1、情绪记录卡情绪记录卡 时间心情早晨上午中午下午 晚上激动冷静不高兴伤心情境卡情境卡 情境一：明明今天过生日，妈妈为她买情境一：明明今天过生日，妈妈为她买来最喜欢的漫画书来最喜欢的漫画书父与子父与子。情境二：向听课的老师介绍自己。情境二：向听课的老师介绍自己。情境三：红红比较胖，很多同学叫他熊情境三：红红比较胖，很多同学叫他熊猫盼盼。猫盼盼。情境四：放学后，小刚正在写作业，邻情境四：放学后，小刚正在写作业，邻居张阿姨叫他帮忙，他刚回来正好妈妈居张阿姨叫他帮忙，他刚回来正好妈妈回来看见了，说他又去邻居家玩了。小回来看见了，说他又去邻居家玩了。小刚刚要解释，妈妈就大发雷霆，他感到刚刚要解释，妈妈就大
2、发雷霆，他感到很委屈。很委屈。如果是你，你会怎么想呢？如果是你，你会怎么想呢？如果是你，会怎么想怎么做呢？如果是你，会怎么想怎么做呢？被同学们误解的李萌很不高兴。如果被同学们误解的李萌很不高兴。如果是你，会怎么做呢是你，会怎么做呢？在炎炎烈日下，面对半瓶水，为什么两个小朋友的表情在炎炎烈日下，面对半瓶水，为什么两个小朋友的表情不同呢？这反映出他们怎样的心态？你认为谁对呢？不同呢？这反映出他们怎样的心态？你认为谁对呢？家家踢球时，不小心把裤子卡破了，同学们都嘲笑他。家家踢球时，不小心把裤子卡破了，同学们都嘲笑他。如果是你，会怎么想或怎么说呢？如果是你，会怎么想或怎么说呢？明明和文文是好朋友，明明和文文是好朋友，可今天文文被明明误可今天文文被明明误解了。当你和好朋友解了。当你和好朋友发生矛盾，心情很低发生矛盾，心情很低落的时候，你应该想落的时候，你应该想的或做的是：的或做的是：胖胖的红红，小嘴撅的老高，原来同学们嘲笑胖胖的红红，小嘴撅的老高，原来同学们嘲笑他给他取外号时，假如是你，你会怎么想或做他给他取外号时，假如是你，你会怎么想或做呢？呢？老师批评你，你感到很委屈时，你应该想老师批评你，你感到很委屈时，你应该想或做的是：或做的是：当你参加竞选三好学生，得票数很少，沮丧时，当你参加竞选三好学生，得票数很少，沮丧时，你应该想或做的是：你应该想或做的是：
