1、爱清洁爱卫生1爱卫生顺口溜2勤清洁预防疾病3预防口诀4个人卫生目 录PART 01PART 01爱卫生爱卫生顺口溜顺口溜爱卫生顺口溜一 新流感，易传染，发热咳嗽像感冒;讲卫生，重科学，防护常识要知晓。忌生冷，吃熟食，饮食调和很重要;一日三餐要合理，阳光体育心情好。遇到病人戴口罩，接触病源危险高;爱卫生顺口溜二 勤洗手、勤洗头，勤换衣，勤洗澡;勤理发、勤刷牙，勤剪指甲勤问好;吐痰要用纸包好，莫往地上直接飘;上完厕所要冲水，废物扔进垃圾桶;轻声细语要习惯，安静地方不要吵;爱清洁、讲文明，一身无病少烦恼。爱卫生顺口溜三 用好你的手，垃圾无处溜，绿化做得好，污染就减少，垃圾分类放，环境有保障，绿树成荫
2、，鲜花遍地，人间仙境，非常美丽，我们的理想家园要靠大家啦!爱卫生顺口溜四 说话轻轻、走路轻轻、动作轻轻。清洁卫生，不带零食进校园，不吃零食讲卫生，不扔不掉主动捡，值日工作要认真，干干净净每一天。午餐一律安静吃，不乱倒剩饭菜。文明礼貌 行个队礼、问声您好仪表整洁端庄，会说普通话。PART 02PART 02勤清洁勤清洁预防疾病预防疾病1.每天都要洗脸、洗脚、梳头。2.要经常剪指甲、洗头、洗澡。我 爱 清 洁1.用温水将头发全部浸湿，将洗发液倒在手心里，然后均匀涂抹在头发上。我 爱 洗 头2.一边轻揉头发，一边用指肚抓挠头发，每个部位都应抓到。用温水将头发冲洗干净。可再按前面的方法重复一次。最后，
3、用干毛巾将头发轻轻擦干。3.用梳子把头发梳整齐。留长头发的女同学等头发干后，可以用橡皮筋把头发扎起来。自检个人卫生头发整洁无异味；男生不留长发。脸、颈脖、耳根干净无污垢。手干净无污物；不留长指甲，指甲缝内无污垢。衣服整洁，勤换洗；衣领、衣袖无污垢。鞋子整洁无异味，袜子每天换洗。书包干净整洁，书本摆放整齐。良好的卫生习惯能会给别人良好的第一印象，反映出一个人素养的高低，在有些时候也能影响他的前途命运。良好的卫生习惯是我们身体健康的前提和基础！良好的个人卫生是最起码的文明准则。良好的卫生习惯是爱护自己、尊重他人、尊重社会和热爱生活的表现。一个人,无论长得多么俊美或者帅气,无论才华多么出众谈吐多么引
4、人,若是头发好久不洗头屑如雪，恐怕谁都不会承认他有形象。1.先把指甲刀的按柄翻转过来，使它向上跷起。2.用指甲刀的的剪口夹住要剪的指甲，捏住指甲刀的两个按柄同时用力，就能把指甲剪下来。3.剪完指甲后，用指甲锉将指甲锉光滑。5 0%2 0%3 0%生活垃圾中有些物质不易降解，使土地受到严重侵蚀。垃圾分类，去掉可以回收的、不易降解的物质随着经济的发展和人民生活水平的提高，垃圾问题日益突出。中国668座城市，2/3被垃圾环带包围。垃圾资源化潜力随着生活水平和经济的发展也不断增长。在垃圾成分中，金属、纸类、塑料、玻璃被视为可直接回收利用的资源PART 03PART 03预防口诀预防口诀0 10 20
5、3流感等呼吸道传染病的防治，及室内通风换气、家庭和个人卫生越来越受到重视。手与外界接触最为广泛，传播急性传染性疾病的机会就多。洗手掌，流水湿润双手，涂抹洗手液（或肥皂），掌心相对，手指并拢相互揉搓；洗背侧指缝，手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行；洗掌侧指缝，掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓12431.多卧床休息，保证充足睡眠。2.清淡饮食，充分饮水，少吃油腻、煎炸、生冷的饮食。3.遵照医嘱,按时服药，不要滥用抗生素。4.劳逸结合，循序渐进地进行适当的体育运动。2、把拖把涮干净，这也是必须的，拖把上面也会有残留的垃圾。1、首先拖地之前我们先要把地扫干净，避免残留垃圾导致越拖地面越脏。3、让拖
6、把上留少量的水份，用点力拖地。4、用拖把从屋里到外拖，每次只拖成一条直线，中间不要把拖把拿离地面或交叉。1、首先拖地之前我们先要把地扫干净，避免残留垃圾导致越拖地面越脏。2、把拖把涮干净，这也是必须的，拖把上面也会有残留的垃圾。3、让拖把上留少量的水份，用点力拖地。要勤拖地PART 04PART 04个人卫生个人卫生 1、早晚洗脸、刷牙、清洗鼻腔个人卫生2、勤洗澡、勤换衣物、勤剪指甲 3、饭前便后要洗手 1坚持每天早起锻炼，呼吸新鲜空气。2每天应至少运动一小时，增强体质，提高抵抗力。触摸脏东西后应洗手生吃瓜果要洗净 饭后不马上进行剧烈活动 看书写字时要注意姿势正确，光线适宜，眼与书本的距离应保持一尺左右早晚各使用等渗盐水和鼻舒乐清洗干净鼻腔，清除鼻腔中的病菌、病毒，预防感冒、鼻炎等上呼吸道疾病在尘埃较重的环境中，佩戴口罩，避免过多粉尘进入鼻腔，削弱鼻腔生理功能。避免抠鼻子损伤鼻腔黏膜。当存在鼻屎的时候，用清洗干净鼻屎，消除鼻腔炎症。避免鼻屎再度产生早晚各使用等渗盐水和鼻舒乐清洗干净鼻腔，清除鼻腔中的病菌、病毒，预防感冒、鼻炎等上呼吸道疾病爱清洁爱卫生
