1、 狂想曲自自 信信什么是自信什么是自信是一种信念是一种信念是人对自身力量的一种确信是人对自身力量的一种确信是成功的必要条件是成功的必要条件是快乐的源泉是快乐的源泉源泉给人持续的动力源泉给人持续的动力黑洞却吞噬自己和周围的一切黑洞却吞噬自己和周围的一切 生下来就一贫如洗的生下来就一贫如洗的林肯，终其一生都在林肯，终其一生都在面对挫败，八次竞选面对挫败，八次竞选八次落败，两次经商八次落败，两次经商失败，甚至还精神崩失败，甚至还精神崩溃过一次。然而面对溃过一次。然而面对这些，他并没有放弃这些，他并没有放弃，最终成为美国历史，最终成为美国历史上最伟大的总统之一上最伟大的总统之一。以下是林肯进驻白宫前的
2、简历：以下是林肯进驻白宫前的简历：18311831年，经商失败。年，经商失败。18321832年，竞选州议员年，竞选州议员 但落选了！但落选了！18321832年，工作也丢了年，工作也丢了 想就读法学院，但进不去。想就读法学院，但进不去。18331833年，向朋友借钱经商，但年底就破产了，后年，向朋友借钱经商，但年底就破产了，后花了花了1616年才把债还清。年才把债还清。18351835年，再次竞选州议员年，再次竞选州议员赢了！赢了！18351835年，订婚后即将结婚时，未婚妻却死了，因年，订婚后即将结婚时，未婚妻却死了，因此他的精神完全崩溃，卧病在床六个月。此他的精神完全崩溃，卧病在床六个月
3、。18401840年，争取成为选举人年，争取成为选举人 失败了！失败了！18431843年，参加国会大选年，参加国会大选 落选了！落选了！18481848年，寻求国会议员连任年，寻求国会议员连任 失败了！失败了！18491849年，想在自己的州内担任土地局长的工作年，想在自己的州内担任土地局长的工作被拒绝了！被拒绝了！18541854年，竞选美国参议员年，竞选美国参议员落选了！落选了！18581858年，再度竞选美国参议员年，再度竞选美国参议员再度落败。再度落败。18601860年，当选美国总统。年，当选美国总统。美国总统美国总统林肯林肯世界著名指挥家小泽征尔世界著名指挥家小泽征尔日本指挥家小
4、泽征尔有一次去欧洲参加日本指挥家小泽征尔有一次去欧洲参加指挥家大赛。在进行前三名比赛时，他就安指挥家大赛。在进行前三名比赛时，他就安排在最后一个参赛。评委交给他一张乐谱。排在最后一个参赛。评委交给他一张乐谱。他开始指挥演奏，突然小泽征尔发现乐曲中他开始指挥演奏，突然小泽征尔发现乐曲中有不和谐的地方。开始，他以为是演奏家的有不和谐的地方。开始，他以为是演奏家的演奏错了，就指挥乐队停下来重新演奏一次，演奏错了，就指挥乐队停下来重新演奏一次，仍觉得不顺畅。这时，在场的权威人士都郑仍觉得不顺畅。这时，在场的权威人士都郑重声明乐谱没有问题，而是他的错觉。重声明乐谱没有问题，而是他的错觉。面对几百名国际音
5、乐权威，如果你是小泽征尔面对几百名国际音乐权威，如果你是小泽征尔你会如何做？你会如何做？小泽征尔不免对自己的判断产生动摇。小泽征尔不免对自己的判断产生动摇。但是，他思索再三，坚持自己的判断是正但是，他思索再三，坚持自己的判断是正确的，于是大吼一声：确的，于是大吼一声：“不，一定是乐谱不，一定是乐谱错了！错了！”他的喊声一落，评委立刻向他报他的喊声一落，评委立刻向他报以热烈的掌声，祝贺他大赛夺魁。原来这以热烈的掌声，祝贺他大赛夺魁。原来这是评委们精心设计的是评委们精心设计的“圈套圈套”，以试探指，以试探指挥家们在发现错误而权威人士又不承认的挥家们在发现错误而权威人士又不承认的情况下，是否能坚持自
6、己的判断。情况下，是否能坚持自己的判断。请回答：是什么力量最终使小泽征尔获得好请回答：是什么力量最终使小泽征尔获得好成绩？成绩？自信名言自信名言 自信是成功的第一秘诀。自信是成功的第一秘诀。爱默生爱默生 深窥自己的心，而后发觉一切的奇迹在你自深窥自己的心，而后发觉一切的奇迹在你自己。己。培根培根 除了人格以外，人生最大的损失，莫过于失除了人格以外，人生最大的损失，莫过于失掉自信心了。掉自信心了。培尔辛培尔辛 能够使我飘浮于人生的泥沼中而不致陷污的能够使我飘浮于人生的泥沼中而不致陷污的，是我的信心。，是我的信心。但丁但丁在我们的学习生活中，很多同学都曾有过自负或自在我们的学习生活中，很多同学都曾
7、有过自负或自卑的心理经历，下面，让我们进行一个即兴小品表卑的心理经历，下面，让我们进行一个即兴小品表演。演。1、以小组为单位，推荐三名表演的同学；、以小组为单位，推荐三名表演的同学；2、小品内容：、小品内容：数学考试后，自卑的甲、自信的乙、数学考试后，自卑的甲、自信的乙、自负的丙都得了自负的丙都得了90分，三个同学一起走在回家的路分，三个同学一起走在回家的路上（分别会有什么表现）。上（分别会有什么表现）。3、分组讨论（约三分钟）、分组讨论（约三分钟）,同学们为表演的同学设同学们为表演的同学设计人物和语言。计人物和语言。4、其他同学根据表演来猜测他们所扮演的角色。、其他同学根据表演来猜测他们所扮
8、演的角色。5、最后评一评哪一组表演的更形象。、最后评一评哪一组表演的更形象。自负自负 自卑的区别自卑的区别自卑者自卑者自负者自负者自卑自卑自负自负高估（夸大）自己，高估（夸大）自己，只看到自己的长处，只看到自己的长处，看不到自己的短处。看不到自己的短处。自负自负轻视（小看）自己，轻视（小看）自己，只看到自己的短处，只看到自己的短处，看不到自己的长处。看不到自己的长处。自卑自卑正确认识自己，既能正确认识自己，既能看到自己的优点，也看到自己的优点，也能看到自己的缺点。能看到自己的缺点。自信自信超越超越告别告别树立树立学习电脑学习电脑我能行我能行锻炼身体锻炼身体我能行我能行打篮球打篮球我能行我能行唱
9、歌唱歌我能行我能行跳舞跳舞我能行我能行夸夸我自己夸夸我自己 出一位同学的出一位同学的优点点 自己的自己的3 3个个优点点 结论：结论：每个人都有自己的弱项，每个人都有自己的弱项，也都有自己的强项，没有必要自卑，也都有自己的强项，没有必要自卑，也不应该自负，而是应该努力去扬也不应该自负，而是应该努力去扬长避短，从而赢得别人的尊重。长避短，从而赢得别人的尊重。如何做一个自信的我？为什么我们会不自信？首先是因为我们恐惧 恐惧和喜怒哀乐一样，是人与生俱来的一种情绪，无法逃避，也难以克服。比如死亡，比如失去，比如失败 其次是因为我们自卑 自卑是一种消极的自我评价或自我意识，自卑感是个体对自己能力和品质评
10、价偏低的一种消极情感。征服畏惧，战胜自卑!建立自信最快、最有效的方法，就是去做自己害怕的事，直到获得成功。信心与恐惧 信心与恐惧是互为消长的，信心弱小，恐惧就强大；信心强大，恐惧就弱小。英国勃莱市一家旅馆的壁炉上刻着这样一句话：恐惧来敲门，自信心回答说：“这里没有人在”。克服自卑他从小听觉有缺陷，耳朵全他从小听觉有缺陷，耳朵全聋后还克服困难写出了优美聋后还克服困难写出了优美的的第九交响曲第九交响曲！他的名言：他的名言：“人啊，你当自人啊，你当自助！助！”贝多芬贝多芬你的自信有几分你的自信有几分?你想知道自己有几分自信吗你想知道自己有几分自信吗?只要完成下面的小测验，即能知晓。只要完成下面的小测
11、验，即能知晓。选择选择“不是不是”的请在题后写上的请在题后写上A A，“是是”的写上的写上B B。1.1.我不在乎同学评论我的成绩。我不在乎同学评论我的成绩。2 2谈自己缺点和不理想的成绩时，我没有困窘。谈自己缺点和不理想的成绩时，我没有困窘。3 3当我考试成绩退步时，很少从主观上找原因。当我考试成绩退步时，很少从主观上找原因。4 4我喜欢与好友讨论少男少女成长的烦恼。我喜欢与好友讨论少男少女成长的烦恼。5 5我经常为做错事向同学道歉。我经常为做错事向同学道歉。6 6繁多的家务占去了我太多的学习时间。繁多的家务占去了我太多的学习时间。7 7我常回忆过去的学生生活。我常回忆过去的学生生活。8 8
12、我对生活中曾做过的每件事情都无怨无悔。我对生活中曾做过的每件事情都无怨无悔。9 9我常与智力超过我的同学相比。我常与智力超过我的同学相比。1010当老师批评我学习不认真时，很难引起我的重视。当老师批评我学习不认真时，很难引起我的重视。1111到同学家作客，如果以我喜欢的饭菜招待我，我不会在乎它的价格。到同学家作客，如果以我喜欢的饭菜招待我，我不会在乎它的价格。1212我从不向同学提要求。我从不向同学提要求。1313与同学逛街，我喜欢让他决定该去哪儿。与同学逛街，我喜欢让他决定该去哪儿。1414如果我再刻苦一点，我在学习中会获得更多更大的成功。如果我再刻苦一点，我在学习中会获得更多更大的成功。1
13、515我发现自己很难对老师说我发现自己很难对老师说“不！不！”1616上课紧张时，我喜欢闭眼，让自己稍稍放松一下。上课紧张时，我喜欢闭眼，让自己稍稍放松一下。1717如果取消了与一个朋友的约会，我会感到愧疚。如果取消了与一个朋友的约会，我会感到愧疚。1818当同学批评我时，我会长时间都放不下这件事。当同学批评我时，我会长时间都放不下这件事。1919在生活中与同学发生分歧时，我总坚持己见。在生活中与同学发生分歧时，我总坚持己见。结果分析：结果分析：l如果你选择如果你选择A项达项达11次或更多：你真的存在严重的自视过低问题，必次或更多：你真的存在严重的自视过低问题，必须想办法克服。要提醒自己，你是
14、属于最好的须想办法克服。要提醒自己，你是属于最好的-没有人会取代你在自己没有人会取代你在自己心目中的位置。心目中的位置。l如果你选择如果你选择A项为项为7-10次之间：你有时较积极乐观，但有时较悲观。这次之间：你有时较积极乐观，但有时较悲观。这时，你不妨试试多与他人交流一下内心的想法。时，你不妨试试多与他人交流一下内心的想法。l如果你选择如果你选择A项不超过项不超过6次：值得庆贺！你已学会自我平衡，你知道次：值得庆贺！你已学会自我平衡，你知道要首先考虑自己的要求，明白自己像他人一样重要。要首先考虑自己的要求，明白自己像他人一样重要。建立自信的方法 挑前面的位子坐 练习正视别人 把你走路的速度加
15、快25%练习当众发言 笑 直抒胸臆建立自信的方法 肯定的语气 我可能办得到我办得到！我能！Yes，I can!我确信！正确对待否定的声音期待你们自信的表现！期待你们自信的表现！游戏：游戏：先由主持人播放一段视频、文字或图片先由主持人播放一段视频、文字或图片来让参加者回答题号问题或者要求，然后由来让参加者回答题号问题或者要求，然后由观众评出最佳。观众评出最佳。请选择题号：请选择题号：010203040506070809树立自信的方法 1.学会欣赏自己的优点和长处 2.尝试成功的喜悦 3.正视自己的不足，使之变弱为强 4.克服自卑心态有自信才能赢 古往今来 许多人之所以失败 究其原因 不是因为无能
16、 而是因为不自信 自信是一种力量 更是一种动力 当你不自信的时候 你难于做好事情 当你什么也不做不好时 你就更加不自信 这是一种恶性循环 若想 从这种恶性循环中解脱出来 就得与失败作斗争 就得树立牢固的自信心 心动更要行动 心动不如行动 虽然行动不一定会成功 但不行动 则一定不会成功 生活不会因为 你想做什么而给你报酬 也不会因为 你知道什么而给你报酬 而是因为你做了些什么 才给你报酬 一个人的目标是从梦想开始的 一个人的幸福是从心态上把握的 而一个人的成功 则是在行动中实现的 因为只有行动 才是否滋润 你成功的食物和泉水 每天早上花一分钟的时间自己对着镜子大声说出：“我能行，我充满信心，我一
17、定能成功！”1313机电机电7 7相信自己相信自己鼓起勇气鼓起勇气超越自己超越自己你就是你就是NO.1！让我们一起高唱我相信让我们一起高唱我相信模仿视频模仿视频A-10秒内容秒内容请约上你的同伴模仿请约上你的同伴模仿这个图片里的男女主这个图片里的男女主角。角。任意选择两个任意选择两个表情进行模仿表情进行模仿请讲出两个自信的名言警句请讲出两个自信的名言警句或者诗句或者诗句观看视频观看视频B-30秒秒回答你从这段话中读出回答你从这段话中读出了什么？了什么？表现情绪：表现情绪：悲伤悲伤-开心开心-哭泣哭泣-无无语语-大笑大笑-惊讶惊讶模仿视频模仿视频A-10秒内容秒内容观看视频观看视频B后后30秒内容秒内容回答：从这段话中你读回答：从这段话中你读出了什么？出了什么？请用一首歌旋律唱这句话：请用一首歌旋律唱这句话：自信是成功的第一秘诀自信是成功的第一秘诀自自我我介绍介绍“我我”指的是任何一个你指的是任何一个你能介绍的人：你自己、同能介绍的人：你自己、同学、朋友、名人等学、朋友、名人等
