1、靠靠定力定力为学习加油为学习加油!期末考试动员期末考试动员高二（高二（1）班主题班会）班主题班会l 从前有一位农场主，在大西洋沿岸耕种一块土地。从前有一位农场主，在大西洋沿岸耕种一块土地。他总是不断地张贴雇用人手的广告，可还是很少有人愿他总是不断地张贴雇用人手的广告，可还是很少有人愿意到他的农场工作。因为大西洋沿岸的风暴总是摧毁沿意到他的农场工作。因为大西洋沿岸的风暴总是摧毁沿岸的建筑和庄稼。直到有一天，一个又矮又瘦的中年男岸的建筑和庄稼。直到有一天，一个又矮又瘦的中年男人找到农场主应聘。人找到农场主应聘。“你会是一个好帮手吗？你会是一个好帮手吗？”农场主问他。农场主问他。”“”“这么说吧，即
2、使是飓风来了，我都可这么说吧，即使是飓风来了，我都可以睡着。以睡着。”应征者得意地回答。应征者得意地回答。l 虽然这听上去有点狂妄，农场主心里也有点怀疑，虽然这听上去有点狂妄，农场主心里也有点怀疑，但是农场主还是雇用了这个人，因为他太需要人手了。但是农场主还是雇用了这个人，因为他太需要人手了。l 新来的长工把农场打理得井井有条，每天从早忙到新来的长工把农场打理得井井有条，每天从早忙到晚，农场主十分满意。不久后的一天晚上，狂风大作。晚，农场主十分满意。不久后的一天晚上，狂风大作。农场主跳下床，抓起一盏提灯，急急忙忙地跑到隔壁长农场主跳下床，抓起一盏提灯，急急忙忙地跑到隔壁长工睡觉的地方，使劲摇晃
3、睡梦中的长工，大叫道：工睡觉的地方，使劲摇晃睡梦中的长工，大叫道：“快快起来！暴风雨就要来了！在它卷走一切之前把东西都拴起来！暴风雨就要来了！在它卷走一切之前把东西都拴好！好！”l 你能在暴风雨夜睡着吗？你能在暴风雨夜睡着吗？l 长工在床上不紧不慢地翻了个身，梦呓一样地说：长工在床上不紧不慢地翻了个身，梦呓一样地说：“不，先生。我告诉过你，当暴风雨来的时候，我能睡不，先生。我告诉过你，当暴风雨来的时候，我能睡着的。着的。”农场主被他的回答气坏了，真想当场就把他给农场主被他的回答气坏了，真想当场就把他给解雇了。解雇了。l 他强压着火气，赶忙跑到外面，一个人为即将到来他强压着火气，赶忙跑到外面，一
4、个人为即将到来的暴风雨做准备。不过令他吃惊的是，他发现所有的干的暴风雨做准备。不过令他吃惊的是，他发现所有的干草堆都早已被盖上了焦油防水布，牛在棚里，鸡在笼中，草堆都早已被盖上了焦油防水布，牛在棚里，鸡在笼中，所有房间门窗紧闭，每件东西都被拴得结结实实，没有所有房间门窗紧闭，每件东西都被拴得结结实实，没有什么能被风吹走。农场主这时才明白长工的话是什么意什么能被风吹走。农场主这时才明白长工的话是什么意思。思。l 这个长工之所以能够睡得着，是因为他已经为农场这个长工之所以能够睡得着，是因为他已经为农场平安渡过风暴做足了准备。如果你在精神、心理、身体平安渡过风暴做足了准备。如果你在精神、心理、身体等
5、方面做好了准备，那么就没有什么东西可以令你害怕等方面做好了准备，那么就没有什么东西可以令你害怕了。当风暴吹过你的生活的时候，你能睡得着吗？了。当风暴吹过你的生活的时候，你能睡得着吗？l今天多一点准备，明天少今天多一点准备，明天少一些匆忙！一些匆忙！l要做事，但不要做事务的要做事，但不要做事务的奴隶奴隶探究园：找问题l你是否也有类似的这些“小毛病”？我 的 学 习 分析2、兴趣是提高学习效果的唯、兴趣是提高学习效果的唯一条件吗一条件吗?分析：分析：1、学习效果好坏通常跟什么、学习效果好坏通常跟什么因素有关？因素有关？一、订立目标一、订立目标 孔子的话：孔子的话：取乎其上，得乎其中；取乎其中，得乎
6、其下；取取乎其上，得乎其中；取乎其中，得乎其下；取乎其下，则无所得矣乎其下，则无所得矣。做事要作最充分的准备，要付出高于目标的努力来达到目标。最高目标（各科）最低目标（各科）竞争对手（班里或年级）l 接受挑战,就可以享受胜利的喜悦。l 当前学习如此繁重，让竞争伙伴给予自己不断前进的动力！2、如何向着目标奋进？一、仔细制定一个考前复习计划一、仔细制定一个考前复习计划l 制定计划的几个要求：制定计划的几个要求：l 1、明确目标（在学习方面你想达到什么样的目、明确目标（在学习方面你想达到什么样的目标标 ）l 2、突出重点（你最想在哪些方面尽快有所提高）、突出重点（你最想在哪些方面尽快有所提高）l 3
7、、具体实施方案（你想通过什么途径来实现你、具体实施方案（你想通过什么途径来实现你的目标）的目标）l 4、切合实际（你的目标符合你的实际吗？对你、切合实际（你的目标符合你的实际吗？对你有挑战性吗）有挑战性吗）l 5、计划的执行要进行监控（计划要有、计划的执行要进行监控（计划要有监督人，监督人，要进行自我奖惩）要进行自我奖惩）l l 二、有效利用复习时间二、有效利用复习时间l 有了复习计划，就要有效地利用时间。离期终考试只有四周的时间了，时间对于我们来说相当重要，所以我们要以迎接期终考试的复习为重心。那么怎样才能在有限的时间内做更多的事情？我认为：l（1）依靠学习技能，可以提高学习效率，这样就能完
8、成更多的任务。l（2）充分利用往往被浪费或认为无足轻重的小块时间，这样就能获得比别人更多的时间。l（3）通过自我控制，保持旺盛的战斗力，充满激情的让每一天都变成金子！用用“分分”来计算时间的人，比用来计算时间的人，比用“时时”计算时间的人，时间多五十九倍。计算时间的人，时间多五十九倍。l三个学习要点三个学习要点 关于学习的方法可以谈很多，但关于学习的方法可以谈很多，但重要的应注意以下三点：重要的应注意以下三点：l一、多读书，注意基础一、多读书，注意基础 l二、多思考，注重理解二、多思考，注重理解 l三、多重复，温故而知新三、多重复，温故而知新 四位良师益友四位良师益友l一、自一、自 信信 l二
9、、课二、课 本本 l三、同三、同 学学 l四、教四、教 师师 l 在我们的学习在我们的学习中，除了任课教中，除了任课教师，还有四位特师，还有四位特殊的殊的“老师老师”，它们的作用和老它们的作用和老师一样重要，也师一样重要，也是我们学习中的是我们学习中的良师益友。良师益友。学了又忘怎么办？看图分析：看图分析：1 1、请根据左图找出人、请根据左图找出人的记忆或遗忘规律。的记忆或遗忘规律。人的遗忘规律是先快人的遗忘规律是先快后慢的，到了一定的后慢的，到了一定的时间后，几乎就不会时间后，几乎就不会遗忘了。遗忘了。2 2、学校学习中的哪些、学校学习中的哪些环节是需要延长记忆环节是需要延长记忆保持时间的保
10、持时间的?课堂知识课堂知识。3.3.怎样才能延长记忆保怎样才能延长记忆保持的时间？持的时间？在遗忘之前及时复在遗忘之前及时复习可以延长记忆习可以延长记忆保持的时间保持的时间艾宾浩斯记忆规律曲线艾宾浩斯记忆规律曲线实验：两组学生学习一段课文甲组乙组学习后不久复习不复习一天后9856一周后8333记忆与遗忘1 1、人的遗忘规律是先快后慢的，到了一定的、人的遗忘规律是先快后慢的，到了一定的时间后，几乎就不会遗忘了时间后，几乎就不会遗忘了2 2、在遗忘之前及时复习可以延长记忆保持的、在遗忘之前及时复习可以延长记忆保持的时间时间3 3、理解了的知识记得更容易、更、理解了的知识记得更容易、更长久l特别提醒
11、特别提醒:l1 1、注意各科时间上的合理分配注意各科时间上的合理分配。各科要均衡发展，。各科要均衡发展，每门功课都要复习到位，不能对优势学科掉以轻心，每门功课都要复习到位，不能对优势学科掉以轻心，也不能对薄弱学科失去信心。也不能对薄弱学科失去信心。l 2 2、效率第一效率第一，效率是成功的关键，尤其是课堂效率，效率是成功的关键，尤其是课堂效率，课堂是学习的主战场，效率是学习的主线。能一节课堂是学习的主战场，效率是学习的主线。能一节课完成的任务，决不拖到下一节。能一分钟做完的课完成的任务，决不拖到下一节。能一分钟做完的事决不用两分钟。事决不用两分钟。l 3、互帮互学，共同受益互帮互学，共同受益。
12、个人成绩的取得，实际。个人成绩的取得，实际上是集体共同进步的结果。多鼓励同学，鼓舞别人上是集体共同进步的结果。多鼓励同学，鼓舞别人的过程自己也受到了鼓励。高兴了，与同学共享，的过程自己也受到了鼓励。高兴了，与同学共享，一个人的快乐变成两个人的快乐；痛苦了，与朋友一个人的快乐变成两个人的快乐；痛苦了，与朋友说说，两个人承担一个痛苦要轻松得多说说，两个人承担一个痛苦要轻松得多。4、不断变化学习内容和学习方式不断变化学习内容和学习方式，避免单科独进，避免单科独进，方法单一，使各科内容的交替进行，耳眼口手脑方法单一，使各科内容的交替进行，耳眼口手脑并用，听说读写算并进，学习方式多样化。换新并用，听说读
13、写算并进，学习方式多样化。换新的方式学习新的内容时，对原有的学习来说实质的方式学习新的内容时，对原有的学习来说实质上就是一种休息，这样高效地利用时间，可以更上就是一种休息，这样高效地利用时间，可以更快更好地获取知识。快更好地获取知识。5、心静如水，别浮躁，贵在坚持心静如水，别浮躁，贵在坚持。快到考试了，。快到考试了，连凳子都坐不住，还想得高分？要有任外边翻江连凳子都坐不住，还想得高分？要有任外边翻江蹈海，我自岿然不动的气魄。蹈海，我自岿然不动的气魄。6、集中精力，心无旁骛集中精力，心无旁骛。“蚓无爪牙之利，筋骨蚓无爪牙之利，筋骨之强，上食埃土，下饮黄泉，用心一也。之强，上食埃土，下饮黄泉，用心
14、一也。”别别把心思用在学习之外的事情上。把心思用在学习之外的事情上。l如何面对考试焦虑？正视焦虑、正视考试正视焦虑、正视考试焦虑的作用焦虑的作用中度（适度）焦虑中度（适度）焦虑，对考试其，对考试其积极作用，使人对复习时更专心，积极作用，使人对复习时更专心，考试时更细心考试时更细心低焦虑低焦虑时，人会过度放松，时，人会过度放松，无所用心不求上进无所用心不求上进高焦虑高焦虑时，人会担心、紧张，时，人会担心、紧张，出现复习时静不下心，注意力分出现复习时静不下心，注意力分散，记忆力下降，考试时记忆受散，记忆力下降，考试时记忆受阻，思维僵滞，头脑一片空白。阻，思维僵滞，头脑一片空白。达尔文说：“我从来不
15、认为半小时是微不足道的很少的一段时间。完成工作的方法，是爱惜每一分钟。”为后世留下诸多锦绣文章的宋代文学家欧阳修认定：“余平生所做文章，多在三上：马上、枕上、厕上。”可见零碎的时间实在可以成就大事业。三国时董遇读书的方法是“三余”：“冬者岁之余；夜者日之余；阴雨者晴之余。”即要充分利用寒冬、深夜和雨天，别人歇手之时奋发苦学。并认为“三余广学，百战雄才”。而鲁迅先生，则“把别人用来喝咖啡的时间都用在了写作上”。没有利用不了的时间，只有自己不利用时间。鲁迅先生说：“时间就像海绵里的水，只要你去挤，它总是有的。”说时间说时间“时间就是生命”，这已经是人们听得耳膜都起了老茧的话了。在家中，有父母的叮咛
16、；到学校，有老师的教诲。可是，有多少人真正引起重视，去自觉珍惜，像对待生命一样对待时间呢？君不见：校园里，某君患感冒，心急如焚，不顾课业冲向医务室。大包小包的“良”药被他吞下。为什么？他很珍惜生命。可是“龙”体康复之后，却在课堂上以手机游戏、网络杂志把学习取而代之。他珍惜生命吗？一个人要想获得事业上的成功，必须珍惜时间。只有珍惜时间，才能踏上成功之路。古今中外，每一个有成就的人都是珍惜时间的楷模。法国作家雨果成名之后，一张张请柬雪片般飞来。对此，他没有陶醉，他明白这要耗去生命的一部分。于是他毅然拿起剪刀剪下自己的一半头发和胡子，使自己无法出门。待到头发、胡子长全了，世界名著悲惨世界也问世了。爱
17、国将领冯玉祥为了学习英语闭门谢客，在大门上挂出了写着“冯玉祥死了”的牌子。待到学有所成，又把“冯玉祥复活”挂了出去。哥白尼写天体运行用了三十年，达尔文著物种起源花去二十二年，歌德写浮士德耗去六十年他们的时间从何而来？正像鲁迅先生所说，他们是把别人用来喝咖啡的时间都用在了工作上。浪费时间等于吸毒。不珍惜时间，会空度人生。“黑发不知勤学早，老大方悔读书迟”的事实屡见不鲜。“明日复明日，明日何其多。”只等待明天，不求惜时进取的做法是愚蠢的，可悲的。鲁迅先生告诉我们：“时间就像海绵里的水，只要愿挤，总还是有的。”我们要抱着这种“挤”的精神，莫待明天，奋发图强，朝着理想不断前进，离成功更近了一步，让我们
18、一起努力吧！今天今天：我们站在同我们站在同一起跑线上一起跑线上我正在到达成功的途中。成功但，成功，离我们还很远在到达成功的终点之前，我们要一直奋力奔跑学习就应该像一只快乐的小狗学习就应该像一只快乐的小狗我忘了自我忘了自己要做什己要做什么了么了当辛劳成为一种习惯，当勤奋成为一种充实，无聊的嬉戏就将变成一种空虚。祸患常积于忽微祸患常积于忽微要想富，先修路。要想学，先自觉。要想富，先修路。要想学，先自觉。1 1智勇多困于所溺智勇多困于所溺龟兔赛跑给我们的启示龟兔赛跑给我们的启示 很久以前，乌龟与兔子之间发生了争论，它们都很久以前，乌龟与兔子之间发生了争论，它们都说自己跑得比对方快。于是它们决定通过比
19、赛来一决说自己跑得比对方快。于是它们决定通过比赛来一决雌雄。确定了路线之后它们就开始跑了起来。雌雄。确定了路线之后它们就开始跑了起来。兔子一个箭步冲到了前面，并且一路领先。看到兔子一个箭步冲到了前面，并且一路领先。看到乌龟被远远抛在了后面，兔子觉得，自己应该先在树乌龟被远远抛在了后面，兔子觉得，自己应该先在树下休息一会儿，然后再继续比赛。下休息一会儿，然后再继续比赛。于是，它在树下坐了下来，并且很快睡着了。乌于是，它在树下坐了下来，并且很快睡着了。乌龟慢慢地超过了它，并且完成了整个赛程，无可争辩龟慢慢地超过了它，并且完成了整个赛程，无可争辩地当上了冠军。兔子醒了过来，发现自己输了。地当上了冠军
20、。兔子醒了过来，发现自己输了。启示一：稳步前进者往往能够获得最终的胜利。启示一：稳步前进者往往能够获得最终的胜利。龟兔赛跑对我们的启示龟兔赛跑对我们的启示勤奋、持之以恒。学习是一种勤奋、持之以恒。学习是一种艰苦的脑力劳动，不能象兔子艰苦的脑力劳动，不能象兔子那样干事稍微有点起色，就骄那样干事稍微有点起色，就骄傲自满。你的强项很可能被你傲自满。你的强项很可能被你变成自己的绊脚石。变成自己的绊脚石。2 2发挥你的想象力，给兔子和乌龟设发挥你的想象力，给兔子和乌龟设计第二场甚至第三第四场比赛计第二场甚至第三第四场比赛Come on,Come on,lets do lets do it it agai
21、nagain 兔子因为输掉了比赛而感到失望，它做了一些失兔子因为输掉了比赛而感到失望，它做了一些失利原因的分析。兔子发现，自己失败只是因为过于自利原因的分析。兔子发现，自己失败只是因为过于自信而导致粗心大意、疏于防范。信而导致粗心大意、疏于防范。如果它不那么自以为是，乌龟根本没有获胜的可如果它不那么自以为是，乌龟根本没有获胜的可能。于是兔子向乌龟提出挑战：再比一次。乌龟同意能。于是兔子向乌龟提出挑战：再比一次。乌龟同意了。了。于是在这一次比赛中，兔子全力以赴，毫不停歇地于是在这一次比赛中，兔子全力以赴，毫不停歇地从起点跑到了终点。它把乌龟甩在几公里之后。从起点跑到了终点。它把乌龟甩在几公里之后
22、。启示二：迅速并且坚持下去一定能打败又稳又慢的对手。启示二：迅速并且坚持下去一定能打败又稳又慢的对手。改变刻板的思维方式，改变刻板的思维方式，改进学习方法，改进学习方法，提高学习效率。提高学习效率。2 2 到这里故事还没有结束。这一次，乌龟又动了动到这里故事还没有结束。这一次，乌龟又动了动脑筋，它意识到，以当前的比赛形式，它是不可能在脑筋，它意识到，以当前的比赛形式，它是不可能在比赛中胜过兔子的。比赛中胜过兔子的。它想了一阵子，然后向兔子发出了新的挑战，它它想了一阵子，然后向兔子发出了新的挑战，它要跟兔子再比一次，但是比赛路线会有所不同。要跟兔子再比一次，但是比赛路线会有所不同。兔子同意了。它
23、们出发后，兔子遵循了原先的策兔子同意了。它们出发后，兔子遵循了原先的策略，坚持以最快的速度飞跑，直到面前出现了一条大略，坚持以最快的速度飞跑，直到面前出现了一条大河。终点位于河对岸两公里处。河。终点位于河对岸两公里处。兔子坐了下来，思忖着下一步该怎么办。这时，兔子坐了下来，思忖着下一步该怎么办。这时，乌龟赶了上来，它跳进了河里，游到了对岸，并继续乌龟赶了上来，它跳进了河里，游到了对岸，并继续向前迈进，最终达到了终点。向前迈进，最终达到了终点。启示三：首先应该找出自己的核心竞争力，然后选择启示三：首先应该找出自己的核心竞争力，然后选择 适合展现自己核心竞争力的比赛场地。适合展现自己核心竞争力的比
24、赛场地。在学习中发掘自己优势，在学习中发掘自己优势，把握先机，把握先机，想法、行动快人一步。想法、行动快人一步。2 2 故事还有更新的版本。兔子和乌龟成了很要好故事还有更新的版本。兔子和乌龟成了很要好的朋友，它们决定再比试一次，但是这次，它们两个的朋友，它们决定再比试一次，但是这次，它们两个作为一个团队的成员出现。作为一个团队的成员出现。它们出发了，这一次兔子扛着乌龟跑到了岸边，它们出发了，这一次兔子扛着乌龟跑到了岸边，然后，相互对调了一下，乌龟驮着兔子游到了对岸。然后，相互对调了一下，乌龟驮着兔子游到了对岸。到了对岸之后，兔子又把乌龟扛了起来，最后，两人到了对岸之后，兔子又把乌龟扛了起来，最
25、后，两人一齐冲过了终点线。两人都感到了莫大的满足感，比一齐冲过了终点线。两人都感到了莫大的满足感，比独自获胜还高兴。独自获胜还高兴。启示四：某个人工作出色、有很强的核心竞争力是件启示四：某个人工作出色、有很强的核心竞争力是件 好事，但是除非你能够在一个团队中工作，好事，但是除非你能够在一个团队中工作，并运用好每个人的核心竞争力，否则你常常并运用好每个人的核心竞争力，否则你常常 会发现心有余而力不足，因为有些时候你的会发现心有余而力不足，因为有些时候你的 弱项正好是别人的强项。弱项正好是别人的强项。发扬合作精神，共同促进。发扬合作精神，共同促进。在这个集体里，在这个集体里，我们互相之间不仅仅是对
26、手，我们互相之间不仅仅是对手，我们更是同学、战友。我们更是同学、战友。2 2什么叫痛苦？什么叫痛苦？什么叫幸福？什么叫幸福？不经历残酷的高考，你又如何去体会！不经历残酷的高考，你又如何去体会！在我们的学习生活里，在我们的学习生活里，有的同学在那里抱怨：有的同学在那里抱怨：痛苦痛苦 煎熬煎熬 我们现在的欢乐比起高考我们现在的欢乐比起高考成功带来的后的幸福，那又算得成功带来的后的幸福，那又算得了什么？！了什么？！我们现在的痛苦比起高考失我们现在的痛苦比起高考失败后的痛苦，那算得了什么？！败后的痛苦，那算得了什么？！我相信这样的一个现实：最困难之时就是离成功不远之日最困难之时就是离成功不远之日多少次挥汗如雨多少次挥汗如雨 伤痛曾填满记忆伤痛曾填满记忆只因为始终相信只因为始终相信 去拼搏才能胜利去拼搏才能胜利总是在鼓舞自己总是在鼓舞自己 要成功就得努力要成功就得努力热血在赛场飞腾热血在赛场飞腾 巨人在东方升起巨人在东方升起相信自己相信自己 你将赢得胜利创造奇迹你将赢得胜利创造奇迹相信自己相信自己 梦想在你手中这是你的天地梦想在你手中这是你的天地相信自己相信自己 你我将超越极限超越自己你我将超越极限超越自己相信自己相信自己 当这一切过去你们将是第一当这一切过去你们将是第一相信自己相信自己相相 信信 自自 己己
