1、开学第一课开学第一课一、安全与防护1、大课间、体育课以及参加集体活动时，前后左右之间保持一定距离，不要太拥挤，不然容易踩脚、绊脚，容易摔倒。2、在课间玩耍时要文明玩耍，不做剧烈的活动。3、上下楼梯靠右走，“右行礼让”;4、不在教室内打球、踢球、跳绳、踢毽。严禁用扫帚、拖把、铅笔、石头等危险物品玩耍、投掷。5、集体活动中要一切行动听指挥，遵守时间，遵守纪律，遵守秩序，语言文明。课间安全课间安全1、在家中使用电烫斗、电吹风等家用电热器具时人切勿离开。2、不乱接电源，不超负荷用电，不得安装不合规格 的保险丝、保险片。3、出远门时请检查有无关闭家中所有电源，充电器长期蓄热易引发火灾。1、拒绝三无食品。
2、2、不吃腐烂变质食品。3、不吃零食，不喝生水，不在校外无证摊点上吃饭。消防安全消防安全校外饮食安全校外饮食安全05保持镇定遭遇校园暴力，一定要保持镇定，采取迂回战术，尽可能拖延时间，争取机会求救。找机会逃脱人身安全是第一位的。逃离欺凌并不是懦弱。寻找机会逃离欺凌现场，也需要勇气和智慧的。如何应对校园霸凌如何应对校园霸凌面对欺凌，你要想办法发出声音、呼喊甚至呼救来引起周围人的注意，让欺凌者害怕而放弃。引起周围人注意将受到欺凌的整个过程通过书面、音频或视频的方式记录下来，方便学校、家长查看了解事件情况，以便于更好的处理。保留证据051、遵守交通规则和交通秩序。2、在上学、回家的路上应该走路右边行走
3、。3、不骑自行车或电动车、摩托车等。4、在通过路口或者横过马路时要减速慢行，注意来往的行人、车辆，确认安全后方可。1、不准私自下水游泳；2、不擅自与同学结伴游泳、戏水；3、不在无监护人看护的情况下游泳；4、注意安全警示，不到无安全设施、无救护人员、无安全保障的水域游泳；5、不到不熟悉的水域游泳；6、不准擅自下水施救。1、勤洗手。2、不扎堆。3、戴口罩。4、早就医。5、打疫苗。交通安全交通安全防疫安全防疫安全05防溺水安全防溺水安全二、心理防护指南关注自身心理状况，调整良好的心理状态01关注自身心理状况，调整良好的心理状态看看自己的心理状态，是否有过度沉浸在消极的情绪中，如果发现自己处于消极的情
4、绪中，可以尝试用不同的方式去化解消极的情绪。接纳自己的负面情绪接纳自己的负面情绪 保持情绪的安定，合理的认识疫情，做好个人防护，调整好心态，欣然接纳未来疫情的发展趋势。同时面对自然产生的情绪，寻求合理的应对方法，以平常心对待，不恐慌，不信谣，不传谣。不恐慌不恐慌关注自身心理状况，调整良好的心理状态戴口罩，勤洗手，少出门，防止二次感染，愉悦的家庭活动，适当娱乐、进行艺术创作等方式有助于我们积极应对疫情。重建正常的生活秩序和学习秩序重建正常的生活秩序和学习秩序关注自身心理状况，调整良好的心理状态心理自助方法02可以做一些放松和锻炼的活动辅助睡眠。心理自助方法食物和营养是我们战胜疾病康复的保证。有任
5、何的需要，一定要向亲友表达。心理自助方法试着把情绪说出来，与家人和朋友一同分担。不要因为不好意思或忌讳而逃避和别人谈论痛苦，要让别人有机会了解自己。心理自助方法不要阻止亲友诉说痛苦，让他们说出自己的痛苦，保持倾听是帮助他们减轻痛苦的重要途径之一。心理自助方法写下3件今天发生的、让你平静或快乐的事。你可以把它们写在便利贴上，贴在床头、电脑旁边等显眼的位置。感到沮丧时，看看它们。用对待好友的方式对待自己：首先，想象你的好友在你眼前，当他告诉你他很担忧时，你会说些什么话来安慰他、支持他？然后，把这些话说给自己听。三、新学期 新气象怎样有一个好的开端？讲个故事开学第一天，古希腊大哲学家苏格拉底对学生们
6、说：“今天我们只学一件最简单也是最容易做的事儿。每人把胳膊尽量往前甩，然后再尽量往后甩。”说完，苏格拉底示范了一遍。“从今天开始，每天做 300下。大家能做到吗?”学生们都笑了。这么简单的事，有什么做不到的?过了一个月，苏格拉底问学生们：“每天甩手300下，哪些同学坚持了?”有90的同学骄傲地举起了手。一个月后过了一个月，苏格拉底又问，这回，坚持下来的学生只剩下八成。一年过后，苏格拉底再一次问大家：“请告诉我，最简单的甩手运动，还有哪几位同学坚持了?”这时，整个教室里，只有一人举起了手。这个学生就是后来成为古希腊另一位大哲学家的柏拉图。正如古人所说：锲而不舍、金石可镂；锲而舍之，朽木不折。只要
7、我们对自己严格要求，坚持不懈，成功就会属于我们！朽锲 金锲木而 石而不舍 可不折之 镂舍树立一个信心我能行认真 勤奋 刻苦创立一种学风创设一个环境整洁 文明 有序培养一个习惯自觉 自愿习惯是一个人的资本理想的听课习惯？眼到就是听课的时候，不仅注意黑板上老师写的内容，还要注意老师的表情、口型等，要灵活地根据实际情口到一般的情况下，口到有三个需要：一是朗读需要；二是记忆需要；三是随时发问。心到老师讲课的时候，只是起个引导的作用，最主要的还是靠自己思考，这就要求在听课的时候时刻都要用手到就是我们在认真听课，积极思考的同时，要做好课堂笔记。境运用。心。每天进步一点点自尊自爱自重自信自强自警自觉自学自理自立
