1、培训方案培训方案素质拓展五步环节素质拓展五步环节坚持体验式学习方式坚持体验式学习方式 第一步：体验第二步：分享第三步：交流拓展培训设计原则拓展培训设计原则第四步：整合第五步：应用素质拓展训练是一种以提高心理素质为主要目的，兼具体能和实践的综合素质教育，它以运动为依托，以培训为方式，以感悟为目的。培训方案培训方案拓展训练作用拓展训练作用合作合作潜能潜能核心核心目标目标心态心态沟通沟通素质拓展训练素质拓展训练+信心信心培训方案培训方案快速建立团队：自我介绍、队长、队名、队旗、队徽、队训将参训人员按照人数分成15-18人不等的团队介绍拓展培训的理论基础、流程、实施方式、安全流程向培训人员向培训人员介
2、绍体验式介绍体验式培训培训一、热身ABCD项目简介项目简介空单空单/断桥断桥二二一一背摔背摔四四圣塔圣塔三三 收获季节收获季节 五五激情团队激情团队项目一：背摔项目一：背摔项目性质：项目性质：团队项目团队项目项目介绍：项目介绍：每一个人都有机会站在一米五高的台面上，身体立直地向后倒下，每一个人都有机会站在一米五高的台面上，身体立直地向后倒下，落倒在下面队友的怀抱或双臂中落倒在下面队友的怀抱或双臂中。培训目标：培训目标：体会责任：当你对他人、团队付出后，也会得到他人、团队的体会责任：当你对他人、团队付出后，也会得到他人、团队的帮助与支持；帮助与支持；相信相信“我怎么对待别人，别人就怎样对待我我怎
3、么对待别人，别人就怎样对待我”（积极主动）；（积极主动）；体会信任的意义，在你信任他人的时候，体会信任的意义，在你信任他人的时候，就会赢得他人的信任。就会赢得他人的信任。项目二：断桥项目二：断桥/空单空单项目性质项目性质：个人挑战项目个人挑战项目项目介绍：项目介绍：空中单杠空中单杠 每一位学员依次爬上一根高每一位学员依次爬上一根高7 7米的柱子，然后站在一个半径米的柱子，然后站在一个半径 约为约为3030公分的圆盘上飞身向前越出，伸手抓横在面前的一根单杠。公分的圆盘上飞身向前越出，伸手抓横在面前的一根单杠。空中断桥空中断桥 每一位学员依次爬上一根高每一位学员依次爬上一根高7 7米的柱子，然后站
4、在宽米的柱子，然后站在宽3030厘米的厘米的 桥面上，走到木板的前沿，跳到对面的木板上。桥面上，走到木板的前沿，跳到对面的木板上。培训目标：培训目标：增强自我控制与决断能力以适应不断变化的外部环境；增强自我控制与决断能力以适应不断变化的外部环境；克服心理压力，建立挑战困难的自信心与勇气；克服心理压力，建立挑战困难的自信心与勇气；无论后退是多么舒适，也不为舒适而后退；无论后退是多么舒适，也不为舒适而后退；重新审视个人能力，不轻言失败。重新审视个人能力，不轻言失败。项目三：收获季节项目三：收获季节项目性质：项目性质：团队项目团队项目项目介绍：项目介绍：将参加学习的队员分成将参加学习的队员分成若干若
5、干小组，每组五小组，每组五-六人，小组可以看作六人，小组可以看作是一个是一个“公司公司”，与指定的相应，与指定的相应“公司公司”做买卖，共做十轮。目做买卖，共做十轮。目标是标是“公司竞争，争取最大盈利公司竞争，争取最大盈利”。培训目标：培训目标：竞争是为了发展自已，而不是打败对手；最大的敌人是自己；竞争是为了发展自已，而不是打败对手；最大的敌人是自己；最大的优势在沟通。最大的优势在沟通。人无远虑，必有近忧；不谋大局者，不足以谋一隅；人无远虑，必有近忧；不谋大局者，不足以谋一隅；道德约束讲道德的人，法制是为不守法的人设置的；道德约束讲道德的人，法制是为不守法的人设置的；项目四：汉诺塔（圣塔）项目
6、四：汉诺塔（圣塔）项目性质：项目性质：团队协作项目团队协作项目项目介绍项目介绍:在在A A点有一个按形状从小至大罗列的圣塔，共有五层，点有一个按形状从小至大罗列的圣塔，共有五层，经过经过B B点的过渡，要把圣塔按照点的过渡，要把圣塔按照A A点的形状摆放到点的形状摆放到C C点，点，团队成员都要参与，每人依次循环搬动，直至完成圣团队成员都要参与，每人依次循环搬动，直至完成圣塔的整体移动。在移动过程中，上前移动圣塔的队员塔的整体移动。在移动过程中，上前移动圣塔的队员只能移动一次，不能出现连续移动一次以上；同时只只能移动一次，不能出现连续移动一次以上；同时只能形状小的塔放在大的上面，如果出现大的放
7、在小的能形状小的塔放在大的上面，如果出现大的放在小的上面，否则属于无效。上面，否则属于无效。培训目标：培训目标：培养团队成员主动沟通的意识，体验有效的沟通渠培养团队成员主动沟通的意识，体验有效的沟通渠道和沟通方法。道和沟通方法。强调团队的信息与资源共享，通过加强资源的合理强调团队的信息与资源共享，通过加强资源的合理配置来提高整体价值配置来提高整体价值不要把自已的成功寄托在别人不要把自已的成功寄托在别人的失误上；的失误上；项目五：激情团队项目五：激情团队项目性质：项目性质：团队协作项目团队协作项目项目介绍：项目介绍：一、鼓舞人生。一、鼓舞人生。12-1612-16个人拉动一面鼓，让球在鼓上面颠动
8、并敲响鼓。个人拉动一面鼓，让球在鼓上面颠动并敲响鼓。二、能量传递。二、能量传递。小组中每人手持一段短管，让一乒乓球在管中传递，小组中每人手持一段短管，让一乒乓球在管中传递，最终要传递到目的地的一杯中。最终要传递到目的地的一杯中。三、不倒森林。三、不倒森林。小组中，每人用掌心或手指竖直扶住一根管子，小组中，每人用掌心或手指竖直扶住一根管子，在保持管子不倒的前提下，依次交换手中的管子。最终绕一周。在保持管子不倒的前提下，依次交换手中的管子。最终绕一周。四、大渡河。四、大渡河。利用两块或三块垫子，在任何人都不得接触地面的前提下，前进一段距离利用两块或三块垫子，在任何人都不得接触地面的前提下，前进一段
9、距离培训目标：培训目标：提高团队氛围提高团队氛围增强团队意识增强团队意识体会合作的重要性体会合作的重要性项目六：团队金字塔（备选）项目六：团队金字塔（备选）项目性质：项目性质：团队协作项目团队协作项目项目介绍项目介绍:团队成员每团队成员每7 7人为一组，分别以人为一组，分别以ABCDEFGABCDEFG来标来标示，每人会有相应任务书一份，要求在规定示，每人会有相应任务书一份，要求在规定时间内，按照项目规则要求，完成任务书所时间内，按照项目规则要求，完成任务书所规定的任务。规定的任务。培训目标：培训目标：清析的目标是团队成功的关键清析的目标是团队成功的关键体会认识何为有效沟通和沟通的真谛体会认识
10、何为有效沟通和沟通的真谛培训开放的学习心态，提高分析理解及适培训开放的学习心态，提高分析理解及适度把握规则的能力度把握规则的能力培养善于学习、总结、积极有效把握信息，培养善于学习、总结、积极有效把握信息，主动出击把握机会的能力主动出击把握机会的能力项目七：急速项目七：急速60秒秒项目性质项目性质：团队协作项目团队协作项目项目介绍：项目介绍：有一组数字背面向上的摆放，在规定有一组数字背面向上的摆放，在规定时间内，团队要按照数字从小到大的时间内，团队要按照数字从小到大的顺序全部翻出。每次只能一人翻牌，顺序全部翻出。每次只能一人翻牌，每次翻牌只能翻出一张。每次翻牌只能翻出一张。培训目标：培训目标：对
11、团队执行力的认识与提升。对团队执行力的认识与提升。认识细心是能力，细节是态度。认识细心是能力，细节是态度。团队绩效取决于团队的有效沟通，团队绩效取决于团队的有效沟通，学习运用不同的沟通方式，达到最学习运用不同的沟通方式，达到最佳沟通效果佳沟通效果。项目日程安排项目日程安排日期时间活动内容8:30-10:00到达基地、组建团队10:00-11:00信任背摔11:00-11:50有轨电车12:00-13:00午 餐13:30-15:30断桥/空单15:30-16:30盲人方阵/天梯17:00-18:30晚 餐19:00-21:00执行力21:30-就 寝8:00-11:50圣塔、急速60秒12:0
12、0-13:30午餐13:30-16:30激情团队、求生、大总结、返程关于我们关于我们山东省青少年素质教育中心山东省青少年素质教育中心山东省青少年素质教育中心（以下简称山东省青少年素质教育中心（以下简称“素教中心素教中心”）是共青团山东省委直属事业单位，位）是共青团山东省委直属事业单位，位于济南市长清区于济南市长清区,占地总面积占地总面积18001800亩，以全面提升青少年综合素质为宗旨，开展以青少年校外素亩，以全面提升青少年综合素质为宗旨，开展以青少年校外素质教育、植绿护绿社会实践教育、青少年国防科普教育、特色夏令营等为主要内容的青少年校质教育、植绿护绿社会实践教育、青少年国防科普教育、特色夏
13、令营等为主要内容的青少年校外培训活动，同时从事国际、省际青少年文化、学术交流等工作，全面塑造一代面向未来、适外培训活动，同时从事国际、省际青少年文化、学术交流等工作，全面塑造一代面向未来、适应社会发展要求的青少年新人。应社会发展要求的青少年新人。素教中心自素教中心自20002000年开始筹建年开始筹建,团省委历任党组和社会各级领导给予了大力支持和帮助。园区团省委历任党组和社会各级领导给予了大力支持和帮助。园区内水电齐全，道路通畅，栽植绿化苗木近百个品种，内水电齐全，道路通畅，栽植绿化苗木近百个品种，3030余万株；建成了我省面积最大，项目最余万株；建成了我省面积最大，项目最多，设施设备齐全的拓
14、展训练场地；拥有我省唯一一座大型室内专业比赛场馆多，设施设备齐全的拓展训练场地；拥有我省唯一一座大型室内专业比赛场馆山东省青少山东省青少年体育馆；阳光生态大棚和湖畔竹廊餐厅，可同时容纳年体育馆；阳光生态大棚和湖畔竹廊餐厅，可同时容纳100100人住宿和人住宿和500500人就餐；独具仿古特色人就餐；独具仿古特色的青年培训公寓可承接的青年培训公寓可承接6060人的高规格会议、住宿接待；绿色果蔬采摘、鲁青湖休闲垂钓让您身人的高规格会议、住宿接待；绿色果蔬采摘、鲁青湖休闲垂钓让您身心愉悦，流连忘返。十多年的发展积累，让素教中心形成了可适应不同需求的培训课程体系，心愉悦，流连忘返。十多年的发展积累，让
15、素教中心形成了可适应不同需求的培训课程体系，拥有一支经验丰富、认真负责的员工队伍，创建了拥有一支经验丰富、认真负责的员工队伍，创建了“保护母亲河植树活动保护母亲河植树活动”、“青龙山采摘青龙山采摘节节”“”“、“青少年暑期球类夏令营青少年暑期球类夏令营”、“体育馆专业竞技比赛体育馆专业竞技比赛”、“趣味运动会趣味运动会”、“素质拓素质拓展公益行展公益行”、“真人真人CSCS军事体验军事体验”等一系列社会品牌活动，素教中心已经成为我省青少年校外等一系列社会品牌活动，素教中心已经成为我省青少年校外素质教育和培训的重要活动阵地。素质教育和培训的重要活动阵地。“春有鲜花秋有果，夏有凉风冬有绿春有鲜花秋
16、有果，夏有凉风冬有绿”是素教中心自然和谐的真实写照。是素教中心自然和谐的真实写照。素教中心将以建立服务青年、面向未来、绿色生态、环境优美、功能完善、人文和谐的新园素教中心将以建立服务青年、面向未来、绿色生态、环境优美、功能完善、人文和谐的新园区为出发点，紧紧围绕区为出发点，紧紧围绕“青年教育引导、青年素质提升、青年创业服务青年教育引导、青年素质提升、青年创业服务”的三大工作职能，全的三大工作职能，全面提升园区的功能服务体系，创造出最大的社会效益和经济效益。面提升园区的功能服务体系，创造出最大的社会效益和经济效益。园区地址：济南市长清区明发路园区地址：济南市长清区明发路22882288号（号（104104国道南行至明发路口右转国道南行至明发路口右转1.61.6公里）公里）联系电话：联系电话：82073861 82073888 8740080082073861 82073888 87400800网址：网址：http:/http:/Thank You!
