1、又要返回校园又要返回校园了，现实就在眼前！了，现实就在眼前！语文语文数学数学英语英语我们要做好两件事我们要做好两件事应对长假综合症制定目标 努力奋斗长假综合症有哪些症状？长假综合症有哪些症状？一、视觉疲劳症。由于长时间上网、打游戏、看电视、看碟，长时间面对屏幕，增加了眼睛和大脑的负担，导致眼睛红肿、全身酸痛、精神萎靡。二、消化不良症。由于身体摄入过多的高脂肪或热量高的食物，加重了肠胃的负担，引起消化不良。三、上学恐惧症。与平时的快节奏生活相比，节日期间一旦彻底放松，生活规律就被打破，于是造成心理和生理的种种不适，产生失落厌倦和恐惧感。四、旅游后遗症。旅途一族劳顿和饮食不规律，打破了身体的酸碱平
2、衡，外加环境改变、水土不服，极易出现感冒发烧、角膜发炎、牙痛、口腔溃疡等各种疾病。如何调整呢？如何调整呢？1 心理放松，轻松上学。2 深呼吸应对“上学恐惧”。3 按摩、散步、减压对付睡眠紊乱和疲劳。4 适当运动对付神经性厌食。你还记得你的目标吗？你还记得你的目标吗？请重温你的目标上学期你做到了吗？本学期你该怎样努力？主题班会内容主题班会内容单击此处添加文本，并调整颜色以及大小。单击此处添加文本。单击此处添加文本，并调整颜色以及大小。单击此处添加文本。单击此处添加文本，并调整颜色以及大小。单击此处添加文本。单击此处添加文本，并调整颜色以及大小。单击此处添加文本。蝴蝶的启示蝴蝶的启示一天，一只茧上
3、裂开了一个小口，有一一天，一只茧上裂开了一个小口，有一个人正好看到这一幕，他一直在观察着个人正好看到这一幕，他一直在观察着，蝴蝶在艰难地将身体从那个小口中一，蝴蝶在艰难地将身体从那个小口中一点点地挣扎出来，几个小时过去了点点地挣扎出来，几个小时过去了蝴蝶的启示蝴蝶的启示接下来，蝴蝶似乎没有任何进展了。接下来，蝴蝶似乎没有任何进展了。看样子它似乎已经竭尽全力，不能再前看样子它似乎已经竭尽全力，不能再前进一步了进一步了蝴蝶的启示蝴蝶的启示这个人实在看得心疼，决定帮助一下蝴蝶：他这个人实在看得心疼，决定帮助一下蝴蝶：他拿来一把剪刀，小心翼翼地将茧破开。拿来一把剪刀，小心翼翼地将茧破开。蝴蝶很容易地挣
4、脱出来。蝴蝶很容易地挣脱出来。但是它的身体很萎缩，身体很小，翅膀紧紧地但是它的身体很萎缩，身体很小，翅膀紧紧地贴着身体贴着身体蝴蝶的启示蝴蝶的启示他接着观察，期待着在某一时刻，蝴蝶他接着观察，期待着在某一时刻，蝴蝶的翅膀会打开并伸展起来，足以支撑它的翅膀会打开并伸展起来，足以支撑它的身体，成为一只健康美丽的蝴蝶的身体，成为一只健康美丽的蝴蝶蝴蝶的启示蝴蝶的启示然而，这一刻始终没有出现！然而，这一刻始终没有出现！实际上，这只蝴蝶在余下的时间都实际上，这只蝴蝶在余下的时间都极其极其可怜的带着萎缩的身子和瘪塌的翅膀在可怜的带着萎缩的身子和瘪塌的翅膀在爬行，它永远也没能飞起来爬行，它永远也没能飞起来蝴
5、蝶的启示蝴蝶的启示这个好心好意的人并不知道，蝴蝶从茧这个好心好意的人并不知道，蝴蝶从茧上的小口挣扎而出，这是上天的安排，上的小口挣扎而出，这是上天的安排，要通过这一挤压过程将体液从身体挤压要通过这一挤压过程将体液从身体挤压到翅膀，这样它才能在脱茧而出后展翅到翅膀，这样它才能在脱茧而出后展翅飞翔飞翔 蝴蝶的启示蝴蝶的启示有时候，在我们的生命中需要奋斗乃至有时候，在我们的生命中需要奋斗乃至挣扎。挣扎。如果生命中没有障碍，我们就会很脆弱如果生命中没有障碍，我们就会很脆弱。我们不会。我们不会像现在那样强健，我们将永像现在那样强健，我们将永远不能飞翔远不能飞翔学会对自己负责学会对自己负责 世界冠军相似的
6、经历，不一样的选世界冠军相似的经历，不一样的选择，天壤之别的境遇！择，天壤之别的境遇！对自己人生负责对自己人生负责 我们活在世上，不免要承担各种责任，小至对家庭、亲戚、朋友，对我们活在世上，不免要承担各种责任，小至对家庭、亲戚、朋友，对自己的职务，大至对国家和社会。这些责任多半是应该承担的。不过，我们自己的职务，大至对国家和社会。这些责任多半是应该承担的。不过，我们不要忘记，除此之外，我们还有一项根本的责任，便是对自己的人生负责。不要忘记，除此之外，我们还有一项根本的责任，便是对自己的人生负责。每个人在世上都只有活一次的机会，没有任何人能够代替他重新活一每个人在世上都只有活一次的机会，没有任何
7、人能够代替他重新活一次。如果这惟一的一次人生虚度了，也没有任何人能够真正安慰他。认识到次。如果这惟一的一次人生虚度了，也没有任何人能够真正安慰他。认识到这一点，我们对自己的人生怎么能不产生强烈的责任心呢这一点，我们对自己的人生怎么能不产生强烈的责任心呢?在某种意义上，在某种意义上，人世间各种其他的责任都是可以分担或转让的，惟有对自己的人生的责任，人世间各种其他的责任都是可以分担或转让的，惟有对自己的人生的责任，每个人都只能完全由自己来承担，一丝一毫依靠不了别人。每个人都只能完全由自己来承担，一丝一毫依靠不了别人。我们永远都会相信我们永远都会相信我们不是庸才，是待雕琢的璞玉，我们不是庸才，是待雕琢的璞玉，我们会我们会不飞则已，一飞冲天；不飞则已，一飞冲天；不鸣则已，一鸣惊人！不鸣则已，一鸣惊人！学会对集体负责学会对集体负责大河有水小河满，大河有水小河满，大河无水小河干。大河无水小河干。
