认识自我 ppt课件-2023春高中心理健康 .pptx

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1、我的自画像01.老鹰与乌鸦03.制作自画像02.认识自我04.小结C O N T E N T S老鹰与乌鸦鹰从高岩上飞下来,以非常优美的姿势俯冲而下,把一只羊羔抓走了。一只乌鸦看见了,非常羡慕,心想:要是我也能这样去抓一只羊,就不用天天吃腐烂的食物了,那该多好呀。于是乌鸦凭借着对鹰的记忆,反复练习俯冲的姿势,也希望象鹰一样去抓一只羊。一天,它觉得练习的差不多了,呼拉拉的从山崖上俯冲而下,猛扑到一只公羊身上,狠命地想把他带走,然而他的脚爪却被羊毛缠住了,拔也拔不出来。尽管他不断地使劲怕打翅膀,但仍飞不起来。牧羊人看到后,跑过去将他一把抓住,剪去了他翅膀上的羽毛。傍晚,他带着乌鸦回家,交给了他的孩

2、子们。孩子们问是什么鸟,牧羊人回答说:“这确确实实是一只乌鸦,可是自己却要充当老鹰。PPT模板 http:/moban/老鹰与乌鸦PPT模板 http:/moban/Question:为什么乌鸦目标坚定,并且努力练习但是最终还是失败了呢?自我意识 自我意识是一个人对自己的认识,如我们平常对自己的能力、性格和价值观的认识等,正是由于人具有自我意识,才能对自己的思想和行为进行更好地调节,使我们的内心更平静,与外界的关系更和谐。PPT模板 http:/moban/人什么时候意识到我是“我”?如何认识自我?制作自画像 要从画像上表现出自己的特点(外表、性格、情绪、特长.)在背面写上5个形容词来表现自己

3、的特征规则制作自己的特质清单 01 02 03请同伴帮忙写下你的特质;3-5条,优点、缺点、建议写下自己最突出的一些特质 01 02找出相同的特质用红色笔圈出来;找出不同的特质用蓝色和黑色笔圈出来乔哈里窗 自己他人知道不知道知道开放区盲目区不知道隐秘区未知区思考 01 02 04 03有哪些特质是他人看得到的,而我却不知道的?为什么会这样?我的开放区有哪些特质?为什么这么多/少?01 02有哪些特质是他人不知道的?为什么?未来我还可以发展哪些未知的特质呢?如何发展?如何认识自我PPT模板 http:/moban/与他人进行比较当我们试图认识自我、评估自我而缺乏明确标准时,常常和与自己相似的人作比较。他人的反射性评价 在生活中,我们身边的人有时并不会给予我们清晰明确的反馈,但 我们常常依据别人如何对待我们来了解自己。自我反省 “见贤思齐焉,见不贤而内自省也”,当自我意识关注的对象指向自我时,自省的行为就产生了。小结Tips 01 02 03通过自我表露和自我发现,缩小他人不知道的隐藏区通过他人的观察和反馈,缩小自己不知道的盲目区 01 02通过共享展现,挑战挖掘,扩大开放区,也探索更多未知区再见

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