1、汇报人：红阳汇报人：红阳 日期：日期：2023.2.242023.2.24适 用 于 年 终 总 结|述 职 报 告|工 作 汇 报|汇 报 总 结谷雨，是二十四节气之第6个节气，春季的最后一个节气谷谷 雨雨目录C O N T E N T S01谷雨谷雨起始起始02气象变化气象变化03物候现象物候现象04传统习俗传统习俗05文学创作文学创作06起居养生起居养生PART ONEClick to enter the title text you need to replace Click to enter the title text you need to replace谷雨谷雨起始起始谷雨，是
2、二十四节气之第6个节气，春季的最后一个节气好/雨/生/百/谷/暮/春/缓/缓/至节气Grain Rain 寒潮天气基本结束，气温回升加快每年公历4月19日-4月21日交节节气简介节气谷雨，是二十四节气之第6个节气，春季的最后一个节气。对于节令的反映。谷雨取自“雨生百谷”之意，此时降水明显增加，田中的秧苗初插、作物新种，最需要雨水的滋润，降雨量充足而及时，谷类作物能茁壮成长。谷雨与雨水、小满、小雪、大雪等节气一样，都是反映降水现象的节气，是古代农耕文化对于节令的反映。节气含义节气气象变化气象变化谷雨，是二十四节气之第6个节气，春季的最后一个节气二十四节气谷雨好/雨/生/百/谷/暮/春/缓/缓/至
3、节气春雨绵绵是谷雨节气最主要的特点。谷雨节气后降雨增多，空气中的湿度逐渐加大，有利于农作物的生长。进入谷雨节气，在中国长江中下游、江南一带降水明显增多，尤其是在华南地区，一旦冷空气与暖湿空气交汇，往往形成较长时间的降雨天气。气象变化节气气象变化秦岭-淮河流域基本是江南春雨和北方春旱的分界线，从秦岭-淮河附近向北，春雨急剧减少。在北方，谷雨是“终霜”的象征，冷空气大举南侵的情况比较少了，但影响北方的冷空气活动并没停止，很多地方会出现初雷。节气物候现象物候现象谷雨，是二十四节气之第6个节气，春季的最后一个节气二十四节气谷雨好/雨/生/百/谷/暮/春/缓/缓/至节气第一候萍始生；第二候鸣鸠拂其羽；第
4、三候为戴胜降于桑。谷雨三候节气是说谷雨后降雨量增多，浮萍开始生长接着布谷鸟便开始提醒人们播种了然后是桑树上开始见到戴胜鸟。谷雨三候含 义节气传统习俗传统习俗谷雨，是二十四节气之第6个节气，春季的最后一个节气二十四节气谷雨好/雨/生/百/谷/暮/春/缓/缓/至节气谷雨茶也就是雨前茶，是谷雨时节采制的春茶，又叫二春茶。谷雨茶就是谷雨这天采的鲜茶叶制成的茶叶，而且要上午采的。谷雨茶色泽翠绿，叶质柔软，富含多种维生素和氨基酸，香气宜人。传说谷雨这天的茶喝了会清火、辟邪、明目等。所以谷雨这天不管是什么天气，人们都会去茶山摘一些新茶回来喝。喝谷雨茶喝谷雨茶传统习俗节气牡丹花被称为谷雨花、富贵花，谷雨时节赏
5、牡丹已绵延千年。清顾禄清嘉录曰：“神祠别馆筑商人，谷雨看花局一新。不信相逢无国色，锦棚只护玉楼春。”至今，山东菏泽、河南洛阳都会在谷雨时节举行牡丹花会，供人们观赏游玩。传统习俗赏牡丹赏牡丹节气清明祭黄帝，谷雨祭仓颉，是自汉代以来流传千年的民间传统。据淮南子记载，黄帝于春末夏初发布诏令，宣布仓颉造字成功，当天下了一场谷子雨。仓颉死后，人们把他安葬在他的家乡白水县史官镇北，墓门刻了一副对联：“雨粟当年感天帝，同文永世配桥陵。”每年的谷雨，“仓颉庙会”都会在陕西白水县如期举行。传统习俗祭仓颉祭仓颉节气谷雨前后，香椿醇香爽口营养价值高，故有“雨前香椿嫩如丝”之说。人们把春天采摘、食用香椿说成是“吃春”
6、。香椿一般分为紫椿芽、绿椿芽，尤以紫椿芽最佳。传统习俗“吃春吃春”鲜椿芽中含丰富的蛋白质、胡萝卜素和大量的维生素C，其叶、芽、根、皮和果实均可入药，具有健胃理气，止泻润肤等多种功效。节气文学创作文学创作谷雨，是二十四节气之第6个节气，春季的最后一个节气二十四节气谷雨好/雨/生/百/谷/暮/春/缓/缓/至节气1.谷雨天，忙种烟。2.谷雨有雨棉花肥。3.谷雨种棉家家忙。4.谷雨前后见家吉（鱼）。5.水稻水稻，无水无稻。5.谷雨是旺汛，一刻值千金。6.谷雨天，忙种烟。7.谷雨有雨好种棉。8.过了谷雨种花生。9.苞米下种谷雨天。农业谚语节气送前缑氏韦明送前缑氏韦明府南游（唐）许浑酒阑横剑歌，日暮望关河
7、。道直去官早，家贫为客多。山昏函谷雨，木落洞庭波。莫尽远游兴，故园荒薜萝。诗词创作节气老圃堂老圃堂（唐）曹邺邵平瓜地接吾庐，谷雨干时手自锄。昨日春风欺不在，就床吹落读残书。诗词创作节气春中途中寄春中途中寄南巴崔使君南巴崔使君（唐）周朴唐）周朴旅人游汲汲，春气又融融。农事蛙声里，归程草色中。独惭出谷雨，未变暖天风。子玉和予去，应怜恨不穷。诗词创作节气起居养生起居养生谷雨，是二十四节气之第6个节气，春季的最后一个节气二十四节气谷雨好/雨/生/百/谷/暮/春/缓/缓/至节气由于谷雨节气后空气中的湿度逐渐加大，因此需防“湿邪”侵袭伤身。注意开窗通风、加强保暖，不要着凉，多晒太阳，适当运动。如果已有“湿
8、邪”侵入，在日常饮食中，可增加一些利水祛湿的食物，如玉米、茯苓、冬瓜、薏米、赤小豆等。黄帝内经有云：“脾者土也，治中央，常以四时长四藏，各寄治十八日。”这是说四季季末的十八日均由脾所主，谷雨节是春季最后一个节气，谷雨养生除了养肝护肝外，还需要注意健运脾胃，因为过了谷雨便意味着春季快过去了，夏天即将来临，夏天以炎热潮湿天气为主，此时应根据个人体质，可适当多吃健脾胃、祛湿食物，如香椿、黑豆、薏米、山药、鲫鱼等，为入夏打基础。起居养生多吃祛湿利水食物多吃祛湿利水食物节气在起居养生方面，谷雨节气过后，气温会逐渐升高，雨量开始增多，但是也要注意保暖，早晚最好加件衣。话说“谷雨寒死老鼠”，“很多人像夏天一
9、样穿衣服，其实季节还没有到，湿气、寒气很容易从裸露的部位进入体内，导致感冒。起居养生野外春游可养阳养肝野外春游可养阳养肝节气中医讲究“春夏养阳，秋冬养阴”，春日总给人们一种万物生长、蒸蒸日上的景象，此时野外空气清新，正是采纳自然之气养阳的好时机。起居养生野外春游可养阳养肝野外春游可养阳养肝人们应根据自身体质，选择适当的锻炼项目，如慢跑、做操、打球等，也可以到野外春游，这不仅能畅达心胸，怡情养性，而且还能扩大身体的新陈代谢，增加出汗量，使气血通畅，郁滞疏散，祛湿排毒，提高心肺功能，增强身体素质，减少疾病的发生，使身体与外界达到平衡。节气谷雨节气中，在精神情志养生方面，还要重视精神调养，应戒暴怒，更忌情怀忧郁，要做到心胸开阔，保持恬静的心态，听音乐、钓鱼、春游、太极拳、散步等都能陶冶性情，切忌遇事忧愁焦虑，以防肝火亢动。野外春游可养阳养肝野外春游可养阳养肝起居养生汇报人：红阳汇报人：红阳 日期：日期：2023.2.242023.2.24适 用 于 年 终 总 结|述 职 报 告|工 作 汇 报|汇 报 总 结谷雨，是二十四节气之第6个节气，春季的最后一个节气谷谷 雨雨
