1、第第18章职业生涯规划之章职业生涯规划之认识自我认识自我2022-10-9第18章职业生涯规划之认识自我上次回顾上次回顾 对自我的认知对自我的认知 如何培养职业意识如何培养职业意识第18章职业生涯规划之认识自我本讲目标本讲目标 如何树立适当的目标如何树立适当的目标 认识自我的方法认识自我的方法第18章职业生涯规划之认识自我职业生涯规制之职业生涯规制之第18章职业生涯规划之认识自我职业生涯规划步骤图职业生涯规划步骤图第18章职业生涯规划之认识自我一、确定人生目标一、确定人生目标新生活是从选定方向开始的！新生活是从选定方向开始的！第18章职业生涯规划之认识自我从施瓦辛格的成功看人生目标从施瓦辛格的
2、成功看人生目标三个梦想：三个梦想：世界上最强壮的人；世界上最强壮的人；电影明星；电影明星；成功的商人成功的商人 选择一个目标并坚持下去选择一个目标并坚持下去这一步路这一步路,就将改变一切。就将改变一切。斯科特里德【美】第18章职业生涯规划之认识自我目标的意义目标的意义3%有清晰且长期的有清晰且长期的目标目标25年后年后25年来几乎不曾更年来几乎不曾更改过自己的人生目标。改过自己的人生目标。他们都朝着同一个方他们都朝着同一个方向不懈地努力，现在，向不懈地努力，现在，他们几乎都成了社会他们几乎都成了社会各界的成功人士，他各界的成功人士，他们中不乏白手创业者、们中不乏白手创业者、行业领袖、社会精英。
3、行业领袖、社会精英。10%有清晰但短期有清晰但短期的目标的目标25年后年后大都生活在社会的大都生活在社会的中上层。他们的共同中上层。他们的共同特点是，那些短期目特点是，那些短期目标不断被达成，生活标不断被达成，生活状态稳定上升，成为状态稳定上升，成为各行各业不可或缺的各行各业不可或缺的专业人士。如医生、专业人士。如医生、律师、工程师、高级律师、工程师、高级主管等。主管等。60%有较模糊的目有较模糊的目标标25年后年后几乎都生活在社会几乎都生活在社会的中下层，他们能安的中下层，他们能安稳地生活与工作，但稳地生活与工作，但都没有什么特别的成都没有什么特别的成绩。绩。27%无目标无目标25年后年后几
4、乎都生活在社会几乎都生活在社会的最底层，他们的生的最底层，他们的生活都过得很不如意，活都过得很不如意，常常失业。靠社会救常常失业。靠社会救济，并且常常都在抱济，并且常常都在抱怨他人、抱怨社会、怨他人、抱怨社会、抱怨世界。抱怨世界。第18章职业生涯规划之认识自我案例思考：蚯蚓的目标阶梯案例思考：蚯蚓的目标阶梯1818岁：岁：“我发誓要当李嘉诚第二，我要当中国首富我发誓要当李嘉诚第二，我要当中国首富”。2020岁：岁：“我想创立自己的公司，在我想创立自己的公司，在3030岁前拥有资产岁前拥有资产20002000万万”。2323岁：岁：在这里工作太没前途了，我将全力炒股，三年内用五在这里工作太没前途
5、了，我将全力炒股，三年内用五万元炒到万元炒到300300万。万。2525岁：岁：“我希望一年后能有十万，让我风风光光的结婚就行我希望一年后能有十万，让我风风光光的结婚就行了了”。2626岁：岁：“不太风光的结婚典礼上：不太风光的结婚典礼上：“我想生个胖小子，不久的我想生个胖小子，不久的将来当个车间主任就很满足了将来当个车间主任就很满足了”。2828岁：岁：“希望这次下岗的名单里千万不要有我的名字希望这次下岗的名单里千万不要有我的名字”。第18章职业生涯规划之认识自我错误的观念错误的观念1 1、错把理想当目标、错把理想当目标2 2、错把手段当目的、错把手段当目的3 3、错把途径当结果、错把途径当
6、结果4 4、错把行业当岗位、错把行业当岗位5 5、错把就业当择业、错把就业当择业6 6、错把择业当专业、错把择业当专业7 7、错把专业当能力、错把专业当能力8 8、错把知识当技能、错把知识当技能9 9、错把兴趣当工作、错把兴趣当工作1010、错把经历当能力、错把经历当能力第18章职业生涯规划之认识自我社会角色社会角色才能发挥才能发挥获得报酬获得报酬人才人才 人才人才 人才人才获得报酬获得报酬才能发挥才能发挥社会角色社会角色职业生涯规划职业生涯规划 茫茫人海，我的位置在哪里？茫茫人海，我的位置在哪里？第18章职业生涯规划之认识自我知己：知己：l性格性格l兴趣兴趣l特长特长l智能智能l情商情商l人
7、格人格l气质气质l价值观价值观 知彼知彼：l组织环境组织环境l企业文化管理制度企业文化管理制度l领导者素质和价值观领导者素质和价值观l政治环境政治环境l社会环境社会环境l经济环境经济环境l职业环境职业环境抉择：抉择：l职业抉择职业抉择l路线抉择路线抉择l目标抉择目标抉择l执行措施执行措施二、认识自我第18章职业生涯规划之认识自我自我探索的五个问题自我探索的五个问题第一个问题：用三个形容词来概括你的性格？第二个问题：你最喜欢做的三件事情？第三个问题：我最擅长做的三件事情？第四个问题：我最不擅长做的三件事情？第五个问题：在生命中我最重视的是什么？第18章职业生涯规划之认识自我 自我认知是个复杂的过
8、程，了解自我非常困难。但是，自我认知是个复杂的过程，了解自我非常困难。但是，专家学者在研究实践中，为我们设计了认识和了解自我的专家学者在研究实践中，为我们设计了认识和了解自我的科学测验方法。主要包括五个方面：科学测验方法。主要包括五个方面：性格、气质、能力、性格、气质、能力、兴趣、价值观。兴趣、价值观。第18章职业生涯规划之认识自我（一）认识（一）认识“我的我的”性格性格什么是性格什么是性格 指人比较固定的、持续的行为方式倾向。指人比较固定的、持续的行为方式倾向。第18章职业生涯规划之认识自我HollandHolland人格类型论人格类型论实际型研究型艺术型社会型企业型传统型性格与职业第18章
9、职业生涯规划之认识自我1、职业心理学的研究表明，不同的职业对从业者的性格要、职业心理学的研究表明，不同的职业对从业者的性格要求也不同。求也不同。2、性格对一个人的职业生涯成功有着很大的影响。、性格对一个人的职业生涯成功有着很大的影响。第18章职业生涯规划之认识自我性格决定命运性格决定命运心若改变，你的态度跟着改变，心若改变，你的态度跟着改变，你的性格跟着改变；你的性格跟着改变；性格改变，态度改变，性格改变，态度改变，你的习惯跟着改变；你的习惯跟着改变；习惯改变，你的命运跟着改变。习惯改变，你的命运跟着改变。美国著名心理学家马斯洛美国著名心理学家马斯洛第18章职业生涯规划之认识自我（二）（二）“
10、我的我的”气质气质什么是气质什么是气质 那种影响人的心理活动的速度、强度、灵活性和指那种影响人的心理活动的速度、强度、灵活性和指向性的动力特点就是气质。向性的动力特点就是气质。第18章职业生涯规划之认识自我流传很久的一个小测试：流传很久的一个小测试：一座戏院正要上演一出好戏，刚巧在开场的一刻，来了四位观众，于一座戏院正要上演一出好戏，刚巧在开场的一刻，来了四位观众，于是好戏上演了是好戏上演了第一位第一位 争吵的人争吵的人第二位第二位 偷溜的人偷溜的人第三位第三位 读报的人读报的人 第四位第四位 哀怨的人哀怨的人（你是其中的哪一位呢？）（你是其中的哪一位呢？）第18章职业生涯规划之认识自我你是哪
11、种气质：你是哪种气质：胆汁质胆汁质特征：（争吵的人）又称不可抑止型。精力充沛，能经得起特征：（争吵的人）又称不可抑止型。精力充沛，能经得起强刺激，情绪发生快而强，言语动作急速而难于自制，内心外露，强刺激，情绪发生快而强，言语动作急速而难于自制，内心外露，率直，热情，易怒，急躁，果断。率直，热情，易怒，急躁，果断。多血质多血质特征：（偷溜的人）又称活泼型。活泼爱动，富于生气，情特征：（偷溜的人）又称活泼型。活泼爱动，富于生气，情绪发生快而多变，表情丰富，思维言语动作敏捷，乐观，亲切，浮绪发生快而多变，表情丰富，思维言语动作敏捷，乐观，亲切，浮躁，轻率躁，轻率.粘液质粘液质特征：（读报的人）又称为
12、安静型。沉着冷静，善于忍耐，特征：（读报的人）又称为安静型。沉着冷静，善于忍耐，能克制自己情绪发生慢而弱，内心少外露，淡漠，这种人老谋深算能克制自己情绪发生慢而弱，内心少外露，淡漠，这种人老谋深算多阴险，令人防不胜防。多阴险，令人防不胜防。抑郁质抑郁质特征：（哀怨的人）又称脆弱型。羞涩好静，情绪发生慢而特征：（哀怨的人）又称脆弱型。羞涩好静，情绪发生慢而强，易感而富于自我体验，微不足道的小事也会引起情绪波动，言强，易感而富于自我体验，微不足道的小事也会引起情绪波动，言语动作细小无力，胆小忸怩，孤僻。语动作细小无力，胆小忸怩，孤僻。第18章职业生涯规划之认识自我（三）能力（三）能力什么是能力什么
13、是能力 我们这里所言的能力，是指劳动者从事社会生产活我们这里所言的能力，是指劳动者从事社会生产活动的能力，亦即职业工作能力。动的能力，亦即职业工作能力。第18章职业生涯规划之认识自我能力的分类能力的分类1、一般能力、一般能力 通常又称为智力，包括注意力、观察力、记忆力、思维通常又称为智力，包括注意力、观察力、记忆力、思维能力和想象力等，能力和想象力等，2、特殊能力、特殊能力 是指从事各项专业活动的能力，也可称特长，如计算能是指从事各项专业活动的能力，也可称特长，如计算能力、音乐能力、动作协调能力、语言表达能力、空间判断力、音乐能力、动作协调能力、语言表达能力、空间判断能力等。能力等。第18章职
14、业生涯规划之认识自我目前，拥有以下过硬的技能更能适应社会的需要：目前，拥有以下过硬的技能更能适应社会的需要：专业能力专业能力沟通能力沟通能力计算机应用能力计算机应用能力外语交际能力外语交际能力科学与数学技能科学与数学技能商业管理能力商业管理能力信息管理能力信息管理能力理财能力理财能力第18章职业生涯规划之认识自我能力与职业选择能力与职业选择从能力差异的角度来看，在职业选择时应遵循以下原则：从能力差异的角度来看，在职业选择时应遵循以下原则：1、能力类型与职业相吻合、能力类型与职业相吻合 第一，能力水平要与职业层次一致或基本一致。第一，能力水平要与职业层次一致或基本一致。（1）软件专业所需能力：）
15、软件专业所需能力：（2）网络专业所需能力：）网络专业所需能力：（3）数码专业所需能力：）数码专业所需能力：第二，充分发挥优势能力的作用。第二，充分发挥优势能力的作用。第18章职业生涯规划之认识自我2、注意一般能力与职业相吻合、注意一般能力与职业相吻合 3、注意特殊能力与职业相吻合、注意特殊能力与职业相吻合第18章职业生涯规划之认识自我经典点拨：经典点拨：无论哪一行，都需要职业的技能。天才总应该伴无论哪一行，都需要职业的技能。天才总应该伴随着那种导向一个目标的、有头脑的、不间断的练习，随着那种导向一个目标的、有头脑的、不间断的练习，没有这一点，甚至连最幸运的才能，也会无影无踪地没有这一点，甚至连
16、最幸运的才能，也会无影无踪地消失。消失。（法（法著名画家）德拉克罗瓦著名画家）德拉克罗瓦第18章职业生涯规划之认识自我确定职业性向确定职业性向销售销售管理管理研发研发咨询咨询培训培训技术支持技术支持第18章职业生涯规划之认识自我 如果有机会让你到以下六如果有机会让你到以下六个岛屿旅游，不用考虑费个岛屿旅游，不用考虑费用等问题，你最想去的是用等问题，你最想去的是哪个？可以按照喜欢程度哪个？可以按照喜欢程度选出两个。选出两个。A A岛岛 美丽浪漫的岛屿。美丽浪漫的岛屿。岛上充满了美术馆、岛上充满了美术馆、音乐厅，弥漫着浓厚的艺音乐厅，弥漫着浓厚的艺术文化气息。术文化气息。测定你的职业性向测定你的职
17、业性向第18章职业生涯规划之认识自我 B B岛岛 深思冥想的岛屿。深思冥想的岛屿。岛上人迹较少，建筑物多岛上人迹较少，建筑物多僻处一隅，平畴绿野，适合夜僻处一隅，平畴绿野，适合夜观星象。岛上有多处天文馆、观星象。岛上有多处天文馆、科博馆以及科学图书馆等。科博馆以及科学图书馆等。C C岛岛 现代井然的岛屿。现代井然的岛屿。岛上建筑十分现代化，是岛上建筑十分现代化，是进步的都市形态，以完善的户进步的都市形态，以完善的户政管理、地政管理、金融管理政管理、地政管理、金融管理见长。见长。第18章职业生涯规划之认识自我 D D岛岛 自然原始的岛屿。自然原始的岛屿。岛上保留有热带的原始植物，岛上保留有热带的
18、原始植物，自然生态保持得很好，也有相当自然生态保持得很好，也有相当规模的动物园、植物园、水族馆。规模的动物园、植物园、水族馆。E E岛岛 温暖友善的岛屿。温暖友善的岛屿。岛上居民个性温和、十分友岛上居民个性温和、十分友善、乐于助人，社区均自成一个善、乐于助人，社区均自成一个密切互动的服务网络，人们多互密切互动的服务网络，人们多互助合作，重视教育，弦歌不辍，助合作，重视教育，弦歌不辍，充满人文气息。充满人文气息。第18章职业生涯规划之认识自我 F F岛岛 显赫富庶的岛屿显赫富庶的岛屿。岛上的居民热情豪爽，岛上的居民热情豪爽，善于企业经营和贸易。岛善于企业经营和贸易。岛上的经济高度发展，处处上的经
19、济高度发展，处处是高级饭店、俱乐部、高是高级饭店、俱乐部、高尔夫球场。来往者多是企尔夫球场。来往者多是企业家、经理人、政治家、业家、经理人、政治家、律师等，衣香鬓影，夜夜律师等，衣香鬓影，夜夜笙歌。笙歌。第18章职业生涯规划之认识自我测试题答案测试题答案:A A类型：艺术型（类型：艺术型（ArtisticArtistic）喜欢以艺术创作来表现自喜欢以艺术创作来表现自己的才能，实现自身价值，具有特殊艺术才能和个性，己的才能，实现自身价值，具有特殊艺术才能和个性，乐于创造新颖的、与众不同的艺术成果。乐于创造新颖的、与众不同的艺术成果。喜欢的职业：喜欢的职业：演员、艺术家编导、教师、文学、艺术演员、
20、艺术家编导、教师、文学、艺术评论员、主持人、编辑等；装饰行业的设计师等。评论员、主持人、编辑等；装饰行业的设计师等。B B类型：研究型（类型：研究型（InvestigativeInvestigative）抽象思维及求知欲抽象思维及求知欲强，善思考，不愿动手；喜欢独立渊博，有常识才能，强，善思考，不愿动手；喜欢独立渊博，有常识才能，不善于领导他人。不善于领导他人。喜欢的职业：喜欢的职业：自然科学和社会科学方面的研究人员、自然科学和社会科学方面的研究人员、专家；化学、冶金、电子、无线电、电视、飞机等方专家；化学、冶金、电子、无线电、电视、飞机等方面的工程师和技术人员面的工程师和技术人员。第18章职
21、业生涯规划之认识自我 C C类型：事务型类型：事务型（ConventionalConventional）按计划办事，习惯接受他按计划办事，习惯接受他们指挥和领导，自己不谋求领导职务；不喜欢冒险和竞争；们指挥和领导，自己不谋求领导职务；不喜欢冒险和竞争；工作踏实，遵守纪律。工作踏实，遵守纪律。喜欢的职业：喜欢的职业：会计、出纳、统计、会计、出纳、统计、办公室人员、秘书、图书管理员、邮递员、审计人员、人办公室人员、秘书、图书管理员、邮递员、审计人员、人事职员等。事职员等。D D类型：实用型类型：实用型（RealisticRealistic）愿意使用工具从事操作性工愿意使用工具从事操作性工作；动手能
22、力强，做事灵活，动作协调；不善言辞，不善作；动手能力强，做事灵活，动作协调；不善言辞，不善交际。交际。喜欢的职业：喜欢的职业：工程师、技术员、维修、安装工人；工程师、技术员、维修、安装工人；司机、测绘员、描图员；农民、牧民、渔民等。司机、测绘员、描图员；农民、牧民、渔民等。第18章职业生涯规划之认识自我 E E类型：社会型（类型：社会型（SocialSocial）喜欢从事为他人服务喜欢从事为他人服务和教育他人的工作；喜欢参与解决社会问题，渴和教育他人的工作；喜欢参与解决社会问题，渴望发挥自己的社会作用；比较看重社会义务和社望发挥自己的社会作用；比较看重社会义务和社会道德。会道德。喜欢的职业：喜
23、欢的职业：教育、行政人员、医护人员、服务教育、行政人员、医护人员、服务行业的经理、管理人员和服务人员、福利人员等。行业的经理、管理人员和服务人员、福利人员等。F F类型：企业型（类型：企业型（EnterprisingEnterprising）精力充沛、自精力充沛、自信、善交际、具有领导才能；喜欢竞争，敢冒风信、善交际、具有领导才能；喜欢竞争，敢冒风险；喜爱权力、地位和物质财富。险；喜爱权力、地位和物质财富。喜欢的职业：喜欢的职业：经理企业家、官员、商人；部门和单位的领导者、经理企业家、官员、商人；部门和单位的领导者、管理者等。管理者等。第18章职业生涯规划之认识自我（四）兴趣（四）兴趣 兴趣是
24、注意与研究某种事物或从事某种活动的积极态度兴趣是注意与研究某种事物或从事某种活动的积极态度与倾向。与倾向。第18章职业生涯规划之认识自我培养兴趣培养兴趣如何消除厌学情绪，培养对学习的兴趣呢？如何消除厌学情绪，培养对学习的兴趣呢？1、不要在学习开始之前就抱定自己没兴趣、不要在学习开始之前就抱定自己没兴趣2、培养间接兴趣，引起直接兴趣、培养间接兴趣，引起直接兴趣3、补习功课，打好基础，恢复自信，增强学习兴趣、补习功课，打好基础，恢复自信，增强学习兴趣4、合理安排学习内容、合理安排学习内容5、明白学习的目的和意义、明白学习的目的和意义6、制定切实可行的学习计划。、制定切实可行的学习计划。7、积极参加
25、学习比赛、积极参加学习比赛第18章职业生涯规划之认识自我兴趣对职业生涯的影响兴趣对职业生涯的影响 具体来说，兴趣对职业生涯的影响主要表现在以下三个方具体来说，兴趣对职业生涯的影响主要表现在以下三个方面：面：1、兴趣是职业生涯选择的重要依据、兴趣是职业生涯选择的重要依据2、兴趣可以增强职业生涯的适应性、兴趣可以增强职业生涯的适应性3、兴趣影响工作满意度和稳定性、兴趣影响工作满意度和稳定性第18章职业生涯规划之认识自我（五）价值观（五）价值观一、什么是价值观和职业价值观一、什么是价值观和职业价值观 价值观是指一个人对周围的客观事物（包括人、事、物）价值观是指一个人对周围的客观事物（包括人、事、物）
26、的意义、重要性的总评价和总看法。的意义、重要性的总评价和总看法。俗话说：俗话说：“人各有志。人各有志。”在一个人选择自己的职业时，这在一个人选择自己的职业时，这个志向其实就是他的职业价值观。个志向其实就是他的职业价值观。第18章职业生涯规划之认识自我价值观和职业价值观和职业1、在择业前先把握好自己的价值观和职业观。、在择业前先把握好自己的价值观和职业观。2、除了你本身的价值观外，力求达到你的事业目标。、除了你本身的价值观外，力求达到你的事业目标。3、你的职业的选择将是你的价值观的体现。、你的职业的选择将是你的价值观的体现。第18章职业生涯规划之认识自我价值观的自我实现价值观的自我实现 一方面，社会经济的不断发展，学生的人生价值观一一方面，社会经济的不断发展，学生的人生价值观一直处于多元和不稳定之中。直处于多元和不稳定之中。另一方面，人生价值的自我实现，就必须用自己的头另一方面，人生价值的自我实现，就必须用自己的头脑，自己的手写下自己的历史，主宰自己的命运。脑，自己的手写下自己的历史，主宰自己的命运。第18章职业生涯规划之认识自我总结总结 如何树立适当的目标如何树立适当的目标 认识自我的方法认识自我的方法第18章职业生涯规划之认识自我2022-10-9第18章职业生涯规划之认识自我
