1、青少年自我人际关系的测试与调整每个人都希望了解自己，了解自己的身体状况，也要了解自己的心理状况。我们给出两套测量人际关系的心理问卷。请你按照自己的实际情况完成问卷，以了解你是否受欢迎，是否和朋友相处愉快。（一）你算是受欢迎的人吗？根据你的实际情况，回答下列问题。如果你同意题目的说法回答“是”，否则回答“否”。1、当你正忙着做事，别人向你打招呼：“你好！”你会停下来，认真回答他们吗？2、你是否自动的和不经思考地随便发表意见？3、你喜欢独自吃饭？4、你是否喜欢看新闻？5、你是否觉得你的3位最好的朋友都不如你？6、你是不是爱向别人吐露自己遭受的挫折以及种种问题，找别人“诉苦”？7、你常向别人借东西吗
2、？8、你和同学一起出去，是不是一定要大家平均分摊费用？9、有时你会与朋友谈论一些他们不感兴趣的话题，而这些话题你有兴趣？10、打公用电话时你总是说个没完，让其他人在一旁等得着急吗？11、你是否把自己喜欢的画挂在家里的客厅里？12、告诉别人一个事件时，你是否喜欢独占谈话时的话题，并且把细枝末节都说得很清楚？13、你肯不惜金钱和时间招待朋友吗？14、你认为自己说话毫无隐讳的态度是对的吗？15、摸跟培育约会时，是否让别人等你？16、你是手经常发现朋友的短处，要求他们去改进？17、你喜欢比你小的孩子吗？18、你喜欢拿别人开玩笑，丝毫不顾别人的心情、自尊吗？19、你在打牌时，是否喜欢把牌散开又合起来。不
3、停的反复？20、你是否认为人到了一定年龄开始恋爱是愚蠢、可笑的？21、你确实不喜欢的人，超过7个了吗？22、不到每个人都疲倦之际，你都不会告辞吗？23、你讲话是不是常常用“坏透了”、“气死人”、“真要命”一类字眼？24、你的同桌或周围的同学会惹你大发脾气吗？25、你讲的故事或轶事总是又长又复杂，别人得耐下心来才听得进吗？26、你爱好音乐、运动等，别人不喜欢这些，你是否觉得他不值得交往？27、你言而无信吗？28、你是不是常常当面批评家里人、好朋友或同学？29、你遇到不如意的事，是否精神沮丧、意志消沉？30、你自己运气坏而你的朋友成功时，你是不是真的替朋友高兴？31、你喜欢跟人聊天吗？32、你坚持
4、要朋友阅读你觉得有趣或值得一读的东西吗？答案与解析：把你的选择比较一下。彼此相同，就算一分。得分越多，就表示你越受人欢迎，最高分当然是32分，但是，如果你的分数不到32分，你也不要认为自己不受欢迎。只要有21分，你就是一个很讨人喜欢的人，答案如下：12345678910111213141516否否否是否是否否否否否否是否否否17181920212223242526272829303132是否否否否否否否否否否否否是是否这些问题提示我们什么样的行为会受人喜欢，什么样的人行为令人厌恶。因此，如果你的得分不到21分，不妨改变一下你的做法，将与答案不一致的做法改过来，你也会成为一个受人欢迎和喜爱的人。
5、 （二） 你与朋友处理得愉快吗？请你选择你认为最符合你的实际情况的答案。1、清晨睁开眼睛，你的感觉通常是（ ）A、充满向往 B、想到接下来的一整天就心烦意乱 C、挺心满意足的2、听某些（未必你认识）人活得艰难坎坷，你感觉（ ）A、活该 B、这人没好运 C、值得同情3、有人讲“完美的生活就是幸福的生活”。你是否同意这种说法？（ ）A、完全赞同 B、部分同意 C、不同意4、你岁自己的未来是何态度（ ）A、十分憧憬 B、相当忧虑 C、没考虑这个问题5、对你目前的生活，你觉得（ ）A、非常丰富充实 B、充实但坎坷 C、安稳但缺乏刺激 D、有点乏味 E、沉闷，令人沮丧6、朋友打算聚餐，最后一刻才打电话给
6、你，告诉你有个人不能来了所以请你来，你会（ ）A、丢开一切，马上前往 B、要求考虑考虑C、断然推掉-先前为什么没想到我7、和朋友在一起，你爱扯别人的闲事吗？（ ）A、是的，这使我兴趣盎然 B、如果内容无害，讲讲又何妨 C、我从不喜欢对别人说三道四8、你觉得自己在异性的眼中是怎样一种形象？（ ）A、在他们眼里有魅力 B、你使人觉得有趣，但不迷人 C、他们讨厌你 D、他们觉得你对异性不感兴趣9、你觉得自己的少年时代（ ）A、暗淡无光 B、忙碌、充满微笑和乐趣 C、平淡如水10、朋友向你寻求帮助，你总是（ ）A、真心帮助他们 B、并不全力以赴，只是给一些指导和劝告C、同情地倾听，但不伸出援助之手 D
7、、希望他们另找别人11、在你衣冠不整的时候，朋友忽然不速而至，你（ ）A、依然热情接待 B、希望他们不要对此不要介意，态度较好 C、尽快揖客出门 D、对门铃置之不理12、你的朋友经常来探望你吗？（ ）A、是的，常常不请自来 B、如被邀请，有时会来 C、即使邀请也很少会来13、回首童年时光，那时你有（ ）A、一个特别的朋友 B、一群朋友 C、一个幻想中的朋友14、假日里你喜欢和谁出去？（ ）A、和最知心的人 B、一人出去结识新朋友 C、只我一人独行15、你认为自己是（ ）A、十分健谈的人 B、很好的倾听者 C、一个不善言谈又不爱听人讲话的人16、当朋友陷入困境，他们会来找你吗？（ ）A、经常如此
8、 B、从来也不 C、有时是 17、你和朋友一起外出的机会多吗？（ ）A、一周内就有几个晚上 B、一个月中只有两三回 C、极少18、你喜欢下列哪些活动？（ ）A、跳舞 B、谈话 C、散步 D、聚会 E、读书请按计分表自己打分，加上即为总分。73分以上为A类，55-72分为B类，3754分为C类，36分以下为D类。 ABCDE15132135353145135534265317235854211915310532111542112531133511435411553116315175311834251A类：与朋友相处很好你乐观开朗弥勒于助人，宽容随和，并且懂得尊重他人。你的交友原则是互利互助，彼此
9、独立，这使得朋友们感到与你在一起既愉快又轻松，你会受到大家衷心的欢迎。B类：与朋友处得较好也许你不是那么外露，故朋友们与你相交初期，难以很快达到融洽的地步。不过随着时间的推移，你的品质和为人会赢得大家的信任。你不妨做一些人为的推进工作，更多地敞开自己C类：交友不当你也许诗歌温和、善良的人。可是你缺乏足够的独立意识，遇事难得有主见，也不能给处在困难中的朋友以有效的建议和帮助，因此难以使人产生可以信赖的感觉。请试着自己独立起来，要明白与朋友交往是展示人格自由与健康的舞台。过度的依赖和过分的感情需求，只会使你理应担当的角色趋于失败。D类：交友障碍你主观上就拒绝与他人沟通交流。你认为自己一个人就能构成一个完美的世界，与人交往不仅无法使你愉快，反而会成为一种令你厌烦的负担。这样的心理状态，当然很难有什么朋友。请不要沾沾自喜，以为自己很独立、很潇洒，一个人总有寂寞、需要他人安慰的时候，友谊是每个正常人都需要的，因此，从现在开始改变做法，更重要的是想法，敞开心扉，接纳朋友。
