1、-学习心理辅导观看一部短片，尽量记住里面观看一部短片，尽量记住里面的每一个画面和每一个细节，的每一个画面和每一个细节，完成一些题目完成一些题目1.影片还未正式开始前女子穿的丝巾是什么颜色的？影片还未正式开始前女子穿的丝巾是什么颜色的？A.白色白色 B.蓝色蓝色 C.黄色黄色 D.粉色粉色2.男主角刚开始刷牙的时候牙刷柄的颜色是？男主角刚开始刷牙的时候牙刷柄的颜色是？A.白色和蓝色白色和蓝色 B.白色和黄色白色和黄色 C.黄色和蓝色黄色和蓝色 D.纯白色纯白色3.主角带了几个孩子在警局参观？主角带了几个孩子在警局参观？A.6个个 B.7个个 C.8个个 D.9个个主角刚开始醒来的时候电视上放的主
2、角刚开始醒来的时候电视上放的画面是什么？画面是什么？荷塘月色高一语文 曲曲折折的荷塘上面，弥望的是田田的叶子。曲曲折折的荷塘上面，弥望的是田田的叶子。叶子出水很高，像亭亭的舞女的裙。叶子出水很高，像亭亭的舞女的裙。高一牛津英语P47 The three contestants were sitting at their desks on the stage,waiting.人脑对人脑对经验经验过的事物过的事物的的识记识记、保持保持、再现再现或或再认再认识记：信息的编码识记：信息的编码保持：信息的存储保持：信息的存储再现、再认：信息的提取再现、再认：信息的提取遗忘遗忘0 1 28 天 时时 间间
3、 保保 存存 率率%100 44.2 21.9 艾宾浩斯遗忘曲线艾宾浩斯遗忘曲线画图比赛画图比赛时 间 小时遗 忘 率%遗忘是先快后慢的遗忘是先快后慢的及时复习及时复习TH ELI TTL EB OY SI TSD OWN 识记有意义的材料不易忘记识记有意义的材料不易忘记将学习内容进行加工处理，使之更有意义阿Q正传、狂人日记、故乡、端午节、社戏、头发的故事、一件小事、风波、药、明天、白光、孔乙己、鸭的悲剧、兔和猫 我说这阿我说这阿Q Q么，是个狂人，去年回故乡过端么，是个狂人，去年回故乡过端午节，晚上去看社戏，为了头发的一件小事，闹午节，晚上去看社戏，为了头发的一件小事，闹了一场风波。气得回家
4、吃上药，一觉睡到明天。了一场风波。气得回家吃上药，一觉睡到明天。刚从被窝爬起，忽见院中一道白光，仔细一看，刚从被窝爬起，忽见院中一道白光，仔细一看，呀！原来是孔乙己，一手提着鸭、一手牵着兔和呀！原来是孔乙己，一手提着鸭、一手牵着兔和猫来看他。猫来看他。处在中间的材料不容易记住处在中间的材料不容易记住学习材料学习材料学习材料学习材料学习材料学习材料前前摄摄抑抑制制倒倒摄摄抑抑制制记记 忆忆 的的 干干 扰扰前前中中后后 推开窗看天边白色的鸟，_，那时你在操场上奔跑，大声喊我爱你你知不知道。_，看咖啡色夕阳又要落下，你说要一直爱一直好，就这样永远不分开。_，异想天开的孩子，相信爱可以永远啊。_，_
5、，怀念着伤害我们的。_，最最天真的孩子，_。_，最最可爱的孩子，在一起为幸福落泪啊。最最善良的孩子灿烂的孤单的变遥远的啊我们都是好孩子我们都是好孩子我们都是好孩子我们都是好孩子想起你薄荷味的笑那时我们什么都不怕 分割学习内容 过度学习 利用早晚时间 文理交叉学习我用过的比较好的记忆方法我的学习风格是什么?为了提高学习效率，我可以尝试或改进哪些方法？活跃型/活跃型感悟型/直觉型视觉型/言语型序列型/综合型记忆是有规律可循的记忆是有规律可循的遵循规律可以更有效地帮助我遵循规律可以更有效地帮助我们记忆们记忆遗忘先快后慢处在中间的不容易记有特征的词不容易被忘记及时复习，时时复习重要的内容放在前面和后面记，安排睡前和早上起来的时候记忆材料可以做一些处理形象记忆形象记忆图片图片/实物实物情绪记忆情绪记忆体验体验/情绪情绪运动记忆运动记忆节奏节奏/运动运动联想记忆联想记忆加工加工/想象想象
