1、农村教师心理健康问题及解决对策的探讨 雁门口镇中学 沈 静 【内容摘要】 随着社会转型向纵深发展和教育人事体制改革，教师心理健康状况问题明显凸现，成为影响教育发展的重要因素。本文主要就农村中小学教师心理健康问题从教师心理健康的涵义、现状、不良心理表现、产生原因以及解决对策等方面作出探讨和研究。【关键词】 心理健康 现状 不良心理 调查 对策 随着社会转型向纵深发展和教育人事体制改革以及教育受社会重视程度的加强，农村中小学教师心理健康问题日益凸现，面临着严峻的挑战和考验，成为影响教育发展的重要因素。因此，改善中小学教师的心理健康状况，提高教师的心理健康水平是当前提高教师职业素养，实施素质教育的一
2、项重要任务。一、心理健康的涵义 心理健康这一术语是人们在认识和处理心理障碍的过程中提出来的。心理健康又称心理卫生，包括两方面含义：（1）指心理健康状态，个体处于这种状态时，不仅自我情况良好，而且与社会契合和谐；（2）指维持心理健康、减少行为问题和精神疾病的原则和措施。心理健康还有狭义与广义之分：狭义的心理健康，主要目的在于预防心理障碍或行为问题；广义的心理健康，则是以促进人们心理调节、发展更大的效能为目标，使人们在环境中健康生活，保持并不断提高心理健康水平，从而更好地适应社会生活，更有效地为社会和人类作出贡献。二、中小学教师心理健康现状 农村学校村校逐渐消亡,中心校生源逐渐减少,新老师分配难到
3、位,原老师队伍日益老化,新科技信息量增加快,老师已有的知识技能折旧快,系统培训的时间少,考试项目多,农村与主城经济待遇差距大.工作心理负担过重. 国家中小学心理健康教育课题组对国内中小学教师心理健康状况作过一个大型综合性的调查，结果显示：在被调查的168所中小学校的2292名老师中，30%40%的教师经常性处于情绪波动之中，7%有心理障碍，有51.23%的教师存在心理问题。随着教育体制改革的进行和教育观念的转变以及当前面临教育新形势发展，加之教学任务重，升学考试压力大，超负荷工作等因素，特别是农村留守儿童90%以上,学生自我保护能力差,在校安全是教师常年不得不念的“紧箍咒” 。使教师精神负担日
4、益加重，身心疾病增加。日积月累，恶劣情绪最终突破到心理承受的极限时会爆发，产生不堪设想的效果，严重影响和危害教育，因此维护和提高教师健康的心理素质具有十分重要的现实意义。三、中小学教师不良心理问题的表现与危害1、无故迁怒，恶语漫骂教师心理不健康，学生是最大的受害者。在中小学校里，不少教师由于心理承受能力差，遇到难解的问题，缺乏自我疏导，存在着一定的心理问题。找不到发泄的办法，往往就把学生当成渲泄的对象，一旦发现有学生不听自己的话，平时积聚在内心的压力和火气就会一股脑儿迸发出来，很容易做出难以控制的不理智行为。同时教师的职业症状使之在教育中容易产生心理偏差，在实际工作中显得焦虑和烦躁，遇到事情往
5、往小题大做，反应过激，处理方法简单粗暴、体罚或变相体罚学生，以此获取内心满足和平衡。有的教师的教育观念未能真正转变，他们错误地认为，学生不打不骂不成器，因此，对学生出现的过失，往往恶语相对，大骂一通来泄气。什么“傻瓜”、“猪脑”、脱口而出。而学生面对暴跳的老师，则整日提心吊胆，处于极度恐慌之中，身心严重受损。有心理专家曾以“是否曾经被老师骂过”对学生进行过专项调查。结果被骂者占调查总数的59，数字是惊人的。如在一个小学中一位小女孩蹦蹦跳跳地来到正在暗自垂泪的班主任面前，关切地问：“老师，您怎么哭啦？”结果这位老师猛地站起来，吼道：“滚一边去！”小女孩被老师的恶语吓呆了。她哪里知道老师正在为职称
6、没评上而伤心。教师工作辛苦、劳累，来自生活、工作方面的压力大，但教师要学会控制自己的情绪，保持心理平衡。教师的一言一行，一举一动对学生都会形成潜移默化的影响。把学生当做自己的出气筒，不但自己的问题不能解决，心理障碍不能消除，而且还会使学生身心健康受到严重损害。2、以罚代过，侮辱人格 受学校教育各方面压力因素的影响，有的教师情绪不稳定，常常为了维护自己的“尊严”，以不惜牺牲学生的人格为代价。在贬低学生和惩罚学生中，求得快慰和平衡，表现出严重的心理失衡。以“高压”和“家长式”的粗暴方法来“镇压”学生的“不良行为”。他们对犯错误的学生采取罚抄课文、罚扫地、罚站、罚冲厕所、罚钱等各种手段对学生进行体罚
7、或变相体罚。如一位数学考试成绩不理想的学生，老师把她叫到讲台上，要打她的手心以示惩罚。由于怕疼，手直往回缩，老师一气之下拿起教鞭往后脑勺打了几下，孩子顿时倒在地上了，差点被老师打成植物人。又如，在写字课上，一位字写得很差的学生，被老师一怒之下，涂了个“黑脸包公”；三个吃零食的高年级女生，被罚衔着苹果站在走廊里示众诸如此类的校园教育惩罚事件层出不穷，大大的伤害学生的身心健康和人格自尊，不得不引起我们的关注。3、负荷过重，心理失衡如今大多数学校实行考勤制，许多中小学校教师的工作时间已超过8小时，再加夜办公、政治学习、业务学习，有的甚至的达十几小时，而且目前大部分学校仍然以升学率作标准来考核教师优劣
8、、晋级和发放奖金以及给教师打分。很多教师都处于超负荷状态，因此造成了教师的焦虑水平偏高，心理承受力差。当他们心理失衡、受挫，往往不自觉地迁怒于学生。如一个曾体罚学生的老师在检查中说：“走上教师岗位之后，我深感肩上责任重大。十年树木，百年育人，来不得半点马虎。我变得越来越脆弱、多虑。上课铃一响，我便开始担心自己会不会糊里糊涂地进错教室；接着担心自己上课时会不会因为紧张而在讲台上卡了壳；更担心自己会不会在分析例题时把解题步骤说颠倒了被学生讥笑。总之，许许多多莫名的担心使我惶恐不安、心绪不宁，几乎无法正常工作和生活所以今天在上课时这个学生在我讲课笑了我，我不由自主地摔了他一巴掌。”就这样，老师的不良
9、心理和行为给学生造成了极大的伤害。4、不良的个性特征 个性是个体在社会化过程中形成的意识倾向性和稳定心理特征的总和，包括性格、气质和能力。 作为一个社会人，自然人，中小学教师也有常人的某些不良个性特征，而这些个性特征也是心理不健康的表现。如嫉妒、自卑、妄想、愤懑、忧郁、心胸狭窄、意志脆弱、过于争强好胜、个人中心、自我封闭、过于敏感等。教育实践证明：不良的个性特征不仅对教师的工作态度、情感和心理健康状况产生重大影响，同时也深刻影响着学生的健康成长。四、中小学教师心理健康问题产生的原因心理学家认为，人们所经受的心理挫折以及缺乏正确的心理调节手段，是产生心理问题的直接原因。教师的心理问题，某种意义上
10、来说，也是主观与客观、理想与现实、个人与社会之间发生摩擦、碰撞和冲突的必然结果。当前中小学教师心理健康问题的产生主要来源于以下几个方面：1、教师职业特点的制约 教师的劳动主要属于脑力劳动的范畴，具有复杂性、长期性、艰巨性的特点。职业的特殊性决定了教师心理常常超负荷进行劳动，“十年树木，百年育人”，教师肩负人类灵魂工程师的神圣职责，来不得半点马虎。教师既要教书又育人，还要面临升学率、评优考评、继续教育、职称评聘等诸多挑战，加之社会对教师工作的理解程度并不高，所以教师心理压力较大。这种状况易于激发教师的不良情绪，形成不良心态。学校素质教育的实施，课程结构和课程内容的改革，现代化教学方法和手段的更新
11、，对教师的知识储备和教学能力提出了更高的要求，许多教师每周上l520节课，学校还有选修课、校本课程等，没有现成的教材，由此带给教师有形和无形的压力，如果作为示范与窗口学校，还要承担了许多的教研课。教师的工作量除正常的教学工作，如备课、上课、批改大量的学生作业外，(有的学校还规定每天面批一次)，还承担了许多繁杂的非教学任务，如维持纪律、管理学生值日、卫生、上操等。工作负担较重的教师群体，如班主任、主课教师、毕业班教师等心理卫生问题特别多，职业压力大。大多数的教师都认为升学压力是老师最大的心病，认为学生考试成绩不理想是生活中最大的挫折，学生考试成绩优秀是生活中最开心的事情。升学压力是加剧矛盾的又一
12、个重要来源，同事之间不正当的竞争成为职业生活中最大的心理挫折，升学压力不仅成为学生的心理健康杀手，教师也深受其害。教师的评职受阻是产生教师心理和精神压力的又一导火线。虽然目前的中小学教师职称与工资直接挂钩，但引起教师心理挫折的不是经济损失，而是自尊心受到打击。没有评上或聘上的教师就会感到没面子、水平不够，别的老师在背后议论自己等。从而产生各种负性情绪，给教师造成极大的心理压力。2、社会环境的冲击 社会转型时期，人们的价值观念发生巨大变化，金钱和利益、平等和竞争等观念渗透到人们的政治、经济、文化生活之中；市场经济实行以劳分配的多种分配形式，劳动和收入不再是一一对应关系，人们之间的贫富差距拉大，利
13、益差别扩大。这些都极易造成人们的利益失衡、生活失衡、心态失衡，促使人们越来越关注自身生存状况，教师的价值观念自然会发生相应的变化；其次，虽然教育法颁布以来，中小学教师的社会地位虽然有了大幅度的提高，但相对来说，其经济收入还处于中下水平，与社会其他职业相比，教师职业社会认可和实际收入根本没有外界传说的那么高。从社会对教师的角色期望来看，教师要充当知识的传授者、集体领导者、模范公民、纪律维护者和家长代理人等诸多角色。将教师看成纪律的维护者，就希望教师严明公正，将教师看作家长的代理人，则要求教师工作耐心细致，对学生关心体贴；将教师看作知识的传授者，就要求教师知识要博大精深，无所不知。而社会中人人对教
14、师应做什么和怎样做都有自己的看法，社会的这种思维定势，理所当然地忽视了教师作为一个普通人的常态，认为教师就应该安贫乐道，任何事情都应当比一般人做得好，以是否吐尽了最后一缕丝、燃干了最后一滴泪来作为满意与否的标尺。这样教师就会受到各种相互冲突的角色期望的冲击，由于社会、家长对教师期望值过高使得教师心理压力倍增。3、学校管理方面的问题 我认为当前中小学教师产生心理问题的一个重要原因就是学校管理制度的不完善，特别是对教师的考核制度的不健全。不仅无法调动教师的工作积极性，反而使教师的工作越来越消极，一切都围绕分数运转，以前我们经常讲分数是学生的精神枷锁，现在也成为教师的精神枷锁和命根。现在大多数中小学
15、都规定每年必须进行教师年度考核，这就意味着有些教师存在轻则没有工资浮动、重则被分流下岗的危险。使得教师之间你盯着我，我盯着你，生怕漏过对方的所犯每一个错误，在这种恶意竞争环境中，教师的心理严重地被扭曲，无形地加重了心理负担。从教育发展的角度看，学校理应从观念上、制度上、设施上为教师的自我教育、自我完善提供必要的条件，但事实上许多学校更多地注重教师的教学科研、福利待遇等，对教师的心理素质缺乏关注，对教师的负面情绪置若罔闻，对教师的心理保健和训练缺乏经验，使教师的心理健康问题得不到及时的解决，积累日久，形成恶性循环。此外，学校教育管理中出现的一些偏差和分配不均、待遇不公等也易诱发教师的不良情绪。
16、考核成绩、奖惩、晋升公正，还尚存丝安慰；一量有失脂允，则会雪上加霜。 4教师自身因素 外因通过内因起作用，教师心理健康问题的形成必然有其自身的因素，如教师的角色意识模糊、对自身角色缺乏认同、没有正确的自我意识、对自己期望过高、看待问题过于理想化等原因，容易使教师无法接受现实和理想的矛盾，难于应对挫折，以致自暴自弃、悲观失望、紧张焦虑。其次，教师某些不健全或不良的人格特征也易诱发不良心理的出现。由于教师工作的特殊性，大多数一生献身在与娃娃为伍，再拼命一辈子也多不几万元钱。有的成了上班等下班，下班等麻将，熬到头了等到退休。当头好玩又捞钱，老师无钱想好玩。教育工作本身的艰巨性、持续性、反复性已使教师
17、身心疲惫，现行的社会、学校、家长对教师的评价机制又使教师难以避免内心深处存在的角色冲突，部分教师不恰当的认知与思维习惯更直接引发了各种心理问题。一句话，社会的、心理的、生物的因素共同诱发了中小学教师的心理问题。5、不可忽视的客观因素 留守儿童在家无父母教养，课堂没有消化完的作业没家长过问；住校生一切要老师包揽；说服教育听不进，强硬态度又不行；只好听之任之慢慢拖，车到山前再觅路。五、维护中小学教师心理健康的对策教师是学生心理健康的辅导者和心理健康的“保健医生”，强调学生的心理健康发展，首先要强调教师的心理健康。那如何才能维护和提高教师良好的心理健康素质呢？我认为可采取以下途径：1、开展教师心理健
18、康教育活动（一） 开设专门课程 作为教育管理者的学校，要积极创造条件努力为教师营造和谐的内在环境，又要从实际出发，有计划、有步骤地开展对教师开展心理测验与调查和普及心理健康知识教育活动。既要充分利用社会心理健康教育的资源，又要注意防止心理健康教育医学化和学科化的倾向。开展心理健康教育的途径和方法可以多种多样，如：学校可以利用业余时间或寒暑假，利用继续教育的形式让教师接受专门的心理健康教育，或在校内引进专门人才进行授课。或者开设心理健康选修课、活动课或专题讲座。包括心理训练、问题辨析、情境设计、角色扮演、游戏辅导、心理知识讲座等，通过这种形式，帮助教师了解心理科学知识，掌握一定的心理调节技术，还
19、要对其进行心理上的调适和训练。（二）开展心理咨询 所谓心理咨询，是指根据个体心理特点与规律，运用心理学方法，帮助前来咨询的人员排除各种心理障碍，使之能及时摆脱不利的心理困惑，回复到健康状态。心理咨询是维护教师心理健康的重要方法，通过开展个别心理咨询与辅导，可以帮助教师排解心理困扰，矫正不良行为和思想倾向。让教师心理障碍问题有地方倾诉，有渠道宣泄，有人为之疏导劝诱，使他们走上健康从教的道路。2、自觉保持愉悦的心境 哲学家马克思曾说过：“一种美好的心情比十副良药更能解除心理上的疲劳和痛苦，愉悦的心境是增进心理健康的灵丹妙药。”豁达开朗、积极向上的愉悦心境是人们心理健康的基础和保证。因此，教师在生活
20、、工作中要力求做情绪的主人，有意识地培养乐观、愉悦的心境。教师精神饱满，充满热情，一定程度上能够克服学生的“上课厌倦症”，以自己轻松愉快的心境去感染学生，引起学生的积极体验。教师走上讲台如同演员登上舞台一样，应调节好情绪，忘掉自我，全身心地进入教师的角色之中。在课前，除了精心设计教学过程，还要稳定情绪，情绪过于激动，授课时会难以控制自己，思路会模糊，容易偏离教材中心，甚至会有失教师的身份说出一些过激的话来，造成极坏的影响。所以授课前如情绪激动或心情烦乱，可以闭目养神，摒弃杂念，远眺窗外，或听一段柔和的音乐。因为听一曲欢快的曲子或观赏一会绿叶鲜花，可以使情绪得到改善。长期有意识地培养和训练，对养
21、成良好的性格，保持乐观、恬静、愉悦的心境有着积极的效果。尤其要一年安排一次外出旅游，畅快精神，开阔视野，增长见识。实践证明：教师只有保持良好的情绪，才能充分发挥教学才能，避免单纯地说教，使授课内容及形式最大限度地生动、丰富起来。3、主动调整心理需要常言道：“心病需要心药医”，“解铃还需系铃人”，维持心理健康归根到底还是靠广大中小学教师自己。 教师自身应建立起良好的自我概念，积极预防、调控不良心理障碍和情绪，并学会主动去调整自我心理需要。美国著名心理学家马斯洛在其“需要层级论”理论学说中指出：“人的心理需要是多层次的，它是产生活动的原始动力，是个体活动积极性的源泉。”一般说来，需要的强度与活动成
22、正比。有了不合理的需要，并且不正视现实，只一味地听凭无度而无望的欲望的引导，只能是自讨苦吃，自寻烦恼。教师应有对事业的进取心和责任感，有较强的职业角色意识，并以此作为自我实现的心理需要，从而自觉地为此勤奋努力工作。如在职称晋升、进修深造、福利待遇、工作安排等问题上，不从个人的立场上看待，而是全面衡量，客观对比，合理评价，才能在“心理失落”时正确地对待自己周围的一切，获得心理上的自我平衡。4、创造良好的人际关系所谓人际关系是指人与人之间通过交往与相互作用而形成的心理上的关系。它是个人或群体寻求满足交往需要的心理状态，它反映了人与人之间心理上的距离。 人际关系对人的心理健康起着很大的影响。人际关系
23、不同，需要不同的心理适应，以保证心理健康。积极的人际关系适应，使人心情舒畅，工作关系团结协调，家庭和睦友好，有助于人的身心健康。人际关系失调，引起消极的心理适应，往往使人心情消沉苦闷，工作关系紧张，这必将影响人的身心健康，甚至导致和产生各种心理疾病。教师之间客观存在“你上我下”、“择优上岗”、“优胜劣汰”的竞争的状态，同事之间的矛盾关系是形成教师心理压力的一个不可忽视的重要因素。实践证明：教师之间如果建立融洽和谐的共事协作关系，不仅有利于教师的心理健康发展，促进彼此交往频率提高，信息交流加快，而且也有助于优化育人的环境。因此教师要善于主动创造良好的人际关系，自觉接受集体规范的约束。坦诚、豁达，
24、真诚帮助别人，主动寻找与他人心灵沟通的纽带，缩短与他人，与社会的距离。当与他人有矛盾时，学会设身处地的方式去体验别人，可以有效地帮助我们正确理解别人，避免出现判断错误和不恰当的行为。只有在创造宽松、和谐的工作环境中，才能更好地发挥自身的才能。5、建立心理状况定期检查和心理素质考核制度 建立心理状况定期检查和心理素质考核制度是维护教师心理健康的有效途径。各中小学校可成立专门机构，聘请专业人员，采用通用的检测量表或指标体系对教师进行心理健康状况的测验，并依据保密原则建立档案，使教师了解自己的心理状态，有选择地调整自己的心理。使教师在了解自己的基础上完善自我，并树立正确的人生观、价值观，正确认识自我
25、，化压力为动力，努力健全自我人格，完善自我，提高“耐压”度。在客观标准的形式下追求丰富多彩、健康活泼的精神世界。六、结语综上所述，作为21世纪的广大中小学教师，肩负着培育现代化人才的重任，其心理健康水平直接关系到教师自身利益的解决，影响到子孙后代的健康成长，关系到整个民族，整个国家的前途。因此，应当从自我做起，努力克服各种不良心理问题和情绪，追求一种对自己充满自信、对社会主动适应的积极心理状态，实现身心的和谐健康发展。同时，呼吁教育管理者应该重视和关注教师身心健康，要把提高教师良好的心理健康素质提到议事日程上来，切实加强和维护教师心理健康状况，健全和完善心理健康教育体系，帮助广大教师走上健康从教的道路。
