1、对话生命 觉醒心灵生命之择Part 01一 组 数 字 的 背 后 45800每年全球有 名青少年结束自的生命，相当于每11分钟就有 1 名青少年死于自杀。联合国儿童基金会世界儿童状况三条三条青少年自杀新闻新闻“死，决定去死，对一个少年来说要比对一个大人容易得多对于一个少年，未来是一种遥不可及、抽象虚幻的东西，他并不真正相信。”米兰昆德拉是我说的是我说的课堂讨论：说课堂讨论：说“自杀自杀”在这些在这些青少年自杀案例青少年自杀案例中中，在自，在自杀者是不是真的遇到了活不下去杀者是不是真的遇到了活不下去的难题？的难题？如果换一个人遇到相同的情况，如果换一个人遇到相同的情况，他也会自杀吗？他也会自杀
2、吗？在面临破坏性的消极情绪时，青少年的自我控制和理智分析的能力减弱,可能会在一种极不稳定的心理状态下一时冲动地自杀。生命之问Part 02身体游戏：屏气挑战端正坐好，放松身体，闭上眼睛，屏住端正坐好，放松身体，闭上眼睛，屏住呼吸，看看能坚持多久，谁坚持的时间呼吸，看看能坚持多久，谁坚持的时间最长。最长。提问：当你憋不住气的时候，你有什么提问：当你憋不住气的时候，你有什么感受？当你重新呼吸，你有什么感受感受？当你重新呼吸，你有什么感受?生命是一场有去无回的单程旅行。失去生命则意味着失去一切，拥有生命则意味着拥有无限的美好和可能性。课堂活动：生命课堂活动：生命0 0和和1 1如果死亡是如果死亡是0
3、,0,，活着是，活着是1 1，请思考并写下，请思考并写下:对于你而言，对于你而言，失去生命意味着失去什么？拥有生命意味着拥有什么失去生命意味着失去什么？拥有生命意味着拥有什么?生命之思Part 03假想游戏：星空漫游想象你乘坐一艘舒适的小飞船漂浮在太空想象你乘坐一艘舒适的小飞船漂浮在太空中，你看到一个个大大小小的星球朝着你中，你看到一个个大大小小的星球朝着你迎面而来，每个星球上写着不同的名字：迎面而来，每个星球上写着不同的名字：成绩、亲人、金钱、声誉、地位、房子、成绩、亲人、金钱、声誉、地位、房子、美貌、爱好、回忆美貌、爱好、回忆说一说：你最想在哪些星球上停留？说一说：你最想在哪些星球上停留？
4、人永远都无法知道自己该要什么，因为人只能活一次，既不能拿它跟前世相比，也不能在来生加以修正。米兰.昆德拉想一想:在你有限的一生里，对你而言，真正重要的到底是什么？也是我说的也是我说的课堂活动：生命七色花课堂活动：生命七色花认真思考后，找到你认为在你的生命中最重要的认真思考后，找到你认为在你的生命中最重要的7 7样东样东西东西，填写在七色花的每个花瓣上。西东西，填写在七色花的每个花瓣上。l成绩 朋友 金钱 美食l爱情 健康 亲情 事业 l游戏 美貌 自由 才华l善良 开心 宠物 地位生命之爱Part 04心灵游戏：紧急联系人想象你被囚在一个荒岛上，手边只有一想象你被囚在一个荒岛上，手边只有一部手
5、机，但只能拨出部手机，但只能拨出6 6个不同的人的号码，个不同的人的号码，在这种情况下，你会拨谁的手机号求救在这种情况下，你会拨谁的手机号求救呢呢?在你的在你的“心灵困境心灵困境”时刻，你会把谁当时刻，你会把谁当成你的紧急联系人呢？成你的紧急联系人呢？你要记住那些爱你的人，永远相信你的人，让你有勇气重拾希望的人，可以在黑夜中默默抱紧你的人，在乎你的人，会为你准备惊喜的人，逗你笑的人，听你心事的人，愿意教你的人，让你感受到生命美好的人.课堂活动：生命共同体课堂活动：生命共同体请列出对于你而言最重要的一些人，并在网格内绘制你与请列出对于你而言最重要的一些人，并在网格内绘制你与他（她）们之间的关系网
6、络图。他（她）们之间的关系网络图。绘制方法：绘制方法：1.1.画一个小人在网格的中心画一个小人在网格的中心的圆圈中，代表你自己。的圆圈中，代表你自己。2.2.根据关系远近把你有关系根据关系远近把你有关系的人放在网格的不同位置。的人放在网格的不同位置。3.3.用实现和虚线串联起表格用实现和虚线串联起表格中所有人的关系。中所有人的关系。爸爸妈妈弟弟朋友A朋友B 老师朋友C实线：亲密关系实线：亲密关系 虚线：一般关系虚线：一般关系生命之感Part 05心灵游戏：虚拟死亡请闭上眼睛想象自己睡着了就不会再醒来，请闭上眼睛想象自己睡着了就不会再醒来，想象自己在海中慢慢融化，或在风中慢慢想象自己在海中慢慢融
7、化，或在风中慢慢消散，化为一缕青烟飞上蓝天消散，化为一缕青烟飞上蓝天.倒计时倒计时1010秒钟后，你得到了一张秒钟后，你得到了一张“复活复活卡卡”，请你缓缓睁开眼，再次回到这个世，请你缓缓睁开眼，再次回到这个世界，看看你周围的一切，说说你的感受。界，看看你周围的一切，说说你的感受。落日把天空染红的时候，和好朋友慢慢说着期待的时候，一个人在深夜滑动屏幕的时候，迎头撞见陌生人的微笑的时候，慢慢喝一袋牛奶的时候，都会觉得人间值得，生活可爱！网友小桃子课堂活动：生命糖果罐课堂活动：生命糖果罐生活中的许多瞬间就像一颗颗糖果一样，调皮地分散在不生活中的许多瞬间就像一颗颗糖果一样，调皮地分散在不起眼的地方，
8、请你把它们收集起来，装进糖果罐吧！起眼的地方，请你把它们收集起来，装进糖果罐吧！请你写下这些事情：让你觉得开心，快乐的事情；让你觉得“人间值得”的事情；让你觉得“生活美好”的事情能给你带来力量的事情；能唤起你的信心和斗志的事情；生命之誓Part 06我们思考生命，是为了更好地感受到生命的可贵。我们谈论死亡，是为了更好地面对明天。让我们一起重新找回生命的价值，发现生命的意义，感受人与人之间的联结，珍惜生命的美好。珍重生命，珍重自己！生命誓言我郑重地宣誓：在生命的每一天，珍爱自己的生命。无论发我郑重地宣誓：在生命的每一天，珍爱自己的生命。无论发生何种困难，永不放弃生的希望。在短暂的人生路上，保持生何种困难，永不放弃生的希望。在短暂的人生路上，保持乐观的态度，去奋斗！去拼搏！努力创造人生的辉煌，享受乐观的态度，去奋斗！去拼搏！努力创造人生的辉煌，享受人生的幸福！人生的幸福！宣誓人宣誓人 ：
