1、适应网课新常态,适应网课新常态,增强自律不摆烂!增强自律不摆烂!01.01.科学防疫科学防疫02.02.认真记录,积极提问认真记录,积极提问03.03.科学健康地线上学习科学健康地线上学习 目 录目 录CONTENTSCONTENTS科学防疫科学防疫PART 01.科学防疫科学防疫 关注最新疫情防控要求,减少聚集,关注最新疫情防控要求,减少聚集,尽量避免外出,不参与聚会活动,照顾尽量避免外出,不参与聚会活动,照顾好自己好自己。科学防疫科学防疫 关注官方信息,关注官方信息,不在朋友圈不在朋友圈、抖音抖音、快手快手等转发传播疫情不实信息,做到不等转发传播疫情不实信息,做到不传谣,不信谣。传谣,不信
2、谣。认真记录,认真记录,积极提问!积极提问!PART 02.认真记录认真记录 认真做好每一处笔认真做好每一处笔记,课堂上记笔记是最记,课堂上记笔记是最有利于集中注意力的方有利于集中注意力的方法,同时,笔记也是期法,同时,笔记也是期末复习的重要武器。末复习的重要武器。积极提问积极提问 网课既是挑战,也是机遇,对于网课既是挑战,也是机遇,对于一遍没有听懂的问题,我们可以录屏一遍没有听懂的问题,我们可以录屏反复去听,如果还是不明白,我们还反复去听,如果还是不明白,我们还可以线上寻求老师的帮助。可以线上寻求老师的帮助。积极提问积极提问 网课既是挑战,也是机遇,对于网课既是挑战,也是机遇,对于一遍没有听
3、懂的问题,我们可以录屏一遍没有听懂的问题,我们可以录屏反复去听,如果还是不明白,我们还反复去听,如果还是不明白,我们还可以线上寻求老师的帮助。可以线上寻求老师的帮助。科学健康线上学习科学健康线上学习 PART 03.保护眼睛保护眼睛 避免长时间盯着电子避免长时间盯着电子产品。连续使用电子产产品。连续使用电子产品的时间越短越好,建品的时间越短越好,建议连续观看屏幕后抬头议连续观看屏幕后抬头眺望远方眺望远方2020秒以上。秒以上。保护眼睛保护眼睛 保持正确地观看姿势和读写姿势。观看电保持正确地观看姿势和读写姿势。观看电脑时,眼睛离电脑屏幕的距离应不少于脑时,眼睛离电脑屏幕的距离应不少于50cm50
4、cm,眼睛稍稍向下看。读书写字时保持眼睛稍稍向下看。读书写字时保持“三个三个一一”,手离笔尖一寸、眼离书本一尺、胸距,手离笔尖一寸、眼离书本一尺、胸距书桌一拳。书桌一拳。保护眼睛保护眼睛 保持正确地观看姿势和读写姿势。观看电保持正确地观看姿势和读写姿势。观看电脑时,眼睛离电脑屏幕的距离应不少于脑时,眼睛离电脑屏幕的距离应不少于50cm50cm,眼睛稍稍向下看。读书写字时保持眼睛稍稍向下看。读书写字时保持“三个三个一一”,手离笔尖一寸、眼离书本一尺、胸距,手离笔尖一寸、眼离书本一尺、胸距书桌一拳。书桌一拳。结语结语 寒冬已至,暖春不远。特殊时期,寒冬已至,暖春不远。特殊时期,请大家保持积极心态、做好必要防护、请大家保持积极心态、做好必要防护、团结共度时艰。团结共度时艰。规律作息感 谢 聆 听感 谢 聆 听