1、浅谈高中学生心理健康问题表现及对策 心理调查发现，约6%的人患有严重心理疾病，心理完全健康的人约占9.5%；大约84.5%的正常人或多或少都有心理问题。心理问题已日益成为当今世界的一大突出问题。作为正在成长中的青少年学生，心理健康发展的状况如何呢？据我国专家们近年来较为科学的统计，认为“当前中小学生中存在心理疾病需要治疗的不到1%；存在心理问题，通过学校的心理辅导就能解决的占10%左右，绝大多数人的心理状态是健康的。”但“由于有些心理障碍问题是动态的，有的问题会积累，遇到某些特殊的情况或诱因可能会突然爆发，因此，从促进人的身心全面健康发展的角度，应该在中小学中普遍进行心理健康教育”。加强学校心
2、理健康教育，已经成为我国教育界的一项共识。 高中生大都在16-18岁之间，正处于心理变化剧烈、动荡不稳的时期。他们思维活跃，社会认识敏锐但较肤浅，情感丰富而不稳定，心理矛盾、心理冲突时常发生。尤其是在初中阶段，由于激烈的升学竞争，他们几乎全身心都投入到紧张的学习之中，加上家长的过度保护，学校、老师的过度关照，潜伏着心理脆弱、承受能力差、适应性差等等心理危机。进入高中后，由于环境的变化、自我管理能力要求的提高、学习难度的增加，心理需求的转变等等因素，诱发其一些以往没有或不明显的心理体验，使他们的心理适应面临许多困惑和焦虑，以至出现心理障碍。诚然，大多数高中生的心理是健康的，但我们也决不能因为大多
3、数学生心理是健康的就忽视对学生的心理健康教育。如果不认真地正视高中生存在的心理问题，也就必然影响到高中生全面发展和健康人格的培养，严重地影响到培养目标的实现。根据几年来的调查研究，并对几所不同类型的完中高中学生的心理咨询材料进行分析，我们认为高中生的心理健康问题主要表现在以下几方面：一、过度焦虑焦虑是指个体因预期不能达到目标或不能克服障碍式威胁，而产生的自尊心与自信心受挫、失败和内疚感增强、紧张不安、带有恐惧感的情绪状态。它会使学生变得退避、消沉、冷漠，并且带有自动谴责的倾向，形成一种焦虑的人格特征。例1 高二男生A，是个择校生，入学后考试成绩总不理想，老为前途担忧。他把自己的学习成绩看成是获
4、得自尊和赢得同学尊重的唯一依据。在每次考试前，都严重失眠，精神恍惚，力不从心。这种对自尊心的威胁，并不直接来自客观情境，而是他本身认为父母是农民，省吃俭用，供其读书，自己成绩不好而感内疚，自责自罪，为前途担忧。例2 高一女生B，考入高中前一直担任班长，但入学后没有被选上班干部，而怀疑自己的能力。因一次晚自习缺席被批评后而紧张不安，失眠，甚至胡思乱想，对同学的言论敏感、羞涩，总以为别人在背后议论她的缺点，对任何事情都惴惴不安，在新学校里因适应困难而发生过度焦虑反应。二、心理承受力差心理承受力是一种心理接受外界刺激的能力，也是人对环境和人际关系的适应能力。我们通过调查发现，有五分之一的学生较为脆弱
5、，他们常常有一些消极的思想和不良的行为习惯，只能享受成功和喜悦，难于承受失败和挫折，只能适应较少大轻微刺激，而不能承受较多的不良刺激，对环境和人际关系适应能力较弱。 例3 高三男生C，在班级参加学校文艺汇演时，班主任选其领唱，但听到有的同学议论他个子瘦弱，不够“威”，会影响舞台形象，他便在宿舍中大发雷霆，追寻“污蔑”他的人，寻机报复，并在课堂上迁怒于班主任，认为班主任没做好班里同学的思想工作。 例4 高二女生D，在期末考试第一科作弊时被发现后，老师尚未批评她，自己便离校出走，不再参加其它科目的考试，不想吃，不想睡，折腾了一个多星期才告一段落。三、品德性问题行为品德性问题行为是学生中经常表现出来
6、的比较稳定的阻碍身心和影响智能发展的行为。它不如违法那样稳定和严重，但它往往是造成违纪、违法的前奏。品德性问题行为和其他任何行为产生的机制是一样的，都是由需要产生动机，由动机推动和维持行为，最后实现目标。例5 高三男生E，是班干部，学习成绩好，有一定工作能力，多次被评为优秀学生干部。荣誉掩盖了他的违纪行为，他晚上经常放下蚊帐后，便离校会友、寄宿，瞒骗了值周查房的同学，也威胁同宿舍的学生不准报告班主任，时间长达一年之久。事发后便惊慌失措，不知所为。例6 高二女生F，家境不算清贫，每月都能按需而供给其在校的生活费用，但是却养成了爱“拿”宿舍其他同学的东西的习惯，如牙膏、香皂、洗发水、毛巾等卫生用品
7、，甚至经常“拿”同学吃剩的食品进冲凉房“享用”，来满足自己的某种需要。四、性意识的矛盾随着青春期性生理的发育成熟，必然带来高中生性意识的发展，有人把高中生这个特殊阶段划为“青春中期积极接近异性的狂热期”。相当一部分学生在性意识上存在着矛盾和文饰的特点，他们表面上男女界限清楚，实际上感到神秘，愿意接近异性。女生认为与男生在一起玩很愉快、舒服，甚至可以“利用”他们做事。男生也喜欢与女生在一起，很多人会“主动照顾女生，邀请女生赴约”，还会主动充当某女生的“保护人”。但是由于高中阶段禁止学生谈恋爱，若发现学生谈恋爱则要严加处理，这就迫使恋爱必须“地下活动”。例7 高二女生G，一次上学的路上，有几个小流
8、氓对其纠缠，一位邻班男生挺身而出，制止了几个小流氓的纠缠，G随后产生好感，便开始与该男生频频交往，制定了每周“三个一”行为（一封信、一次赴会、一次接触）。早恋使其不能抑制自己的感情冲动，学习上分心，注意力不集中，学习成绩显著下降，并产生了精神恍惚现象。例8 高三男生H，虽然是班长，学生会干部，有一定的工作能力。但由于性成熟和性冲动的影响，经常出现自慰性性行为，又由于假期阅读了几本言情荒诞小说，看了黄色录像，经常手淫以获得快感体现，逐步形成恶习，而背上沉重包袱。综上所述，我们对高中生的心理健康问题不能等闲视之，必须认真对待。我们应该看到，在高中学习阶段里，既有有利于心理健康的积极因素，同时也有消
9、极因素，有时有些因素的出现可能是一种危机，也可能是一种转机，既可能是不利因素，也可能是有利因素，关键在于如何把握好时机和分寸。如何有效地利用积极因素，消除不利因素，引导学生走出心理误区，培养学生良好的心理素质，是一项艰巨的迫切任务。为此，我们对当前如何加强高中阶段的心理健康教育提出几点建议：第一，开展心理咨询和心理辅导活动。学校心理辅导是帮助学生成长发展的自我教育活动，是教师运用心理学的有关知识对学生的学习、生活、交往、择业等方面提供指导和帮助，从而使学生身心得以健康发展的一项专业活动。它是学校进行心理健康教育的重要途径。因此，学校要积极创造条件建立心理辅导（咨询）室，要设法配备专（兼）职心理
10、辅导教师，在校长的领导下开展日常工作。心理辅导室可以有计划，有目的对学生所存在的普遍心理问题提供知识性的忠告，直接帮助学生解决生活、学习中的较为明确的具体问题，为学生的心理健康提供服务。如怎样适应高中学习，如何做好复习，应付考试，怎样对待精神刺激等，通过专门辅导找到正确答案。还可以根据学生的个别实际，给个别有心理问题的学生以帮助、启发，解除个别学生的心理压力和心理负荷，增强学生的心理素质。对有心理障碍的学生及早发现和积极治疗，可以预防校园中恶性事件的发生。建立健全学生心理档案。此外，要结合实际开展专题讲座，利用广播、墙报、宣传材料、设置心理信箱等形式向学生普及心理健康知识，解释各种心理现象和问
11、题，使学生能对日常心理行为鉴别、评价、调适，提高学生心理自助的水平。第二，开设心理健康教育课。长期以来心理健康教育不能落实的重要原因就是没有把专门的心理健康教育课程纳入课程体系，心理健康教育缺乏系统性，没有明确的课程目标，没有教材，无法操作与检测，没有保证措施。教师视之为可有可无，大家嘴上喊心理健康教育重要，实际上却被消弱或取消。因此，必须把专门的心理健康教育课程纳入课程体系之中，成为其中不可缺少的组成部分，并以开设专门的心理健康教育课程为主线，使其与学科课程和活动课程紧密结合、相互促进，形成一种协同效应。这是加强心理健康教育、优化课程体系，促进学生身心素质全面发展的一条根本出路。心理健康教育
12、课程依照心理健康教育目标，应包括学习辅导、人格辅导（包括人际交往辅导、自我意识辅导、情绪辅导、青春期辅导）、生活辅导和职业辅导等课程。同时可以根据不同年级的特点有所侧重。心理健康教育课程，一方面可以让学生理解掌握更多的心理健康教育方面的知识，并运用它使自己身心健康，学会“自助”；另一方面，作为未来的教师，掌握了心理健康教育方面的知识，能够更好地开展心理健康教育活动，达到教人“自助”。第三，进行心理健康教育的课题研究。 心理健康教育工作的良性发展，是以正确的理论指导为条件的。实践告诉我们，不重视理论研究是一种肤浅的短期行为。因此，在高中阶段学校里要加强心理健康教育的研究，建立起以心理学教师为骨干
13、，包括政工团干部、政治课教师、班主任等成员组成的课题研究小组，对当前高中生的心理特点和心理健康状况，心理健康教育与德育、心理健康与人的全面发展、心理健康与各类课程教育的关系等专题进行长期的研究，为学校开展心理健康教育提供决策依据和理论服务。第四，建设有利于学生心理健康发展的良好教育环境。要有健康的心理教育，必须要有健康的教育环境。环境对学生的发展具有很大的影响。“染于苍则苍，染于黄则黄”，健康的校园文化可使学生在潜移默化、从众行为中形成健康的心理。因此，要从校园的物化环境（校容、校貌、学校建筑、校园环境）、精神环境（校风、价值观、生活方式、文化品位）、心理环境（规章制度、行为准则、人际关系）等方面开展校园文化建设。要组织开展生动活泼的集体活动，建立团结合作、友爱互助的班级氛围，让学生体验集体生活的乐趣，养成健康、开朗的生活态度。心理健康教育对高中来说是一项新的课题，也是一项长期的课题。开展心理健康教育活动，不仅仅是对有心理困扰和障碍的学生提供帮助，更重要的是普及、提高全体师生的心理健康知识，预防、减少心理问题的产生，促进身心的健康发展。2004年6月
