1、预防高血压，远离预防高血压，远离“无声杀手无声杀手”高血压高血压是最常见是最常见的心血管疾病，可能的心血管疾病，可能危及每一个人的健康，危及每一个人的健康，患者在疾病早期常无患者在疾病早期常无感觉，往往悄然起病感觉，往往悄然起病并造成突发事件并造成突发事件,被公被公认为认为“无声杀手无声杀手”。大纲提要一、什么是高血压二、高血压的形成原因及症状三、高血压的危害及治疗一、什么是高血压？一、什么是高血压？1、高血压的定义 简而言之，高血压就是 医学上的诊断如下：医学上的诊断如下：在未使用降压药物的情况下，非同日3次测量收缩压140mmHg和（或）舒张压90mmHg；患有高血压病史，目前正在服用抗高
2、血压药物，血压虽低于140/90mmHg，仍诊断为高血压。二、高血压的形成原因及症状1、为什么会得高血压？二、高血压的形成原因及症状2、哪些人易得高血压？高危人群：高危人群：肥胖或超重、高盐饮食、吸烟、长期饮酒、长期精神紧张、体力活动不足者。（如图）二、高血压的形成原因及症状3、高血压的基本症状？没有头晕头痛等不适，不能认为就没有高血压。只有测量血压，才能心中有数。三、高血压的危害及治疗1、高血压的危害？（1）中老年人的心脑血管病大多数起源于青年时期的轻度高血压。*由于无明显的症状，许多高血压患者拒绝降压治疗或不能规律服用降压药，从而导致心脑血管事件的发生。*平常貌似“健康”而突然死亡者，多数
3、是心脏病或脑出血引起的猝死；猝死往往与血压骤然升高或严重心律失常有关。三、高血压的危害及治疗1、（2）许多病人发病前已有多年高血压，因无自觉不适症状而疏于防范。*高血压是我国人群罹患心脑血管疾病的首要因素。*没有发现的高血压，对人体心脑血管损害更大。*未经治疗的高血压病人的心脑血管及肾脏受累的比例明显升高，且易发生恶性高血压。三、高血压的危害及治疗1、（3）中风、心脏病、肾功能不全等疾病是最常见的高血压并发症，致残、致死率高，危害严重。三、高血压的危害及治疗2、高血压的治疗、高血压的治疗 *高血压患者应该遵守医嘱服药，定期测量血压及复查。三、高血压的危害及治疗2、高血压的治疗、高血压的治疗 *
4、高血压高危人群及患者要养成健康的行为生活方式，措施如下。三、高血压的危害及治疗3、血压的自我管理血压正常者：每年1次测量血压高危人群高危人群：至少：至少每6个月测量1次血压目标目标：普通高血压患者血压 140/90mmHg 老年人收缩压 150mmHg 糖尿病、慢性肾病、稳定型冠心病、脑卒中后患者血压 130/80mmHg三、高血压的危害及治疗4、高血压的食疗（出自北京中医药大学陈冰）饮疗方鲜芹菜汁将鲜芹菜250克洗净，用沸水烫2分钟，切碎绞汁，每次服100毫升，每日2次。有平肝镇静，降压利尿的作用。三、高血压的危害及治疗4、海带决明饮海带20克，决明子15克。用适量水煎煮，食海带饮汤。可消痰散结利水，清肝明目润肠。本品具有降压、降脂的作用，适用于肝阳上亢伴高脂血症的高血压患者。三、高血压的危害及治疗4、粥疗方荷叶粥鲜荷叶一张，粳米100克，白糖适量。先将荷叶洗净煎汤，将汤与粳米同煮成粥，调入白糖。每日1次。可清热生津止渴。有降压、调脂、减肥功效，适用于高血压、高血脂、肥胖患者。三、高血压的危害及治疗4、车前子粥车前子20克，粳米100克。将车前子装入布袋，加水浓煎取汁，入粳米同煮成粥。可利水消肿，养肝明目。适用于高血压病、肥胖患者。
