1、美丽从心开始高一女生心理健康教育讲稿 亲爱的高一女生们：大家好！一个多月来，我们也应该适应了高中学习和生活。大家估计对高中阶段的学习和生活也有不少体会。每一年我们都要举行女生专题讲座，因为在女生在校比率逐年增加，比如今年我们总人数1011女生人数531，超过了50%。如果同学们对我以下讲的有不同见解，欢迎提出来，与大家一起交流。这里主要跟女同学们谈谈与女生有关的五个方面的话题。但在这之前我先谈谈这一个月来看到的与女生有关几种现象。现象一：有的女生在公共场合出口成脏，引起别人反感，自己毫不在意；有的女生因一点小事破口大骂，甚至拳脚相加，在班里扭打在一起，一副农村泼妇形象；现象二：有些女生上自习、
2、上课、吃饭、上上商店，甚至上厕所都有忠实的护花使者相陪，男生偶尔给她买买奶茶、饼干、面包之类的东西，还有时候两人亲亲我我，女生一副骄傲幸福状，希望全校都知道自己有一个用父母钱给自己买奶茶买面包的小男友；有的女生手机的短信不堪入目，有的短信来甚至于来自老公的问候，在高中在场的各位都没有达到结婚的年龄。现象三：有些女生手提成人包，穿着很性感，比如上衣露、裙子短到有时男老师不敢直视，打扮很成熟但面孔很稚嫩，这矛盾的组合在风尘女子身上或许有吸引力。据以上现象我们今天谈谈如何做一个真正美丽的高中女生。 一、怎样做个美丽的女孩 。外表美是通常大家公认的、直观和外表上的美，如：身材苗条，面容俊秀，皮肤白皙，
3、双眼皮，大眼睛。有的同学就用衣着打扮来弥补外表上的不足，认为穿着时尚就美。实际上时髦的不一定是美的。比如，流行的那种跟大船似的厚底松糕鞋，很多女孩子爱穿。我就纳闷，干吗非穿上那么笨重的巨无霸一般的大鞋?一点轻盈的美感都没有，把自己硬是穿老了。对中学生的仪表，国家教育部有规定：不烫发，不化妆，不佩戴首饰，不穿高跟鞋。（新的中学生日常行为规范还特别增添了不染发。）同学们爱美没有错，但在穿着上真的要注意，你可以穿品牌、名牌，但是不要穿奇特怪。穿的要有品味而不是风尘味。我也赞同你们女孩讲究穿着，女孩子就应该有小资情调，再说，穷养儿子富养女，爱美之心人皆有之。你们是女孩子，大都在十五六岁的年龄，最大也不
4、超过十七岁。有的还要小些。就已经拥有年轻，这已经很美了。不必为个子矮了，身材胖了，皮肤黑了而烦恼。实际上，年轻不管容貌如何，都有一种朝气蓬勃的美。这种美，就象春天的花一般。我觉得你们女孩子的本色应该是清纯、活泼，有朝气，有礼有节，对自己容貌的美丑不要看得过重，保持平和的心态。爱美没有错，追求美更没有错，但同学们将全部心思用于追求外在的美却忽略了内心的美就错了。我认为美应该从心开始塑造。如何让自己看起来更美呢？总的一条：什么场合穿什么衣服，如果你在学校就穿校服；如果你睡觉就穿睡衣。所以 1、干净、利落、得体的衣着打扮，会让你看起来青春亮丽。女学生的外在形象，以简洁大方为美。切勿佩戴过多或过于招摇
5、的饰物。2、挺拔端庄的仪态是最美的。我们要有正确的姿态，比如挺胸、收腹，脊背挺直；走路步伐坚实而轻盈，不左顾右盼。并注意平时常提醒自己保持这样的姿态，那种优雅的气质就出来了。3、注意举止言谈的细节。有时会遇到这样的女孩，长得原本不错，穿着也很漂亮。可是却因为脱口而出的一句脏话，或者随地吐了一口痰，让她的形象一下子大打折扣；还有的女生，课间活动时大喊大叫，跟男生追逐打闹，自己玩得忘形，却没注意到别人都在侧着眼睛看她。在做早操时，我注意到，有的女同学表现得很懒散。该伸展时伸展得不到位，该蹲下时不蹲，该跳起时不跳，可能她觉得做动作不好看。其实，大家都在认真到位地做操，你这个样子让人感觉很做作。落落大
6、方，做自己该做的事，才让人看上去舒服。有些女孩子不在意这些小事，其实，这些举止言谈的细节也能影响大家对你的印象。以上我讲了有关所有女生都爱关注的外形美的几个问题。大家都知道外貌的美和你们现在正拥有的青春的美都不是永恒的，所以由内向外的美才会相对永恒些，那么怎样追求和塑造内心的美呢？一是诚实努力，积极向上。二是增加知识与修养。做人诚实，同学和朋友觉得你为人实在愿意与你交往，对你也真诚。因为你做到了像你希望别人对你那样对待别人。你也会收获了真诚的友谊，再加上，你对生活有一种积极向上的心态也会感染你的同学和朋友，谁都不愿意与一个愤世嫉俗成天抱怨在一起。女性魅力的第二个表现是知识与修养。你可能没有爹妈
7、给的美丽容貌，但可以拥有后天学得的知识与修养。这是一笔可以终生享有的偷不去、丢不了的财富。现在学的知识，将来不一定全用得上，但知识的积累对我们自身却有一种潜移默化的作用。它能使你思想敏锐，聪明睿智，胸怀博大，深沉豁达。修养和知识是共同促进的。缺乏修养的人心地狭隘，受不得半点委屈，一不如意，就有发不完的牢骚怨气，和别人处不好，自己心情也不舒畅。所以，今天有这样好的条件读书，应该珍惜。 读书，是充实自己的最佳途径。爱读书的女孩子有一种特殊的魅力。现在好多同学喜欢看电视、玩电脑，玩手机，书看得少了。不爱读书的人会变得浮躁、浅薄。古言说的好“书中自有颜如玉书中自有黄金屋”。其意思是说读书很有好处。有时
8、，我们说一个人，长得不算漂亮，但气质很好。这种评价比长得漂亮，气质粗俗好得多。是丰富的知识、良好的修养，才使人具有了这种高雅的气质。这就是从心开始的美。 二、正确认识纪律与个性的关系 讲究个性和自我价值，是现代社会的特征。但个性并不意味着你想怎么样就怎么样。我们是生活在一个集体中的，谁也不能脱离社会大环境而独立存在。大环境给我们建立了一个生活规则，就是纪律。纪律约束的不是个性，而是我们身上那种惰性、那种散漫习气。纪律不是束缚了自由，而是更好地保证了大多数人的自由。不允许乱扔果皮纸屑、攀折花木，是为了更多的人能拥有美的环境；不允许就寝铃声响后时谈笑打闹、点蜡、听MP3或者洗衣服洗头等，是限制了你
9、的自由为了保证别的同学的休息自由。遵守纪律也是一种修养。其实，制定纪律，不是想制裁谁，与谁过不去。所有的纪律都是为大家好，为大家创造一个良好的学习、生活的环境和氛围。遵守纪律，规范行为，要从小事做起。 三、正确看待和处理好与男生的交往，不要过早陷入感情的漩涡。 步入青春期，会渐渐对异性产生一种朦胧的好奇心。有的女孩子在男生面前表现得热情，注意穿着，爱表现自己，这些都是青春期正常的心理变化。但是，也不能因为这是正常的心理变化，就任其自然发展。更不要把这种朦胧意识，当成爱情去盲目地追求。这个年龄，对爱情有一些幻想是可以理解的，但是，不要急着陷入感情的漩涡。过去人们习惯把少男少女的过度交往称为早恋，
10、我们现在不用“早恋”这个词，用“交往过密”来代替。“交往过密”指一个男生与一个女生过多地单独来往。男女生间的“交往过密”，其实这并不是我们通常所说的爱情。这种好感不是恋爱，因为恋爱要有责任感，目前你的年龄、知识、生活阅历等等还无能力承担责任。如果迷迷糊糊地把这种对对方的欣赏和好感发展成“交往过密”，那么，在短暂的新鲜和快乐之后，必定会有长期的或者一辈子的烦恼和悔恨。十四五岁是学习最好时期。如果这个时期被感情问题纠缠,必定分散学习精力，浪费大好时光。这种所谓爱情，极可能会葬送了你的才能和前途。大家都知道人生其实早已规划好了，每一阶段都有每一阶段的使命，我们千万不要在春天时候就去挥霍我们的夏天。将
11、来走上社会，接触面广了，思想成熟了，肯定对感情理性的选择和能承担责任。如果现在面对所谓的爱情冲动了出轨了，最终受伤害的是女生，或许你的将来一辈子的幸福葬送在你现在的“甜蜜的爱情”，不要让你的将来为你现在的“出轨爱情”埋单。否则你也许有一天后悔或者不愿意回想过去。因为我们有的同学已有老公，我们有的同学的同学已经做了人流，我们同学还帮助照料了，如果照料好了也许不会落下病根但是身体的伤害已经存在，我不知道是否有我也不希望有我的学生这么年轻就去经历这样的事情。爱情是美好的，怀孕生子本应是美好的，但你们现在无法承担责任，这就不是爱情的美好，爱情不是同学们眼里男朋友送来的奶茶、面包、一束玫瑰。所以在与男生
12、接触时，要一对多或者多对多，要做到“四不要”，不要过分接触或者亲密；不要开过分玩笑；不讲下流话；不要挑逗男生；当你接到某一男生的表示“友好”信时，要有清醒的认识，经得起诱惑，克服虚荣心。让对方放弃对你的追求。但要注意方法，不可伤害对方的自尊心。对于纠缠不休，甚至威逼恐吓你的人，就要请家长、老师帮助处理了。大家想想，人的一生，要做、可做的事多着呢，除了男女之间的感情，我们还有自己人生价值的追求，还承担着对家庭、对社会的责任。事业有成，那是你的责任；家庭幸福，那是你的责任。为了事业有成家庭的幸福，我们今天应该做的就是为最大限度地实现自己的人生价值和将来的幸福生活做好一切准备。关于感情，请记住一句话
13、：“春天的事情春天做，秋天的事情等到秋天再做！”读书是我们这个年龄该做的事情，恋爱结婚生子那是我们十年之后的必须做的事情，我们不能违背自然规律，否则会受到冲动的惩罚。 四、保持积极乐观的心境，做个自强自立的女孩 今天，我们处在一个男女平等的社会，是我们的幸福，同时也要求我们女性付出更多。千百年来的重男轻女的观念依然存在，我们只有努力学习，在学习和生活中展示出女孩卓越的风采和才能，才能体现出作为平等的新女性的价值，我们都不希望每天都在逛菜市场和买地摊货。 在这个竞争和发展的时代，弱者只会被淘汰。幸福的生活需要我们自己努力去创造。这就要求我们脚踏实地，从今天做起。要有上进心，有自尊、自爱、自信、自
14、立的信念。同时，努力克服小女生常有的某些心理缺陷。有时会听到别人说：女孩子，就是事儿多！这个事儿多，就指有的女生气量小，一点小事也斤斤计较，心胸狭隘。要想做一个健康快乐的女孩，先要有一个健康的心态。在与同学的交往中，要以宽容的态度对待，善于理解并接纳别人的意见，能够正确对待所受到的委屈。“退一步海阔天空”，善待别人，也正是善待自己，和大家相处得好，自己也才能生活得舒心、快乐。真的没必要为一点鸡毛蒜皮的小事和同学斤斤计较，甚至一连几天不说话。自己也为此耿耿于怀，心情郁闷，影响了学习，不值得。如果在场哪位同学现在正和朋友闹别扭，我建议，心胸开阔点，大度点，主动化干戈为玉帛，也可以相逢一笑泯恩仇。这
15、样可以收获更多的友情。要想做一个健康快乐的女孩，培养抗挫折能力，并且学会调节自己的情绪。有不良情绪时，不要闷在心里，可以向老师、家长、好友诉说，让情绪发泄出来。或者引导情绪转移，找些自己爱做的事做，无论有什么问题，要相信，家长、老师是关心你的，是肯定愿意帮助你的。青春期的女孩，对家长往往有逆反心理，如果你能清醒地想一想，换位思考，就会认识到父母对你无微不至的爱，认识到你们间的问题只是阅历不同、看待问题的角度不同、处理方法不同，父母的意愿就是：只为了你能生活得更好。多与家长交流、沟通，你一定会得到很多帮助，还会得到与父母相处融洽的快乐。 一个女孩子，应该具有诚实、开朗、团结协作的优良性格，健康向
16、上、勇敢自信、热爱生活，既有很强的现代意识和能力，又有女性特有的温柔性格和优雅气质。珍惜自己的青春年华，尊重自己的人格，自立、自强，有高度的进取心，不断实现自己的既定目标。 五、自我保护，注意安全 教育部新修订的中小学生守则和行为规范里增添了有关安全的内容：“注意安全，防火灾、防溺水、防触电、防盗、防中毒等”，“未经家长同意，不得在外住宿或留宿他人”，“遵守网络道德和安全规定，不浏览、不制作、不传播不良信息，慎交网友，不进入营业性网吧”，“珍爱生命，不吸烟，不喝酒，不滥用药物，不参加各种名目的非法组织，不参加非法活动”等。 从总体上说，我们现在拥有一个健康、积极、向上的社会环境。但是，生活中仍
17、还存在某些危险区。我们必须提高分辨是非的能力，增强对危险的判断和防卫自护意识。河北成安县一中学，下晚自习时，一名学生恶作剧地喊了一声地震了，结果使得原本就很拥挤的楼梯里乱作一团，以至将楼梯的护栏挤得严重变形，16名学生被挤得摔了下来，后面的学生继续往前挤，摔在地上的学生遭到严重的踩压。造成5人死亡，多人受伤的惨剧。很多意外是可以避免的，或者，通过自护可以减小损失。这就需要我们平时增强安全意识，不做冒险的事。在集体场合不拥挤，守秩序，眼观六路，宁让勿抢。（学校放学时，我常看到，学生们走得满条路都是，不按规则右行。有的学生骑飞车，在人缝里钻来钻去；还有的学生不看好来往的人和车辆，只顾和同学打打闹闹
18、，不注意安全，） 遵守规则、维护秩序，才能远离危险。对别人的救助要量力而行。 比如，如果你不会游泳，就不要贸然跳下水去救人。女同学在校外，可能会有社会青年上前攀谈，要和你交朋友；有的学生为了一点小事跟父母闹别扭，离家出走，路上遇到热心人，“到我家去吧”或“给你介绍挣大钱的工作”，就毫无防备地跟人走了，结果被拐卖。网聊天，轻易地透露自己的真实信息，如姓名、地址、电话、父母情况等，引得包藏祸心的人打电话给家里，（骗取钱财。轻信网友，和网友约会见面，因而出事的女学生 。我们女生平时要做的：拒绝任何金钱、物质的引诱，不给别有用心的人可乘之机；远离不适合学生的场所。面对有可能遇到的问题，要学会自护：1、有敏锐的识别力和清醒的判断；2、理智的自制力(对意外钱物要警惕，不可贪心，对各种诱惑要有拒绝的勇气)； 3、灵活的自卫方式4、强烈的自我保护意识(自尊、自爱、自律)； 最后我以汪国真的诗作为我们高中以来第一次关于女生青春期谈话：总铭记青春时光，更难忘绿意同窗。相逢是笑，相知是妙。笑在青春年少，妙在岁月迢遥。我希望所有的女同学们在高中阶段快乐的学习，健康的生活。6
