1、 61班主题班会 寒假已经结束，新的学期如期而至。今天是我们正式开学的日子，新学期，新开始，在出发伊始即打下良好的基础，把成功写进这个学期的年轮，希望大家顺利的打开学习生活新局面。昨日是烟花，辉煌也陨落；今日是水花，及时把种子播种；明日是礼花，一定为你缤纷闪烁。1.1.调整好生物钟调整好生物钟首先做好以下几点2.2.注意饮食注意饮食“由勤入懒易，由懒入勤难”。“睡懒觉”是大家需要克服的第一个“大敌”，因此，同学们要尽快调整自己的作息，保证以饱满的状态学习。寒假饮食多油腻，开学身体需合理，饮食习惯要注意：少荤腥，避生冷，膳食平衡要谨记；多果蔬，饮开水，减肥润肠强身体。健康第一。3.3.调整心态调
2、整心态4.4.制定学习计划制定学习计划学习才是我们的常态，调整心态是关键。学习本身就不是一个轻松的过程，新学期我们的学习任务很重，因此，我们首先要在心态上改变，无论身处何地，都应心无旁骛，专心学习。“一年之计在于春，一日之计在于晨”。一个严密的学习计划可以帮助我们合理地规划学习时间，做到学习效益的最大化，用最少的时间和精力，获取最大的成果。自尊 自爱 自信 自强自主 自觉这个视频说明了什么呢？看完你有什么感想？只有自己想成长，才能真正成长！个人努力70%；他人影响20%；教师指导10%.约定学习，相互较劲，正能量的内卷自尊自贵重在内在需求！用生命影响生命这个视频说明了什么呢？看完你有什么感想？
3、学；我学；我要学；我要学好；我要更优秀；我要正能量的“内卷”！一个组的优秀，一个宿舍的优秀我命由我不由天！主动主动 务实务实精致精致 卓越卓越桌兜整齐是一种文化；熄灯息声是一种文化；走好路队是一种文化；安静就餐是一种文化；积极主动是一种文化。_是一种文化。制度是底线，文化是优秀!给自己制定计划，一步步的去实现。面对越来越紧张的学习压力，有时端正心态、放松心情比埋头苦读更为重要。我们不需要为过去的学习不够好而怀有畏惧心理，要及时调整心态，接下来的期末考、期中考、省适应性考试、模考等诸多考试，别被它们带乱了节奏，要顺其自然，更要讲究学习方法，应对自己的水平整体定位，制定相应的学习计划，有针对性地学习才是有效率地学习。
