1、健全人格 完美人生大学生的人格、气质与性格项目五项目五目 录项目五项目五热身活动心理探索PART.1热身活动项目五项目五活动一：发现最好的我活动一：发现最好的我活动步骤活动二：性格魅力测试站（活动二：性格魅力测试站（P63）（1）全班学生分成若干小组，每组810人，其中1人担任组长。（2）每人准备一张白纸、一支笔，教师给每人发一张表5-1所示的个性特征表，请大家详细阅读。（3）每个学生根据个性特征表在白纸上写出小组其他成员的个性，可对每个人写出一种多种个性特征。（4）小组成员全部写完后，组长任意挑选一人，并请其他人说出自己对他（她）的个性分析，最后由被挑选的人发表对别人评价的感受及对自我的分析
2、。活动一：发现最好的我活动一：发现最好的我表5-1 个性特征表PART.2心理探索项目五项目五一：大学生的人格一：大学生的人格（一）人格的概念在伦理道德上，人们把人品当成人格。在法律范畴上，把人格解释为个体的权利、义务与尊严。在心理学上，人格反映了一个人总的心理面貌，是相对稳定、具有独特倾向性的心理特征的总和。这些心理特点主要包括：气质、性格、能力、兴趣、爱好、需要、理想和信念等。其中，气质、性格是人格的重要组成部分。一、人格概述一：大学生的人格一：大学生的人格（二）人格的特征1人格的整体性人格的整体性指人格的多种成分和特质在一个现实的人身上并不是孤立存在的，而是相互联系、交互作用组成的一个有
3、机整体。人格的整体性体现在人格的内在统一性上，它是衡量一个人是否健康的表征。2人格的稳定性人格的稳定性是指个体的人格特征具有跨时间的持续性和跨情境的一致性。一：大学生的人格一：大学生的人格3人格的可塑性人格随着个体生活的环境、年龄的增长、阅历的丰富、工作领域等的变化而变化。4人格的独特性独特性是指人与人之间的心理和行为是各不相同的。所谓“人心不同，各如其面”，就是指人格的独特性。一：大学生的人格一：大学生的人格5人格的生物性和社会性人格的生物性指人格是在个体遗传和生物性的基础上形成的，受个体生物性的制约。人格的社会性指人格是社会的人所特有的，是在社会化的过程中形成的，它既是社会化的对象，也是社
4、会化的结果。一：大学生的人格一：大学生的人格二、影响人格二、影响人格形成的因素形成的因素（一）先天遗传因素遗传素质是人格形成的自然基础，它为人格的形成与发展提供了可能性。遗传因素对人格特质的形成有相当大的影响。故认为，但凡与个人身体或生理有密切关系的人格特质，如情绪、气质等，均受遗传因素的影响较大。一：大学生的人格一：大学生的人格（二）社会文化因素人不是孤立的，而是社会中的一员。人与社会相互影响，人的性格形成与社会文化是分不开的。社会文化具有塑造人格的功能，这反映在不同的民族有其固有的民族性格。不同的社会文化培养不同的行为模式。这里的行为模式是指同一社会文化中大多数人遵循或具有的某种共同的人格
5、特征，也称为民族特性。一：大学生的人格一：大学生的人格（三）家庭教育因素在个体心智发育未成熟的情况下，人格发展有较大的可塑性，而家庭环境的影响对个体人格发展至关重要。（四）个体心理因素社会上各种影响因素，首先要被个人理解和接受，才能转化为个体的需要、动机和兴趣，才能推动其去思考与行动。另外，个体已有的心理发展水平对人格特征的形成也会随着年龄的增加而日益增强。二：大学生的气质二：大学生的气质气质是表现在心理活动动力方面的特征，指心理过程的强度、速度、稳定性、倾向性等方面的特点。其中，心理活动的速度，是指知觉、思维、动作等反应的快慢。心理活动的强度，是指情绪和意志力的强度。心理活动的稳定性，是指注
6、意力持续时间的长短；心理活动的倾向性，是指心理活动倾向于外部世界或内部活动等。一、气质的概念一、气质的概念二：大学生的气质二：大学生的气质（一）气质具有先天性气质是人的神经系统基本特性的表现，是与生俱有的。二、气质的特征二、气质的特征（二）气质具有稳定性有着某种独特气质类型的人，常在不同场合、不同的活动中表现出同样性质的动力特点。气质具有相对稳定性。二：大学生的气质二：大学生的气质气质虽然具有先天、稳定的特点，难于改变，但又不是完全固定不变的，在一定条件影响下可以或多或少地变化。同时，环境变化也会引起气质的改变，热情活泼的孩子常会因家庭变故而变得冷漠孤僻。这都说明人的气质是可以改变的。（三）气
7、质具有可变性二：大学生的气质二：大学生的气质（一）体液说p 多血质：属于敏捷好动的类型，体液中血液占优势。p 黏液质：属于缄默安静的类型，体液中黏液占优势。p 胆汁质：属于兴奋而热烈的类型，体液中黄胆汁占优势。p 抑郁质：属于呆板而羞涩的类型，体液中黑胆汁占优势。三、气质的类型三、气质的类型及表现特点及表现特点二：大学生的气质二：大学生的气质（二）高级神经活动类型学说巴甫洛夫出高级神经活动有三个基本特性：强度、灵活性、平衡性。根据这三种特性可以将个体的神经活动分为不同的类型：兴奋型、活泼型、安静型和抑制型，分别于希波克拉底的四种气质类型相对应，如表5-2所示。表5-2 高级神经活动类型对应的气
8、质类型三：大学生的性格三：大学生的性格性格不是先天具有的，而是在后天长期的社会生活和劳动实践中、在环境和教育的影响下逐步形成并发展的。在心理学上，通常把性格理解为个体对现实的稳定态度和习惯化了的行为方式中。性格是个体的许多特征所组成的统一体，人对现实稳定的态度决定着他的行为方式，而人的习惯行为方式又体现了他对现实的态度。一、性格的含义一、性格的含义三：大学生的性格三：大学生的性格二、性格类型二、性格类型属理智型的人，依理性思考而行事，用理智来衡量一切并支配行动；属情绪型的人，情绪体验深刻，不善于思考，凭感情办事；属意志型的人，活动目标明确，行为积极主动，具有较强的自制力。除这三种典型的类型外，
9、还有一些中间的类型，如理智意志型等。（一）机能类型说根据理智、情绪、意志三种心理机能在性格结构中占优势的情况，把人的性格划分成理智型、情绪型和意志型。三：大学生的性格三：大学生的性格（二）向性说凡是心理活动倾向于外部的叫作外向型，心理活动倾向于内部的叫作内向型。属外向型的人对外部事物比较关心，主动开朗、思想活跃，情绪、情感丰富且外露，善于交际、独立性强；属内向型的人则较为沉着冷静，善于思考，富于理智，处事谨慎，反应缓慢，应变能力较差，不善交际。三：大学生的性格三：大学生的性格（三）独立顺从说独立顺从说是按照个体独立性程度来划分类型的一种学说，主要把人的性格分为独立型和顺从型两种。独立型的人有坚
10、定的信念，善于独立思考，能独立地发现问题并解决问题，不易被次要的因素所干扰，在事件紧急的情况下表现为沉着冷静，易于发挥自己的力量，但喜欢把自己的意志强加于别人；顺从型的人易受暗示，容易不加分析地接受别人的意见，依别人的意见行事，容易人云亦云，在事件紧急的情况下表现为张皇失措。三：大学生的性格三：大学生的性格三、性格与气质的关系三、性格与气质的关系性格与气质是个性中既有区别又有联系的两个方面。其区别表现在：三：大学生的性格三：大学生的性格性格与气质又是互相渗透，彼此制约、紧密联系的。气质对性格的影响表现在：气质影响性格的形成与发展速度。各种气质类型的人，即便形成同一性格特征，也会保留各自的色彩。
11、三：大学生的性格三：大学生的性格性格主要受社会生活条件的制约，并能在一定程度上掩盖或改造气质。由此，在良好的生活环境和教育的影响下，不同气质类型的人可以培养出同一种积极的性格特点；而相同气质类型的人也可以培养出互不相同的性格。性格对气质有一定的影响，其表现在：四：大学生常见的人格障碍四：大学生常见的人格障碍偏执型人格障碍也被称作妄想型人格障碍，是因对他人普遍不信任和猜疑而把他人的动机解释为恶意的心理行为模式。其表现为固执、敏感多疑、过分警觉、心胸狭隘、好嫉妒、自我评价过高，对事态的前后关系缺乏正确评价等。一、偏执型人格障碍一、偏执型人格障碍四：大学生常见的人格障碍四：大学生常见的人格障碍反社会
12、型人格障碍是一种漠视或侵犯他人权利的心理行为模式。具有反社会型人格障碍的个体感情冷淡，对人缺乏同情，对事漠不关心，缺乏正常的关爱；易激惹，常发生冲动性行为；即使给别人造成痛苦，也很少感到内疚，缺乏罪恶感，因此常发生不负责任的行为，甚至是违法乱纪的行为，虽屡受惩罚，但也不会轻易接受教训，屡教不改。二、反社会型人格障碍二、反社会型人格障碍四：大学生常见的人格障碍四：大学生常见的人格障碍三、边缘型人格障碍三、边缘型人格障碍四、表演型人格障碍四、表演型人格障碍表演型人格障碍是一种过分情绪化和追求他人注意的心理行为模式。具有表演型人格障碍的人的情绪极不稳定，常通过过分的情绪表达以引起他人注意；对人情感肤
13、浅，说话装腔作势，有诱惑或挑逗行为却缺乏性欲；易受他人或环境影响；以自我为中心，为满足自己的需要不择手段，并渴望不断地受到赞赏。边缘型人格障碍是一种人际关系、自我形象和情绪的不稳定，并表现出显著冲动行为的心理行为模式。具有该障碍的人在人际交往过程中稍不合自己的心意，情绪反应就会很强烈，甚至有极端的行为，因此存在潜在的自我伤害。四：大学生常见的人格障碍四：大学生常见的人格障碍五、自恋型五、自恋型人格障碍人格障碍自恋型人格障碍是一种自我夸大的、需要他人赞扬，且缺乏共情的心理行为模式。表现为自我评价过高，孤芳自赏，不接受批评和建议，对别人的批评反应出愤怒、羞愧或感到耻辱，尽管不一定当即表露出来；喜欢
14、指使他人，对自己的才能夸大其词，渴望持久的关注与赞美；坚信他关注的问题是世上独有的，不能被某些特殊的人物了解；认为自己应享有他人没有的特权；缺乏同情心；有很强的嫉妒心等。人际关系方面多彼此利用，容易产生孤独抑郁的心境，加之他们有不切实际的高目标，往往容易在各方面遭受失败。四：大学生常见的人格障碍四：大学生常见的人格障碍回避型人格障碍是一种社交抑制、自我感觉能力不足和对负性评价极其敏感的心理行为模式。具有该障碍的个体因害怕遭受批评、否定或排斥而回避涉及人际接触的活动。他们在生活中尽管有交往的需要，但大多数人仍与周围人保持一定距离。在丰富的情感世界中，他们很难同别人进行深入的感情交流。六、回避型人
15、格障碍六、回避型人格障碍四：大学生常见的人格障碍四：大学生常见的人格障碍七、依赖型人格障碍七、依赖型人格障碍八、强迫型人格障碍八、强迫型人格障碍五：大学生人格的自我调适五：大学生人格的自我调适反向观念法即是改造认识歪曲的一种有效方法。要点是：先对自己的错误观念进行分析，然后提出相反的改进意见，在生活中努力按新观念办事。认识上的错误往往被内化成无意识的，通过上述自我分析，就可把无意识的东西上升到有意识的自觉层面，这有助于发现和改进自己的不良个性状态。一、反向观念法一、反向观念法五：大学生人格的自我调适五：大学生人格的自我调适二、习惯纠正法二、习惯纠正法例如，一个具有偏执型人格障碍的人当对一件事忍
16、无可忍而将要发作时，可以对自己暗示如下指令：“我必须克制住自己的反击行为，我至少要忍10分钟。我的反击行为是过分的，在这10分钟内，让我当即分析一下有什么非理性观念在作怪。”采取这种方法不久后你就会发现，每次遇到你认为怒不可遏的事时，只要忍上几分钟，用理性观念加以分析，怒气便会随之消减。三、行为禁止法三、行为禁止法五：大学生人格的自我调适五：大学生人格的自我调适六：大学生健全人格的培养六：大学生健全人格的培养良好个性的培养和塑造，需要不断吸收优点，改善不足，从而逐渐达到自我的进一步完善。因此，大学生要不断地探索和了解自我，了解自己的个性类型和特点，扬长避短，逐步优化自己的个性。一、优化个性结构
17、六：大学生健全人格的培养六：大学生健全人格的培养自我调节是指按照自己的实际情况与社会的要求，主动为自己的思想、道德、学习及行为制定具体的奋斗目标，并对自己的活动进行有意识、有目的地调控。自我调节体现了大学生的自觉性、自信心和主体意识，能激发其潜能，充分调动其主观能动性，使其自身的成长与社会要求相适应。二、培养自我调节能力六：大学生健全人格的培养六：大学生健全人格的培养只有亲身参与各种社会实践活动，大学生才能加深对社会的认同和理解，真正增强自己的社会责任感。此外，社会是个大舞台，每个人最终都要在这一舞台上扮演自己的角色，只有到社会生活中去锻炼，才能把握好自己的角色，形成自己独特的人格。因此，大学
18、生在完成学业的前提下，应积极参与学校组织的社会实践和科研活动，以尽快适应未来的社会角色。三、积极参与社会实践六：大学生健全人格的培养六：大学生健全人格的培养四、多交益友（一）真诚热情在人际交往中，热情能给人以温暖，能促进人的相互理解，因此，待人热情是沟通人的情感、促进人际交往的重要心理品质。若对方感到了他人的真诚与热情，必然也会对其给予肯定的评价。这样，自然会被对方接纳。六：大学生健全人格的培养六：大学生健全人格的培养（二）彼此信任在人际交往中，信任就是要相信他人的真诚，从积极的角度去理解他人的动机和言行，而不是胡乱猜疑、相互设防。（三）肯定对方人类普遍存在对自尊的需要，只有在自尊心高度满足的情况下，才会产生较大程度的愉悦感，才会在人际交往中乐于接受对方的态度、观点。大学生都有较强的自尊心，因而在交往中首先要学会肯定对方、尊重对方，这是成功交往的重要因素之一。六：大学生健全人格的培养六：大学生健全人格的培养对大学生而言，在保证自己的学习和社会工作完成的前提下，应该发展健康、高尚、有益于知识增进和性格培养的兴趣。例如，可以选择音乐、舞蹈等业余爱好，培养自己高雅的气质；也可以选择游泳、足球、武术等运动项目，培养自己勇敢的性格；还可以通过参加棋类、绘画、书法等活动，培养自己耐心细致的性格。五、培养高雅的兴趣感 谢 观 看
