻炼的最佳时间为（ ）。A、早饭后 B、起床后 C、下午 D、晚上6、2010年足球世
2、界杯的举办地是（ ）。A、德国 B、意大利 C、巴西 D、南非7、中国于2008年举办第（ ）届奥运会。A、 28 B、27 C、29 D、258、发展力量素质的方法（ ）。A弓步走 B越野跑 C钻过低栏架 D杠铃半蹲跳9发展柔韧素质的方法（ ）。A持哑铃阔胸 B上下振臂 C立卧撑 D接力跑10、对锻炼的表述正确的是（ ）。A、三天打鱼，两天晒网 B、闻鸡起舞C、每天爬山5小时 D、量力而行，持之以恒。11、“健康四大基石”是（ ）。 A、合理膳食、适量运动、规律生活、心理平衡 B、合理膳食、适量运动、限烟限酒、心理平衡 C、丰富营养、多量运动、规律生活、心理平衡 D、合理膳食、多量运动、限烟
3、限酒、心理平衡12、正式排球比赛每队上场人数为（ ）人。 A、5 B、6 C、7 D、1113、中国的国球是（ ）。 A、足球 B、羽毛球 C、乒乓球 D、篮球14、排球正面双手垫球的击球部位（ ）。A、腕关节 B、手掌C、两手腕关节以上10厘米左右15、排球比赛中规则规定接发球的队，最多击球（ ）次。A、1 B、2 C、3 D、416、下列属于田赛的是（ ）。A、100米 B、110米栏 C、跳远 D、4100米接力17、正常的刷牙方法是：（ ）。A竖刷法 B横刷法 C横竖兼用18、下列属于积极情绪体验的是（ ）。A、欢喜 B、恐惧 C、忧虑 D、愤怒19、篮球比赛中进一球得（ ）分。A、1
4、 B、2 C、3 D、420、耐久跑中的途中跑，要求（ ）的节奏与跑的节奏相配合。 A、呼吸 B、步频 C、步幅二、判断题。对的打，错的打（每小题2分，共20分）1、剧烈运动后感觉很累，最好立刻静坐息。 （ ）2、耐力跑时出现极限的正确处理方法是站立不动。 （ ）3、篮球投篮出手后，投掷臂应指向球篮。 （ ）4、上体育课时做准备活动太浪费时间,不做可以进行大负荷运动。 （ ）5、学习压力是引起青春期心理问题的主要原因之一。（ ）6、单手投篮持球应该用全手掌触球。 （ ）7、比赛中传球时，应传给离篮筐较近，又无人防守的同伴。（ ）8、中学生应该多参加体育运动，有利于身体健康。 （ ）9、田径运动
5、能促进青少年的正常生长发育，改善和提高人体内脏器官机能。（ ）10、年雅典奥运会米栏冠军得主是中国选手刘翔。 （ ）三、填空题：每空2分，共计20分1、在体育教学训练中，将人体素质概括为“五大素质”，即力量素质、 、 、灵敏素质和 。2、决定跑速的重要因素是 和 。3、篮球场地的边线长度为 米，宽度为 米。篮球圈水平面距离地面为3.05米。4、温哥华冬奥会个人荣获3块金牌的运动员是 。5、真正的健康包括身体健康、 和 。四、问答题。（20分，）1.请你为学校设计大课间操内容。把你喜欢的活动内容和组织方式用简明的语言描述清楚。要求：1.课间操活动时间为30分钟。 2.尽量考虑到趣味性和健身性相结合的原则。参考答案一、选择题： DAADC DCDBDA D C C C C A A B A二、判断题。1、 2、 3、 4、 5、 6、 7、8、 9、 10、三、填空题： 1、 速度素质 耐力素质 柔韧素质 2、 步频 步长3、 28米 15米 4、 王濛 5、 心理健康 社会适应能力四、 问答题。酌情给分。3
