三类食品影响幼儿长高.doc

三类食品影响幼儿长高一、碳酸饮料碳酸饮料基本上没有什么营养物质，长期喝会造成某些营养素的缺失。特别是可乐型饮料中磷含量过高，过量饮用导致体内钙、磷比例失调，造成发育迟缓。二、“垃圾食品”油炸食品、膨化食品、腌制食品和罐头类制品，由于在制作过程中营养损失大，又使用了各种添加剂，如香精、防腐剂、色素等，虽然有大量热量，但蛋白质、维生素等营养成分很少。长期食用这类食品，会导致孩子营养不良。 三、 含糖量高的食品吃糖过多会影响体内脂肪的消耗，造成脂肪堆积，还会影响钙质代谢。另外，过量饮用含糖分多的饮料，会扰乱消化系统，影响正常进食，造成营养不良。