1、朗读训练 基础训练基础训练 普通话普通话 气息气息 停顿停顿 气息气息 一、吸气训练：保持良好的精神状态，肩胸放松是很重要的，要做到“兴奋从容两肋开，不觉吸气气自来。”，具体方法：坐在椅子的前沿，上身略向前倾，“沿着后背”将气缓缓吸人体内。这种方法排除了单纯的胸部用力吸气的可能，容易获得两肋打开的实际感觉。“半打”哈欠。不张大嘴地打哈欠，进行最后一刻的感觉和胸腹联合呼吸吸气最后一刻的感觉相近。气息气息 二、呼气训练：作呼气练习时心里应自然松弛，不能为了延长使用时间而憋气、紧喉。用练习吸气的方法吸气至“八成”满以叹气方法呼出，并不带出任何语音，体会喉部如何放松。缓缓持续地发出“ai”的声音。均匀
2、、缓慢地吹去桌面上的尘土；吹歪蜡烛火苗，使其既不直也不灭。发出纯净的、音高自然一致的“a”的延长音。数数儿以每秒二个的速度数：I、2、3、4”。数葫芦。清晰地发出“一口气数不了二十个葫芦，一个葫芦，两个葫芦，三个葫芦，四个葫芦”气息的综合练习气息的综合练习 气息的补换是在语言的停顿处进行的。补换的基本方式为偷气、抢气、就气三种。进气量要依表达需要而定。体会练习：阿毛是你的小弟弟，只有四岁。这天你放学回到家里，妈妈正在厨房做饭a阿毛在屋里玩，你放下书包说“阿毛，你过来，我给你讲个故事。”b阿毛没在屋，你边找边喊“阿毛，阿毛”c阿毛经常到邻院去玩，你隔墙减“阿毛、阿毛”d跑到院外，忽远忽近地喊“阿
3、毛、阿毛”。忽然看到远处的大河，脑子里闪过一个可怕的念头，喊“阿毛、阿毛”。转身向家里跑，边跑边喊“妈妈，妈妈；阿毛不见了。”普通话普通话 按普通话的构成要求把汉字音节的声母，韵母，声调念准，进而读准每个常用的音节。读准每一个音节后，还要进一步训练既保持自然的读法，又在咬字上进行适当的加工，以便听众对你讲出的每一个字词都能听的真切。练习方法：每天对着镜子读材料一个小时，读材料过程中注意自己的口型和发音是否标准。普通话练习普通话练习 贾平凹丑石贾平凹丑石 我常常遗憾我家门前的那块丑石：它黑黝黝地卧在那里，牛似的模样；谁也不知道是什么时候留在这里的，谁也不去理会它。只是麦收时节，门前摊了麦子，奶奶
4、总是说：这块丑石，多占地面呀，抽空把它搬走吧。它不像汉白玉那样的细腻，可以刻字雕花，也不像大青石那样的光滑，可以供来浣纱捶布。它静静地卧在那里，院边的槐阴没有庇覆它，花儿也不再在它身边生长。荒草便繁衍出来，枝蔓上下，慢慢地，它竟锈上了绿苔、黑斑。我们这些做孩子的，也讨厌起它来，曾合伙要搬走它，但力气又不足；虽时时咒骂它，嫌弃它，也无可奈何，只好任它留在那里了。终有一日，村子里来了一个天文学家。他在我家门前路过，突然发现了这块石头，眼光立即就拉直了。他再没有离开，就住了下来；以后又来了好些人，都说这是一块陨石，从天上落下来已经有二三百年了，是一件了不起的东西。不久便来了车，小心翼翼地将它运走了。
5、这使我们都很惊奇！这又怪又丑的石头，原来是天上的啊！它补过天，在天上发过热、闪过光，我们的先祖或许仰望过它，它给了他们光明、向往、憧憬；而它落下来了，在污土里，荒草里，一躺就是几百年了！我感到自己的无知，也感到了丑石的伟大，我甚至怨恨它这么多年竟会默默地忍受着这一切！而我又立即深深地感到它那种不屈于误解、寂寞的生存的伟大。停顿停顿 1、生理停顿：朗诵者根据气息需要，在不影响语义完整的地方作一个短暂的停歇。2、语法停顿：反映一句话里面的语法关系的，在书面语言里就反映为标点。3、强调停顿：强调某一事物，突出某个语意或某种感情。4、感情停顿：父亲，这个仇我一定要报。悲愤 他使尽了全身的力气光荣地牺牲
6、了。沉痛 听到了这个不幸的消息，大家都难过得掉下泪来。惋惜 停顿越久感情越浓烈 停顿练停顿练 习习 乡愁乡愁 余光中余光中 小时候 乡愁是一枚小小的邮票 我在这头 母亲在那头 长大后 乡愁是一张窄窄的船票 我在这头 新娘在那头 后来啊 乡愁是一方矮矮的坟墓 我在外头 母亲在里头 而现在 乡愁是一湾浅浅的海峡 我在这头 大陆在那头 过渡训练过渡训练 语气语气 重音和轻音重音和轻音 语调语调 通顺流畅通顺流畅 通顺流畅通顺流畅 快速、准确得朗读材料。达到口舌灵活准确的目的。练习方法：自动播放一段文章，以字幕的形式播放。逐渐加快字幕速度，以达到快速流畅朗读的目的。通顺流畅练习通顺流畅练习 那晚月儿已
7、那晚月儿已 瘦削了两三分。她晚妆才罢，盈盈的上瘦削了两三分。她晚妆才罢，盈盈的上了柳梢头。天是蓝得可爱，仿佛一汪水似的；月儿了柳梢头。天是蓝得可爱，仿佛一汪水似的；月儿便更出落得精神了。岸上原有三株两株的垂杨树，便更出落得精神了。岸上原有三株两株的垂杨树，淡淡的影子，在水里摇曳着。它们那柔细的枝条浴淡淡的影子，在水里摇曳着。它们那柔细的枝条浴着月光，就像一支支美人的臂膊，交互的缠着，挽着月光，就像一支支美人的臂膊，交互的缠着，挽着；又像是月儿披着的发。而月儿偶然也从它们的着；又像是月儿披着的发。而月儿偶然也从它们的交叉处偷偷窥看我们，大有小姑娘怕羞的样子。岸交叉处偷偷窥看我们，大有小姑娘怕羞的
8、样子。岸上另有几株不知名的老树，光光的立着；在月光里上另有几株不知名的老树，光光的立着；在月光里照起来。却又俨然是精神矍铄的老人。远处照起来。却又俨然是精神矍铄的老人。远处快到快到天际线了，才有一两片白云，亮得现出异彩，像美天际线了，才有一两片白云，亮得现出异彩，像美 丽的贝壳一般。白云下便是黑黑的一带轮廓；是一丽的贝壳一般。白云下便是黑黑的一带轮廓；是一条随意画的不规则的曲线。这一段光景，和河中的条随意画的不规则的曲线。这一段光景，和河中的风味大异了。但灯与月竟能并存着，交融着，使月风味大异了。但灯与月竟能并存着，交融着，使月成了缠绵的月，灯射着渺渺的灵辉；这正是天之所成了缠绵的月，灯射着渺
9、渺的灵辉；这正是天之所以厚秦淮河，也正是天之所以厚我们了。以厚秦淮河，也正是天之所以厚我们了。重音和轻音重音和轻音 重音的表达方法：1.加强音量加强音量 例：例：女孩穿过马路的时候，看见两辆马车冲过来，她赶紧避开，鞋跑掉了一只，怎么也找不着，另一只又叫一个男孩拾起来就拿着跑了。2.拖长音节拖长音节 例：例：狂风吹不倒它，洪水淹不没它，严寒冻不死它，干旱旱不坏它。它只是一味地无忧无虑地生长。松树的生命力可谓强矣，松树要求于人的可谓少矣！3.一字一顿一字一顿 例：例：第二天寒冷的早晨，这女孩坐在墙角里，两腮通红，嘴上带着微笑她死了，在旧年的大年夜冻死了 4.重音轻读重音轻读 例：例：真的，一直到现
10、在，我实在再没有吃到那夜似的好豆，也不再看到那夜似的好戏了。语气语气 语气运用的一般规律是：爱则气徐声柔。例如：我爱妈妈。憎则气沉声硬。例如：我恨你。悲则气沉声缓。例如：唉！太惨了。喜则气满声高。例如：啊！我们终于胜利了。惧则气提声抖。例如：我，我再也不敢了。急则气短声促。例如：不好了！不好了！月亮掉到井里了。冷则气少声淡。例如：啊，我早就知道了。怒则气粗声重。例如：你给我滚！各种语气在朗诵中都是交错使用的，运用中有主次之分，但又不能截然分开。语气语气 语气运用的一般规律是：爱则气徐声柔。例如：我爱妈妈。憎则气沉声硬。例如：我恨你。悲则气沉声缓。例如：唉！太惨了。喜则气满声高。例如：啊！我们终
11、于胜利了。惧则气提声抖。例如：我，我再也不敢了。急则气短声促。例如：不好了！不好了！月亮掉到井里了。冷则气少声淡。例如：啊，我早就知道了。怒则气粗声重。例如：你给我滚！各种语气在朗诵中都是交错使用的，运用中有主次之分，但又不能截然分开。语气语气 例如：敌人想收买刘胡兰，对她说：“告诉我，村子里谁是共产党员，说出一个，给你一百块银元。”刘胡兰大声回答：“我不知道！”敌人又威胁她说：“不说就枪毙你！”刘胡兰愤怒地回答：“不知道，就是不知道！”提示：敌人说话的目的不同，态度不同，朗读的语气也就不同，前一句狡诈，后一句凶狠。刘胡兰的两处回答，感情不同，朗读的语气也不同，前一句，刘胡兰在敌人的利诱面前毫
12、不动摇，语气坚定，后一句是在敌人威胁下怒火中烧，所以是愤怒语气。再看最后两句叙述，前一句写敌人的凶暴残忍，后一句写刘胡兰的顽强不屈，因而朗读前一句的语气是愤怒的揭露，后一句语气则是热情的颂扬。语调语调 1、平调 语流的运行状态基本平直，强度没有多大变化，句尾和句首差不多在同一高度。表白、平淡、沉着、迟疑、冷漠等语气用这种语调。例如：十六年前的回忆平淡：“法庭上，法官问李大钊：她是你最大的孩子吗？是的，我是最大的。我怕父亲说出哥哥来，就这样抢着说了。父亲立刻就会意了，接着说：是的，她是我最大的孩子。我的妻子是乡下人，我的孩子年纪还小，她们什么也不懂，一切跟他们没关系。（提示：父亲会意而说的话用平
13、调，显得很沉着，是对手相信）语调语调 2、升调 语流的运行状态时由低向高升起的，句尾音强而且向上扬起。一般表现疑惑或思考，惊恐或意外，紧张或激动，决断或命令，设问或反问等语气多用这种语调。激动：例如草地夜行“他焦急地看看天，又看看我，说：“来把，我背你走！”我说什么也不同意。这一下他可火了：“别磨蹭了！你想叫咱们俩都丧命吗？”他不容分说，背起我就往前走。（“都丧命吗？”句尾音强且向上扬起）语调语调 3、降调 一般表现陈述或感叹，同情或恳求，坚定或决断，痛苦或愤怒，奉承或屈从等语气多用这种语调。感叹：例如寒号鸟“天亮了，太阳普照大地。喜鹊在枝头呼唤邻居寒号鸟。可怜的寒号鸟在半夜里冻死了。”（提示
14、：最后一句话，一定要念得严肃沉重，“冻死了”三个字，一字一顿交代清楚，声音渐渐轻下来。）语调语调 4、曲调 语流的运行状态呈现起伏曲折型，或由高而低再扬起，或由低向高再降下，或更多曲折，起落部分声音强度较大。表现反语，讽刺、暗示等语气一般多用这种语调。例如：草地夜行“我的心疼得象刀绞一样，眼泪不住地往下流。多么坚强的同志！为了我这样的小鬼，为了革命，他被这可恶的草地夺去了生命！（提示：第一句由低向高，是上行语调；第二句强烈感叹，语流音位升高，为降调；第三句则先往上推进，到“夺去了生命”，再往下降落。这样上行、下行交替，综合四种基本与调度的运用，形成了整篇思想情绪的起伏跌宕。形体语言形体语言手势
15、眼神手势、眼神、身体动作的协调性站姿动作的组合形体动作节奏与声音动作协调站姿站姿站在舞台中间，可适当走动。站得住，站得直，站得挺拔。意念往上走，整体往上拔。手势手势生活、自然；丰富；流畅；柔和又有力度。勿单调、僵硬、杂乱。手形的朝向、位置、位置变化路线应该丰富多样。眼神眼神眼神要传达思想情感。眼睛要定得住，勿乱飘。眼神要有东西，有内容，勿空洞、苍白。要真看。注意事项注意事项忌机械重复忌机械重复 动作范围不能过大，一般限于上肢胸部前方动作范围不能过大，一般限于上肢胸部前方 身体不能经常移动身体不能经常移动忌指指划划忌指指划划忌无心运用态势忌无心运用态势 不同文体朗诵的特点和示范不同文体朗诵的特点
16、和示范寓言、故事、童话、小说散文古诗文诗歌诗歌诗歌特点：1、感情和节奏语调变化较大。2、跳跃性较大。示范：再别康桥 寓言、故事、童话、小说寓言、故事、童话、小说 这类作品一般是多角色的。要注意角色的跳进和跳出。在音调上、语调上、动作神态上要把握好。如老人与海 这类作品有比较完整的情节。在朗诵时要注意造成一定的悬念。注意营造一种气氛和氛围。比如紧张、神秘的气氛，要绘声绘色得表现出来。如寒号鸟 散文散文 描写性的文字较多。情感起步相对诗歌来说要小一些、平稳一些。如“九寨沟的水是有灵性的”情节性较弱 注意作品中人物道白、对白具有转述性的特点。如父亲的漓江中父亲的话既是父亲的话又不完全是父亲的话，不能
17、像在小说中一样完全角色化来朗诵。示范文章匆匆1、再长的路一步一步得走也能走到终点，再近的距离不迈开第一步永远也不会到达。2、从善如登，从恶如崩。3、现在决定未来，知识改变命运。4、当你能梦的时候就不要放弃梦。5、龙吟八洲行壮志，凤舞九天挥鸿图。6、天下大事，必作于细；天下难事，必作于易。7、当你把高尔夫球打不进时，球洞只是陷阱；打进时，它就是成功。8、真正的爱，应该超越生命的长度、心灵的宽度、灵魂的深度。9、永远不要逃避问题，因为时间不会给弱者任何回报。10、评价一个人对你的好坏，有钱的看他愿不愿对你花时间，没钱的愿不愿意为你花钱。11、明天是世上增值最快的一块土地，因它充满了希望。12、得意
18、时应善待他人，因为你失意时会需要他们。13、人生最大的错误是不断担心会犯错。14、忍别人所不能忍的痛，吃别人所不能吃的苦，是为了收获别人得不到的收获。15、不管怎样，仍要坚持，没有梦想，永远到不了远方。16、心态决定命运，自信走向成功。17、第一个青春是上帝给的；第二个的青春是靠自己努力的。18、励志照亮人生，创业改变命运。19、就算生活让你再蛋疼，也要笑着学会忍。20、当你能飞的时候就不要放弃飞。21、所有欺骗中，自欺是最为严重的。22、糊涂一点就会快乐一点。有的人有的事，想得太多会疼，想不通会头疼，想通了会心痛。23、天行健君子以自强不息；地势坤君子以厚德载物。24、态度决定高度，思路决定
19、出路，细节关乎命运。25、世上最累人的事，莫过於虚伪的过日子。26、事不三思终有悔，人能百忍自无忧。27、智者，一切求自己；愚者，一切求他人。28、有时候，生活不免走向低谷，才能迎接你的下一个高点。29、乐观本身就是一种成功。乌云后面依然是灿烂的晴天。30、经验是由痛苦中粹取出来的。31、绳锯木断，水滴石穿。32、肯承认错误则错已改了一半。33、快乐不是因为拥有的多而是计较的少。34、好方法事半功倍，好习惯受益终身。35、生命可以不轰轰烈烈，但应掷地有声。36、每临大事，心必静心，静则神明，豁然冰释。37、别人认识你是你的面容和躯体，人们定义你是你的头脑和心灵。38、当一个人真正觉悟的一刻，他
20、放弃追寻外在世界的财富，而开始追寻他内心世界的真正财富。39、人的价值，在遭受诱惑的一瞬间被决定。40、事虽微，不为不成；道虽迩，不行不至。41、好好扮演自己的角色，做自己该做的事。42、自信人生二百年，会当水击三千里。43、要纠正别人之前，先反省自己有没有犯错。44、仁慈是一种聋子能听到、哑巴能了解的语言。45、不可能！只存在于蠢人的字典里。46、在浩瀚的宇宙里，每天都只是一瞬，活在今天，忘掉昨天。47、小事成就大事，细节成就完美。48、凡真心尝试助人者，没有不帮到自己的。49、人往往会这样，顺风顺水，人的智力就会下降一些；如果突遇挫折，智力就会应激增长。50、想像力比知识更重要。不是无知，
21、而是对无知的无知，才是知的死亡。51、对于最有能力的领航人风浪总是格外的汹涌。52、思想如钻子，必须集中在一点钻下去才有力量。53、年少时，梦想在心中激扬迸进，势不可挡，只是我们还没学会去战斗。经过一番努力，我们终于学会了战斗，却已没有了拼搏的勇气。因此，我们转向自身，攻击自己，成为自己最大的敌人。54、最伟大的思想和行动往往需要最微不足道的开始。55、不积小流无以成江海，不积跬步无以至千里。56、远大抱负始于高中，辉煌人生起于今日。57、理想的路总是为有信心的人预备着。58、抱最大的希望，为最大的努力，做最坏的打算。59、世上除了生死，都是小事。从今天开始，每天微笑吧。60、一勤天下无难事，
22、一懒天下皆难事。61、在清醒中孤独，总好过于在喧嚣人群中寂寞。62、心里的感觉总会是这样，你越期待的会越行越远，你越在乎的对你的伤害越大。63、彩虹风雨后，成功细节中。64、有些事你是绕不过去的，你现在逃避，你以后就会话十倍的精力去面对。65、只要有信心，就能在信念中行走。66、每天告诉自己一次，我真的很不错。67、心中有理想 再累也快乐68、发光并非太阳的专利，你也可以发光。69、任何山都可以移动，只要把沙土一卡车一卡车运走即可。70、当你的希望一个个落空，你也要坚定，要沉着！71、生命太过短暂，今天放弃了明天不一定能得到。72、只要路是对的，就不怕路远。73、如果一个人爱你、特别在乎你，有一个表现是他还是有点怕你。74、先知三日，富贵十年。付诸行动，你就会得到力量。75、爱的力量大到可以使人忘记一切，却又小到连一粒嫉妒的沙石也不能容纳。76、好习惯成就一生，坏习惯毁人前程。77、年轻就是这样，有错过有遗憾，最后才会学着珍惜。78、时间不会停下来等你，我们现在过的每一天，都是余生中最年轻的一天。79、在极度失望时，上天总会给你一点希望；在你感到痛苦时，又会让你偶遇一些温暖。在这忽冷忽热中，我们学会了看护自己，学会了坚强。80、乐观者在灾祸中看到机会；悲观者在机会中看到灾祸。
