1、拒绝手机诱惑拒绝手机诱惑自律成就梦想自律成就梦想随着科技水平的提高，手机作为便捷的通讯工具，可以满足我们获得信息、情感发展以及人际交往的需求。手机是我们日常生活中不可或缺的产品，但在我们享受着手机便利的同时，手机带来的问题也同样困扰着大家。相信每个同学都有沉迷于手机游戏、微视频等无法自拔的时刻。如何用好手机，拒绝诱惑呢？过度使用手机的危害过度使用手机的危害01第一，危害身体健康。第一，危害身体健康。有的同学晚上躲在被窝里“奋斗”玩手机，深夜不睡，第二天便是起床“困难户”，长此以往，铁打的身体也会累趴下，睡眠不足导致记忆力严重衰退、精神憔悴、体重下降等影响。并且玩手机是目前青少年和儿童患者诱发近
2、视的常见原因。长时间沉迷玩手机可能引起眼轴延长，形成近视。第二，影响正常的学习。第二，影响正常的学习。一个人的时间是有限的，假如将大把时间花在玩手机上，极大减少了本应该花在学习上的时间，本末倒置，学习怎么还能好？喜欢玩手机的学生，习惯了手机带来的轻松愉悦的信息，对知识学习就会感到枯燥乏味，学习成绩下降，受到指责后更需要在手机网络里找到慰藉，形成恶性循环之后，便会逐渐丧失求知欲，产生厌学情绪。另外，不少同学，因为沉迷游戏，无心学习，甚至出现“精神辍学”的现象。第三，疏远亲情。第三，疏远亲情。我们一旦可以拿着手机，哪怕是回到家里，也是坐在沙发上或者在自己的房间里面玩手机，懒得和父母交流，亲子关系就
3、越发疏远。我曾经看到过一张特别具有讽刺意味的照片，一家三口坐在一起，每个人都在低头看手机。试问手机到底是拉近了人与人之间的距离呢，还是使人们的关系疏远了？世界上最遥远的距离莫过于我们坐在一起，而你却在低头玩手机。第三，疏远亲情。第三，疏远亲情。试问手机到底是拉近了人与人之间的距离呢，还是使人们的关系疏远了？世界上最遥远的距离莫过于我们坐在一起，而你却在低头玩手机。长时间使用手机的危害长时间使用手机的危害眼睛干涩，视力下降；脖子疼痛，严重患上颈椎病；精力不集中，影响工作效率；手指损伤变形，手腕酸痛；沉迷于网络世界，降低幸福感；长时间使用手机的危害长时间使用手机的危害与人交流机会变少，人际关系紧张
4、；强迫思维，反复看手机，生怕错过重要信息；产生幻觉，总感觉手机在震动，忍不住想看；影响智力过于依赖网络，减少大脑的思考；熬夜玩手机对身体健康危害巨大损害皮肤，免疫力下降，长痘、长斑等现象。拒绝手机诱惑，拒绝手机诱惑，从你我做起从你我做起02可能有些学生还认为，用手机是个人的自由，学校和老师限制学生带手机进校园就侵犯了学生的自由，西方国家的学校就不是这样的。如果你真这样想的话，我只能很遗憾地告诉你，你想错了。l面对汹涌澎湃的手机普及浪潮，西方发达国家对于中学生使用手机问题是怎么处理的呢？l近邻日本，绝大多数中学禁止学生携带手机入校。前不久，日本大阪中学还致信2000余名家长，指出中学生原则上不应
5、拥有手机，并呼吁家长立即与电话公司解约。西方发达国家的处理方法美国则是世界上较早为校园手机立法的国家之一。在十几年前，美国各州州议会或地方政府纷纷制定规则或立法，完全禁止在校学生使用手机。目前美国绝大部分学校不允许学生使用手机，一旦学生违反规定，老师可以将手机没收，并对当事者进行违纪处理。西方发达国家的处理方法l 在我们国家，教育部专门出台的“五项管理”政策，其中就有关于手机管理的规定。l 一、有限带入校园。学校应当告知学生和家长，原则上不得将个人手机带入校园。学生确有将手机带入校园需求的，须经学生家长同意、书面提出申请，进校后应将手机交由学校统一保管，禁止带入课堂。l 二、细化管理措施。学校
6、应将手机管理纳入学校日常管理，制定具体办法，明确统一保管的场所、方式、责任人，提供必要保管装置。应通过设立校内公共电话、建立班主任沟通热线、探索使用具备通话功能的电子学生证或提供其他家长便捷联系学生的途径等措施，解决学生与家长通话需求。加强课堂教学和作业管理，不得用手机布置作业或要求学生利用手机完成作业。我国的处理方法l 三、加强教育引导。学校要通过国旗下讲话、班团队会、心理辅导、校规校纪等多种形式加强教育引导，让学生科学理性对待并合理使用手机，提高学生信息素养和自我管理能力，避免简单粗暴管理行为。l 四、做好家校沟通。学校要将手机管理的有关要求告知学生家长，讲清过度使用手机的危害性和加强管理
7、的必要性。家长应履行教育职责，加强对孩子使用手机的督促管理，形成家校协同育人合力。l 五、强化督导检查。县级教育行政部门要指导学校细化手机管理规定，广泛听取意见建议，及时解决学校手机管理中存在的问题。教育督导部门要将学校手机管理情况纳入日常监督范围，确保有关要求全面落实到位，促进学生健康成长。我国的处理方法l 1、思想上要高度重视，鉴于手机的危害性很强不偷偷使用手机，不背地里加入一些QQ群、微信群。l 2、希望部分有手机的同学能够主动上交手机给父母或者班主任保管。l 3、自觉接受监督，在学校里服从老师管理，接受同学之间相互监督，在班级里形成良好的班风；在家里，也要接受家长的监督。我班的处理方法
8、拒绝手机诱惑，拒绝手机诱惑，政策不允许政策不允许03因此远离手机诱惑，拥抱专注人生，我们需要培养自律意识，凡事张弛有度。通过制作时间安排表，分配好每天需要完成的任务，比如学习、运动、交往、娱乐等。拒绝诱惑的方法拒绝诱惑的方法合理利用手机上的娱乐功能，寻找更健康、有效的方法来进行自我调节，比如运动、读书、画画等；设定好玩手机的时间，比如可以在完成作业后，玩一定的时间的手机来奖励自己。学会自律，不仅是正确使用手机的制胜法宝，而且还可以保证生活和工作的正常进行，提高做事效率，正所谓“得自律者得天下”。拒绝诱惑的方法拒绝诱惑的方法拒绝小拒绝小tipstips1、将手机调成黑白色调，能够有效降低玩手机的
9、欲望；2、将手机设为免打扰模式，避免来消息让自己分心；3、卸载掉最浪费自己时间的软件，解决诱惑根源；4、设置屏幕使用时间，到时间后主动放下手机；5、无聊的时候不要长时间玩手机；6、设置各种娱乐app的使用时间；7、空闲时间利用其他事情代替玩手机；8、饭后的休息时间就应该关掉手机，好好休息；9、睡前做些放松自己的事情，有助于睡眠；睡前将网络关闭，放在自己拿不到的地方；10、早睡早起，不要关着灯熬夜玩手机等。哈佛大学图书馆墙上有这样的训言：谁也不能随随便便成功，成功来自彻底的自我管理和毅力。让我们加强我们的自制力，全心全意投入到学习中，坚决拒绝手机，做自律好少年世界真的很大，不止于手机推荐的页面那么大。放下手中的手机，去看看久违的世界吧！班主任寄语班主任寄语少年辛苦终身事，莫向光阴惰寸功。从现在起，正确利用手机，享受充实绚丽多彩、丰富有趣的高中生活，扬起理想的风帆，让青春在不懈奋斗中绽放绚丽之花。
