1、开学第一课详 细 内 容 点 击 输 入 本 栏 的 具 体 文 字，点 击 输 入 本 栏 的 具 体 文 字，点 击 输 入 本 栏 的 具 体 文 字。目录01.体育运动好处多02.体育运动中的隐患03.运动安全小贴士04.制作安全体育运动自我评价表体育运动好处多0165%48%36%72%，你和你的家人喜欢什么运动？你们可以将你们喜欢的运动表演一下吗？我们一起猜一猜？你们这么喜欢运动，那你们锻炼后都有哪些感受呢？详 细 内 容 点 击 输入 本 栏 的 具 体 文 字，输入标题1.身体方面：体育锻炼是增强体质最积极，最有效的手段之一，体育锻炼能使疲劳的身体得到积极的休息，能够提高学习工
2、作的效率，能够提高抗病能力，增强身体适应自然环境的能力。2.心理方面：体育锻炼具有调节人体紧张情绪的作用，能改善生理和心理状态，恢复体力和精力，体育锻炼可以陶冶情操，保持健康的心态，提高自信心。3.社会适应：体育锻炼中的集体项目与竞赛活动，可以培养团结协作的集体主义精神 社会适应体育锻炼中的集体项目与竞赛活动，可以培养团结协作的集体主义精神体育运动中的隐患02详 细 内 容 点 击 输入 本 栏 的 具 体 文 字，输入标题65%48%36%72%，你平时运动（活动）中，看见或听说过因运动（活动）受到伤害的事情吗？这些伤害是什么原因造成的?详 细 内 容 点 击 输入 本 栏 的 具 体 文
3、字，输入标题1.运动方式不合理造成的2.不良运动习惯造成的3.运动场地原因造成的4.不正确的运动方法造成的5.注意力不集中造成的运动安全小贴士0365%48%36%72%，运动时要注意什么？（运动着装、运动准备、场地选择、良好运动习惯等）详 细 内 容 点 击 输入 本 栏 的 具 体 文 字，输入标题1.穿宽松的运动服和运动鞋进行运动，不带发卡，不带钥匙等硬物。2.注意运动场地安全，不要在不平整的场地上运动活动，及时清除场地的石块等杂物，不要在过硬的场地上做剧烈运动，还要注意场地上的器材是否牢固安全。3.做好准备活动，尤其在游泳和做器械动作前，要充分进行热身活动，运动后应做放松整理活动。4.运动时不要吃东西，因为这可能会把食物吸入气管而造成伤害5.不要从过高的物体上向下跳。6.在体育课上，要遵守体育课堂常规，不做危险的动作，按要求进行活动，不在运动中恶搞恶作剧。7.不在教室或走廊里奔跑或游戏。8.运动后不能马上大量喝水，吃冷食，不能马上用冷水浇头和洗澡。制作体育运动安全自我评价表04详 细 内 容 点 击 输入 本 栏 的 具 体 文 字，输入标题谢谢观看
