1、羽毛球理论课一、体育与健康1 体育与学校体育1.1 体育的概述体育产生的源泉归根结底是人类本能的需要。随着社会的发展体育逐渐演变为以身体练习为基本手段，达到全面发展身体、增进健康、增强体质，提高运动成绩水平，丰富社会文化娱乐生活目的的一种社会活动1.2 体育的地位和作用首先，体育是教育的重要组成部分，是培养学生成为健康高级专业人才的一个重要方面。其次，体育对丰富大学生课余文化生活，建设校园精神文明起着积极的作用。1.3 体育的目的和任务1.3.1 体育的目的：促进广大学生的身心健康，培养德才兼备，体魄强健的社会主义现代化事业建设者的合格接班人。1.3.2 体育的任务：首先，掌握基本的体育运功技
2、能并养成合理的锻炼习惯。其次，减轻学生压力，增进生理和心理健康。最后，发展大学生的体育才能，提高国家整体的运动技术水平。2 科学锻炼与运动保健2.1 科学锻炼的原则1.自觉性原则 2.经常性原则 3.渐进性原则4.全面性原则 5.适量性原则2.2 运动与保健 胃肠痉挛 肌肉痉挛俗称抽筋 中暑 拉扭伤.骨折 冷热疗法二、羽毛球技术篇1发球与接发球1.1 发球正手：高远球 小球 平射球反手：小球 平射球1.2 接发球：准备姿势 站位2 击球2.1 上手击球 高远球（正手.反手.头顶）平高球 吊球（轻吊.劈吊）视频 杀球（正手.反手.头顶）2.2 网前击球扑球推球勾对角球搓球放小球2.3 低手击球接
3、杀球平抽球挡球挑球3 羽毛球步法跳起突击步法两侧移动步法上网步法后退步法三 羽毛球裁判篇 球场为长方形，场上所有线宽4CM。网柱高1.55米，球网中央顶端离地面高1.524米。球应球场为长方形，场上所有线宽4CM。网柱高1.55米，球网中央顶端离地面高1.524米。球应有16根羽毛固定在球托部，球重4.745.50克。有16根羽毛固定在球托部，球重4.745.50克。1挑边 1.1比赛开始前应挑边。赢方将在1.1.1或1.1.2中做出选择 1.1.1 先发球或先接发球 1.1.2在一个场区或另一个场区开始比赛1.2输的一方，在余下的一项中选择2计分方法2.1一场比赛应以三局两胜定胜负，先得21分一方胜一局2.2分数为20平后，领先得2分的一方胜该局，29平后，先得30分的一方胜该局2.3一局的胜方在下一局首先发球3交换场地 第一局结束，第二局结束，如果要进行第三局一方先得11分时，都要交换场地。4获胜方发球，零和双数在右区发球，单数在左区。5 发球违例 发球区错误 压线球 过网触网击球 延误比赛6比赛欣赏 2009全英羽毛球超级赛男单决赛：A、B、C
