1、做身心健强的小强人 世界上最宽阔的是海洋，比海洋更宽阔世界上最宽阔的是海洋，比海洋更宽阔 的是天空，比天空更宽阔的是人的胸怀的是天空，比天空更宽阔的是人的胸怀。 雨果雨果 心是什么？ 请你说一说 Page 4 什么是心理健康？ 我们每个人都有一颗与众不同的心，它会随着我们每个人都有一颗与众不同的心，它会随着 我们成长而成长，怎样让我们的心更阳光健康我们成长而成长，怎样让我们的心更阳光健康 的成长，这就是我们今天要认识的一个有趣知的成长，这就是我们今天要认识的一个有趣知 识。识。 Page 5 锻 炼 身 体 心理健康 健康不仅是指躯体没有疾病，还要具备良好的心理状态、社健康不仅是指躯体没有疾病
2、，还要具备良好的心理状态、社 会适应良好和有道德会适应良好和有道德 每个人的心就像一棵大树一样，需要阳光空气才能茁壮成长每个人的心就像一棵大树一样，需要阳光空气才能茁壮成长 Page 7 自 信 自 信 乐 观 乐 观 坚 强 坚 强 勇 敢 勇 敢 乐 于 助 人 乐 于 助 人 善 良 善 良 独 立 独 立 健 康 的 心 灵 大 树 Page 8 叛叛逆逆 攀攀比比 不 自 不 自 信信 撒撒谎谎 暴暴躁躁 自自闭闭 孤 独 孤 独 不 健 康 的 心 灵 大 树 我们在学习生活中会不会出现了我们在学习生活中会不会出现了 以下一些情况，同学们可以对比以下一些情况，同学们可以对比 一下，
3、看自己是不是也有类似的一下，看自己是不是也有类似的 烦恼。烦恼。 同学们的困惑 小学生心理问题表现1 自责倾向自责倾向 自责倾向是指当发生不如意的事情时，经常认为自责倾向是指当发生不如意的事情时，经常认为 自己不好，对自己所做的事抱有恐惧自己不好，对自己所做的事抱有恐惧心理心理。 叛逆叛逆 由于同学们正处于成长过渡期，独立意识和自我意识日益增由于同学们正处于成长过渡期，独立意识和自我意识日益增 强，迫切希望摆脱家长和老师的监护，反对成人把自己当成强，迫切希望摆脱家长和老师的监护，反对成人把自己当成 小孩子，同时，为了表现自己的与众不同，易对任何事情持小孩子，同时，为了表现自己的与众不同，易对任
4、何事情持 批判的态度。逆反心理，容易偏激，由于知识经验的扩展和批判的态度。逆反心理，容易偏激，由于知识经验的扩展和 加深，逐渐长大的学生开始用批判的眼光来看待周围的事物。加深，逐渐长大的学生开始用批判的眼光来看待周围的事物。 对教师的简单说教，喜欢从反面思考，喜欢索隐猎奇，容易对教师的简单说教，喜欢从反面思考，喜欢索隐猎奇，容易 产生固执、偏激的不良倾向，因而产生逆反心理。产生固执、偏激的不良倾向，因而产生逆反心理。 小学生心理问题表现2 叛 逆 小学生心理问题3 攀比 爸爸妈妈常常拿孩子的成绩与别的小朋友比较，于是，很多同 学开始会过分在意别人的看法，不甘心输给别人。于是，就样 样想跟着别人
5、，变得浮夸，害怕落于人后。这就是一种不健康 的攀比心理。而这种攀比不仅表现在学习成绩的比较，还表现 在物质，金钱，甚至是外貌的比较。 攀 比 小学生心理问题4 孤独 通过调查发现有些学生常常觉得自己是茫茫大海 上的一叶孤舟，性格孤僻，不愿意与人交往，却 抱怨别人不理解自己，不接纳自己。心理学把这 种心理状态称为闭锁心理，由此产生的一种感到 与世隔绝，孤独寂寞的情绪体验称为孤独感。 孤独 小学生心理问题5 以自我为中心以自我为中心 孩子都是父母的心头肉，在家里都是“小皇帝”，“小公孩子都是父母的心头肉，在家里都是“小皇帝”，“小公 主”，有些同学把这种感觉带到学校。希望老师，同学都主”，有些同学
6、把这种感觉带到学校。希望老师，同学都 围着他转，凡事只想着自己，不顾及他人的感受，不愿为围着他转，凡事只想着自己，不顾及他人的感受，不愿为 他人做出一点牺牲，否则就感到委屈、受不了他人做出一点牺牲，否则就感到委屈、受不了 。这就是所。这就是所 说的以自我为中心。说的以自我为中心。 那同学们该做些什么呢？ 多跟父母，多跟父母， 老师沟通老师沟通 认识自己、了解自认识自己、了解自 己，接纳自己、肯己，接纳自己、肯 定自己、完善自己。定自己、完善自己。 那同学们该做些什么呢？ 拥有一个 伟大的梦 想，设立 明确的生 活目标 学会舒缓舒解学会舒缓舒解 愤怒、低落、愤怒、低落、 忧郁、厌倦的忧郁、厌倦的
7、 情绪情绪，正确看正确看 待自己，增强待自己，增强 自信。自信。 那同学们该做些什 么呢？ 学会自我控制，学会自我控制， 克服诱惑，活在克服诱惑，活在 现实当中现实当中 对自己要时常对自己要时常 鼓励增强自信鼓励增强自信 心心 那同学们该做些什 么呢？ 那小朋友们该做些什么呢？ 注意锻炼身体， 展现朝气活力 学会思考，养成 积极进取的学习 生活态度。 Page 24 净化自己的心 灵，追求平和 的心境 正确面对竞争， 在竞争中发现 别人的闪光点。 那小朋友们该做些什么呢？ 那同学们该做些什么呢？ 以“善”之以“善”之 心与人相处，心与人相处， 信任他人，信任他人， 拒绝猜疑。拒绝猜疑。 多做有意义多做有意义 的事，帮助的事，帮助 别人，快乐别人，快乐 自己。自己。 祝同学们学习进步，天天开心，健康成长！ 再 见
