1、【危機是轉機：復原力】國立新竹教育大學教育心理與諮商學系碩士班95學年度學術定向與專業成長課程期未報告小組成員：陳姿伶、郭怡君指導老師：曾文志 教授 1感谢你的观看2019年5月16復原力的定義l復原力構念包含了兩個重要條件：個體必須暴露於重大的逆境；即使在逆境之中，個體還能維持正向的適應（Luther et al.,2000）l復原力（Resiliency）：經歷逆境且維持正向適應的動力運作現象 l復原力（Resiliency）：一種個人特質或才能2感谢你的观看2019年5月16心理學典範的轉變l瞭解缺陷(deficit)的成因及如何修補缺陷 vs.關注健康適應的成因與如何對抗逆境l思考什麼
2、是錯的what is wrong vs.探討什麼是對的what is rightl問為什麼不好的事會發生在好人身上 vs.問好人如何克服不好的事情l強調什麼損害(damage)一個人 vs.探究什麼讓一個人變的更堅強(strong)3感谢你的观看2019年5月16Some at-risk kids do OK.Why?Some at-risk kids do OK.Why?lDr.Werner研究團隊在夏威夷Kauai島上所進行的一系列長期縱貫研究(1950s-1980s)l研究島上1955年出生的505位兒童之發展，其中201位兒童被歸類為高危險的脆弱群組Emmy E.Werner4感谢你的
3、观看2019年5月16復原力的著名研究:The Kauai Studyl高危險脆弱群組兒童符合或經歷4個以上漸增危險因子u因懷孕或生產過程產生併發症u失功能家庭或貧窮家庭u虐待兒童和離婚u精神疾病或酗酒父母l三分之一高危險群組兒童復原力次群組，長大後成為有能力的成人u表現愉悅的氣質u健康的人際和社會關係u穩定的生涯工作u易受傷害性但不被屈服(vulnerable but invincible)l會如此的原因可能是某些因素保護了孩子5感谢你的观看2019年5月16lPeople who say,Well,thats what happened,but Im not looking back,Im
4、 looking forward.That perspective has always intrigued me.Emmy E.Werner 6感谢你的观看2019年5月16復原力的核心特點l危機因子(risk factors)l保護因子(protective factors)l危險因子+保護因子=復原力結果7感谢你的观看2019年5月16危機因子 risk factorsl危機因子與不良的結果有統計的關聯l危機因子是一種可能性的標籤或指標，是用來指出問題發生的可能性l危機因子無法表示歷程或機制l危機經常具有漸增與連鎖性l許多危機因子具有遞變性，或者是一體兩面的 8感谢你的观看2019年5月
5、16保護因子 protective factorsl保護因子是為個人或環境的防護措施l保護因子可以加強個人的能耐以抵抗壓力或危機，然後形成一個人的適應和能力l唯有在復原力的動力運作中與危機因子交互作用的因素，才能稱為保護因子l保護因子是當危機因子存在的時候才有作用；保護因子並不能夠在沒有危機因子的前提下，提高個體的潛能9感谢你的观看2019年5月16危機中的正向適應條件l個人特質，如正向的自我價值l溫暖、滋養的家庭環境，如優質親職l寬闊的脈絡因素，如好的社區資源10感谢你的观看2019年5月16影響個人復原力的因素取自危機是轉機：大學生的復原之路曾文志教授11感谢你的观看2019年5月16關於
6、Resiliencel復原力是人生的一趟旅程l每個人有不同的歷程l復原力是可以培養的 12感谢你的观看2019年5月16建構復原力的建議l照顧好自己l與人連絡l不畏改變l增養正向的自我觀念l學習正向的詮釋與反應l作出決定性的行動l朝向你的目標前進l尋找自我開發的機會l保持對事情的展望l永遠懷抱著希望13感谢你的观看2019年5月16復原力之研究與跨領域整合l家庭教育/學校l社區整體營造l心理諮商/團體諮商/家庭諮商l企業l緊急救護團體l基金會14感谢你的观看2019年5月16復原力之研究與跨領域整合一一、培育一個具復原力的孩子培育一個具復原力的孩子lMaurice、Joanna、Annam與S
7、helagh.（2002）研究指出兒童能顯示強而有力的復原力，其兒童內在的復原力涵養包括：u1.具備高自尊self esteem和肯定自我。u2.本身的能力。u3.依靠自己生存、能思考、能獨立。u4.解決問題的能力。u5.維持正確的看法。u6.與其他人互相的影響。u7.參與所有活動。15感谢你的观看2019年5月16復原力研究中心之跨領域整合二二、復原力學校建構復原力學校建構l了解可能有的校園危境，增加青少年的保護因子，減低危險因子l不再用偏差行為或叛逆等字眼標籤學生l重視樂觀學習態度大於依成績評價l提升復原力教育：教導如何處於危境中仍可以正向成長l課程內容：包含樂觀、幽默感、內控、堅毅、自我
8、效能、社交能力、解決問題能力16感谢你的观看2019年5月16復原力之研究與跨領域整合三三、復原力社區總體營造復原力社區總體營造l重視社區重建關懷，自助人助的社區培育，強化與建立社區通聯管道l提升社區居民潛在的內在正向力量l降低家暴、性侵害、受虐兒的事件發生l減少反社會人格的形成17感谢你的观看2019年5月16四、復原力在心理諮商的運用四、復原力在心理諮商的運用l從正面角度出發協助個案找出自己的力量，積極面對生活中挫折與壓力，而非是被動的環境受害者。lBudman,S.H.與 Gurman,A.S.強調挫敗經驗中找出問題解決方法仍是挫敗經驗；心理治療目的不是消極的症狀消除，而是建立健康個人保
9、護機制（protective mechanisms），即復原力。l諮商過程可從行動取向因應技巧、優良成長環境及內在心靈力量，三方面找尋復原力。瞭解是哪些資源與能力有助於個體的適應與發展，以及該從那裡去發掘、尋找這些資源與能力。（李俊良，民89）復原力之研究與跨領域整合18感谢你的观看2019年5月16五五、復原力家庭諮商復原力家庭諮商l鄭玉英教授在超越逆境，發揮家庭的復原力的演講中提及找回家庭復原力的歷程如下：u童年創傷，隱藏在心靈深處 u說出心結，重現家庭復原力u從離家到回家，都是生命必經的逆境u家人正向支持，培養正向人生觀u在逆境中重新認識自己，珍惜生命l家庭互相影響：溫暖、凝聚力、家庭成
10、員的支援。l困難中的良性溝通帶來家庭的韌性與復原力 復原力之研究與跨領域整合19感谢你的观看2019年5月16復原力研究中心之跨領域整合性六六、復原力團體諮商與生活輔導復原力團體諮商與生活輔導l了解復原力為正向心理學的一環l培養對問題採取積極解決的態度l以正向的態度來看待生活l個案的能力特性l鼓勵個案與他人建立良好的人際關係l個案與環境的交互作用下會有復原力出現20感谢你的观看2019年5月16七七、復原力企業諮商復原力企業諮商l評估一個企業的實力，往往把復原力和資本、人力、業績、市場列為同等看待l幸福感企業為什麼顧客情不自禁靠過去l災難復原的速度八八、復原力災難緊急救護團體復原力災難緊急救護
11、團體l使人能從痛苦創傷中獲得處理，不只是陷落在犧牲者的位置上l感受到對生活的掌握，並且過得充足與幸福復原力之研究與跨領域整合21感谢你的观看2019年5月16復原力之研究與跨領域整合九、復原力基金會九、復原力基金會l財團法人台北市友緣社會福利事業基金會財團法人台北市友緣社會福利事業基金會l天主教善牧基金會天主教善牧基金會22感谢你的观看2019年5月16國內研究現況 l國內探討復原力多數是以個人（person）為研究焦點，進行質性研究的深度訪談。l而以國內的論文、期刊研究可發現，復原力的研究並不侷限於心理相關領域，在各個領域均有廣泛運用，可知復原力是各個領域均可探討的研究主題。23感谢你的观看
12、2019年5月16國內研究相關論文l黃寶萱，復原力對離異家庭高職學生生活適應之影響研究。國立彰化師範大學輔導與諮商學系輔導與諮商學系，民95l張美儀，修訂學童復原力量表及其影響因素之研究。國立台北護理學院醫護教育研究所醫護教育研究所，民94。l陳悅琴，創業家失敗復原歷程之研究。國立中央大學企業管理研究所企業管理研究所，民94。l周大堯，脫貧婦女復原力建構歷程之初探。輔仁大學社會工作學系社會工作學系，民94。l鄭峰銘，更生人家庭復原力之研究。國立嘉義大學家庭教育研究所家庭教育研究所，民94 24感谢你的观看2019年5月16國外研究現況：l國外復原力研究較為多樣性，以變項（variable）為研
13、究焦點，講求科學實證的嚴謹性。25感谢你的观看2019年5月16復原力領域之未來展望l將復原力概念充份生活化與實務化l於教育上運用復原力，帶動社會轉變l朝向正向心理學的概念架構發展商業周刊974期2006.7.2426感谢你的观看2019年5月16二十一世紀新顯學：正向心理學 樂觀不夠，悲觀不愁，樂觀不夠，悲觀不愁，你需要的是正面思考的威力你需要的是正面思考的威力!l正面思考學校課程問世u英國劍橋大學：正面思考研究中心。u英國Wellington College：開設幸福課程u美國哈佛大學：開設正向心理學（positive psychology）課程。27感谢你的观看2019年5月16TRY，
14、TRY，AND TRY AGAINI TRY.I CAN.I MAKE A DIFFERENCE 曾文志教授語曾文志教授語 28感谢你的观看2019年5月16進修管道國內篇l彰化師範大學 輔導與諮商學系l高雄師範大學 輔導與諮商學系l屏東教育大學 教育心理與輔導學系l東吳大學 社會工作學系l新竹教育大學 教育心理與諮商學系l慈濟大學 社會工作學系l暨南大學 輔導與諮商研究所 l南華大學 生死學系29感谢你的观看2019年5月16進修管道國外篇University of Illinois at Urbana-University of Illinois at Urbana-Champaign C
15、hampaign（伊利諾大學香檳分校）http:/www.uiuc.edu/index.htmlResilience NetResilience Net：復原力網站The University of MinnesotaThe University of Minnesota 明尼蘇達大學http:/www1.umn.edu/twincities/index.phpNational Resilience Resource CenterNational Resilience Resource Center：全國復原力資源中心30感谢你的观看2019年5月16復原力相關書籍Out of Woods挫折
16、復原力31感谢你的观看2019年5月16復原力相關書籍從創傷到復原Resiliency in Schools32感谢你的观看2019年5月16復原力相關書籍Resilience And DevelopmentResilience in Children33感谢你的观看2019年5月16就業市場l研究機構：l教授的學術研究l國科會：（研究員）l實務性職場l學校、教育相關單位：教師/教育工作者/學校諮商輔導人員 l社會福利相關機構：社工人員/諮商心理師l醫院：醫藥相關人員l學術單位：心理學家/研究者l宗教單位：宗教人員34感谢你的观看2019年5月16l生命總是有起有落，如同季節的流轉，l縱使當下是難熬的冬天，l但我仍相信春天，l因為相信復原力，所以我可以勇敢，l不怕迎接生命中的低潮與不如意，l因為，我知道終有一天 可以再奮起 35感谢你的观看2019年5月16
