体能健 康 体 能运 动 体 能成分1、心肺耐力 2、肌肉力量 和肌肉耐力 3、柔 韧 性 4、身体成分1、速 度 2、爆发力3、灵敏性 4、平衡性5、协调性 6、反应时目的1、保持身体健康 2、提高生活质量 1、提高运动技能水平2、增大比赛中获胜的几率 体 能 的 构 成
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